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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 " }- l) E# x, a  L
7 N+ p  P3 ]% g" t* z2 O
挑选GNC钙片的一些标准:
* i- J7 p  M% }/ i) M. X! e
: ^6 C: E, f* H8 |. u
完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。
7 c& Y' C: J7 Z, h) m镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。/ V! P' f  h- m! l; w) Q9 e2 [
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。
) i) |+ Y4 @" P0 [: t5 y8 s& z+ ?1 y1 e
目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙0 O5 D/ f$ j" g4 w
GNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里1 }* O& i; U6 Z0 Z4 V5 H* b
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。& x1 c; L! _6 v* z3 ?$ s
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。8 P$ i# W, F1 [' g% ?3 h& G7 G
1 w$ Z% k2 F$ N8 C
目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。; m4 d( w8 D( t; D8 I$ t: u+ ]- X
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。: ~/ {* C  ]' j# R! @! }
, K. }8 C5 [& E/ f
推荐指数由高到低:
% I, ~0 C& d) ~  J
( U' Q3 V2 k/ _$ c  U" {2 o第一名,GNC Calcium Citrate Plus™
% \/ g& [# ?8 Z' I

$ M5 f* [. y7 w$ w; H" l8 q7 r加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。5 O' |- {% F% [) A1 \; l
20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™
8 A7 }; S2 m/ j8 u9 i
( w' Z/ b1 s/ m! L, U
早饭后2粒,晚饭后2粒。
' f" O. ]8 Y4 p: @ gnc柠檬酸钙.JPG / f) i: c" _: ?4 D3 R: i
* O& O5 O. b8 p  L- P! m& K1 L
$ V- A: V6 d. `- H9 D
3 X7 @) b; g( F5 ]
! N# O$ w2 L7 l0 p
第二名,GNC Coral Calcium" J- d% b# ?% ~# f6 n
珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。
2 Q' f) v. A5 ]+ V3 n, H
含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。& b, T# ^/ o2 }) t
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium
# G! y4 M2 ]1 G2 M3 q2 I% g8 z
每天2粒,建议晚饭后服用。
5 I- o! y* D" k& D
gnc珊瑚钙.JPG " t# t  ]6 f6 C2 F' {0 W

7 J9 g, g& u  l4 M$ `5 Y' A  i第三名,
GNC Calcimate Complete™
+ M( M0 F# V0 T; t- T; _! o
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼

  F6 N' i2 V5 s9 t3 d/ d' A8 T2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。6 e/ |! x; j* _1 T% \
早饭后2粒,晚饭后2粒。

/ U  S" T# K2 F/ I1 i, q
gnc完美钙.JPG   c* }6 u  K3 ]

# H4 B1 N" O9 V- m. Q
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装
$ K. H" A6 u1 j" EGNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装% R" ?- S; S# N$ u+ Z8 H: n6 M

- u1 e8 }; S( r4 d; j; I6 D

: |0 h2 M* e: j/ r# [! E钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。" y( m1 q% I7 e' t4 k' c; ^
早饭后2粒,晚饭后2粒。
$ a* F% y  v# d3 Y
gnc钙800.JPG , H% ]" ]5 E0 t- t

$ M5 O0 j& W3 E更多
GNC三倍鱼油区别比较
- N0 s* {- v7 y更多GNC维骨力区别比较
' f4 j3 A' D6 W" F* K' }# s  Z+ l4 f6 `
更多信息可参考:海淘保健品汇总贴8 @7 K. u+ _: U5 S

* g' [0 Z: r5 R# j5 v" j5 M续:
8 k7 i+ |- u" Q
8 \, u! B& {& j8 y

1 L; j4 V2 B: {, A8 a7 J- k% g这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?
, a7 K' U+ q6 m) P5 F5 t% v2 }  B7 X5 V5 f, C1 p6 B  N: ?4 T  I
6 m5 y0 P* C7 T8 j" v/ C
我的回答是:
" {% m. o& Z7 n1 b
/ v) C) z) h9 |5 {

9 D" [( p: Y% ?3 V1 a6 o确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。! k2 ]7 P) d/ N, y0 T7 G! C
8 I- e3 \; n  \
正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。) Q' p* h% h8 s8 F! G; r
葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。
0 V, Z! B2 l: m2 n
, W2 h- a+ z0 r7 W, j/ s以上提及其他品牌有的螯合钙:$ V: @: D) w/ o7 y! [
Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets/ e  f# f) P, S/ R9 K
具体来看产品标签:0 `- z4 t/ ~  l: D- y0 s8 c3 X
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
% p: Y7 Y; r9 l, Y* F5 `  g
& O# S' a% q; C- T7 |: N
' T4 y6 m" s/ ~. |% A+ W

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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
回复 2楼cpmei的帖子7 ^. N9 |" a+ A! ?) {; W! i; [. y
6 O; _+ \6 H$ R8 O
家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
/ M$ U# Z' B, y1 _' Y0 P; V6 v给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好
$ a8 J1 w" e1 O/ _  i; l6 M  I
8 e9 Q. V' \# D2 t+ D" w个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子
0 h% K$ Y; S) O7 w8 v) _
5 Q) S8 K4 D) i0 t9 N珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处1 D* t0 b8 A2 w5 ~6 }5 o$ G) d
上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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回复 6楼zhongnan79的帖子5 S) m+ y7 |- G0 O" e& m5 x
  p) B6 ]% U7 J7 `; B$ }
一般不会参加大活动的, X# y5 ]( @2 a3 g) w- i
有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子
" T6 X# g' Z% R4 J- Q* k  U
. |* e* o4 ~* }7 {  w7 M) `2 E可以的
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