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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 ' |' r# l4 p0 s0 g( V

* F* q  Z$ U; a' G8 Q5 ?. c/ H* D  T挑选GNC钙片的一些标准:- b; Q+ m' z, P# Q" r

! q. T* V2 v2 f! m3 l; |9 ~完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。
, V2 q" g. Q4 d8 e5 b: j镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。9 l: E! R# W6 j/ \2 B; ]4 d  F
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。; q4 s% e% Z% D3 F. P

, s! W# r$ }( Q$ A* V! {目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙& {% O4 x) _" K1 t+ y/ g
GNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里  T! S* |+ l9 c9 j# N4 U
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。
& p  O) t  A  a) t3 ?. [葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。
2 @+ p. C" B3 H+ u$ b8 I' w9 b, E$ r' c# j0 i
目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。
+ w. G- j- T; J" b: H/ P
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。
  C& e3 K+ _' y- |6 G

3 _% ^+ e- p. z4 }8 y
推荐指数由高到低:# z$ M8 C8 d: V7 r; K* p
0 h% j" W: g9 E# B
第一名,GNC Calcium Citrate Plus™4 f* [% o6 x7 d% q  M4 u1 v, D
$ ~( L2 `. P& a3 N  Y
加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。
/ M- j% u3 r9 c; {20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™
  y: S' P. ^( y, x; `

8 _- }& G5 C3 _6 C& J早饭后2粒,晚饭后2粒。
: k. B5 h, E( d0 Q$ w+ _) c! e gnc柠檬酸钙.JPG
+ [: B# L" K# N9 M( `* [" C
5 T) c* [/ X3 C& ]3 W. v
- i7 w) ~" J+ K! t) z/ R4 r0 s, `

/ [& A  F3 j" d

+ `+ ~& P/ b4 J3 k4 z" x' |第二名,GNC Coral Calcium
1 T8 A8 H6 P  I9 f, t/ P珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。
# F+ q5 f9 G# ?( r- G% B
含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。
: f+ w9 b8 I2 m$ u
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium  ]: g( j# U, H+ o6 ^$ w9 N
每天2粒,建议晚饭后服用。' ^  |* z, H: e" f0 S' e; v
gnc珊瑚钙.JPG
0 v+ r! f1 }3 K& d% Z# Y, m/ }# j" |2 r8 j" d; e) s. b# b
第三名,
GNC Calcimate Complete™
2 B1 [5 H* u+ m. \
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼

" Q2 J, _8 W9 \& P9 C2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。0 |7 y( i9 l& K
早饭后2粒,晚饭后2粒。
0 B  f; G' p, \, y. h% U5 x
gnc完美钙.JPG + ~1 K4 `( d! q* i9 y( M. m

% R/ Q! j# z# P; h8 k8 [
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装
7 P" F" z7 F/ I- V" RGNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装+ y" U8 {) Q4 o! ~' ~5 [% l6 ^! t
) B8 v7 a6 a* r/ P' J) F0 I
- T  s' Q( ~0 K' M# N9 ^
钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。6 G2 B# H2 \8 l. k/ N3 r, R: T
早饭后2粒,晚饭后2粒。6 q) |+ `# R: J7 E5 `1 x. C- Y
gnc钙800.JPG . G* L- r1 ^8 w2 V$ B! Z% D
6 K+ b! @+ p% G# s
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5 y7 Z2 B8 u  k7 H/ p更多GNC维骨力区别比较' N) h: E! E2 U/ b! D$ j3 I) E. x3 Q
' ^6 [& S' [7 F" f
更多信息可参考:海淘保健品汇总贴: Z4 X) \: U3 T' i; G* Y, X

( {- M6 R( Z1 O续:
) A* H- ^. b) Q1 z5 T5 x, [. N$ S' B! ]% f  n* c

! l7 O1 ?$ c8 r7 i+ k6 L: l这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?
3 @# |3 T1 d1 s1 y2 f
. t" {8 j& f+ |% X6 L

" _- v& ?: }$ y我的回答是:
0 J$ ~6 S; f* F- ]
5 N# j9 A0 d+ r6 ?( r* Q4 j9 t
3 E2 N; V$ F3 Z3 U5 M  c
确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。6 N2 ?; X1 ~: v+ U& F; }
7 T+ z* n# y3 r& r4 k* i" }( U" o
正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。
2 B& T  a7 R. B) a' g* t葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。
. E1 S% B/ S4 \1 @9 z* |$ _  k+ F: A6 ~5 F, `! s
以上提及其他品牌有的螯合钙:( a% O3 k2 c( C
Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets" y6 L( @" \4 v9 p
具体来看产品标签:
0 J) ]4 X2 j: s  B  W) X9 MCalcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
1 {3 d; c+ S' T& j5 f9 H
% \5 H. [3 v, o6 k6 Y2 _/ O5 Z
3 l0 \+ T* S6 g( @, h
! U. @+ _) |! B5 o& C4 Z( B8 }4 R$ W4 ?- T
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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
回复 2楼cpmei的帖子) J1 I0 ]2 J" ~7 F

; Z9 {( a% n+ L6 }# K家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
9 q+ k1 h& z; I0 k2 h给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好
/ c& n1 ?/ v+ b; l3 o& S
: e" `- F  x$ I个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子; m6 |7 o3 B. k" g, Y2 [
5 ?' F8 ]! g9 l5 N4 O
珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处
! n0 `  l3 o. v7 F上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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回复 6楼zhongnan79的帖子
" k7 w0 s5 K* G; F, L
- `+ \: u) N  _$ I5 i! q一般不会参加大活动的
7 I; V/ s4 v" B9 f) j$ L' B# |有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子
) Z! f' c; s, {' H
6 \! g0 G9 H- s* l可以的
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