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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 ' W( c8 t; Q' Y

/ G. K5 \" w5 H0 x% z挑选GNC钙片的一些标准:
0 e4 Q5 w; P4 f0 ?9 T7 d

, ?% a% r4 E: U0 i! e' J& v1 u完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。( s. g. h( q7 C$ e
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。
% A% j; N, e; |2 i  ], X( y6 E维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。
1 n( `! j, Q% p, c
8 d9 Z1 N0 u+ \目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙$ B! M) u" c( A9 p! f* v
GNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里
9 s0 z$ n2 {# J7 ~; h# b抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。+ u: N8 G6 z7 O4 _  k( T
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。- Q. S4 \( Y! T! G( o& A

/ j& P+ R# O* {" r0 h目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。
( b. h# a% j) x* N! U
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。- n; ?; k# w8 {( B: z, L8 w7 |* A
, u, s) M1 J% X* Q& o
推荐指数由高到低:) F( W7 p6 {$ Z
  m% e( t2 n" E9 d9 h- {
第一名,GNC Calcium Citrate Plus™
: D. N) R7 o; \2 Z

4 t  O" r+ J! Z加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。
* v) ^2 r1 t3 {/ t20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™4 w5 _# u; i/ C+ o$ @0 v. G

! \' X. X! O9 e早饭后2粒,晚饭后2粒。
& \! [! o8 p- ` gnc柠檬酸钙.JPG
& q# E$ E! y: z6 z; e# ]
- f( Z4 e, h7 f
9 J9 H. _8 X+ A/ H. b# a# F4 w
; ?# _) Z' ^+ \6 d

7 z3 s* N" G7 B第二名,GNC Coral Calcium& F& W- y. T  H
珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。
0 y1 j" n5 `1 N6 w# c0 u! V5 A8 K
含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。
3 U5 J4 b1 Q  f- j8 v: P
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium1 e( _  ?7 _! j  O8 x& s0 E) |
每天2粒,建议晚饭后服用。4 s: G% ?1 h: L  S  c1 H  j( \
gnc珊瑚钙.JPG
8 Y# \6 h3 h! _( E, R/ w$ a: N: m9 D
* ?: |0 u0 g; f1 [' j第三名,
GNC Calcimate Complete™+ A+ ^$ N/ x, A. s5 N8 m" j0 r1 O. N
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼

5 R  p) w  e: w' }3 v2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。* b8 z* V6 J) X( p
早饭后2粒,晚饭后2粒。

0 r. o' d1 i. L: {6 v5 m
gnc完美钙.JPG ( k7 L: `, h# H/ z# P3 O

; u& B& N. u7 A# u
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装9 M8 D% T/ v8 U5 I( F
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装
8 \: h/ c2 S, S& T( Q. P: p4 U7 _5 F* g: `7 {; y
9 @2 _5 F$ N6 F) L+ G& _2 v" Q) D* }
钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。" \5 j2 E0 G- P3 O8 `* G# C
早饭后2粒,晚饭后2粒。
/ v' f2 P0 ?6 c/ Y3 Q* n
gnc钙800.JPG
! R' y+ \) `. U7 s: p& F- i3 \4 h; P" }$ I
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: k" J0 Y2 i4 t0 h$ x2 V2 l8 M更多GNC维骨力区别比较; y- S' n! B# Z/ N
4 E. E! B/ c% p7 i& Y5 t) \
更多信息可参考:海淘保健品汇总贴
7 o! V; Z; }0 s2 D

5 x. [- c& t' }$ v4 ~续:
) \! f8 z( x* @) C+ Z) R$ A# a, O( u4 }+ I$ A/ C. A
4 @0 o) e, y3 @; T2 p2 `
这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?, G+ U) q( z6 e8 v" d

2 [5 J+ A( K) x( ]+ |$ e

0 X$ ?  X6 k5 E( O; u1 Z* e8 {5 w我的回答是:
. e. ~4 P* [5 q8 t1 {3 i
. u5 F# L3 [6 ~% s
' E( v  @3 Q" Y% c  z
确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。
6 a% j, T: R, l  z1 v( w
' N2 z& t% _1 J6 N" C' H; ]正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。
6 M' ]5 q' R, S8 H& ?, S葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。
( u  s* {( a" W; ?/ S9 T4 O& }, e8 ^* h
以上提及其他品牌有的螯合钙:
$ E& r. t! l' X# V; s) bSource Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets) {$ E1 |9 q$ P
具体来看产品标签:2 l5 \% a3 e+ g$ g# _7 U* y
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
" ]8 ~# h7 V# H( e( J
& E2 O/ Y8 h2 x6 Z2 m

+ v" s% O( X6 [+ {. V- k. h' o1 `1 {1 H% i' M. e2 l
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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
回复 2楼cpmei的帖子& P2 K% |: V1 u; Q
$ q3 ]$ |, B( l$ t( I$ `
家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应$ o* d* J% o, Q# O
给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好
. ]7 a. M" d1 ^4 i3 f9 t/ p) B& V
个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子
( h* u: ^/ z" n! h8 A' f; _  z- _2 Q
珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处
6 r& r" k& [: I3 E* l3 ?上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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 楼主| 发表于 2012-6-26 19:17:57 | 显示全部楼层
回复 6楼zhongnan79的帖子7 |( R$ D; W0 Y1 ?1 O" d# M

( T5 ?8 e( E$ W/ ^一般不会参加大活动的
2 N# T+ ]8 H) g. T# g. K有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子- f3 S5 {: F* ^1 G8 H$ k4 A
$ I# N; e* N/ i5 j- Z) D3 b& u
可以的
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