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GNC钙片推荐排行榜

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x
本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 . I# z" L9 L4 m1 u% l+ f9 v
: q, p3 w% \! K' {' U
挑选GNC钙片的一些标准:
( \8 B5 n, @- d
: ]9 ]6 M$ }) U0 |$ B+ d: r' l
完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。& d8 U1 b+ \; C$ E9 e, k
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。
( Q! `6 R1 `& X2 J维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。0 `# P$ v1 k9 u5 z3 A

$ U8 g2 b( G. d% b8 w- S3 m目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
6 V( o. X5 _: U3 B/ b0 O5 RGNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里8 \, ^5 I& z+ g2 r3 x
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。
5 y% t( ?3 P) T* d葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。
" O7 f' D' I( T! _( E; [. F
% M0 t+ I+ I. t; A- ]目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。
" i! J. {. \* }9 |3 G
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。* T5 c3 c5 v6 _) a* w2 q

# V# W+ J4 |& I) |; W
推荐指数由高到低:/ s- s4 L0 B; `" {* i

6 o/ T* F# X0 i! L第一名,GNC Calcium Citrate Plus™
0 g1 h4 a) i( |9 r9 `

& _( G7 |/ S0 j2 Y加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。
" M7 W& h5 R1 H$ ]4 g20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™2 f# }) a8 Z# K( @3 v( o5 w

) L, Y8 s. i, V7 \- i早饭后2粒,晚饭后2粒。) h) A: Y' u, G' A
gnc柠檬酸钙.JPG
: y7 i. J2 t4 _) I0 v
, Z: d2 {6 ^- w2 O  B( z$ Y" h! r4 P$ r' G8 U
, S2 I  X! t4 ^; O

( ?: I- I# X3 B$ o, n. D0 a第二名,GNC Coral Calcium
! q8 a, {2 y2 E- X( [' J珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。
/ H. Y) M* o6 c9 K; M; u3 n& ?
含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。
' o8 p( [4 e- B  |
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium
% f9 U8 B, ]: s! U# y/ H
每天2粒,建议晚饭后服用。
1 _$ r3 ^6 R9 `. l+ {0 P8 I' a
gnc珊瑚钙.JPG
% y/ D  |" u+ s* O2 b  G
$ o4 d3 t" _3 b  O; g0 ]第三名,
GNC Calcimate Complete™( w% \" t) M. B/ o9 O9 _! v7 S, ?
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼
% t( y4 Y7 N1 |: R4 R
2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。
, E1 R* {3 [3 T2 g9 i早饭后2粒,晚饭后2粒。

  R+ s' O# A4 o: I2 o$ x
gnc完美钙.JPG 9 R, V2 ?3 O6 Z. }

2 b4 h  u2 b9 p* D2 ?, r0 H
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装
2 v+ O4 }( k+ i, t: TGNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装
' o! \5 A' ]& D+ Y+ ?- B% j! `
0 B' Y9 B6 Q) J+ f0 @) y" b' `
' y9 }" T; z/ U% K9 Y
钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。3 O# v1 i( ^, z% u' T' s
早饭后2粒,晚饭后2粒。) [. u' M; t0 y
gnc钙800.JPG 0 ~1 A' S( a+ [2 p& d. S# b

) F  v  S4 G5 j; S: }. K更多
GNC三倍鱼油区别比较
* i( n6 c* B2 W5 b& _& P/ e  b! F更多GNC维骨力区别比较; N$ X% @1 _" X1 @6 _& W0 E

& E) z) R& k/ [& n( ~8 G更多信息可参考:海淘保健品汇总贴
% ]5 y8 j5 X  a8 z: `

7 \# @+ t  w: ?; i! m* ?续:) S/ h6 m3 h9 Q
; B4 E! w9 w: R" n$ L
3 J$ [2 ~0 z4 n9 f/ d. |* h
这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?
4 ~6 N) d) R' Y/ ?& @/ M" H# E" e6 x4 h4 J3 j& a7 s% Q2 z1 C% a

: s3 G& A4 i4 y! w2 q; N4 X0 e我的回答是:
2 k* ]2 f6 m& w0 z
: C: ]- S- X# R: E. {

" l: |) |$ l# Y# `确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。
2 \' U  |# k/ ~) {' z1 k( d( Z! D
正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。  P# W+ s- b4 C
葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。
" Y. @: r0 A1 T/ K6 z
6 C* }  c: W, l& w$ Y以上提及其他品牌有的螯合钙:4 L' e4 |- X" [; c0 E
Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets
7 s' U+ _  y! G, v" v具体来看产品标签:; u# b/ A, d: f% Y. m- @; `, ^
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
* I8 b: z* Y( ]0 j
$ m* S3 t  v' J! B6 `

, k5 i: `  T, _
4 J- c2 L7 {, J/ c& e; c# y
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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
回复 2楼cpmei的帖子
2 p5 e0 k  c: b' L
( E$ g4 P/ m2 {3 f- p% P9 R家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应' G  }+ L1 @4 i) J5 ?8 H0 `
给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好) `: o' w. Q- \
/ e: T" |4 w9 Z  T- T
个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子: j( O3 z  T5 T4 [

: |) w" A. y6 Y, V, |珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处
; e6 c2 _# l+ j7 _上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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 楼主| 发表于 2012-6-26 19:17:57 | 显示全部楼层
回复 6楼zhongnan79的帖子* w% b3 z! Z' W" e

$ r# B+ J8 J+ e3 `+ ]一般不会参加大活动的
# l' h9 T3 c2 U0 G8 s有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子$ J6 a8 f* u/ S' z# D& U6 y

8 ]) [1 L3 H" t& V% m8 e; |, y可以的
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