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标题: 糖尿病食品清单 [打印本页]
作者: michaelr 时间: 2013-2-18 21:40
标题: 糖尿病食品清单
测量到保健品对高血压的控制达到理想血压水平：http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#6858我有点成就感。+ y/ \- a4 [5 X* Z% q
?$ v, h* e: X1 |5 Z+ E. _5 I3 _对于比高血压更难控制的糖尿病，长期记录在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx4 A- D# B) \1 {2 p
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过年看过的书中《别让不懂营养学的医生害了你》，卓越推荐：购买《别让不懂营养学的医生害了你》& Y& U0 H. a0 L, v) _4 r
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《最佳营养指南》，卓越推荐：点击购买《最佳营养指南》
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都提到了几种克服血糖难控制的方法。
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" E6 T+ u% ^* ^% D4 n) V之前买的书：《营养圣经》，卓越推荐：点击购买《营养圣经(最新修订版)》
+ ]& E9 k' K" Q0 {6 Z也有些内容谈到针对糖尿病的方法。
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+ \% h0 h) U# a7 `$ O" K+ y常规的多锻炼，吃粗粮我就不多说。
o* Y$ H+ ?- E这里需要的是细化糖尿病人的食谱，上面的书都是美国人，英国人写的提到的一些食品根本不会出现在中国人的菜谱中间。; G2 n4 c. X g2 J& L: {5 R
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生搬硬套是不行的，只能参考这些书，然后去扩展确实更多适合中国人的食谱才行。$ Q; m3 i. P' w
因此，我将更多的参考以上几本书，也将搜索wiki, baidu等寻找更多的内容填实中国人适合的糖尿病人食谱。- \4 K) F- x/ U: |8 t
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