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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 4 X; a1 b6 s2 \/ Y
2 t) e6 z9 i7 ?) h5 }# j, d3 I
挑选GNC钙片的一些标准：
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" a7 {+ t! ~5 s8 o$ B. K完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。& n6 @& c; L2 x! a* X) [
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。% k/ n* C9 b* [' s% l) q9 s' f
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。/ j8 S! g4 ?+ s: `. t& Z
% J9 W! w- f* q1 X9 M9 v9 ?目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙! h; a2 ~6 H, L1 ~/ @1 q; F: ]' B
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。6 d( O5 v, l0 S
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
; B2 {- G" [) }% d1 n葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
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目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
# J9 y, | f& x5 C3 U2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
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- t6 ?9 L* Q6 L/ D% L推荐指数由高到低：/ ]' K+ @/ n. F( W
! `0 j2 @2 h9 S% M, a第一名，GNC Calcium Citrate Plus™7 i4 g; R# Q! {- }5 y
3 v" D. X% z/ m) o, a4 _加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。9 G" J1 K1 A5 i# d, f6 F1 s5 p
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™ K! r1 Z8 j+ C: `; Y) n
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早饭后2粒，晚饭后2粒。
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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