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请问教授，30+睡眠不好，吃什么保健品比较合适？
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作者:
ysk1982
时间:
2015-9-20 23:46
标题:
请问教授，30+睡眠不好，吃什么保健品比较合适？
教授你好，本人现在30+，睡眠不是很好，不是失眠，是有时候早上醒的太早，整个睡眠时间太短（4-5小时），醒了以后很清醒，但是明显感觉睡眠不足，请问这种情况应该吃什么？好像不适合吃褪黑素吧，而且褪黑素也有副作用。我看到你在别的帖子上有推荐吃Natra Sleep，请问这个经常吃的话会不会有依赖性和副作用？GNC的Preventive Nutrition® Enhanced Sleep和Natra sleep有什么区别那?谢谢！
作者:
michaelr
时间:
2015-9-21 07:11
你说的enhance配方我这里有写过它的配方：
http://www.howbuyit.com/showtopi ... ;postid=13784#13784
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也含有褪黑素，我也不推荐。
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目前来看我妈睡眠不好的时候服用Natra Sleep，会有些助眠的效果。而且她不会每天都吃，没看到什么副作用。
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你可以加强白天的运动，睡眠时间固定8小时，看看坚持一段时间的效果。
作者:
ysk1982
时间:
2015-9-21 22:10
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2楼
michaelr
的帖子
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; w* y1 |$ Y. G$ h( t8 x
谢谢教授！我每天都有2个小时的运动量，睡眠时间也多于8小时，但是可能是压力大吧，有时会醒得特别早，比如说早上5-6点就醒了，醒了以后大脑很清醒，很难再入睡，但是不睡的话，白天又觉得困，没睡好。这样的话，是不是Natra Sleep应该比较适合我用？
作者:
michaelr
时间:
2015-9-22 06:48
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3楼
ysk1982
的帖子
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我有心事的时候会睡不着，但不会像你这样这么长时间的睡眠质量出问题。
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你可以试试Natra Sleep，我淘宝店有挂：
https://item.taobao.com/item.htm ... amp;id=521334910163
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当然关键还是你要放松心情，放下纠结才好。
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作者:
ysk1982
时间:
2015-9-22 22:14
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4楼
michaelr
的帖子
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! D0 U9 J* U$ f0 ~
好的，谢谢！
作者:
ysk1982
时间:
2015-10-16 04:15
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4楼
michaelr
的帖子
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我从GNC上买了一瓶Natra sleep，但是开瓶以后发现有一股奇怪的气味，而且气味还挺重的，请问教授这是正常的吗？你买的Natra sleep有气味吗？
作者:
michaelr
时间:
2015-10-16 06:52
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6楼
ysk1982
的帖子
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是有股味道。
作者:
ysk1982
时间:
2015-10-16 11:01
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7楼
michaelr
的帖子
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味道还是很重，很难闻的
欢迎光临 海淘家园 - 海淘GNC/高血压/糖尿病/减肥等保健品 (http://www.howbuyit.com/)
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