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2016-5-5 21:27 上传
/ e' T/ e$ C2 v$ x- x反面照片：成分表
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& n; o- P) g* P$ \2 M+ f$ }- t' h0 h肉桂的作用还是很多的，主要有以下几个方面：
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0 y0 H% ` h% s; s% k- O/ D( Q$ M( t* h1，降糖。
8 l0 m4 |6 n- J1 [, x( q$ A尤其对于II型糖尿病来说，在2003年巴基斯坦的一项研究中，每天服用肉桂1g，3g，6g的肉桂，在服用磺酰脲类降糖药的同时，加入肉桂1个月后发现，空腹血糖有很好的降低。在2012年上海的一项实验中也发现服用3个月的肉桂提取物，剂量低的一组，能降低空腹血糖（从9.00降到7.99 mmol/L）和HbA1c糖化血红蛋白（糖化血红蛋白是人体血液中红细胞内的血红蛋白与血糖结合的产物，通常可以反映患者近8～12周的血糖控制情况）-从8.9%降到8.23%。而高剂量组的情况更好，空腹血糖从11.21降到9.59 mmol/L），而HbA1c从8.92%降到8.00%。# X p! ~2 Z) f( \8 x4 v
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有趣的是，低剂量组的甘油三酯反而有降低，相反高剂量组反而没看到。另外HDL高密度脂蛋白，或LDL低密度脂蛋白都没有变化。
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而使用英国Holland and Barrett牌子一款500mg的肉桂产品的实验中发现，与安慰剂对照组相比，血糖没有特别大的下降（可能和安慰剂组使用的淀粉也有降低空腹血糖的功能有关），但收缩压和舒张压有很大的降低。（另一项实验没发现这个降血压功效）8 l1 K4 V% o8 e3 X
, {, a( P) \7 |; B5 c: q; T2，其他功效$ b7 \5 ~% ~, |. N+ q) L2 B( @, ~
( s# H. o5 P8 {% Y+ e' ^; t6 |6 }8 z肉桂中含有一种物质，肉桂醛，有抗菌的功效。初步的实验表明普通肉桂和锡兰肉桂都能抑制菌种的生长。
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香豆素的致癌作用) g4 x1 Y0 p7 I
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, Q8 k* F v; W, M: C E3 t0 a! L1 b H3 ~; c1 M* L. N h
推荐剂量
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$ M- @! f$ w, G7 Y5 g 对于前驱糖尿病的人士来说，像我经常滚出滚进，血糖总是在正常7.8（饭后2小时）上下的，有发展成为II型糖尿病的风险人士，可以选择水溶的20:1肉桂提取物，250mg每天早上和晚上各服用1粒。既能降低空腹血糖也能降低收缩压。一举两得。
, {0 @! e; u! a9 f5 B我估算了一下，大致相当于GNC的肉桂每天2粒，分早饭和晚饭后各服用1粒就好。
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& o2 s8 k( s2 I$ K 而我妈，老糖尿病了，也可以GNC的肉桂每天2粒，分早饭和晚饭后各服用1粒，以前我给她买过GNC的肉桂，不过剂量都是按照标签说明，每天1粒来服用。看来后面可以加倍剂量来试试。
, j b l" V! V' B: A更多糖尿病服用保健品的追踪可以参考这里。
" J3 {1 z) i k7 j2017-09-22
, I: F* ?# J9 C( i+ U8 d! V; p找到一款锡兰肉桂，很少见。 V8 M) k9 X3 u5 z2 t5 N* \
来自Swanson： http://www.howbuyit.com/thread-8580-1-1.html
; S. x2 h% K3 J$ A- A- I9 U9 u1 @ V( ^ Q) S* Y
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作者: horkie 时间: 2016-5-5 23:42
我也被GNC误发过一瓶肉桂皮 在一堆葡萄籽里！
作者: michaelr 时间: 2016-5-6 07:03
horkie 发表于 2016-5-5 23:42' J7 q0 i8 m9 O' v% ~7 R) e
我也被GNC误发过一瓶肉桂皮 在一堆葡萄籽里！
( O1 |# C. A: ^* i& c; g7 g呵呵，那你这个差异就大了。
作者: willyblue 时间: 2016-5-6 09:21
学习一下
作者: spawnji 时间: 2016-5-9 12:47
学习一下
作者: 海淘教授 时间: 2016-5-14 18:17
肉桂是否降糖，还有争议！不过买来试试，还是可以滴！
作者: 海淘教授 时间: 2016-5-16 11:22
怎么修改自己的帖子？
作者: michaelr 时间: 2016-5-16 11:41
海淘教授 发表于 2016-5-16 11:22
/ E0 p8 r' `8 J& Y怎么修改自己的帖子？
新帖发布后，能在10-30分钟内修改。看等级
作者: 海淘教授 时间: 2016-5-16 23:07
michaelr 发表于 2016-5-16 11:41
& T* @& x) [2 ~% k0 H) x3 q新帖发布后，能在10-30分钟内修改。看等级
改改权限吧，老帖子想要修改怎么办？
作者: michaelr 时间: 2016-5-17 07:01
海淘教授 发表于 2016-5-16 23:07
1 g4 O$ S2 d, @) z2 V# l2 B5 P' n改改权限吧，老帖子想要修改怎么办？
6 J6 T. ~. H8 ^6 `# n6 Y新发帖吧。
作者: Summus 时间: 2016-11-27 14:16
教授，请问这款加了肉桂的Q10的功效是既能保护心脏也能降糖降脂吗：
6 e6 D* T6 w+ R9 @! n% dhttp://www.puritan.com/co-q-10-055/co-q-10-cinnamon-051415
作者: michaelr 时间: 2016-11-27 16:06
Summus 发表于 2016-11-27 14:16: p3 N% o1 c- }! S0 L
教授，请问这款加了肉桂的Q10的功效是既能保护心脏也能降糖降脂吗：
5 J' b" Q: ~ L& T: I1 f5 T' [8 |) jhttp://www.puritan.com/co-q-10-055/c ...
0 }8 L% Z- |$ |& }肉桂控制血糖，辅酶心血管保健。
作者: 蓝郡主 时间: 2016-12-2 11:42
学习学习
作者: luoxiaoyaya 时间: 2017-2-8 16:45
学习来啦~~~~~~~~~~
作者: michaelr 时间: 2017-9-22 21:16
找到一款锡兰肉桂，很少见。, c2 x+ v9 n9 Y- R5 a
来自Swanson： http://www.howbuyit.com/thread-8580-1-1.html
作者: wode5300ha 时间: 2017-9-30 22:02
学习来了，准备试试肉桂
作者: 200320323 时间: 2018-8-22 13:31
谢谢分享哈
作者: 肥鱼黄 时间: 2019-2-26 13:06
学习一下
作者: mytoomeow 时间: 2019-6-15 21:36
降胆固醇吗
作者: michaelr 时间: 2019-6-16 11:58
mytoomeow 发表于 2019-6-15 21:36# ~) X$ A' b- D/ I
降胆固醇吗
总胆固醇能下降的。
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