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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
2 {! q& M7 [" X9 J, c' E9 V6 q0 J0 b
挑选GNC钙片的一些标准:2 S$ D7 L, a* m" n& X+ O' `1 @9 J

/ q9 e, N: V# d; f+ N  A. q完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。
5 W9 j4 G; J$ @* D6 H3 z) k! V镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。+ z! e; u3 T& B( O: }
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。
% s) D: o7 _6 A0 N. Q* }1 ~( C& P6 P" {5 P+ T
目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
9 l- G4 X) j, uGNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里
5 s/ [* P- v& Y) C+ E6 U抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。2 j- r! g1 ]" d+ M+ ]9 b! M5 H
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。
$ W" x) H: G) o8 |2 }) x" d0 h" z2 E2 g$ C8 H1 e1 v6 U# S
目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。9 i/ w& B7 A$ \0 J5 [* H" L. u
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。
# w" G- A( u& g8 H1 X6 v* I! w) A

" q8 i2 k$ m& j9 e, |
推荐指数由高到低:
9 A: p7 A# i: k# D( i+ s
* O0 a! O0 `1 U+ ~4 _第一名,GNC Calcium Citrate Plus™
) h8 Y. r0 A4 n- r1 N

% K( Z. A' _8 W) k加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。
+ m% h3 r. U8 H( Z7 ~7 L20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™
& h- L! L* z3 `/ o

4 i4 D5 K* e9 o7 L0 p/ \$ m早饭后2粒,晚饭后2粒。
- ^! T/ v; }  @/ p, }) G4 e, w- [ gnc柠檬酸钙.JPG
6 l* u6 _! W/ a. a* Z1 ^
9 `5 i: b- a) |* ~' f
" D  O( d7 |3 F0 C+ T* t: w" R* ]; y
1 ^% q8 p* I3 o1 N) B' T6 d
. ]8 e* l. E* K) C
第二名,GNC Coral Calcium; e: J% p) u. n( w
珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。
4 \0 Q9 \) N  q+ ]7 ^" _
含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。
3 N+ ~. Y% c* ~  |0 B# L
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium
6 F* F' ?+ _2 B" F# \
每天2粒,建议晚饭后服用。
+ B! H% |: a4 b. @2 M
gnc珊瑚钙.JPG
# N# k4 o; @( N4 h7 t1 u3 l) O& [1 @) X0 T9 b' u* N& u1 r
第三名,
GNC Calcimate Complete™$ @% M8 s1 X1 I" p+ U) u0 T
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼
" r" w8 W" Y9 d% |; {/ K* h
2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。7 q" N( V1 \) Z; j0 }) E$ N7 V0 q
早饭后2粒,晚饭后2粒。
$ S% ?6 D" Y1 p- p9 R( Y1 Q! m( w- }
gnc完美钙.JPG
" O( {& F/ }! w1 b5 `7 m6 e
# G8 M: G$ C* \4 w: [9 v
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装
1 u/ @! p  f, Q' qGNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装
- m' c1 |0 p. _* n& A3 B+ b0 V) C: F

: b9 F3 V4 ^! g& ^钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。) ]4 `& T6 {3 Z" d
早饭后2粒,晚饭后2粒。
. p2 ^( `: ]6 ]3 e: b. F  F  A
gnc钙800.JPG # @: j$ O- C6 Y9 X
# ?) X: W7 v5 r+ R* {1 |0 r
更多
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, |: n9 v5 h; p" [! ~1 O6 V* |更多信息可参考:海淘保健品汇总贴
% i+ i% Z5 y( Z: l1 \1 I/ f; e
* Q  }' i2 W: x) z. T7 n
续:
  `9 R) X7 i$ e+ t9 }- v
1 |: J9 d9 ^4 M& E  R+ b2 a

" }( |8 E+ w: |" v' h# ~7 S这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?
8 I6 R* X/ L  P2 V
5 w, V( {; Y1 z4 U, c

) R' X8 \9 d+ U! ]* [我的回答是:
0 ?! N3 V; x8 ^( q) {2 K* S
# |5 P' j' l& t
8 E4 P& T9 M' M% A: ^5 e8 f# ?  U
确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。7 V" M& `5 d5 F

; S# N( l9 s1 T" a$ o2 o' A7 E! e6 j, R正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。
( K2 P, ]0 \# {) M: m8 |: {5 H葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。
6 M( A$ h$ ]5 w  G) W3 J2 |1 E
# i9 y2 q7 t& d/ W8 ^1 u以上提及其他品牌有的螯合钙:3 u: |! C1 S% R% x& s: {
Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets7 l# x  P2 Y% k
具体来看产品标签:; U+ b3 n( u: g
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
4 K- b0 ]/ E! R& `
  b( P# R9 l% n" b% l  P  m
$ A8 N; C3 q5 A3 }! q
4 b! \6 t+ n% \4 s" C, a
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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
回复 2楼cpmei的帖子
/ }7 y% I3 s& i& o
9 k* x9 _: L/ T- n. E; B, ]- }家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应$ ~( k9 H4 T/ ~2 U5 I% X
给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好
$ g, t4 z% D" R2 z* [! u) u
6 V9 ^1 i7 I! D" h5 }, h( f个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子
, k" |, e: R3 {+ T% h0 k+ p. I
1 Z# ~' g) P3 ?2 O, }珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处- ]# U% j3 R. t
上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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 楼主| 发表于 2012-6-26 19:17:57 | 显示全部楼层
回复 6楼zhongnan79的帖子) L7 k# e  W5 S9 a6 _& P, }% a" U: m, t
% z+ {) {; @4 A. b, P- v8 ^
一般不会参加大活动的
3 d6 H6 Y2 r5 ?; @+ Z5 @9 }有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子
4 G6 Y, ?, S2 e& z/ R- k0 h& T/ V! w( p
可以的
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