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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 0 p' Y! j$ b4 E+ L3 Z: U

% I  l8 v( h# w- e+ o1 @. b挑选GNC钙片的一些标准:. ]: F1 a- L3 e+ p1 b3 N" H

; s4 X- s8 Y( @) ~! R% b完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。
& I$ [) T: m/ C' G镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。3 n( f# u& ?- X. X6 B+ t% F8 e
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。
$ b/ r/ P! f0 r4 K7 n
8 ?# u+ o) [6 d目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙& U3 ^1 V; d# x$ Y% v
GNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里
& O8 k* H9 l. }, i" |抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。
- U  V6 S& B, t5 g: s葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。
& [3 Y9 f$ g# V2 I: M/ c
' q9 H- W( K: w! n. y目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。
7 C7 P/ G( R7 ~* i. T# T, M) i/ M
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。/ l& ?8 f) |% w: [+ W" X" Q
! [: C3 n1 z1 `* f, q
推荐指数由高到低:% n" v$ H5 [* L5 G! T: M3 ^

' y2 W  _" J$ \7 C9 U6 K第一名,GNC Calcium Citrate Plus™3 O& o9 J% U9 ?
/ }5 r5 V1 L, M
加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。, Z  E8 ]5 P: F7 i+ i, ]! Y8 i
20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™
( R, X( n1 Y/ q) w8 a

9 X, X. _2 g" C4 ]早饭后2粒,晚饭后2粒。; q' Z( e' _, d
gnc柠檬酸钙.JPG
+ w7 X8 I- U7 E, j
9 F. X& _' L" M8 Z  [6 f+ Q: C( s1 y, x1 x+ k& B4 u! Y
4 G* `- [- K* R

' b) V6 e/ H" [5 p5 s; r第二名,GNC Coral Calcium$ }( ^5 ]+ l, [) @" A
珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。

* d$ D2 D- f* E6 v; {含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。
3 B0 k. |6 ^2 ?+ z
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium
2 g# [( |9 K* b7 b* s( C
每天2粒,建议晚饭后服用。2 G2 f, e: p8 w( P; K
gnc珊瑚钙.JPG
! l8 K3 {, g' g) G: r) v* y5 C* u) [! f
第三名,
GNC Calcimate Complete™
" O# o- c! v+ K4 \" K) w1 |
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼
. z, L" b0 h* ]: k) `: Y) z
2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。
7 X. o; P8 \% Z$ A早饭后2粒,晚饭后2粒。
+ T0 A' l# ~( f/ O4 ~4 L; ]9 V( u
gnc完美钙.JPG
" L& b  G* P1 K
! X2 d( {6 K  Q6 r* P6 k! _
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装
- K* B2 c3 `: _' D/ P- v/ }GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装+ o4 d" v1 w& H9 A* w

: L6 B+ S* A; Q$ r( G

6 _+ Z4 M6 }" Z. j$ Q  t. q钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。. Y  y% N2 t+ D- f9 h6 _% {, U6 E
早饭后2粒,晚饭后2粒。2 P# ~, Q1 h0 _
gnc钙800.JPG
+ t! V$ K7 @, y4 _5 e; g. D* s+ S
- F! ^. J- J, J: v7 {更多
GNC三倍鱼油区别比较/ U; S: b/ `5 d# M# p# s4 w
更多GNC维骨力区别比较0 P" M' [+ h7 Q! R
2 W; i9 v; i- K
更多信息可参考:海淘保健品汇总贴
. b) [0 w7 S+ ]

( h7 E1 v; n; a) q: e4 e续:
6 g, l: x+ n9 r. ~2 y  `( z5 D, c6 H, m- d
/ X/ L' b  C2 x' i* `; {, c. B0 J
这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?
2 Q  g1 A7 p: _6 c
, v/ g1 g. D2 z; k# L: A
! D' y5 B/ p+ l. W
我的回答是:
+ o  \- q+ A/ F$ m" Z* o; ~, t0 N# ?( S3 S% m7 }/ D4 t
  M7 ]+ g; u7 D0 q. r
确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。
- S4 g- z3 h1 z$ I  T# R) S8 m- l1 S8 j, `/ N9 b
正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。
4 R8 R9 j! ~" ?  D葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。& `7 G; t- |: v+ _" `

7 e, Z' l) D8 e. ^) T& T% W: \$ F: w以上提及其他品牌有的螯合钙:7 T( g1 ?/ p/ W' H& S
Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets
3 |# v* M; s' y- q$ l: }5 b具体来看产品标签:+ f8 f# }" F# T/ B" V; d% r4 J
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。

3 g' {; p5 r, _4 t9 u
2 h, {7 F" U6 X0 E$ Y. |
/ R+ `$ s; g3 X; Y( C$ r8 t' K5 Z
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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
回复 2楼cpmei的帖子3 f- z3 S, _# G7 w) a7 f

% J  F+ a' K5 m) q' y家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
* }  G8 U% S# z3 h2 A! R9 ]给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好5 h: \  I4 e4 ^  i2 L" F8 O
9 ]. q& D# B1 h0 u9 H
个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子7 J& X7 `; t0 M- [& \( }9 @* @, g" G
. x9 V( c  p! b! O- K
珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处
* f% |3 n% p$ Y/ L上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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 楼主| 发表于 2012-6-26 19:17:57 | 显示全部楼层
回复 6楼zhongnan79的帖子: j/ y; z5 ~( P$ _: |
1 B, O% |- E/ r+ e" s( u  g: m4 j, r
一般不会参加大活动的; d$ E3 }8 z/ a* x+ y0 C/ q1 y
有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子; J- ?4 Y, g' K

3 l4 _! U( r; Q9 L可以的
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