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GNC钙片推荐排行榜

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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 5 i1 e+ V# m! R7 C! J7 l7 O
) k9 _9 Z0 F8 m. h* z+ R1 m
挑选GNC钙片的一些标准:
! g1 N0 k$ {6 e0 j+ w

! f' W" n& v/ f5 l完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。$ g) [0 W9 ^; L% M. ~8 Z9 N2 _
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。0 R' X) d* ^8 y6 b2 V% e+ G: x$ l8 S
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。
; v3 w# ?& y+ c* `- {: D3 P% k& p2 r: L' N' B' g: L
目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙8 j' g5 Y9 X$ X% e9 ~' e  z* ?
GNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里( e  v6 L% Q( S
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。
7 \* S0 d8 @3 z7 _8 w葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。! U* o) d% R" e% M9 _. a
9 o& {: L, {) M8 v. i
目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。
8 ~( F( x& ?. R. ?) I% R1 g( ^
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。
/ C+ Z4 L, A4 K/ @% f- V

3 u! _5 H& ]6 k% e& Z8 M
推荐指数由高到低:
- V% c' L: M/ Y) }1 d& I/ L" ^6 F% B; D
第一名,GNC Calcium Citrate Plus™: w$ M8 D) a8 M
& }8 k0 \( D6 H- d' v& Y% N
加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。) Z7 u6 y' p, }0 M) z9 Q# v
20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™
% ^0 W* x1 L: Z
7 a1 k. [2 N8 n: P3 d
早饭后2粒,晚饭后2粒。0 Z8 ~6 i3 u- x$ k: v& i
gnc柠檬酸钙.JPG 3 ]) S2 N) `0 v+ J  K. [8 |
# _* }3 q' u) r8 V+ W$ L; E

, u/ ~2 U3 I8 R

( y: U2 e4 \+ b
  l2 c" B( Z" E5 |. T+ L+ h7 c: t
第二名,GNC Coral Calcium
% S: ~' n" Y- a, T9 J. [珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。
# d8 C* m4 Z5 n* ~) J
含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。
  p; G% f* m+ m; X7 }1 A% v5 l
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium
( @+ g2 T" {3 r
每天2粒,建议晚饭后服用。
0 Q# H/ X: f0 y+ o
gnc珊瑚钙.JPG
0 R) v5 W0 R8 _
, ]* e( g2 I# S, W2 |第三名,
GNC Calcimate Complete™
4 y& n2 e6 k0 R: ^
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼

7 Q  |/ s+ P' t1 {2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。
: Z( a; z2 ?( }8 ~$ A早饭后2粒,晚饭后2粒。

+ y3 J5 J$ q. E4 z1 l6 [
gnc完美钙.JPG
& \5 c' i2 w6 V! P9 L
$ V4 Y  H- F# ]) E
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装) y; c# m! s! b6 S' v8 T
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装
! P* f6 p2 I9 w  h0 N! I; r3 y
+ N: N* s/ V' B* T3 y0 [
5 E9 m6 K/ }2 M) B2 _
钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。
4 Z- e" O; m% A& Q2 k早饭后2粒,晚饭后2粒。: Q8 n8 G7 h( Q
gnc钙800.JPG
+ o; N  g: M0 [" k; \( Y' w3 u$ v1 C* F, t) T9 y4 b
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( w* o# Y: Q  B1 g7 k
8 [9 x7 U9 y7 Z5 B! N8 T% M更多信息可参考:海淘保健品汇总贴/ p9 W! R$ D8 R  ]; X  a- Q, z
$ \8 d/ A- x$ Y" B9 f) t0 G6 Y
续:
& f4 G" C% p7 J/ O1 G+ k# c6 v0 N  T" s
% w, h+ `9 e: ^
这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?
( M' X/ R- p+ I: D; t3 x: r- b: X0 V3 l" z0 b" o
! |3 T5 T6 }4 m
我的回答是:
$ R, b/ s6 V5 o: i/ Y8 [2 z& @* F6 J, x" g- g

  W- ]9 Z: p. K; [) \- R确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。
; I0 j9 l8 ]& c6 ~0 E* P+ P2 ?+ x- |: U9 u6 L2 s8 v
正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。: U4 k6 t: ^# h. `- F
葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。
. t- z; p' C; [1 h9 D# ^2 S4 P+ k7 |5 ]3 H
以上提及其他品牌有的螯合钙:
4 q6 i4 ^; ^& o8 P$ s& lSource Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets( a6 W& ~0 g; a0 r6 _
具体来看产品标签:, m; h  _! ]* N$ B! ~9 ^
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。

+ ]) }: K) W, H' n2 ?2 N: p7 F/ w- Y/ @  O4 e9 J$ N

5 j& d- W7 r! r5 F8 j7 m; ^4 F9 M) D( D
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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
回复 2楼cpmei的帖子" ?" s; B% N- q3 ~$ e' C
$ M1 d* p' x: M7 c2 F
家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应; c6 ^- ~9 |+ J
给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好" g8 I0 d1 h8 F9 p# P- n

# ^" G2 c( V* M. d; f  s个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子7 K2 N6 Y  r7 P$ x2 I0 L0 C
1 c% _& [5 c5 P. d8 T' a9 z" q
珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处1 }7 `+ m! s! j/ |# I: t; m! L
上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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 楼主| 发表于 2012-6-26 19:17:57 | 显示全部楼层
回复 6楼zhongnan79的帖子% @: g' Z$ x/ H6 A  ?
/ c$ }+ D+ u, ?9 o; Q! y
一般不会参加大活动的0 C" n( O& r/ R( _
有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子/ X1 D3 \. q+ `. S' }! R. e4 T

$ W* [% r& ?# q+ T6 L可以的
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