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标题: 经常感冒，有什么保健品推荐 [打印本页]
作者: cinmay    时间: 2016-3-15 01:34
标题: 经常感冒，有什么保健品推荐
教授，我最近经常感冒，请问有啥保健品可以吃吃，增强下免疫力) U2 y! _8 q3 P8 j
作者: michaelr    时间: 2016-3-15 07:02
这个倒是有很多选择。% t  |9 w  r# R, r% t1 i
维生素C，参与人体内的多种代谢，也能提高免疫力。
; b& R4 n! E  w; u7 b7 N像我淘宝店的American Health的Ester-C口感要比GNC的VC咀嚼片偏甜些。GNC的太酸了。成年人每天摄入500-1000mg的维生素C是可以的，在感冒初期服用1000-2000mg可以有效缓解感冒症状，也能缩短感冒的周期。% x2 ^0 f. Z' W4 f/ c; }
我一般在快感冒的时候，每天服用2g，基本上3天左右头也不痛，完全能挺过去。
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0 Y0 n, d4 n4 \$ y/ B8 m- S另外也可选择紫锥菊，可以缓解感冒初期的症状。12岁以下的儿童不宜选择。. e; P$ P  K4 `% {& v% F
在抗生素没有发明之前，紫锥菊一直是欧洲首选的消炎抗菌的天然草本。
1 g$ J. B$ `1 g$ @5 X6 {  e/ E( ^如这款GNC紫锥菊500mg
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另外，选择蜂胶也能提高免疫力。$ V2 ~# P+ m- c  U
巴西蜂胶连肿瘤，癌症都能预防，提高免疫力不在话下。
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