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知否|膝盖嘎吱作响咋回事儿?真是膝盖出问题了吗?

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发表于 2019-5-6 14:09:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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https://tech.163.com/19/0505/10/EEDGIIQN000999DH.html

(原标题:Why Do My Knees Creak?)


                               
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作者 | 小小


出品 | 网易科技《知否》栏目组(公众号:tech_163)

人们在日常活动的时候,膝盖总会在不经意间发出“嘎吱嘎吱”的轻响,甚至有的人能够听到膝盖骨头之间摩擦的声音,这种情况正常吗?为什么膝盖会发出响声?这种情况对身体有害处吗?

膝关节通过允许膝盖伸展和弯曲来发挥广泛的功能。除了体育活动外,它们还能帮助人们在日常生活中进行各种运动,如散步、跑步、跳跃、爬山、蹲坐等。通常情况下,膝关节发出响声是正常的,但膝盖处发出的刺耳嘎吱声可能会令人感到担忧,有时甚至会感到疼痛。

膝盖嘎吱作响的声音经常会被注意到,当弯曲或伸直膝盖时,或把手放在膝关节上也能听到和感觉到它。

这是因为,膝关节处有软骨,软骨通常在骨头之间起缓冲作用。如果软骨受到损伤或磨损,骨头之间就会发生摩擦,进而导致产生刺耳的声音。有时,如果膝关节的骨头没有正确对齐,可能也会听到骨头摩擦的声音。

虽然软骨会受到各种原因的影响,但膝盖发出响声也可能伴随有其他症状。除了发出嘎吱的声音外,关节、膝盖周围或前部也可能会疼痛,这可能与膝部浮肿或肿胀有关。

膝关节损伤后,膝盖可能会出现明显的嘎吱声。此外,这种声音也可能随着年龄的增长而逐渐明显,因为年龄是导致软骨退化的主要因素。以下是导致膝盖发出声音的四种可能性:

1)受伤导致膝盖发出刺耳声音:韧带、半月板或软组织的任何损伤都会损伤软骨,而这些损伤总是会损伤骨头之间的缓冲层。撕裂的软骨使活动的膝盖难以承受重量,这就可以解释为何膝盖会发出刺耳的声音。

2)老化引起的膝盖嘎吱作响:作为一种自然老化过程,由于软骨的磨损和撕裂可能会逐渐加剧,使膝关节运动困难和疼痛。此外,像骨关节炎这样的关节疾病通常会伴随着膝盖嘎吱作响的症状。

3)跑步者的膝盖:膝盖骨错位也会导致大腿骨在膝盖骨上摩擦,这也会促使膝盖嘎吱作响。在这种情况下,膝盖前部的疼痛尤为明显,跑步或向上攀爬时膝盖发出的嘎吱声音也更大。

4)除了膝关节前痛或髌股关节痛,髌骨软化症也会引发膝盖嘎吱作响。膝盖骨软骨软化导致骨头相互摩擦,从而导致膝盖发出声音响。此外,复发性劳损、创伤、骨关节炎或其他关节问题,也可能导致膝关节嘎吱作响。

除了上述几种主要原因,膝盖会发出声音的其他原因还有,以前经历过膝盖受伤或软骨撕裂。在某些情况下,这是由于臀部、大腿和腿部肌肉薄弱造成的,导致膝盖或步态不正确所致。

有时膝盖嘎吱作响可能只是正常现象,没有任何特定原因,但采用适当的措施保护膝盖仍然非常重要。

网易科技《知否》栏目,好奇世界,与你一起探索未知。


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 楼主| 发表于 2019-5-6 14:10:59 | 显示全部楼层
很多文章仅提出问题,而没有相应的解决办法。
为什么不买维骨力产品先提供软骨的营养呢?
参考GNC新品维骨力正好有活动:http://www.howbuyit.com/thread-11288-1-1.html
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