儿童营养实践—海淘健康及心得 - 海淘家园 - 海淘GNC/高血压/糖尿病/减肥等保健品

2014-5-27 14:10 上传

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开篇

你知道扁鹊的大哥是谁吗？你知道扁鹊自己说过他家三兄弟他大哥本事最大吗？

这是扁鹊亲口对魏文王说的，因为他大哥善于在病情发作之前就把隐患消灭于萌芽状态。善战者无赫赫之名，能在萌芽状态就把问题解决好的才能真正的智者。而大多数人出现了症状，还是小病的时候才去重视它；也有些人是等已经病的无法忍受了才想起对“名医”，“良医”的渴望，往往这时候已经是器官受损，然后开始吃多种药品，而副作用很大，缓解了一个病症引起了另外的病痛。如，阿司匹林，很多医生建议有初期高血压或解热镇痛的患者服用它，而长期服用，血压有所降低，但胃会出现胃溃疡，胃炎等问题。

很多网友信任我，问我各类病症是否有保健品可以推荐，当今社会下，工业发达，环境污染。物质文明在数量上蓬勃发展的同时，质量上却下降很多。可以听到很多上一代的抱怨，现在虽然吃的东西多了，但味道没以前7，80年代好了，如肉，鱼，蔬菜，水果，甚至水质，空气。数量品种增多，但整体质量下降，无毒无害也成了奢望的时候，人们的健康意识又没有跟上，造成的“四高”越来越多。

高血压（参考服用保健品控制高血压：http://www.howbuyit.com/showtopic-119.aspx），糖尿病（参考服用保健品辅助稳定血糖，预防并发症：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx），高血脂和高尿酸的人群越来越多。以上有网友问我保健品推荐的时候，我还能推荐给他，但有些问题甚至连药品也无法解决的时候，像问起的肝硬化，各种癌症，我只能说Sorry，无法给你保健品的推荐。保健品也有短处，对一些慢性病有些效果，但病入膏肓，汤药都像泼在石头的时候，只能建议你保持乐观的精神，积极配合医院的治疗。

这就需要我们用更多的健康知识武装自己，在天朝不是生活问题，而是Survival的问题。越多的保健知识，能给家人带来更多安心，放任自己的饮食和生活方式只是准备在退休前后就把一辈子抛洒青春赚下来的金钱投入到资源有限的医疗体系中去。

正确的思维和理念，每日坚持去做养成良好的习惯，多吃蔬菜和水果，多运动，配合适合自己年龄和身体状态的保健品，是我们自己当扁鹊他大哥的唯一途径。

成年人很多思维都已经固化，有时候很难从改变，只能在疾病缠身时候逐步被病痛/疾病从肉体上消灭。如果戒烟戒酒都无法做到的话，无法想像能自己定个计划减轻体重或改变饮食习惯，这种惯性往往要等身体出现大问题，如小中风了，要装支架了，才会幡然醒悟。这是已经晚了，量变达到质变，器官已经受损无法或很难逆转了。

和网友几年的交流下来，目前来看，各类慢性病的发作越来越年轻化。有30岁左右就有尿酸偏高，平常就不敢喝啤酒，吃海鲜的；有体重偏胖，20多年纪轻轻就高血压，高血脂的，等等。

在我记录的，截止2014年5月24日，对中青年人保健品的推荐贴：http://www.howbuyit.com/showtopic-27.aspx，没有刻意顶帖，发现这贴41页，竟然比我对老年人的推荐贴：http://www.howbuyit.com/showtopic-25.aspx（33页）还要多！虽然这个算法太粗糙，但也说明年轻人各种病症已经多样化了。

而正确的培养下一代，不是单单物质上，而是日常饮食上引导到一个健康的生活方式，中青年的父母责无旁贷。不良习惯毁了你，也不能毁了花骨朵啊。从身体上说，儿童和少年没发育完全，免疫系统不健全更容易受到环境各类细菌病毒，各种食品添加剂的侵害。

本文无法对三聚氰胺，农药残留，黑心棉，剧毒姜等各类匪夷所思的食品安全做出建议。你有狼牙棒，我有天灵盖。有本事的先黑心挣钱，然后环境移民估计有很多。P民如我，只能尽我所能先把自己管好，然后培养自己的下一代养成良好习惯，正确的生活方式。如果到他们长大的时候，环境还很差，我希望他们有钱能出去也带上父母，我自己不是富二代，希望能当富二代他爸。

开篇太多了，停。