本帖最后由 michaelr 于 2016-10-20 10:40 编辑 : Z8 Q8 Y4 l' y i
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真正值得推荐的美国Costco上的优质保健品。7 `1 l/ f) M# Z$ t8 x7 d7 u$ H
如上所述,美国Costco把常见综合维生素,鱼油等放在Kirkland Signature里。而一些草本产品或配方更好的常规保健品是用Trunature,这个高端路线的品牌里。
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综维类:
) q5 W; Y, U3 ~' IKirkland Signature? Adults 50+ Mature Multi, 400 Tablets 老年综合维生素
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9 D: ~) h, R0 l: e" B1 eKirkland Signature? Daily Multi, 500 Tablets 成年人综合维生素
" o5 Z7 K6 P2 T9 T4 b: f) w( I2 t' {特点是,配方简单,维生素B族含量偏低,附加的一些成分较少。但其中含的钙,成年人配方有200mg,老年人有220mg,虽然可能偏低些,但比其他品牌微量含钙或根本不含,要好的多。整体价格还是非常便宜的,超市货,要的就是个量大!* }* R O5 A- b9 ^- p6 }
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鱼油类:, Z- B9 T8 A9 H0 k, G9 {& J @
Kirkland Signature? Omega-3 Fish Oil Concentrate 1,000 mg., 400 Softgels' {: j- [4 h. N+ ]# f* m
仅含EPA/DHA 250 mg,初级鱼油产品,仅适合年轻人心血管预防保健目的。好处是,天然甘油三酯型,吸收率更高。
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Kirkland Signature? Omega-3 Fish Oil, 180 Softgels, N. G5 b1 Q3 w, o& D9 V/ ~
含EPA 410mg,DHA 274mg,含量适合中年人心血管保健,可惜是鱼油是乙酯型,吸收率会差一些。鱼油的类型介绍详见:http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx(需中级会员才能查阅)
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# i+ Q1 X0 i- a" ttrunature® Pure Wild Alaskan Salmon Oil 2,400 mg., 240 Softgels( c& Z3 P0 [8 y% ?9 ]5 [, Q3 C
阿拉斯加野生鲑鱼鱼油,含EPA 180mg,DHA 220mg,DHA比EPA的比例高些,更适合脑部营养补充。; n( n7 _! l d. g5 m0 L7 t
' N0 w+ V% M* [- K# D+ U2 ztrunature® Triple Strength Omega-3, 150 Softgels1 V" M) e# \0 q8 k$ m, U4 ~
最好的当然留在最后,三倍鱼油,含647mg的EPA,和253mg的DHA,EPA更高些,这个可以和GNC的三倍鱼油类似了,适合高血压,高血脂人士。乙酯型。
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补充20161020 鱼油类:
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Kirkland Signature™ Wild Alaskan Fish Oil 1,400 mg., 230 Softgels
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3 K! I3 H* Y$ u这款1400mg总鱼油的产品特点分明:) r+ _* _7 d, v7 T9 H
1,使用的天然甘油三酯型鱼油,和其他乙酯型的鱼油产品相比,人体吸收率可提高30%以上。7 }' C+ i9 D z$ H
2,提供8种Omega系列不饱和脂肪酸,包括了Omega 3,5,6,7,9,11。Omega3有心血管保健功能,其他Omega系列,可参考:海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测
8 l K2 w1 I H( O* I! N3,没有去除鱼油中天然含有的维生素A, D,和虾青素,虽然含量不高。
0 w. S6 x" P% B% M4,可持续捕鱼获取来源。来自北太平洋,阿拉斯加。选用阿拉斯加鳕鱼,鳕鱼,和鲑鱼。6 N# l _2 r3 v
5,冷压技术,初扎。1 _! a- ~8 c0 b
1 q* r! A7 N4 N5 b# Y其中的Omega不饱和脂肪酸含有品种为:· DHA (Docosahexaenoic Acid) · EPA (Eicosapentaenoic Acid) · DPA (Docosapentaenoic Acid) · LA (Linoleic Acid) · ALA (Alpha Linoleic Acid) · AA (Arachidonic Acid) · GLA (Gamma-Linoleic Acid) · DGLA (Dihomo-Gamma-Linoleic Acid) ' ^ ?7 q; k/ h, ~
缺点: 可惜Omega3系列的DHA, EPA总有330mg,含量偏低,只能做普通心血管保健和预防,含量不够高,没法作为降血压目的。
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+ M- x# }$ Y: M7 A1 \; i而且标签没写明EPA、DHA的含量。看到有客户评价,打电话去制造商了解到:EPA 185mg, DHA 85mg。作为心血管保健最重要的成分,每天1粒,这个含量还是偏低的。- @; \" X% D! h7 T3 W
有客户直接就每天服用2粒来达到高剂量的目的。/ z* t8 E8 d' k9 h
3 ~ \4 W7 L( r. u1 G" B. M2 l* s其他Omega 5,6,7,9,11共有720mg。
; r5 |9 W! S' K0 n其他Omega 270mg。
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钙片:9 W0 y' \7 L5 [3 H5 j- @
Kirkland Signature? Calcium 600 mg + D3, 500 Tablets
% ], ]) F; c" L3 }" ~碳酸钙,配方也简单,不推荐。
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Kirkland Signature? Calcium Citrate 500 mg, 500 Tablets5 l) `: a* L* c5 }4 w0 U# o
柠檬酸钙500mg,少量镁80mg,和其他维生素D3,B6,铜,锌等。配方不算很合理。9 {( `/ X/ z" q( |' K t
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9 A+ A# T; j1 C% F; Qtrunature® Whole-Food Sourced Calcium 1000 mg, 300 Tablets& `$ n/ Z+ J% u
很有特色的植物钙,海藻提取的天然钙,比普通钙片更易吸收,含钙1000mg,镁略少80mg,维生素D3。
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其他的Trunature系列里的白藜芦醇,姜黄素等草本系列也看着很不错。质量可靠,而且很多是CL评测的最有性价比产品!
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