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我老婆经常小腿酸胀，睡觉浅多梦，有没有啥可以来调理下哈
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作者:
feng
时间:
2013-6-3 00:48
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我老婆经常小腿酸胀，睡觉浅多梦，有没有啥可以来调理下哈
经常小腿酸胀，现在怀孕了更是这样，按她的描述是酸到骨头了。
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而且睡觉时梦很多，很容易就醒了
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现在孕期，有没有啥保健品可以稍微调理下哈
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还求教授指点下
作者:
michaelr
时间:
2013-6-3 08:08
睡眠问题补充天然钙：
http://astore.amazon.com/michaelshome-20/detail/B003DNSRL0
) o. `3 _2 k6 b/ r+ t0 l
也能缓解肌肉酸胀
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9 P1 l, p" x) b
另外补充Prenatal维生素和DHA对大人小孩都有益：
http://astore.amazon.com/michaelshome-20/detail/B009CI9E1W
作者:
feng
时间:
2013-6-3 14:01
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2楼
michaelr
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' w" C; s! c( w$ H6 ]
, t8 q: q! \ C6 J- t+ v5 U6 O
睡眠问题一定要天然钙吗？最近几个月一直在吃液体钙，nature made的，但是还是这样
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孕妇维生素和dha都有吃的，一个是润博来，一个是美赞臣
作者:
michaelr
时间:
2013-6-3 14:33
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3楼
feng
的帖子
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. a2 P' k, N2 s. l
钙镁主要是辅助睡眠
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睡眠质量不好，可能是心理的，生理
) i1 S% v& a; X
尤其现在怀孕，很容易出现各类问题
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. O1 V& C1 }$ ]: f, {, }
如果纯粹需要助眠的话：
http://astore.amazon.com/michaelshome-20/detail/B00068QU96
，但要等断奶后服用
作者:
feng
时间:
2013-6-3 15:03
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4楼
michaelr
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: T6 w; [( v @; Q6 C
5 u$ O) @# S" Y; v: l+ g
多谢，以前就有睡眠问题，没有重视，现在怀孕六个多月，还是这样，有点麻烦。
( T5 c w& C5 U E( D
睡也能睡着，就是睡着就做梦，而且很多。这样导致入睡很浅，哎哎，有点担心影响到胎儿
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" V3 j$ ~0 W; X$ ?+ @. I+ {8 r
现在怀孕，东西不敢乱吃，这两天检查，又发现缺铁，医生开的药还没敢吃，怕便秘的厉害，不省心啊
作者:
michaelr
时间:
2013-6-3 15:11
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5楼
feng
的帖子
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* k( v3 [6 W2 e2 h
怀孕是个系统化复杂的过程
2 Q% Y) T3 A$ L8 ~ o
尽量靠食补
作者:
feng
时间:
2013-6-3 15:41
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6楼
michaelr
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" J( R2 w7 c/ i3 k* q' T# }9 F
m6 B+ T% V/ v3 q
太系统，搞不大明白了啊。
5 O4 Y. ?9 P0 h
缺铁打算吃点樱桃，含铁比较丰富，有朋友推荐德国铁元啥的'感觉很医生开的差不多，只不过德国铁元更信得过一点。
" L7 J8 C. n5 M9 K
, M1 c. v' B# U& p( n' n# {
b超显示胎儿偏小两周，医生又开了氨基酸胶囊，国内产的，真心不敢吃。但是老婆坚持要吃，哎哎。
7 q& |7 D! N( S" i! `
其实饮食的营养一直有关注，蛋白类吃的也不少，还是出现这个情况，郁闷啊
作者:
feng
时间:
2013-6-3 15:43
对了，新章的天然钙，镁的含量是不是有点少啊？
作者:
michaelr
时间:
2013-6-3 16:44
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8楼
feng
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, c3 O% Q/ V& X
3 e2 G+ f( `* s/ y
镁偏少
作者:
feng
时间:
2013-6-4 10:31
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9楼
michaelr
的帖子
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4 L) ^3 {3 q2 O0 G ], l5 H) |9 I" p
有没有比较靠谱的氨基酸类营养品推荐哇？
作者:
michaelr
时间:
2013-6-4 10:50
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10楼
feng
的帖子
1 q, F6 d+ W9 s4 V7 U! {0 F
+ @- v5 T% V5 v
有各类氨基酸，但不适合孕妇
) Y+ ~: {# H5 z( {
! \. C( V$ ~7 U& t% Z2 ]
一个B超说偏小2周，是建立在最后一次月经估算的预产期的，但这个预产期有2周左右的误差也是正常的，所以你可能多虑了
$ O8 l9 T& I1 g
另外，不要想着瞎吃东西了，除了上面说到的Prenatal Vitamins+DHA，和天然钙片，其它保健品一律不要吃。当然你提早买国外品牌的可能更好些。
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: ?" R. t' A. a" K
现在需要的是均衡营养，而不是盯着某个蛋白质拼命补，可以选些好的豆类适当多吃些，但任何东西过量了就会引发孕妇糖尿病等更大的问题。
作者:
dj2300
时间:
2013-6-6 04:32
该注意一下啦@
作者:
feng
时间:
2013-6-6 19:00
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11楼
michaelr
的帖子
% N; d Z+ s. b) x6 k* }: [1 r
9 Y' X2 V! m; v) H5 F5 K m
多谢，现在主要吃的就是孕妇综合维生素+液体钙+DHA，再加医生开的和安复方氨基酸胶囊，氨基酸胶囊我老婆坚持要吃，没有办法啊
+ A* S$ M5 A! x1 {- k- n8 B
对了，补铁的话，MegaFood DailyFoods® Blood Builder这个如何啊？有没有更好的推荐？
作者:
feng
时间:
2013-6-6 19:01
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11楼
michaelr
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* g# E+ {3 H1 x0 N X# c; P
3 P( G8 L0 G u% H* Z- d$ O
豆类的话现在毛豆刚上市，吃的也还是比较多的
作者:
michaelr
时间:
2013-6-6 19:13
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13楼
feng
的帖子
! _0 o% j3 e) j1 o
6 m5 R$ x' _+ a; G. o
只推荐含铁多的猪肝，菠菜之类
. f5 |) c; {+ i: m) F
不建议任何保健品
作者:
feng
时间:
2013-6-6 19:27
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15楼
michaelr
的帖子
, ^, z3 h$ m7 o i1 c7 d
( l1 i% p" C+ C( i
医院给开了保健品，不是医院自己卖的，是他们里面有一个药店
; l1 b. k4 c% s: [! l! s. @$ e! I
现在也不敢吃，又怕食补跟不上
# ?9 g/ N! P5 ^5 g9 C' q+ K
买了箱烟台樱桃，但是孕妇又不能多吃，每天只能吃200g左右
作者:
feng
时间:
2013-6-7 22:16
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15楼
michaelr
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x: m8 {% y/ k4 u' Z
" G t% a. w+ G/ y6 V
哺乳期如果需要补铁？能不能吃MegaFood DailyFoods® Blood Builder这类保健品啊？如果能，有没有好的推荐哈。
& _5 K. Z, M1 P2 l! Z7 W5 C
现在医院检查抽血太多，动不动就来管血做个化验，然后看指标，无良啊
作者:
michaelr
时间:
2013-6-8 08:09
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17楼
feng
的帖子
/ G/ Q0 c z$ H, k3 G- u1 h
" R& y) O) X7 d# n" C( `
说了，不要吃保健品
欢迎光临 海淘家园 - 海淘GNC/高血压/糖尿病/减肥等保健品 (http://www.howbuyit.com/)
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