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2016-5-5 21:27 上传
! I/ f& y' [5 P' ?! l% x反面照片：成分表$ K' c; @2 X D2 r6 x" o
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肉桂的作用还是很多的，主要有以下几个方面：% G- U1 }4 I4 X8 k3 E/ @
" H' Z& s+ C, Q- a' R1 I( \4 Q6 x4 ] Q1，降糖。
5 |) f; E, `+ Q% O ~尤其对于II型糖尿病来说，在2003年巴基斯坦的一项研究中，每天服用肉桂1g，3g，6g的肉桂，在服用磺酰脲类降糖药的同时，加入肉桂1个月后发现，空腹血糖有很好的降低。在2012年上海的一项实验中也发现服用3个月的肉桂提取物，剂量低的一组，能降低空腹血糖（从9.00降到7.99 mmol/L）和HbA1c糖化血红蛋白（糖化血红蛋白是人体血液中红细胞内的血红蛋白与血糖结合的产物，通常可以反映患者近8～12周的血糖控制情况）-从8.9%降到8.23%。而高剂量组的情况更好，空腹血糖从11.21降到9.59 mmol/L），而HbA1c从8.92%降到8.00%。
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; W% s! q* U& T+ c* r4 L有趣的是，低剂量组的甘油三酯反而有降低，相反高剂量组反而没看到。另外HDL高密度脂蛋白，或LDL低密度脂蛋白都没有变化。
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而使用英国Holland and Barrett牌子一款500mg的肉桂产品的实验中发现，与安慰剂对照组相比，血糖没有特别大的下降（可能和安慰剂组使用的淀粉也有降低空腹血糖的功能有关），但收缩压和舒张压有很大的降低。（另一项实验没发现这个降血压功效）. j" O6 }; v* P5 }/ k; G6 |
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2，其他功效, x6 e1 h- g( j* r( P5 p# h3 V
. S- u1 k2 A: \! ~肉桂中含有一种物质，肉桂醛，有抗菌的功效。初步的实验表明普通肉桂和锡兰肉桂都能抑制菌种的生长。
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香豆素的致癌作用# E. G# C" l) S3 t4 b2 B
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推荐剂量+ d% ]; u; U1 W/ r& Z
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! I- o9 Y; o ?5 K; Q 对于前驱糖尿病的人士来说，像我经常滚出滚进，血糖总是在正常7.8（饭后2小时）上下的，有发展成为II型糖尿病的风险人士，可以选择水溶的20:1肉桂提取物，250mg每天早上和晚上各服用1粒。既能降低空腹血糖也能降低收缩压。一举两得。
1 T3 s, r; R4 ]7 L' y) G, o. r我估算了一下，大致相当于GNC的肉桂每天2粒，分早饭和晚饭后各服用1粒就好。
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而我妈，老糖尿病了，也可以GNC的肉桂每天2粒，分早饭和晚饭后各服用1粒，以前我给她买过GNC的肉桂，不过剂量都是按照标签说明，每天1粒来服用。看来后面可以加倍剂量来试试。% @# ` {. f/ ?
更多糖尿病服用保健品的追踪可以参考这里。: c) Q( ^4 c6 ?1 |
2017-09-22( }. p* B) ?0 ~; C; x9 z6 v
找到一款锡兰肉桂，很少见。0 h7 I7 T! B3 q6 Z
来自Swanson： http://www.howbuyit.com/thread-8580-1-1.html
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作者: horkie 时间: 2016-5-5 23:42
我也被GNC误发过一瓶肉桂皮 在一堆葡萄籽里！
作者: michaelr 时间: 2016-5-6 07:03
horkie 发表于 2016-5-5 23:42
6 z# Q; b, j V" p3 w我也被GNC误发过一瓶肉桂皮 在一堆葡萄籽里！
呵呵，那你这个差异就大了。
作者: willyblue 时间: 2016-5-6 09:21
学习一下
作者: spawnji 时间: 2016-5-9 12:47
学习一下
作者: 海淘教授 时间: 2016-5-14 18:17
肉桂是否降糖，还有争议！不过买来试试，还是可以滴！
作者: 海淘教授 时间: 2016-5-16 11:22
怎么修改自己的帖子？
作者: michaelr 时间: 2016-5-16 11:41
海淘教授 发表于 2016-5-16 11:22
: [* T6 y3 m6 D5 W+ B1 ^怎么修改自己的帖子？
0 y5 \: J0 f5 c2 V5 R新帖发布后，能在10-30分钟内修改。看等级
作者: 海淘教授 时间: 2016-5-16 23:07
michaelr 发表于 2016-5-16 11:410 f4 }* ]- O! g/ W4 K
新帖发布后，能在10-30分钟内修改。看等级
改改权限吧，老帖子想要修改怎么办？
作者: michaelr 时间: 2016-5-17 07:01
海淘教授 发表于 2016-5-16 23:07: \6 `: s; J! y$ `- `
改改权限吧，老帖子想要修改怎么办？
新发帖吧。
作者: Summus 时间: 2016-11-27 14:16
教授，请问这款加了肉桂的Q10的功效是既能保护心脏也能降糖降脂吗：- h8 J: [" V' p3 I
http://www.puritan.com/co-q-10-055/co-q-10-cinnamon-051415
作者: michaelr 时间: 2016-11-27 16:06
Summus 发表于 2016-11-27 14:16% k- @* c2 ^4 |0 X. G1 u
教授，请问这款加了肉桂的Q10的功效是既能保护心脏也能降糖降脂吗：
" ]4 d2 O4 F: b. X: Qhttp://www.puritan.com/co-q-10-055/c ...
肉桂控制血糖，辅酶心血管保健。
作者: 蓝郡主 时间: 2016-12-2 11:42
学习学习
作者: luoxiaoyaya 时间: 2017-2-8 16:45
学习来啦~~~~~~~~~~
作者: michaelr 时间: 2017-9-22 21:16
找到一款锡兰肉桂，很少见。
8 ~" e. s$ e: }+ D3 J9 F* r来自Swanson： http://www.howbuyit.com/thread-8580-1-1.html
作者: wode5300ha 时间: 2017-9-30 22:02
学习来了，准备试试肉桂
作者: 200320323 时间: 2018-8-22 13:31
谢谢分享哈
作者: 肥鱼黄 时间: 2019-2-26 13:06
学习一下
作者: mytoomeow 时间: 2019-6-15 21:36
降胆固醇吗
作者: michaelr 时间: 2019-6-16 11:58
mytoomeow 发表于 2019-6-15 21:365 n1 g7 d; L& ]1 K
降胆固醇吗
总胆固醇能下降的。
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