GNC钙片推荐排行榜

michaelr

# u; c: R, i0 B! `$ B( A
挑选GNC钙片的一些标准：
: T! x5 o2 X# M" W
7 R5 h; t) _; X) f( o$ n完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
, x6 r" ~2 h1 X镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。
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目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
2 m& O3 k. f3 tGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
8 o4 W' P! y  E; }& J抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
$ K9 t0 P7 f( @4 f5 |! k  w8 A葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
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; U- s! n/ U- V0 T2 K; D目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。

! o7 j+ e* V0 v7 s: r推荐指数由高到低：

- v+ ?6 I. E' i3 {1 \+ L第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
) B+ F  R: x' R
加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™

. V* s1 Z6 I5 W% a9 W早饭后2粒，晚饭后2粒。

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cpmei

珊瑚钙可能引发腹泻？这个要笔记一下~

michaelr

回复 2楼cpmei的帖子

) F$ t. B0 w7 K6 M  u) H家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
( Q5 M! ]3 o1 J0 ~5 \$ o. l给同事老人买的GNC珊瑚钙，效果很好
5 H) e0 w0 ~& h# Q& @7 \/ D- Q/ a
- Y5 q& G+ |! e, c% Y9 q( B个体差异吧

sjxrbcdz

这个标记下，老人适合吃珊瑚钙？

michaelr

回复 4楼sjxrbcdz的帖子

) p* P! Q9 c4 i. |) `: x珊瑚钙虽然是属于碳酸钙，但珊瑚本身有各类矿物质，反而有益处
上次给同事的老人吃，他老妈没觉得，他老爸有时腿抽筋的，吃了几天就好了

zhongnan79

正想选钙片，看到这个真不错，可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2：1这个

michaelr

回复 6楼zhongnan79的帖子
9 X: O- o0 b. i' Z: E/ ]& s6 d; c0 z
一般不会参加大活动的
有5折就不错了

zhongnan79

那我就金卡周买吧

心梦雨

首选是第一个，各个年龄的都可以吃吧？

michaelr

回复 9楼心梦雨的帖子

可以的