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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
. q- }$ [* v) u0 W2 X6 r% M
& _9 d3 s& }9 D# a' k. N挑选GNC钙片的一些标准:
7 w* h3 r" i9 [5 C4 X
4 k* i, w$ v; r5 W
完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。/ Q0 v* h7 N; k- c" }! E. F+ S
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。3 C6 }: s) q9 I3 z' m
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。6 k3 o1 H7 g8 a" b) J; ]9 t

$ T! E5 \- \- _! K- `4 r目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
! v( a8 Y! X- L. q; }4 `GNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里
7 J! g* \9 M) x% y0 a* Z抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。
) Q2 ]8 z; i1 R" I& b葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。
1 K/ Y+ j. D6 Z: O9 u1 h4 `/ V5 J8 H. ]
目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。* c1 G1 ?+ K9 P* p, [# r
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。  V" O. y/ @7 f7 }

1 B. b: k3 j4 A6 ?, y0 q
推荐指数由高到低:
! B7 y  D' ^4 A% C
6 G+ S( M6 r7 P' ~( W3 U. f7 m第一名,GNC Calcium Citrate Plus™
$ q! e9 b; a; g9 v
$ a1 C8 l8 h+ G' r7 N/ X& d
加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。
$ Z& |* w$ d+ g' n# v- M! r20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™+ K. K+ z8 g" D* }/ n

, X+ D5 m2 O3 C2 ]1 s: }, |早饭后2粒,晚饭后2粒。: X3 G, a8 ^  m# _1 [6 ~* W7 V6 X
gnc柠檬酸钙.JPG 6 E9 |' x% v3 U2 X3 q
* K7 J' `  G2 Z7 d" v

+ s% X( t, L8 Z

8 d1 N+ H" H4 g1 a

" Z' W8 G4 {5 ~: U) m" W2 t第二名,GNC Coral Calcium8 I# ?# m0 `# J& |$ |3 g
珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。

6 D7 a& R) T- X0 c含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。: N" N! h8 g) D3 y( S
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium" _) X4 q4 g4 v! P) p5 O
每天2粒,建议晚饭后服用。
$ C1 `3 M: m' {0 c
gnc珊瑚钙.JPG 4 @) p8 m5 z* o

. {6 x/ S* t, V2 _/ Q8 M第三名,
GNC Calcimate Complete™' ~/ `4 g' F5 o; C* N  Q/ X( k- H
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼
+ ~- E4 [: d' ]4 f0 V
2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。
* M) L4 [" a' L$ p+ c" ?早饭后2粒,晚饭后2粒。

# E7 K# Z% w  y7 M7 N6 c) e
gnc完美钙.JPG , T4 E6 X1 d, t- |# H" P$ O( j

0 {  _; a& G9 y% d, j
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装
, x0 q9 o2 T# v+ t( r) V3 H# TGNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装+ k% y! K+ f: Z
9 ^1 h/ ^. x2 \# ]- ^4 m

. [$ g9 p0 j) o, h钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。4 L2 Y; {; F: i3 E- h* Q; h+ [
早饭后2粒,晚饭后2粒。+ S- r. q6 Q4 A* Z+ o2 S* k) D, l# i
gnc钙800.JPG
0 z8 O" B) o) l% ^% ]) w% W; q# ^  s6 `$ \  M
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( @  g" s! ]3 a8 x0 B6 H; e3 ?- b  d0 z  K) F  l
更多信息可参考:海淘保健品汇总贴+ x# @& L: R6 `5 v5 j
) W2 |( c' G! \" S+ r$ \: C
续:
. s! G# u& M' M5 Y8 e6 G
$ [" X) l5 p% S9 U) L) \

! ?: A0 s7 z* @8 p5 p这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?
: y, W8 U4 q: ~1 u/ C) z" p$ i# M" |. }
4 @- s; g) V  N; V; R" i) d
我的回答是:
* X6 F$ C6 M9 m8 W' N. A
" ?1 ^* [5 b) S; @. X9 R+ I9 \1 q
  G5 g5 G2 @; f, f
确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。  ]( J, |: M( Z6 i
) U' m& J" D: [' |5 d! Q" G
正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。" E* ?% {& p- p
葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。
8 Y' L* d% Z9 v! S0 M) n
% s2 k0 E- Y5 i# S; B4 Z以上提及其他品牌有的螯合钙:, S' _" f1 k% W) ?1 L$ M. C
Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets9 {0 o2 t( [. G3 e+ o. @  d9 o
具体来看产品标签:
# m5 g. v8 r2 v( u. d' cCalcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
9 M/ G4 U6 {# R8 A

1 t. d+ V0 \8 m& X  \) l9 z  B. L/ S6 g+ |2 K' @" J* P  Q8 w8 c8 c" }8 ^

. I8 `8 Q1 ?  K) p" I6 y, W& c/ p
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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
回复 2楼cpmei的帖子& L& j# l7 t4 @4 ~
. V" x8 n# W- w' N& n; V+ d$ m& J, B
家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
" R  v* I9 e' t: f: L给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好# m6 ]8 T7 P4 j
8 ?- ?$ {; I( M, B  ^' A  K
个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子
# [8 U/ R8 m3 P) Q( c3 S% {8 E
. @  u- ]9 D8 {2 `% {8 ?% L: X珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处! n1 [9 O' S7 {8 B
上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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 楼主| 发表于 2012-6-26 19:17:57 | 显示全部楼层
回复 6楼zhongnan79的帖子
) Y1 g, ]* P4 E  i% ^7 a) N  ~2 C  A% `( G5 T- c. _9 h$ D. O
一般不会参加大活动的# j% e: e6 z) @$ M. |! c! l7 I, I
有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子8 s+ X& l% @/ `0 R
. U0 M, D, v6 |) b5 F
可以的
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