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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 0 z4 _' Y/ W2 _- p% G- N
* a* G% ?% C* c' o. K9 Z& X挑选GNC钙片的一些标准：* j% l/ r6 x# T* S( W
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完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。. i5 ]3 K; |7 c0 ]! X1 N3 f, Q* l* U
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。4 b' I6 ]+ Q# J$ @
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。
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) z6 E t, W# Y" o目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙% I: z; b: c/ N
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
, _( s+ N: s" e/ Z& D抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
1 F$ l4 k0 R3 g" `: Y( F% G葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
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* g9 D H; Z: o# Z8 d目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
% o0 N* ~' z5 U9 ?: P2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。+ S* C+ \9 r" |3 n) K' D
% p6 G' T( s* K% _, X5 y
推荐指数由高到低：
4 s5 j* ]9 }% I/ u. L j6 v) Z9 I( l/ z7 j. S4 X! I
第一名，GNC Calcium Citrate Plus™* t) B2 t+ T g' \
8 l3 l& H6 t) l加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
& m4 {" Z$ C- F( K5 Q$ E20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™
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早饭后2粒，晚饭后2粒。- X/ ?, k5 a6 h: t0 r9 P
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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