【请教版主michaelr】 碧萝芷成分中含的是儿茶酚还是...

limpidy

碧萝芷主要成分为原花青素，从百度和维基上查到有少量儿茶酚，还有些搜索上写的是儿茶素，如果是儿茶酚的话那心脏功能不好的就最好不要服用了，容易神经兴奋，刺激心脏，如果是儿茶素不知道是不是没什么关系。
* g/ q0 F2 ]9 e  X英文不怎么好，请教版主儿茶酚是不是不利心脏？帮看下维基的介绍，指导下！
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michaelr

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6 ]2 O7 b# y2 O$ j2 b1 ~      碧萝芷主要是oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs) ，低聚原花青素。
      这类物质在保健品市场主要是以葡萄籽，碧萝芷，松树皮提取物的形式出现。
9 C) R2 O5 L4 `; a' c/ u; y; _      如果是为了抗氧化，一般建议服用的剂量是每天50mg。如果要缓解某个病症，研究中一般用到的剂量会是每天150-300mg。

      花青素家族，品种繁多，它们的化合物结构类似，但不完全相同。在红酒，绿茶，山楂，蔓越莓，洋葱，芹菜等植物中也有这种成分。但市场还是以葡萄籽提取物和松树皮提取物为主。

     OPCs主要功能还是在缓解静脉曲张，像痔疮也是一种肛门附近的静脉曲张，内服和外敷碧萝芷产品能有效缓解症状，比如，流血。
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- \' N$ ~% l' K- C& K     它对受伤，手术后的肿胀也能缓解。
3 y& Z* s. B3 _( {) K' l' S     松树皮提取物对糖尿病人最易出现的足部溃疡，也能起到很好的帮助。

     其他的像功能性勃起障碍（ED），儿童注意力不集中（ADHD），哮喘，季节性过敏症状等都有帮助。
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' t' p% v$ i$ A2 S$ i9 S9 m    儿茶素是茶叶中重要的一种物质。EGCG也是对人体有利的一种成分。
! l2 I8 L' |$ Q( i功效之一：绿茶提取物能有效缩小子宫肌瘤
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它对减肥瘦身也是很有帮助，我在《海淘保健品之十大减肥产品介绍》提到了绿茶，排名第五。

   绿茶的饮用在我国有超过3000年的历史。它不但有抗氧化功效，也能提高免疫力。在减肥方面，一些研究而不是所有的研究发现它减肥方面有轻微的作用，而且能将来的日子不再增肥。在2015年的一项对绿茶有效成分儿茶素的研究中，发现它能减少29%的碳水化合物的消化和吸收，这对体重管理是非常有益的。
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   绿茶大体是安全的。仅需对它含有的咖啡因要留意一下，通常有肾结石，肝脏疾病，准备怀孕或怀孕初期3个月以内的人群需要避免服用它。
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' w- P+ f: q5 y2 i$ _  总体来说碧萝芷，绿茶提取物都是对人体有益的成分。服用时候根据需要来选择即可。至于你说让人兴奋，刺激心脏。这要看服用多大的剂量了。有些人喝茶就晚上睡不好，有些人晚上喝咖啡也能安然入睡。注意摄入剂量以及服用时间段就好，这个应根据自身的情况来服用。

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michaelr

像我昨天晒单的Vitacost碧萝芷：http://www.howbuyit.com/thread-8232-1-1.html

limpidy

多谢版主解答！
3 b, G7 G4 D) ?% T' n+ _( p我前几年有一阵胸闷心慌，检查没什么问题，医生讲是焦虑引起的植物神经调节紊乱，吃了调节神经的药后就没事了。
! [$ U) l, Q8 Z( c8 B最近我服用了一个星期的GNC碧萝芷后（基本每天100mg，有两天是50mg）心脏感到不舒服，气喘，总要深呼吸气才够喘。前天赶紧停了，这两天渐渐好了些，不怎么气喘了。
7 l0 O& u3 Y& H  ]8 z8 \绿茶我基本不喝，喝了会不会也有这种情况还真不知道。
原花青素应该是没事的，我是查到碧萝芷里有含10％的儿茶酚，这种成分版主了解吗？好像在哪里的医学文章里看到过，会直接分泌大量肾上腺素和去甲肾上腺素进而刺激心脏，不知道是不是就是这个引起的，可能神经调节正常的人可以耐受。

michaelr

limpidy 发表于 2017-1-8 14:20
多谢版主解答！
我前几年有一阵胸闷心慌，检查没什么问题，医生讲是焦虑引起的植物神经调节紊乱，吃了调节 ...

中文名：儿茶素 别名：茶单宁、儿茶酚
2 u2 `( C/ m5 I& e6 \% A你参考上面绿茶提取物就好。
估计你很容易受影响。

limpidy

原来是同种成分啊，看来以后要注意了。
抗氧化类的除碧萝芷外，大概了解了下还有白黎芦醇，Q10，虾青素，葡萄籽这些 ，葡萄籽看大部分反映一般，其他的又不敢冒然下手。
. {" M% d) n- _" a6 v# z; ]& a( v请版主推荐下，哪种不影响心脏，有效果的，或者其他的适合我的抗氧化剂（本人情况：女，40了，体质弱），多谢！

limpidy

哦，版主没来。
. U4 i, \% Q" g( X! g) o; B坐等版主推荐，哪种不影响心脏，有效果的，或者其他的适合我的抗氧化剂（本人情况：女，40了，体质差），多谢了！

michaelr

limpidy 发表于 2017-1-16 16:01
9 b) I" _7 G1 X  ~- P1 ~哦，版主没来。
0 ?7 F) _4 m! E; @- |( S  p. \坐等版主推荐，哪种不影响心脏，有效果的，或者其他的适合我的抗氧化剂（本人情况：女，40 ...

+ ^  s: w4 t7 Z5 h5 s抗氧化就没有提供免疫力功能的产品，两种不同。
抗氧化的保健品基本都在下面的介绍：新型抗氧化剂（碧萝芷，白藜芦醇，虾青素，姜黄素）
头部到脚趾的抗氧化指南


如果对绿茶很敏感，那就选维生素C吧。基础抗氧化和提高免疫力兼得。
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