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x
本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
% k# u3 L3 T( ~0 X$ p5 V
9 f; L/ P. v7 b* {5 Y挑选GNC钙片的一些标准:9 n( K) p4 C9 ~2 b
' y( \- D/ [  s. r2 S
完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。+ S2 y2 i; T$ x9 L2 Q$ x7 D
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。
( Z* z- h1 [0 j5 j* @- A维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。
4 x- a& T3 A: p# |% y( V6 \# q
: u# C% B/ \' z/ S) U6 A2 n目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
6 ]2 G% X+ i+ }! S1 gGNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里7 p& @+ S% @" K+ [+ k9 }4 h
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。. o/ A( O' ]7 x9 X
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。9 `, @2 E# u. E( V* m1 t2 C

- c: J6 D) X) m2 W0 d目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。
. t- m1 ~+ u0 K5 r
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。/ m, L: C* O9 s( |4 ~, A
$ j( }; k, x4 f2 b! Q2 E7 I$ r
推荐指数由高到低:
- R/ J( G* F$ M9 E: {8 |  Q9 ^2 t& E0 }% O! ?
第一名,GNC Calcium Citrate Plus™
# @7 ?! t% R- G; h: C

/ H8 S0 I6 z- V4 e加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。) q- V+ k! c  ~9 i! M. {8 x
20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™
, {7 |$ X  Q0 ]8 N9 K  |
  O9 Z1 f8 l. @0 ~9 Y  c5 |# c
早饭后2粒,晚饭后2粒。' h. |0 @! y$ m
gnc柠檬酸钙.JPG 3 j  L6 u6 \: m8 a1 C. f; n; Q
9 z; O/ T: [8 t+ V1 C, ?
+ ?  g" H  N, M$ D0 P

" W8 R) l& e; h4 {( s
$ Z! {% y6 U$ s$ \
第二名,GNC Coral Calcium" y+ e( ?/ C2 f7 D2 q
珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。

) }5 S/ b/ b2 Q, m1 A( F; h  N含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。
3 \: B- C  @7 D% O' Z
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium
$ L5 a4 W# |/ e! x6 Y
每天2粒,建议晚饭后服用。! d: Y) y; v. i
gnc珊瑚钙.JPG $ M8 Z0 N: T- k6 |6 m, f* R4 I* f
$ `& n6 _* l- @# v! d
第三名,
GNC Calcimate Complete™
* v- _' \) s$ H! ?& [/ j! F8 a
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼

! ^) n5 ]% L0 |9 p2 {: I# T" B" C2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。7 a6 c$ c, v+ R$ X
早饭后2粒,晚饭后2粒。
' Q5 K* }+ Z# o! g$ f" y: L+ u
gnc完美钙.JPG
3 ^, Y+ _- w3 a2 L3 k5 K$ s# h: x
+ ]: j  l+ n; L4 c  C& y
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装& x/ I+ R2 @+ c) @7 z
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装3 M4 t+ D- ]9 R# O' t/ r% r+ Z
0 U& T' a- x( l" l  v6 ^! J
. E) {8 r% m1 ^% a: }, u
钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。
" X% L7 F% a- |- S; ]$ O" C早饭后2粒,晚饭后2粒。' B7 @: ~- ~7 c/ P, @7 r; D  ?
gnc钙800.JPG 1 J, E# G8 ~% H/ d. L6 v
3 f" f3 g( h* g; O$ D
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! i3 r- o' ?6 p更多GNC维骨力区别比较& D. g/ ^# Q0 R# g
+ J: ^" I4 X/ n5 }. |
更多信息可参考:海淘保健品汇总贴
/ j( z& u4 s  m# ~6 j2 n

; {4 K4 O2 f' t( f1 S% R续:, A+ B9 j; h3 I& I

0 T% ~0 ?0 O5 E, q$ K& [( {/ [" a# L
; W( x) L4 g" l/ _8 ^
这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?4 {. A, s5 H8 \( v/ m* [8 b

& q( O# m( v/ u9 B; T
8 P3 ~' f( a1 T: W" ?; e* C9 X
我的回答是:
  c5 @( \6 y& x9 I7 @% q
0 K# ?6 k  Z2 N( ^/ q& z

6 D2 a& H- i5 m( r& z* U, e/ F$ M; v确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。
  d0 h  ~3 |! [" {, h
$ t7 W$ D1 k; r' L- E) R! B6 B正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。+ _$ D+ X* K! d1 [( d7 s' I
葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。
& h; g5 t+ F2 f/ Y6 i$ [& A; f+ z3 G! i; k3 K" l1 ^) u# c! a# h
以上提及其他品牌有的螯合钙:* F  Z, \* T7 Z6 Y5 ]& F% g6 K# ]5 j5 |
Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets
$ D% h/ a' [  U  n具体来看产品标签:2 C7 w/ H. ?& t% w! z7 ]
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
& U( ]1 J& B. a2 N6 ]& W$ U7 c
0 V+ v& c5 \7 i  g+ E8 C

9 W" n' {" Y1 E: [8 I* y
  s9 P( m- k+ X# u: D2 Z8 z8 @
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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
回复 2楼cpmei的帖子
$ z6 t; P& {7 B+ W( x4 Q. ]
# ^2 A7 K" \* O0 H5 z: m- R: L/ n家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
" t# a8 k  E" z+ Y7 ^# X# T给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好* S' T" U7 `' g8 \
* C! @9 a" M9 q, i
个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子& N+ P  G8 f# [- F' r2 s
& `) i% I0 M- v* u" f9 x% b! H1 C% e
珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处
# t) p8 G: j" b$ g. S0 k. t5 I+ q上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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 楼主| 发表于 2012-6-26 19:17:57 | 显示全部楼层
回复 6楼zhongnan79的帖子- W# D3 w7 h8 p5 g3 j8 ^
& }. u/ O& [" k* }$ y1 d1 p
一般不会参加大活动的7 e, k7 J( @5 K5 C! l
有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子
0 ^  R& c, e" M0 b5 ]
" n8 j8 M; k1 U: c" i可以的
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