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标题: 孕期轻度缺铁性贫血、缺钙、铜高请教教授 [打印本页]
作者: aurorahuang    时间: 2015-3-31 22:10
标题: 孕期轻度缺铁性贫血、缺钙、铜高请教教授
如题，请教教授吃点什么好？现在已经6个月，是不是不适合补钙了？那轻度缺钙怎么办呢？还有一直在吃新章的综合维生素，里面好像是含600MG叶酸吧，是不是不需要再加服叶酸了？
* ~4 @6 ]4 \/ T) G谢谢！
作者: michaelr    时间: 2015-4-1 08:34
平常要注意补铁，动物血，内脏，瘦肉都是很好的食物来源。
5 B) j3 T) z, G1 ?5 R补钙，可以考虑牛奶（没有家族过敏史的话），豆制品等。. I2 K2 ~) ?/ x$ a. |6 O: P
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叶酸可以孕期全程补充。普通的综维不适合孕妇，还是买孕期综维为好。: s. i8 {. k) g0 {
另外记得补充孕期DHA，好处多多，具体参考：http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx
作者: spawnji    时间: 2015-4-1 11:34
新章综合维生素  的配方不适合孕妇，选择孕妇专用的，我们家吃的生命花园的那款，检查下来什么都不缺，
% j+ X% F$ W% s# \# }6 u6 W根据你的检查建议：! M& F# M& Q3 h
1、维生素换成孕妇专用的，考虑额外补充1个月的锌剂（锌是铜的拮抗剂）
2 Q5 G! c6 Y; _  F  l2、饮食非常重要，建议通过食补 增加铁、钙、锌的摄入，除了教授建议的那几样，我建议额外增加绿叶蔬菜的补充（卷心菜、菠菜、苋菜等，菠菜记得焯水减少植酸）
作者: spawnji    时间: 2015-4-1 12:21
回复 2楼michaelr的帖子5 T( q( ^# J! M4 w- N
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另外请教教授，哺乳期孕妇综维能继续吃么，需不需要换成普通综维？
作者: michaelr    时间: 2015-4-1 12:24
回复 4楼spawnji的帖子
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9 T+ v3 d' o( A$ i/ N哺乳期可以继续服用孕期综维，虽然有些成分略不同，如叶酸孕期需600mcg，而哺乳期只要500mcg。
作者: aurorahuang    时间: 2015-4-5 14:22
回复 2楼michaelr的帖子
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多谢教授，对的，我是吃的新章的孕妇综维，我以为综维里微量元素的含量已经足够补充孕期所需，但是孕检还是出现了部分微量元素的缺乏，让人困惑，医生说可能是孕前本身存储量不多，孕期需求量剧增，所以导致有点缺乏，但总不能擅自增加服用数量吧？可是又觉得食补实在太慢，会不会影响宝宝的生长发育呢？实在是让你捉急啊！
! L% ?1 I# ?$ W3 @* bDHA我是现在才开始吃，会不会有点晚？
& }( {7 f/ R1 g) h$ ?孕妇奶粉我又开始坚持喝了，这个也能补钙吧？还要再喝一份牛奶么？
1 j/ j. L; C4 L: ^谢谢！
作者: aurorahuang    时间: 2015-4-5 14:24
回复 3楼spawnji的帖子. `; w' L7 w! n

% Q9 n3 Y4 x6 i% M! Q. U4 {) k, _补锌啊？哪个补锌的产品好？
作者: michaelr    时间: 2015-4-5 15:03
回复 6楼aurorahuang的帖子
+ q: j( u* {  c0 p) n" S, Q. ]
0 V, k% N! q5 v( m- t" A/ l补充维生素矿物质又不是今天吃了马上明天就能不缺的。‘
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没什么晚的，越早服用越好。, \: M3 _& E2 |& b" i

+ |3 T: u2 e7 n5 W孕妇奶粉是中国特有的产品。你多留意吧。



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