出门满脸“毛”、回家螨虫“绕”！容易过敏的春季怎么... - 海淘家园 - 海淘GNC/高血压/糖尿病/减肥等保健品

忽如一夜春风来，到处都是过敏原；春风十里不讲理，从头到脚痒痒你；咳嗽不断，喷嚏不停，吃药不灵，日夜不宁，一提出门就说不行……

这句来自央视主持人朱广权的调侃，可以说是绝佳地映照出了“过敏星人”的痛苦。尤其是北方地区，此时此刻，他们还在遭受着漫天杨柳絮的“暴击”。春天，过敏人群怎么就这么难熬？老人和小孩等呼吸道疾病高发群体，如何做才能不让呼吸道“遭殃”？在4月26日举行的好雾“家”年华系列活动——家雾小百科·科普沙龙北京站上，上海交通大学医学院附属第一人民医院儿内科主任医师洪建国教授和北京大学第三医院儿科主任医师周薇教授与公众分享了应对方法。

对此，洪建国解释说，春季各类植物、生物开始蓬勃生长，空气中的花粉浓度也随之显著升高。季节交替带来的环境温差变化显著，以北京为例，早晨与中午的气温差值可达十度左右。呼吸道在冷热交替的刺激下，气管频繁出现收缩与舒张的反应，大幅增加了过敏等呼吸道疾病的发病概率。此外，漫天飞扬的杨柳絮以及湿度增加导致的居家环境尘螨浓度升高等，都是重要的诱发因素。

洪建国还强调，“一老一小”容易被春季呼吸道疾病盯上，所以要特别关注老人和儿童的“咳、痰、喘”症状。

“从生理特点上来看，儿童正处于生长发育阶段，身体机能尚未完全成熟，相较于成年人，更易受到呼吸道疾病的侵袭，而且感染后也更容易引发过敏反应。老年人群因基础疾病较多、免疫功能下降。老人、孩子一旦感染，往往病程较长、反复发作，不仅影响生活质量，更给家庭照护带来沉重负担。”洪建国说。

从过敏机制来看，规避过敏原是预防过敏的关键所在。洪建国指出，对于家庭环境中常见过敏原尘螨，首先，控制室内湿度至关重要。当空气湿度降至50%以下时，尘螨会因逐渐脱水而难以生存。在气候湿润的南方，使用除湿机已成为许多家庭的常规做法，且效果显著；其次，定期除尘不可或缺，选择功能多样的吸尘器即可满足日常需求；沙发套等织物也应增加清洗频率，减少尘螨附着。此外，高温也能有效杀灭尘螨，一般而言，温度达到55℃以上，就能极大限制尘螨的存活。

对于花粉和杨柳絮，防护需做到全方位、多维度。洪建国建议大家密切关注花粉浓度报告，在浓度较高时段尽量减少外出。若必须外出，务必规范佩戴口罩；返家后，除常规洗脸外，更要认真漱口、清洗鼻腔，及时清除附着在口腔和鼻腔内的过敏原。当然，杨柳絮的治理还需要通过科学规划城市植物种类，从根源上减少其产生。

过敏来袭，呼吸道感染高发，哮喘等多种急、慢性呼吸道疾病对老人和孩子发起 “攻势” 时，如何有效缓解他们的不适症状成为关键。在众多手段中，雾化治疗或许能带来有效帮助。

据周薇介绍，雾化治疗是呼吸道疾病的有效治疗手段之一，是一种便捷的给药方式。其原理是通过雾化器将药液雾化成极其细小的微粒后，患者在呼吸的过程中，顺着气流进入气道，直达肺部，从而起到治疗的作用，因此雾化治疗不仅能够快速缓解症状，其局部给药的方式还能减少药物用量，降低全身不良反应，并且可以满足居家外出等不同使用场景。

现在，很多健康意识强的家长，都会选择在家中备一台雾化器，进行居家雾化，在保证及时治疗、足疗程治疗的同时，缓解家庭治疗陪护压力。洪建国表示，家庭雾化可以实现疾病的及时、规范管理，避免频繁往返医院，节省时间和经济成本，同时实现病情的及时稳定，当出现哮喘急性发作或者咳嗽在夜间加剧等突发情况，可以及时干预，避免病情进一步恶化。在家做雾化还可以减少心理压力，提高儿童治疗的依从性。

“雾化治疗的效果并不取决于场所，只要选择合适的设备并正确掌握操作方法，在家雾化可以实现和医院一样的治疗效果。家长可以在家常备雾化器及常见的雾化药物，包括祛痰药、支气管舒张剂、吸入性糖皮质激素等，同时要通过学习家庭雾化知识，正确、规范地开展家庭雾化。”周薇说，家长们也不用担心雾化治疗对激素的使用会影响孩子生长发育。即使对某些病症使用激素雾化治疗，其用药量也很少，身体吸收量更少。只要在医生指导下正确、合理用药，并不显著影响孩子的生长发育，也不用担心会导致药物依赖性。