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最新一期,ConsumerLab对Vitamin E的评测总结

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发表于 2012-6-18 11:22:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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x
总结:
' ~" |8 ?/ n7 [5 w
) ?) c7 |( {2 |. a# Z; T7 R+ N不合格的:0 |, L: g! w0 |6 `' X
Weil的Vitamin E Complex 含量没达到标签含量. m* f3 C. n  j3 M
Jason Pure Natural Oil号称含有天然VE,实际上含有合成的VE。这个号称“1959年以来天然先锋”品牌,很有讽刺意味。
. B& `* h# W  {+ h  T! V: h+ x7 ]0 k, B% B, R/ `) J
天然维生素E里面:, g5 e& R9 b: [7 T6 n( \
Finest Natural (Walgreen)Vitamin E 1000IU 是1000IU里成本最低的
- \& a2 u1 g$ BTrade Joe's 100% Pure Natural Vitamin E 是400IU里成本最低的
1 d5 Q6 A! ~0 R$ q, s' M+ L0 V3 Q7 W* o$ }' G4 k# Y& X
其中Natural Bounty,vitamin world的配合和Puritan's Pride完全一样的,反正一个集团的,大家有些东西选价格便宜的就好9 I* |% ~1 D2 {
0 Q) ?% q) v- b( r  C) O* r4 z
合成的Vitamin E里:6 v+ R6 }. l9 C( X9 k8 ~; k
Kirkland(Costco) Vitamin E 400IU 是成本最低的% H+ h0 I5 }1 e
Simply Right的Vitamin E 是并列成本最低
5 z! D3 [5 d0 F: U' ^# [7 m1 F. V6 F. d) L
合成和天然VE的选择,在一定剂量上,两者差不多。但获得同样活性的VE上,合成的VE比天然的需要更多剂量;而在高剂量上的使用时,合成的VE比天然的更少的剂量就会造成潜在的流血不止问题。3 C& v; a/ l$ y( y( d6 J9 H+ Y. m. t

8 @7 A* N# A% ^0 d看来贵有贵的道理啊。' y# c/ o. a( x* n& K$ v
+ s, ]) e( B  a( ?+ M
另外,GNC,Carlson,Garden of Life,Natural Made, Life Extension,Now, Solgar这些常见的保健品品牌都通过了检测。
5 L: f1 O, f; G4 Y* M化妆品中Derma-e的VE面霜也通过了。8 A) ?" T" r3 I/ D- Y9 I) m

; O3 t8 d3 r; O- b而我家的实际使用时,虽然没有直接服用VE,但在我LD吃过的三种月见草油中:0 {* _1 l6 K8 C$ l
http://www.vitacost.com/vitacost-evening-primrose-oil
/ d  g8 ]$ g. Phttp://www.vitacost.com/natures-way-efagold-evening-primrose-120-softgels
4 l+ e: Y  [: ?2 ehttp://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4271922
8 b) G! ]5 I7 u$ c! y含量差不多,Vitacost虽然是低端品牌,但月见草油含有Natural Vitamin E 10IU 33%,而GNC和Nature's Way是没有VE的。
6 @" T& @0 J+ O5 E7 v: B
& d7 M3 Q* b/ M5 K1 B* ^
/ V2 H% g' z! j7 m  ~: t' D实际使用下来,LD觉得Vitacost的月见草油,对生理期调整是最有效的,减轻了经前的综合症。这个评测提到的VE作用之一,防止经痛和经前期综合症,可以不充份的验证这个功效,希望对广大女性有所帮助。
' G/ K0 _) c! O* k# Z: A$ {
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 楼主| 发表于 2012-6-18 11:28:14 | 显示全部楼层
VE的功效- c# x' Q' j! D2 @9 A- y  T
ve.JPG
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 楼主| 发表于 2012-6-18 15:17:26 | 显示全部楼层
单位的转换:
6 b6 j# h( t( a1 M+ ~* W% \
* d; c; [8 y) M: H1  国际单位IU合成维生素E=0.45mg α-生育酚
. |7 v8 ]% d4 t; b  v1  国际单位IU天然维生素E=0.67mg α-生育酚! M' s0 }7 ]: k. h: F, g8 }3 K$ k

) [; G, _: R% j推荐剂量RDA:" c& @  `- Q2 ?  R' b1 f. X; E
1-3岁儿童,每日6mg 活性α-生育酚(13国际单位IU合成VE,或9 IU天然VE)
1 ^: M8 `$ t1 c: |( U4-8岁儿童,每日7mg活性α-生育酚(16国际单位IU合成VE,或10 IU天然VE)7 Q$ v9 ~2 l2 p% Q, ], q# H
9-13岁儿童,每日11mg活性α-生育酚(24国际单位IU合成VE,或16 IU天然VE)( `  b8 V# E# k
14岁及以上,每日15mg活性α-生育酚(33国际单位IU合成VE,或22 IU天然VE)4 y- G: s  b6 d. z3 `7 C& c

. }8 E6 e. E# @+ l哺乳期妇女,每日19mg活性α-生育酚(42国际单位IU合成VE,或28 IU天然VE)
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 楼主| 发表于 2012-6-18 15:37:05 | 显示全部楼层
最高可摄入安全剂量:Upper Tolerable Intake Level* S- O' I! O2 x, @
过多的VE有出血的危险性,严重的会导致大出血。
# V' s) U  K' Q  x$ P; c9 E
, @1 U: g# P+ [* n+ l4 l1-3岁儿童,每日200mg 活性α-生育酚(220国际单位IU合成VE,或300 IU天然VE)
+ V1 f4 Y' \+ o1 L, p% t# b$ H4-8岁儿童,每日300mg活性α-生育酚(330国际单位IU合成VE,或400 IU天然VE)
, S) V5 i# [7 C* B0 [% a+ x9-13岁儿童,每日600mg活性α-生育酚(660国际单位IU合成VE,或900 IU天然VE)" a" N) B3 S% V1 N, Z
14-18岁少年,每日800mg活性α-生育酚(800国际单位IU合成VE,或1200 IU天然VE)  |7 d) ?& K2 B- r* j- F) s( w0 _
19岁及以上,每日1000mg活性α-生育酚(1100国际单位IU合成VE,或1500 IU天然VE)
* a5 J; H& |' h
$ `( N1 E8 |9 `, w; V6 H. a有些研究认为,这个标准对于某些人群还是太高了。2004年11月的一项研究表明,对于年老者,每天服用400 IU以上的时候,死亡率略有增加。但对于低剂量,和年轻健康人群的影响并无所知。
1 q7 [( x( n% ^! s
' x0 U2 ?* N1 {多年的研究发现,健康男性服用400 IU合成的VE对前列腺癌的风险会增加。
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发表于 2012-6-20 21:08:38 | 显示全部楼层
教授,这款VE 怎么样?
9 C- I: e7 H9 O" Dhttp://www.vitacost.com/twinlab- ... 400-iu-250-softgels
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 楼主| 发表于 2012-6-20 21:15:57 | 显示全部楼层
回复 5楼sjxrbcdz的帖子
) s$ @1 L% H& Z1 T0 u: T, {- i( a2 a: b' T
不错的产品
  F6 q" c3 d' ?评价也不错
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发表于 2012-6-27 16:24:41 | 显示全部楼层
回复 4楼michaelr的帖子5 {: w$ u. J! \+ i) i/ q

8 r; E$ c8 C+ E. p看到这个  B0 R8 R! T0 M  h; B5 p# }
我GNC的维E400IU停掉了
" f# o3 ]; Y) K4 Q因为我综合矿维里面看到一颗就含100IU
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回复 7楼ginnymao的帖子
9 n2 y6 \: N& H# s0 }4 g5 S
- d9 [0 P1 \( x9 R确实,安全第一
: f9 u+ ?5 V- j9 v% r. p除非有特殊需求,才要单独服用这些维生素
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发表于 2012-11-19 12:05:40 | 显示全部楼层
又涨知识了,原来看的不够仔细
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发表于 2015-3-20 10:47:44 | 显示全部楼层
看来维生素E还是要天然的好
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