求助肠胃调理的选择

yestearday

教授，之前由于喝酒过多，可能影响到了肠胃，最近饮食上不注意就容易肠胃炎，请问这方面是否可以买点什么作为调理辅助用的呢？万分感谢！

michaelr

可以考虑蜂胶，Manuka蜂蜜，都是抗菌消炎的功效。上次同学聚会，一个以前喝酒喝到胃出血，现在人也特消瘦，我给了他2瓶Manuka蜂蜜。
平常多吃吃益生菌或酸奶，促进消化健康。

spawnji

1、长期补充益生菌（60亿/日以上剂量）至少3个月，两餐间空腹服用
2、如果有胃肠道受损的情况，比如喝酒比较多，每晚睡觉前补充谷氨酰胺盐5g，连续补充1个月
2 {5 @* k& u2 g- z* i  @( t3、综合维生素+鱼油
4、少量多次补充水分  每天2升纯净水，不要喝咖啡、可乐、含糖饮料，最好能忌酒 特别是白酒
5、教授推荐的蜂胶、蜂蜜
6、饮食清淡  忌油腻、辣

spawnji

胃肠道调理 是个长期战役，我慢性胃炎养好  花了近1年时间，而且当时才30岁

michaelr

spawnji 发表于 2016-3-24 10:33
0 ]1 r; G( k. Y! h胃肠道调理 是个长期战役，我慢性胃炎养好  花了近1年时间，而且当时才30岁 ...

/ b7 O: C7 w$ s* i% M" M' l2 g不错的心得。
& W4 b$ e/ `, D7 L9 V

waly2003

spawnji 发表于 2016-3-24 10:30
1、长期补充益生菌（60亿/日以上剂量）至少3个月，两餐间空腹服用
+ K" ~) E; O  E9 s8 P: p# F1 z2、如果有胃肠道受损的情况，比如喝酒比 ...

3 C, R3 `7 o2 [* ]! N  C5 v有慢性胃炎的人  可以吃鱼油？有啥功效？？

spawnji

waly2003 发表于 2016-11-28 01:17
有慢性胃炎的人  可以吃鱼油？有啥功效？？

, }: z0 n2 ?; b& h鱼油 和 综合维生素是 综合调理用的，中国人特别是北方、内陆人的饮食很缺乏欧米伽3的，适量的鱼油是控制炎症反应的

waly2003

spawnji 发表于 2016-11-30 17:07
$ c* q3 C) n% O; H鱼油 和 综合维生素是 综合调理用的，中国人特别是北方、内陆人的饮食很缺乏欧米伽3的，适量的鱼油是控制 ...

谢谢！哪一家的鱼油好！！？？？？

spawnji

waly2003 发表于 2016-12-9 05:21
+ Z7 Y7 h6 D7 y7 n谢谢！哪一家的鱼油好！！？？？？

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