海淘家园 - 海淘GNC/高血压/糖尿病/减肥等保健品

标题: 对各类人群的保健品推荐－－中青年 [打印本页]

作者: michaelr 时间: 2012-5-17 22:18
标题: 对各类人群的保健品推荐－－中青年
以下是一些对中青年的推荐（部分产品为amazon返利推荐链接）
整理后的保健品推荐，参考这里！！！3 O1 R% g- g6 L' {" Y' C3 ]7 P
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
症状：额我老公纯脑力劳动~~~我怕他变笨。。有什么推荐的么？

推荐：
纯脑力劳动不会变笨啦只是脑力消耗大
好的综合维生素，前面我提到的那个，B族含量高对脑部能保健
价格葡萄籽100mg的抵抗自由基
选个DHA高的鱼油也好

作者: michaelr 时间: 2012-5-18 13:58
症状：你好！我老公经常熬夜加班，对着电脑的时间也很长，抽烟，而且是在皮毛厂工作，空气不是很好，而且很多时候还要帮忙做包装之类的体力活。我想给他买点保健品，请麻烦推荐下！

推荐：
这个抗压力：点击购买Twinlab Stress B-Complex Caps with Vitamin C, 250 Capsules

吃一阵子要停一停，另外可以补充个葡萄籽，如GNC100mg葡萄籽，抗电脑辐射

作者: michaelr 时间: 2012-5-18 20:15
症状：1）老公三十左右，爱打篮球，曾经膝盖脚踝都有受伤，应该补钙还是什么呢？有好的产品推荐吗？
2）老公还有公公外面应酬都比较多，应该服用什么呢？

推荐：
1，可以补钙Jarrow的Bone Up；补关节，Schiff的Move Free红瓶
2，应酬是喝酒？平常Milk thistle水飞蓟护肝

作者: michaelr 时间: 2012-5-18 20:25
症状：教授您好，呵呵，看到坛子里面叫的人多了姑且这么叫吧，因为准备申请出国的原因，两门考试准备的快疯了，每天复习时间很长，加上课业什么的压力觉得每天精力不够，很容易犯困，而且对于记忆力需求比较高，发现老是记不住，所以想请教下，想在睡眠，记忆力精力上找一点营养品，就算是安慰剂也姑且试有没效果吧，本**三，22岁，如果能有些用法之类的告诫，感激不尽！！ 谢谢教授哈，那有什么是可以抗疲劳效果比较好的？ 推荐： twinlab缓解压力的：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B0000531CQ/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B0000531CQ" style="line-height: 24px; font-family: 'Lucida Grande', Helvetica, Arial, sans-serif;">点击购买Twinlab Stress B-Complex Caps with Vitamin C, 250 Capsules</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B0000531CQ" width="1" height="1" border="0" alt="" style="line-height: 24px; font-family: 'Lucida Grande', Helvetica, Arial, sans-serif; border: none !important;"> 银杏增强记忆力：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B000NRXNT0/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B000NRXNT0">点击购买Doctor's Best Extra Strength Ginkgo (120 mg), 120-Count</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B000NRXNT0" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"><div> 平常合理安排作息时间，尤其是学习方法，户外运动也要有 第一个含维生素b的，可以缓解疲劳，可以再加个林芝蘑菇之类的提取物抗疲劳 </div>

作者: michaelr 时间: 2012-5-18 20:29
症状：老公:疲劳过度,工作劳累,经常腹泻(可能是工作紧张造成的). 谢谢 推荐： 老公:劳累，综合维生素矿物质基础上，加维生素B族： <a href="http://www.vitacost.com/vitacost-synergy-3000-multi-vitamin" target="_blank">http://www.vitacost.com/vitacost-synergy-3000-multi-vitamin</a> <div><a href="http://www.amazon.com/gp/product/B001GCUBQO/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B001GCUBQO">点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B001GCUBQO" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"></div><div> </div>肠胃： <a href="http://www.vitacost.com/vitacost-friendly-fiber-with-fos-probiotics" target="_blank">http://www.vitacost.com/vitacost-friendly-fiber-with-fos-probiotics</a> 这个现在有折扣

作者: michaelr 时间: 2012-5-18 20:42
症状：
教授，我是慕名而来的呀。28岁女一枚，求推荐保健品。有以下症状：
长期觉得没精神，无精打采的，容易疲劳，这个很要命啊。一吃补的东西，就上火长痘痘。平时倒没有。
腿上磕磕碰碰什么的，淤青特别难消掉。
大姨妈来之前，非常容易暴躁，喜欢跟男人吵架，偶尔还长痘痘。
皮肤缺水，现在有变黄的迹象。
家族遗传的雀斑还是黄褐斑来的，就是颧骨下面那里，很明显。太阳一晒，就没法见人了。

推荐：
看我这里的推荐：
月见草，调理女性周期：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133879
100mg葡萄籽，抗氧化，抗电脑辐射：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133927
钙片，配方合理，补充产后大量流失的钙：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2633016
头发皮肤指甲，含有胶原蛋白等对皮肤有益成份：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=12196682

再加这个维生素B族：http://www.gnc.com/product/index ... 35767#productTabset
对于伤口愈合和抗击压力有帮助

作者: michaelr 时间: 2012-5-18 20:46
症状：请问M教授，风湿、类风湿引起的酸痛，维骨力有用吗？ 有人问我，能麻烦您回答下吗？ 谢谢！请教下，我去年4月份从楼上坠地，背着地，腰椎压缩性骨折，肺挫伤，两根肋骨骨裂，着地时右手撑了地，右肩膀关节一直疼，只是到医院没注意，只关注后背。躺床上保存治疗了两个月，然后上班，后来右肩关节那里隐隐的疼了半年左右，不疼了。 我开始锻炼身体，做俯卧撑，练哑铃，结果没几天右肩关节疼起来了，结果一直隐隐的疼到现在，也没敢提重物。后来吃了维骨力，前两周感觉很好，最近好像又严重了，整个右肩都一直隐隐的疼，睡觉靠右侧也疼，我又习惯朝右侧睡，很影响睡眠，痛苦啊，不知道教授可有什么建议？ 推荐： 买带MSM止痛的有一定效果，当然提高免疫力也很重要 右肩关节先拍片看看，不要强行锻炼 有TX推荐过这个白粉藤，对骨折的恢复有好处，我没试过：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B001183UX4/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B001183UX4">点击购买Usp Labs Supercissus Rx Capsules, 150-Count</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B001183UX4" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"><div> </div>

作者: michaelr 时间: 2012-5-18 20:51
症状：真对脂肪肝，有什么推荐的保健品吗？

推荐：
多锻炼，鱼油和卵磷脂或胆碱

作者: michaelr 时间: 2012-5-18 21:05
症状： 教授，请教您一个问题，补锌铁钙的口服液有没有哪家推荐的？是否适合孕妇吃呢？谢谢 给大人吃的，目前还没怀孕 推荐： 锌铁钙的口服液给谁吃？大人？小孩？ 孕妇不推荐保健品，出来综合维生素，或DHA(临产前2，3个月也要停) 那就选个Jarrow BoneUp补钙 铁和锌可以选个综合维生素和矿物质的 这个钙只有50%，锌，铁都有：<a href="http://www.vitacost.com/vitacost-synergy-womens-with-iron-multi-vitamin" target="_blank">http://www.vitacost.com/vitacost ... -iron-multi-vitamin</a> 补钙100%：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B0013OUJIU/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B0013OUJIU">点击购买Jarrow Formulas Bone-Up, 240 Capsules</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B0013OUJIU" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"><div> </div>

作者: michaelr 时间: 2012-5-18 21:13
症状：
然后我自己有湿疹之前吃的紫锥菊，发现紫锥菊主要是预防感冒的，要换什么？谢谢了~

推荐：
湿疹比较难办，紫锥菊是可以提高免疫力的，有辅助效果，还可以考虑牛初乳提高免疫力，维生素B族

作者: michaelr 时间: 2012-5-18 21:15
症状： 教授你好，请问twinlab prenatal vitamin 中的va是8000iu，这个值是否过高呢？我看新章和彩虹都在4000-5000。谢谢 我个人感觉美国对保健品有严格的质量控制，应该都没有问题，只是很难理解维a摄入量过高会不会造成孕妇的负荷过大呢？而且全食物提取的吸收效率是否比非全食物的很高呢？谢谢 推荐： 这些配方都是各个公司的研发，很难说某个元素不好就影响孕妇。不过尽量选择全食物的，减少孕妇的负担。你选的牌子我看了评论都有不同的负面评价。 这个是口碑最好的：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B000MBT1F2/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B000MBT1F2">点击购买Nature's Plus - Source Of Life Prenatal Tablets 180</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B000MBT1F2" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"><div> VA含量更高。 这个是全食物的，但有一个评价是让人恶心：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B005JAT3TU/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B005JAT3TU">点击购买Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal Multivitamins, 180 Count</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B005JAT3TU" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"></div><div> 你多虑了，这款Nature made这边有TX吃的，其实其它成份超标更多，vitamin B-1 588%。如果担心就减半服用。 全食物非全食物不必太在意，有些是合成的吸收率高，看你钱包决定就好</div>

作者: michaelr 时间: 2012-5-20 09:46
症状：
教授，月见草之前就很红，但是我想问哦，之前我也有吃，后来被查出有多囊- -||| 后来给我姑姑吃，吃到她子宫增生什么的。。。。好可怕啊，月见草之前有看过有些女性吃了对卵巢啊乳腺增生什么的。。。求科普啊。。

推荐：
你好，我查了一下，维基百科有说到副作用：
http://en.wikipedia.org/wiki/Gamma-Linolenic_acid
它有副作用，包括减少血红蛋白，血尿，胃肠道紊乱，疲劳，头痛等症状。

但没你说的副作用，可能和你生活的环境有关系，除了你两人，生活圈子的朋友亲戚，是不是也有这样的疾病，虽然他们可能不吃这个月见草？

作者: michaelr 时间: 2012-5-21 13:10
标题: 系统性红斑狼仓
症状：
因为老妈有系统性红斑狼仓，我看《别让不懂营养学的医生害了你》书介绍要加葡萄籽和COQ10.所以才买的

推荐：
找了一下以前看到的一些资料，高剂量的鱼油对这个病有点帮助，希望你参考后咨询医生是否可行

Up to 20 grams fish oil per day after consultation with a doctor

More about Lupus
-
The omega-3 fatty acids in fish oil-eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA)-decrease inflammation. Supplementation with EPA and DHA has prevented autoimmune lupus in animal research.11 In a double-blind trial, 20 grams of fish oil daily combined with a low-fat diet led to improvement in 14 of 17 people with SLE in 12 weeks.12 Other studies also found that supplementing with 10 to 15 grams of fish oil per day,13 or with the amount of EPA and DHA provided by 10 grams per day of fish oil,14 is beneficial for people with SLE. People wishing to take such a large amount of fish oil should first consult with a doctor.

系统性红斑狼疮（ SLE ）
在ω-3脂肪酸的鱼油二十碳五烯酸（EPA）和十二碳六烯酸（DHA）减少炎症。防止在双盲试验动物研究。自身免疫性狼疮 EPA和DHA的补充，每天20克的鱼油与低脂肪饮食相结合， SLE患者在17人中有14人在12周内改善。其他研究还发现，与10至15克的鱼油，每天补充EPA和DHA的量由每天10克的鱼油，对系统性红斑狼疮的人是有利的。希望采取这样的大量鱼油的人，应先咨询医生。

作者: michaelr 时间: 2012-5-22 20:15
症状：
教授请教一下 30岁男性不喝酒抽烟很厉害瞌睡多肠胃不适很好爱拉肚子（这个我已经买了v家的益生菌）教授推荐什么保健品啊？

另外问一下，减肥产品gnc的甲壳素片是不是没有左旋肉碱好？左旋肉碱好像还要搭配什么吃的吧？
还有一个问题。。。呵呵，月见草油，葡萄籽，和甲壳素片or左旋肉碱，**素，可以一起吃的吗？？$

推荐：
戒烟吧否则保健品也填不了造成的伤害可以吃个葡萄籽300mg

甲壳素没研究过，一般左旋肉碱是配合苹果醋吃的

你说的一堆，月见草油，葡萄籽，左旋肉碱，我LD都在吃，还有小球藻，胶原蛋白

作者: michaelr 时间: 2012-5-23 10:54
症状： 孩子妈一个，产后记忆力下降很多，孩子也缺铁，自己也缺，不知道该买哪些保健品，另母亲有动脉粥样硬化，同求保健品推荐 能不能直接给个链接啊，自己找又不知道英文名，又不知道哪个口碑好，教授还得麻烦你拉。 推荐： 全食物维生素：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B003DGZRNS/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B003DGZRNS">点击购买New Chapter Perfect Prenatal, 192 Count</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B003DGZRNS" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"> 或<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B002N0H2HY/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B002N0H2HY">点击购买Baby and Me - 120 - Tablet</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B002N0H2HY" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"> 如果不介意一定要全食物提取可以选这个，含DHA，不用另外配孕期DHA了，可以吃到断奶：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B005G4YCHW/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B005G4YCHW">点击Nature Made Prenatal Multi + Dha, 200mg, 150 Liquid Softgels.</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B005G4YCHW" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"> 鱼油：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B003BVIBK6/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B003BVIBK6">点击Carlson Labs Elite Omega-3 Gems Fish Oil 1250mg, 120 Softgels</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B003BVIBK6" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"> 亚麻籽油：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B0006J48UI/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B0006J48UI">点击Nature's Way EfaGold Flax Oil, Super Lignan, 1300 Mg , 100 Softgels</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B0006J48UI" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"> 另外看看超市有没有这种油，日常用 大豆异黄酮：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B0055897MY/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B0055897MY">点击Natures Way Standardized Soy Isoflavone Extract 60 Capsules</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B0055897MY" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;">

作者: mainz 时间: 2012-5-23 11:57
我来学习教授

作者: michaelr 时间: 2012-5-23 11:59
回复 16楼mainz的帖子

呵呵欢迎啊
自己的论坛不会左一个审核右一个警告

作者: michaelr 时间: 2012-5-23 20:11
症状：
有没有护眼护肝减肥的推荐。。。。？

推荐：
护眼，叶黄素：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3455068
护肝，不是GNC的：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3706520
减肥：液体左旋肉碱：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4452496
苹果醋，缺货：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133256

作者: michaelr 时间: 2012-5-24 09:53
疑问：

请问教授 GNC金牌维生素和MEGA针对人群有什么不同么

回答：
我大致比较了一下Gold和Mega：
http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3155308
http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033432

Mega在维生素方面更保守，含量比Gold低了，但在矿物质，如镁，钙等含量更高些
另外的专利配方添加上Mega更多了叶黄素，玉米黄质，虾青素等，这是Gold没有的

Mega更像Gold的升级版

作者: michaelr 时间: 2012-5-24 10:02
症状：
GNC Prenatal Formula with Iron
http://www.gnc.com/product/index ... cp=4046473.13040743
请教下教授,这个孕妇维生素怎么样?
能说说么?
孕前和孕中的话,还需要再补充其他么?
谢谢.

推荐：
这款可以啊，但没有DHA，可以考虑加一款Prenatal DHA补充
日常注意补钙，食补安全
Prenatal 维生素和DHA是可以吃到小孩断奶的

作者: michaelr 时间: 2012-5-29 07:52
症状：
我反馈一下我自己吧，最近吃的：
1、综合产品一个，含有：
酯化维生素C Vitamin C (Ester, from ascorbyl palmitate) 207 mg
纯天然维生素E Vitamin E (as natural D-alpha-tocopheryl) 100 IU
抗坏血酸酯化维生素C Ascorbyl Palmitate (Vitamin C Ester) 510 mg
硫辛酸Alpha-Lipoic Acid 100 mg
葡萄籽精华OPC含量 Grape Seed Extract (Proanthodyn) 53 mg
DMAE (as bitartrate) 50 mg

2、Q10，30mg
3、GNC珊瑚钙镁D,
4、碧萝芷100mg

服用几天下来，有些疑惑：

疑问1：上火，先是眼部麦粒肿，土办法控制后，转移到牙龈肿痛，鼻子里面破了，好疼。以前不吃什么保健品，但是我属于内火比较旺的人，所以常年不吃辣的。我自己乱分析以上产品，总怀疑是碧萝芷引起的上火。只是怀疑。

疑问2：指甲发生变化，以前指甲凹凸不平，有一个个的小凸点，现在凸点变浅了，不知道日后是否会平整。（N年前是平整的，后来不知道怎么就不平了。）不知道这个是否跟钙镁片有关？但是钙不是管骨骼的吗？指甲不是骨骼范畴呀，疑惑中。

好像人比以前有精神，不知道是不是心理作用。要是有什么有助解决便秘的就好了，我便秘是因为胃的功能性消化不良，所以肠胃怕是运转得不够和谐。

推荐：
你这已经是有点紊乱了
1，你的综合产品已经含有VC,VE,硫辛酸，葡萄籽，DMAE抗氧化剂，加Q10也是，碧萝芷100mg是很猛的，4，50岁可以你服用；我估计你是30岁左右，把碧萝芷去掉
2，钙镁对指甲头发都有帮助的

这些抗氧化剂都是能提精神的，你换个纤维素加益生菌，平常喝蜂蜜，多吃水果蔬菜，很容易解决的

作者: cpmei 时间: 2012-5-29 08:28
咨询教授，我有一个年轻的女同事，未婚，最近老是小腿有些肿胀，去检查了肝肾脾也没发现有什么问题，问一下她能吃些什么保健品来缓解上述症状？

作者: michaelr 时间: 2012-5-29 08:32
回复 22楼cpmei的帖子

小腿静脉曲张（可以吃个葡萄籽100mg）？到底啥问题啊
下肢血脉不畅是有保健品的，前些日子研究过，忘了贴哪里了

作者: cpmei 时间: 2012-5-29 13:17
谢谢教授，下午记得给她说

作者: michaelr 时间: 2012-5-29 13:36
回复 24楼cpmei的帖子

嗯关键也是要确认哪里的问题，否则不好推荐
推荐个十全大补的综合维生素总是对的呵呵

作者: cpmei 时间: 2012-5-29 13:42
好的，我给她建议叫她再去医院检查检查:D

作者: michaelr 时间: 2012-5-30 08:02
症状：
首先，严重感谢教授指点，服用保健品本意是为了让自己更健康，活得更滋润，还真是不能乱上。

再问：因为我不想吃到金属物质，锰、铬啊什么的，毕竟中国重金属超标的地方太多了，所以就没买综维。
问1：是否需要服用一些B族？其实我还真不知道自己是不是缺B族。
问2：如果需要服用，教授有推荐的链接吗？
问3：如果需要服用，需要每天服用吗？

推荐：
看来家里有苏泊尔铁锅
B族可以促进血液循环，能让人感到精力充沛，适合过度劳累，亚历山大的人士，看上去你不是
我自己买了Twinlab的B族，备着，哪天忧郁了压力大了就吃一阶段，不用长期吃

推荐你服用小球藻，天然含维生素，矿物质，有CGF因子，改善体质酸碱度。

作者: michaelr 时间: 2012-6-1 22:13
症状：
我买的是Blackmores的深海鱼油~~ 21岁的女孩子能吃吗？就鱼油来说普通人也能吃吧？
因为自己皮肤有炎症，之前一个保健的医生让我吃鱼油。。

推荐：
鱼油可以换成亚麻籽油，加月见草油，另外配B族维生素，锌镁矿物质，维生素A,C,E等

作者: michaelr 时间: 2012-6-2 09:17
症状：
还想问年轻人能不能吃鱼油保健，有没有什么副作用？

推荐：
年轻人可以选中DHA含量较高的，补充脑力
老年人要EPA较高，心血管保健

另外年轻女性，可以通过鱼油或亚麻籽油的Omega3，加月见草油的Omega 6，对皮肤很有益处

作者: michaelr 时间: 2012-6-3 10:22
症状：
我们家LD，对保健品不是很感兴趣，特别是吃很多种，很反感，对味道也很敏感，蜂胶也不吃，月见草、巴西浆果、胶原蛋白、葡萄籽都是想起来，或者送到嘴边才吃一颗，所以急需要改变下现状。

想找两三款保健品，可以一直吃下去的那种，兼顾经济原则，同时对身体的有重点的保护就行，比较胖。

找到四款保健品，教授帮我看下，那款比较合适长年吃的。

Vitacost Resveratrol + Grape Seed & Red Wine Extracts -- 240 Capsules $23.39  Item No. 835003008568
价格很便宜，一瓶可以吃大半年，含葡萄籽50mg及红酒提取25mg，但这个白黎芦醇75mg，我不是很确定，抗癌的东西，可以长年吃么？这个剂量行不行？

Vitacost Grape Seed Green Tea & Red Wine Extracts -- 60 Capsules $15.59  Item No: NSI 3000715
含葡萄籽、绿茶及红酒提取各200mg，看起来还不错，一次只要一片，一瓶就可以吃两个月，价格很好。

Source Naturals Pycnogenol and Grape Seed Extract -- 50 mg - 120 Tablets  $35.72  Item #: SRN 8005193
这个怎么样，含碧萝芷50mg，葡萄籽50mg，钙42mg，看含量也不错，是不是比上面两个要好很多？就是贵了不少，值不值？GNC的碧萝芷只有50mg含量，价格比这个要高了。

Country Life Resveratrol Plus -- 120 Capsules  $17.99  Item #: CTL 4073185
反式白黎芦醇100mg，葡萄籽47.5mg，葡萄皮6.25mg，碧萝芷21mg，这个含量好像更全面，价格也不高，一天一片可以吃四个月。

这四个里面怎么选？我很纠结。。。。。。。

对了，我希望以后她每天只用吃三种东西，比如，月见草+胶原蛋白+上面的一种。
月见草需要长年吃吗？
Vitacost Evening Primrose Oil with GLA -- 500 mg - 300 Softgels  $7.99  Item #: NSI 3002641
这种含量日常保健应该就足够了吧？这个怎么这么便宜啊？

推荐：
不知道你LD的年龄

我是屯Vitacost Grape Seed Green Tea & Red Wine Extracts，适合30多岁
等40多，可以换Source Naturals Pycnogenol and Grape Seed Extract

月见草可以长期吃，但胶原蛋白要注意，最好吃一瓶，再停段时间，不良反应还是比例较多
Vitacost Evening Primrose Oil with GLA -- 500 mg 这个含量太低了，要起到皮肤保健，需要1100mg,或1300mg那个

作者: wc1998968 时间: 2012-6-3 22:07
好强大的帖子，太支持了

作者: michaelr 时间: 2012-6-4 07:56
回复 31楼wc1998968的帖子

这些都是其它tx问过，我花时间去找答案，算是一个备份，以供参考

作者: michaelr 时间: 2012-6-4 11:17
症状：
教授，请问我自己吃，蜂胶和葡萄籽，哪个适合长年吃？
我觉得应该都好，但两个同时吃有没有什么问题？

每天这样搭配怎样？男，172，60KG，82年，每天对电脑超过10小时。

葡萄籽100mg 1粒
蜂胶1粒
维骨力1粒
越桔1-2粒
益生菌2粒

推荐：

蜂胶和葡萄籽都可以常年吃，但我更喜欢多个品牌轮流吃
维骨力1粒－－已经需要补关节了？吃段时间就停吧，另外MSM止痛的应该暂时用不上
越桔1-2粒－－吃吃停停
益生菌2粒－－吃段时间就停吧，人体需要靠自己培养菌群

作者: cpmei 时间: 2012-6-4 14:15
代朋友再向教授请教：女性，30岁出，已婚已育，有子宫肌瘤，平时工作压力较大，近几个月开始经期流量越来越少，请问能吃些什么保健品或膳食来改善她目前的状况？还有，这些营养品含不含雌激素，她怕刺激子宫肌瘤的生长，谢谢！

作者: michaelr 时间: 2012-6-4 14:42
回复 34楼cpmei的帖子

本来没肌瘤的话，可以服用月见草油的，但这月见草油虽然不含雌激素，但能调节激素水平，不能服用；另外在营养圣经上有对乳腺癌的推荐，是有月见草油的，能调节正常的人体激素水平，因此就算服用，也要慎重。

平常服用综合维生素和矿物质，压力大时，加服用维生素B族，减缓压力，但服用一段时间后停止B族，综合维生素和矿物质天天服用就好

作者: cpmei 时间: 2012-6-4 15:00
好的，谢谢！

作者: cpmei 时间: 2012-6-6 07:58
既然问到雌激素，那么再向教授请教一下：目前常用的保健品哪些含雌激素或者能够调节激素水平？碧萝芷和葡萄籽也是调节激素水平的吗？

作者: michaelr 时间: 2012-6-6 08:07
回复 37楼cpmei的帖子

能影响雌激素的，大致有大豆异黄酮，GNC的更年期配方含黑升麻，碧萝芷也有改善更年期的功能，DHEA能调节肾上腺激素水平进而影响性激素水平，圣约翰草也有调节更年期功效

普通维生素里，B3,B6,VC,生物素，镁和锌的缺乏也会造成激素失调

作者: cpmei 时间: 2012-6-6 08:13
又说到我前面说的患子宫肌瘤的朋友，她刚开始吃gnc的葡萄籽，不知道有没有问题？

作者: michaelr 时间: 2012-6-6 08:28
回复 39楼cpmei的帖子

葡萄籽没有雌激素，它是生物类黄酮；但多少对体内激素水平产生影响，所以很难控制这个剂量，要美容同时又不影响肌瘤；

作者: cpmei 时间: 2012-6-6 08:51
教授就是教授，再次受教，小本本记下了

作者: cpmei 时间: 2012-6-6 11:23
普通维生素里，B3,B6,VC,生物素，镁和锌的缺乏也会造成激素失调
那么，综维是不是也会造成激素水平上升？

作者: michaelr 时间: 2012-6-6 11:25
回复 42楼cpmei的帖子

缺乏这些元素会造成失调
补充了是恢复正常

作者: sjxrbcdz 时间: 2012-6-6 13:00
教授，替我妹子咨询下，25岁未婚，压力大，对电脑时间至少10-12小时，一直要跟数据打交道的，想日常保健和美容，打算配酯化VC 500g，Nature's Way越橘+叶黄素+银杏，paradiseherb-ORAC能源绿党，还需要另外补胶原蛋白或者葡萄籽嘛？

作者: sjxrbcdz 时间: 2012-6-6 14:17
呼叫教授，搭配的还需要有哪些变动？

作者: michaelr 时间: 2012-6-6 14:29
回复 44楼sjxrbcdz的帖子

不错的搭配，葡萄籽加上，抗辐射抗氧化的；胶原蛋白先别上

作者: sjxrbcdz 时间: 2012-6-6 14:39
回复 46楼michaelr的帖子

好的，谢谢啦。:D

作者: cpmei 时间: 2012-6-7 12:52
请教教授，天然矿物质一般是指哪些产品？能介绍一下吗？

作者: michaelr 时间: 2012-6-7 13:02
回复 48楼cpmei的帖子

主要指人体必需的一些矿物质，如钙，镁，锌，等，有时一些稀有的矿物质，对特定的病也有帮助，如钾对糖尿病，铁对造血功能

一般推荐买综合的Mineral产品，因为有些元素是相互依赖的，互相促进

作者: michaelr 时间: 2012-6-7 13:54
症状：

本人是海淘的新手，对保健品还没入门。自己以及家人有如下的问题，麻烦楼主指点下吃点什么好)
自己:30岁产后感觉记忆力下降，睡觉不好，容易做梦，眼睛黑眼圈严重。
感觉容易疲劳；
老公:32岁工作压力较大，有时容易头疼，喝酒抽烟

推荐：
1，鱼油DHA比例高点的，加月见草油，加葡萄籽，加综合维生素
2，戒烟戒酒，综合维生素，葡萄籽，加维生素B族

作者: michaelr 时间: 2012-6-8 07:53
症状：

教授，问问您，可有减肥产品比较好的呀？呵呵

推荐：

减肥需要饮食，运动，日常保健三管齐下才好
1，饮食上以清单为主，高脂肪高热量高蛋白的不能吃，多吃豆类，蔬果，豆腐，饿了吃个苹果
2，有氧练习，每天30分钟以上，最好2次
3，左旋肉碱，苹果醋可以促进运动中的脂肪消耗，如果食欲控制不好可以上5-HTP，另外需要基础的综合维生素矿物质，鱼油Omega3和月见草油Omega6每日补充。

作者: cpmei 时间: 2012-6-8 22:51
突然想到美淘的保健品中有没有专门针对治疗螨虫的东西呀，教授！

作者: michaelr 时间: 2012-6-10 16:55
症状：

教授你好，请教下，我弟弟30岁，很瘦，体质不太好，容易感冒咳嗽发烧，容易上火，而且工作很忙经常要搬很重很重的东西，每天疲惫不堪，我想给他买点保健品，提升免疫力，加强体质，还有就是促进吸收，让他吃胖一点，你能给我推荐几款适合他的保健品吗？非常感谢。。

推荐：

体质方面，综合维生素加大蒜精提高免疫力，如果能适度锻炼，加蛋白粉，整体提高体力；如果消化方面不好，可以加个消化酶，或益生菌提高吸收能力。
主要还是饮食有规律，均衡营养，保健品只是辅助

作者: michaelr 时间: 2012-6-10 16:56
回复 52楼cpmei的帖子

以前搜过，有一些，但做的厂家不多，也不大牌
了解下来，还是注意卫生，多晒太阳更靠谱

作者: michaelr 时间: 2012-6-11 07:36
症状：

我想问下喔，我老公31岁了皮肤比较差经常会出痘痘，毛孔也很大

推荐：

都有老婆了，皮肤差点无所谓，可以鱼油omega3，月见草油omega6同时补充，VC每天2g，痘痘涂Pure Essential Tea Tree oil茶树精油就好，2，3天痘痘就扁下去，实体经验哦

作者: michaelr 时间: 2012-6-11 21:11
症状：

俺是个大龄女，33了。
原来是不打算要小孩的，因为我已经在资助2个失学小孩。希望以后可以资助更多的孩子，俺的偶像是丛飞啊，虽然我比他差远了。
不过爸妈看我这么大年纪还不想生孩子，我觉得他们很难过，又很失落，所以我还是决定试试看，生一个孩子吧。

坦白说就算我打算生，我都不知道我这么大年纪，还能生不，再说我老公也37了。而我的体身也不算特别好。我想先调养上半年的时间，希望年底或明年初怀孕。

我想请教一下大家，如果准备生娃，要补充哪些营养。在准备怀孕，和怀孕以后的不同阶段都要补些什么呢？

之前我只在iherb上买过，除此之外，没什么海淘经验，只听说些段时间**调整了政策，不知道现在海淘还方便吗？**会扣税什么的吗？哪个网站买最方便呢？最好别用转运，可以直邮就好了。

麻烦了，谢谢。

推荐：

夫妻两个平常多锻炼，不要有烟酒，咖啡，浓茶嗜好
男性可以考虑锌15mg，加锯棕榈之类前列腺保健，综合维生素，如VC,VE和矿物质，如硒
女性可以提前3个月吃Prenatal维生素，怀孕后加Prenatal DHA就好，如果有好的中医，可以去开个膏方调理，再考虑受孕

作者: michaelr 时间: 2012-6-11 21:33
症状：

我，工作压力大，锻炼少，喝饮料，熬夜（好难改），抽烟，喝酒少一点，以前第一次前列腺炎（现在有事会）吃抗生素太多，外加熬夜，伤了肝，转氨酶刚刚超标，肩周炎，不运动，25岁就有发福倾向。眼睛干，有不好基因遗传有关

推荐：

多运动，葡萄籽抗氧化，水飞蓟护肝，眼部选个solgar大综合

作者: wc1998968 时间: 2012-6-14 09:51
教授，我现在每天吃 twinlab的B-50CAPS，没问题吧。

作者: michaelr 时间: 2012-6-14 10:12
回复 58楼wc1998968的帖子

如果你一切正常，只是为了抗压缓解疲劳，建议每天服用一段时间后症状缓解就差不多停
如果有心血管疾病之类需要B族比平常剂量高的，当然是一直服用下去

作者: wc1998968 时间: 2012-6-14 10:23
好的，那我服用一段看看再停下来。

作者: michaelr 时间: 2012-6-15 10:08
症状：

女，30 ，产子半年，日常保健----------钙，胶原蛋白和抗氧化【如果只吃一个可以吗？】综维，减肥【锻炼时间比较少】，还有什么其他必备的吗？？

男，31，高度近视1300多度，瞌睡比较多，中午不午觉下午几乎没法工作，记忆力差，肠胃不好，习惯性腹泻

推荐：

1，断奶后参考这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-11.aspx
2，GNC的DHA产品脑部保健，益生菌或消化酶促进肠胃，平常喝个蜂蜜，越橘加叶黄素眼部保健，葡萄籽300mg可以抗氧化提精神，加个综合维生素

作者: wc1998968 时间: 2012-6-15 21:33
还有点焦虑的情况，看看吃段时间能不能解决。

作者: wc1998968 时间: 2012-6-17 13:03
教授，我有个症状，总觉得气不够，说话多了感觉气有就有点短，平时也加强了锻炼，希望能吃点保健品增强一下。有什么好推荐的。

作者: michaelr 时间: 2012-6-17 13:37
回复 63楼wc1998968的帖子

你这是缺乏维生素B3,B6,B12的特征

推荐你《营养圣经》378页的自测做一下，可以得到最佳的保健品含量推荐
上午我自己测了一下，对照日常吃的一些保健品，某些元素已经够了，有一些不足，自己还要增加铬，维生素B族，Omega6的摄入。
这样有的放矢，就不会盲目了。

作者: michaelr 时间: 2012-6-18 10:10
症状：

我LD比较瘦怎么吃都不胖,还有轻微便秘,求推荐一些抗氧化内分泌调理,美白能增肥一类的保健品.

推荐：

需要益生菌消化酶恢复肠胃功能，加鱼油，月见草油，综合维生素调理

作者: michaelr 时间: 2012-6-18 10:16
症状及推荐：

教授你好，请问twinlab prenatal vitamin 中的va是8000iu，这个值是否过高呢？我看新章和彩虹都在4000-5000。谢谢

这些配方都是各个公司的研发，很难说某个元素不好就影响孕妇。不过尽量选择全食物的，减少孕妇的负担。你选的牌子我看了评论都有不同的负面评价。
这个是口碑最好的：http://www.vitacost.com/natures-plus-source-of-life-prenatal
VA含量更高。
这个是全食物的，但有一个评价是让人恶心：http://www.vitacost.com/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal

我个人感觉美国对保健品有严格的质量控制，应该都没有问题，只是很难理解维a摄入量过高会不会造成孕妇的负荷过大呢？而且全食物提取的吸收效率是否比非全食物的很高呢？谢谢

你多虑了，这款Nature made这边有TX吃的，其实其它成份超标更多，vitamin B-1 588%。如果担心就减半服用。
全食物非全食物不必太在意，有些是合成的吸收率高，看你钱包决定就好

教授您好，请问妈妈吃了nordic naturals 的dha后，宝宝再补充twinlab的含dha复合维生素有影响吗？会不会dha摄入过量，造成宝宝负担过大？合理搭配教授有何意见。谢谢！

大人按时天天吃，小孩不用天天补就好

哦谢谢教授，那母乳喂养，医院说半个月补鱼肝油，这个有必要吗？如果补，tw的复合维生素可以替代吧。

婴儿时候就补维生素A,D和DHA可以有效防止以后得自闭症的概率，提高智商和眼睛发育
其中DHA母亲补充更好，因为母亲由于生小孩记忆力都会下降的厉害，通过母亲补充,母乳带给小孩这样更安全
多久可以补，听围产医生的意见

作者: wc1998968 时间: 2012-6-18 18:04
回复 64楼michaelr的帖子

好的，谢谢教授！

作者: ivygogo 时间: 2012-6-20 15:07
请问教授，身体容易长癣和维生素缺乏有关吗？有没有办法调理啊~谢谢！

作者: michaelr 时间: 2012-6-20 16:46
回复 68楼ivygogo的帖子

是有关系的，补充一个综合维生素，加镁，加上鱼油Omega3和月见草油Omega6，会有帮助的

作者: ivygogo 时间: 2012-6-20 16:54
谢谢教授！教授回复好快~

作者: michaelr 时间: 2012-6-20 17:04
回复 70楼ivygogo的帖子

买本《营养圣经》，里面我记得专门有一章讲皮肤的，你再参考改进一下

作者: wc1998968 时间: 2012-6-22 10:37
教授，最近胸口有点闷，一直以为是用电脑坐班太久，今天去做心电图，是T波地平，有改变。网上说年轻人是情绪、睡眠等原因引起，一般没事。我睡眠总体还可以，就是情绪容易波动，我估计是情绪易波动引起的。不知道您如何看待这个问题。保健品有什么好推荐。

作者: michaelr 时间: 2012-6-22 11:16
回复 72楼wc1998968的帖子

选择维生素B族，矿物质
另外5－HTP能让心情开朗，但不能多吃的

作者: wc1998968 时间: 2012-6-23 13:11
这几天一直吃b族，还有维E，还有v家的综合维生素，加强对心脏的保健。

作者: michaelr 时间: 2012-6-23 13:12
回复 74楼wc1998968的帖子

心脏保健，选Cq10效果更好

作者: wc1998968 时间: 2012-6-23 15:28
下次在买了，以前买的vt家的综维里面有q10.先吃看看。
v家的cq10也可以吧，下次买。

作者: wc1998968 时间: 2012-6-23 18:57
回复 64楼michaelr的帖子

教授，今天做了一下题目，发现缺乏最多的还是c和b族，还有e也缺少。
不过算了一下，我吃b族和v家的综合维生素，叶酸加起来大概1200mg，超出了题目中需求350mg的标准，超标大概800mg，叶酸超标这么多会有什么影响呢？3q

作者: wc1998968 时间: 2012-6-23 20:53
刚看书了，说叶酸到15mg才回出现偶尔中毒，我超出一点应该没事。

作者: michaelr 时间: 2012-6-23 21:03
回复 78楼wc1998968的帖子

你前面说的都是mcg，微克吧呵呵

作者: wc1998968 时间: 2012-6-24 10:01
对的是mcg，呵呵

作者: michaelr 时间: 2012-6-24 18:09
症状：
, r) s( c$ @' f7 ]7 s- T8 B
本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）

推荐：

你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

作者: michaelr 时间: 2012-6-25 10:34
症状：

本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.

LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.

我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

推荐：

你：YS蜂胶是有鼻炎？
LP:加个综合维生素
老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

作者: wc1998968 时间: 2012-6-25 15:05
教授，我买的ys蜂胶回来了，蜂胶能跟葡萄籽一起吃吗？还有，有什么补肾的保健品啊:D

作者: michaelr 时间: 2012-6-25 15:28
回复 84楼wc1998968的帖子

我只能说没觉得不能一起吃

如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

作者: wc1998968 时间: 2012-6-25 15:33
我只是觉得有点肾虚，所以像强肾，至于功能强嘛，无所谓了。

作者: michaelr 时间: 2012-6-25 15:35
回复 86楼wc1998968的帖子

你先自己买的保健品吃2，3个月再说吧

这个叫疑神疑鬼

作者: wc1998968 时间: 2012-6-25 17:03
回复 87楼michaelr的帖子

:P 被你发现了

作者: wc1998968 时间: 2012-6-25 19:22
ys蜂胶能上午、下午各一次吗，今天吃了一粒，感觉还行。

作者: michaelr 时间: 2012-6-25 19:42
回复 89楼wc1998968的帖子

可以啊，只要对蜂产品不过敏，1，2粒没问题

作者: wc1998968 时间: 2012-6-25 19:52
今天吃了一粒，感觉没啥反应，应该没过敏吧。从小喝蜂蜜长大的孩，不会对蜂胶过敏吧。

作者: michaelr 时间: 2012-6-25 20:21
回复 91楼wc1998968的帖子

放心吃吧

作者: michaelr 时间: 2012-6-26 21:13
症状：

我自己生完孩子觉得上火嘴巴溃疡，工作是每天坐在电脑面前
老公有肾结石
还没吃过GNC的产品，问题有点多，请教师帮忙看下

推荐：

综合维生素，加鱼油，月见草油，葡萄籽，嘴巴溃疡是缺乏维生素A,B,C的表现
多喝水，每天至少2升，综合维生素，加VC 2g，鱼油月见草油，加Stone free

作者: wc1998968 时间: 2012-6-28 08:27
教授老师，我连续吃ys蜂胶3个月，或者吃完一瓶（90粒），没问题吧:D

作者: michaelr 时间: 2012-6-28 09:05
回复 94楼wc1998968的帖子

没问题啊，天然的东西

作者: wc1998968 时间: 2012-6-28 09:27
好的，谢谢哈

作者: michaelr 时间: 2012-7-2 10:26
症状：

教授,收到你的PM,你说的是那个帖子的66楼的这款http://www.vitacost.com/natures-plus-source-of-life-prenatal 孕妇维生素么?
谢谢~另外再问下:是不是临产前2-3月就要停吃?
麻烦你了~

推荐：

这款是评价很好的
我喜欢的是这款：http://www.vitacost.com/nature-m ... -90-liquid-softgels
维生素加DHA都有了，不用另外配prenatal dha了

其实主要担心鱼油的EPA对生产时万一产生的流血不止情况，要预防才建议产前2，3个月停吃
这个EPA只有28mg，影响微乎其微；担心的话，就停吃或改2天1粒
如果选Nature Made的话，记得平常吃吃海带，补个碘，其它都不错

作者: wc1998968 时间: 2012-7-3 21:36
教授，米国有没类似国内燕窝之类的保健品，感觉身体还是容易虚弱。有时候说话中气都不足。

作者: michaelr 时间: 2012-7-3 21:46
回复 98楼wc1998968的帖子

燕窝只有华人吃啊
美国估计跑**街才有

我说话中气足，别人让我要轻声点

我一天吃的有，早饭前吃vitacost葡萄籽绿茶红酒提取物，vitacost叶黄素加越橘；
早饭后吃善存维生素，GNC鱼油，Nature's way的月见草油，GNC超级锯棕榈油，Twinlab VC 1g，Twinlab VB，Nature's life大蒜欧芹
晚饭后，2粒Vitacost的氨基螯合钙

作者: wc1998968 时间: 2012-7-3 22:20
Twinlab VB  这个我也在吃，是B50 CAPS的。
我现在每天吃的。
  早上，v家oncedaily  一粒（或GNC 男士综维），蜂胶一粒，喝点ys蜂蜜。
  下午，蜂胶一粒， TWINLAB B50 CAPS一粒，VC 1G，JARROW  DHA一粒。葡萄籽偶尔吃一粒。
  晚上1粒Vitacost的氨基螯合钙。schiff 维骨力1粒

您看看需要改进什么吗？

欢迎光临海淘家园 - 海淘GNC/高血压/糖尿病/减肥等保健品 (http://www.howbuyit.com/)