孕前准备的保健品

南江

准备下半年要bb，结合之前教授的推荐，买了garden of life的孕期综维和钙片，还有nordic的dha，想请问下教授

7 ~; t9 K& `' `1 l" R" A- e1.一般是提前多久开始服用？
: U% r; V; T( v2.吃了孕妇综维外，还需要额外补充叶酸之类吗？我看了产品介绍里，是有叶酸的。Folate (from Organic Lemon)
800 mcg
200%，这个含量是不是高了点？产品说一天三粒，有没有必要减维一天2粒？
3.还有其他的需要买的不？
. E  v( [1 r0 K" O& V5 |9 w
8 x. L# B: k. G8 k" B: c

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michaelr

1, 提前2个月吧。这个没法很准，准备怀孕就开始吃。能怀上就看运气。
2，中国推荐叶酸每天600mcg，这个足够了。如果饮食注意补充莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等之类，可以减量。
3，足够了。

南江

回复 2楼michaelr的帖子
: w. A9 ?; Y( u9 g/ D( O5 d
$ U2 y8 P0 G+ \% Z7 X/ H多谢哈，走了顺丰直邮，又是被税的节奏