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GNC钙片推荐排行榜

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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
( ~( V* A, \' O3 |% F
+ @! [3 p) s" d) e- u+ }* L- a8 m, v! ^挑选GNC钙片的一些标准:
# c7 j+ B0 A  G
# z# R* K( ^# S8 s  `
完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。! O) h  S1 t% E' s
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。
' V, Y4 U' G. E维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。: `' [+ f/ q' z0 t3 Q% M

) d  r* a0 a  a* u目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙( R6 G0 f3 v/ F& E; p5 B
GNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里
/ a' [. e" @- b7 q  M2 V1 h抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。
8 z5 ~+ C# y  p; H, I2 I葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。) m+ x7 O8 e8 i$ D6 k
6 O, Q: q- D, W1 i. W4 i" W
目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。
0 V, T8 {' W) y' ^0 m. ?9 P5 b
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。* k/ W1 R0 j5 L
  M7 I) u5 w) J  [: t7 Z
推荐指数由高到低:
3 S( u- x/ n, o4 J1 }9 U5 z  _. x# z( {# Q5 @
第一名,GNC Calcium Citrate Plus™( F& f: h9 d) S8 c6 C& ~
5 G# r& ^- t+ w
加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。) {" M2 ?+ T0 B" T8 X2 v( c8 U
20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™0 M% k! O% t/ b4 P7 ]$ F0 R, h, f

+ H5 G9 f" }$ U8 S& ^# q早饭后2粒,晚饭后2粒。7 w. I- E+ E7 @' \
gnc柠檬酸钙.JPG , u7 ?" e0 y8 @( c

; A( J( `) A( O: a3 B% x
' M# z; b9 `( A5 ^# e3 P

' ?" w; e0 R+ E! `* a
' D  l3 H1 y  y  K. l, ~+ y
第二名,GNC Coral Calcium8 h3 o" f& P% R% w
珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。
9 e/ m' z/ f9 z: e" d4 j
含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。
2 I% r( `7 ^# N7 \7 ^( I
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium
1 X& \. f( S2 W7 c) V
每天2粒,建议晚饭后服用。' p/ `: {4 y$ s1 K# N+ P
gnc珊瑚钙.JPG
5 M% a$ H) Z- j, L& U7 I6 x
# W& s4 P  L- Z3 K; R* ?' H1 d6 ?第三名,
GNC Calcimate Complete™7 r8 w# B9 e' t
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼
3 q; f$ D: [" Z) h: A0 c
2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。' {0 K; L; F9 K& V
早饭后2粒,晚饭后2粒。
" z3 a  i' X( A. d
gnc完美钙.JPG & h8 A) {, G0 R$ C* f. P/ k! v& S

" l- }2 l, ]" W3 {! `9 z& x  L' Q/ q
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装
8 b5 _& u; `0 I1 ~GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装
0 N( z$ B7 ], o- a' Q) D5 J) i' g8 Y3 o* g" j

+ A' w+ i4 f* y: s/ t2 N钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。. ?( T, V+ C2 H4 l0 ^& l
早饭后2粒,晚饭后2粒。7 H' i1 F( P& Q- g' \
gnc钙800.JPG
* @# g( ]) i7 Q2 P! R+ ^; s/ G/ ~8 x5 m
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1 R' ~: S+ [+ i5 P8 W4 t更多GNC维骨力区别比较
4 l6 ?: x+ s. |/ k8 W; ?
8 b" }! E' h& n7 c4 H5 j- [5 O! s更多信息可参考:海淘保健品汇总贴" O/ k. t' Q! q, E9 b( b" h1 @7 H' U

2 b+ C, C: v1 z' \5 \1 `6 J0 l续:7 P, l8 ^( V3 }4 w/ R+ m

5 S' R- u# c+ D3 c; {

0 i/ b# Y- N$ L' n这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?
0 U5 L% j8 L5 @" W4 _
, Y% e% S) u0 H1 x

$ v% g+ t9 z7 e) c% r! ?+ f我的回答是:& P2 X' r5 i9 o' x( O
( w8 f0 y5 j9 H: }! ^# Z7 G- r

- ~+ Z3 i" ^8 Z+ g: Q$ u) D确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。
3 B2 W( U5 w: ]1 C( k$ R8 _( S* Y: X: D
正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。
2 K5 |# s* I$ E1 ]* p- r' N7 p葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。
' k: V7 b3 w$ F+ [! X9 ?4 ^- ?/ Z/ o5 Z9 B+ x& A" i
以上提及其他品牌有的螯合钙:: S6 I5 m. S5 [/ P1 O
Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets9 [) R7 S- H1 N8 j7 r
具体来看产品标签:4 ~2 y; y3 i; O- K6 h% y
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
6 E) M# P+ S* f8 _! T  p6 R
7 c& U& T. O/ Y, q1 `8 O
: r& G" I5 s7 T6 V/ ~; v; c$ _  f

) r8 M1 I3 g2 j# b4 ]
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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
回复 2楼cpmei的帖子
; J  A4 n: b1 x+ y9 S9 O" H  @: J) H+ X% c5 V+ ~- v
家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应4 ^% P, ]+ Z$ j* c" |- A6 u  V+ O
给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好0 b; e5 L- r3 A- P4 V$ G5 q+ O

- I; _3 n# U: a( G个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子' {& q& y/ A  H& D1 Q
8 }% [$ x7 Q6 ~1 m! `
珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处  C0 r. o+ q, [4 V) Q% q8 e
上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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 楼主| 发表于 2012-6-26 19:17:57 | 显示全部楼层
回复 6楼zhongnan79的帖子5 U4 g5 I1 O  a  n
# K" i  @+ ^( j- B' h4 \" R, W
一般不会参加大活动的
4 l9 W( ~- h0 {有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子
! ]2 I8 e5 J/ V! _& k0 n" \
: ^: k4 n, \+ d) q) g可以的
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