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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
0 M0 Q0 A" N: e& V( J0 e
8 v1 j5 y# @- y3 m9 F2 V挑选GNC钙片的一些标准:
* Y5 Y; m  D: ]  ]3 V1 J

) W0 }' E! I/ g" J- T  Y7 p, {完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。
& _$ d  ~  a# f3 X* K3 F镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。
( f; @% f' f6 r8 M; M; i维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。
# c( ^1 s" M, H% s
9 l( H) H$ y- ^6 ^. Z1 g. Q; P( v目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
  Q6 ~( |. A( \6 Z7 U7 w9 t  RGNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里
0 S  A2 {0 M% E& ]( o7 G# H1 w6 |( T抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。/ S8 T  a1 G7 ^1 ^) |7 n
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。1 v+ o, C4 y$ u0 i5 s- s' c

0 G/ |. Q4 R, j% j' }9 c2 c目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。( G8 P- W' i' S3 h1 S6 F7 W% G: n
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。
  x) i) U1 n! w+ U( k# R4 H4 |

3 Y- {; p6 E  P8 k( C
推荐指数由高到低:2 u! b2 g  ~! V& L

% @% T' L9 Q, G& N第一名,GNC Calcium Citrate Plus™$ i! T3 J8 B# W5 P* U6 D

5 ?- H8 h: o# Y0 e加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。
/ Z1 j1 r! V5 [20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™! U. |( B# I2 E7 }/ ~8 U. v
" H* l/ T- o# P  P
早饭后2粒,晚饭后2粒。
: W, [  T. f7 U+ q; t gnc柠檬酸钙.JPG + F1 \2 p0 O' M  D2 y, {! g

+ m% r8 Q: g% ]# ^) ~! Q" J  U2 z9 o, p; O
. p8 K& k1 v% C" m: Z
2 ~% D. [# k. S* R+ h1 O
第二名,GNC Coral Calcium
9 Y1 V8 X  N. f0 ?# @! x& e珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。
7 V% x* T8 p% r  I1 o0 Q% m( F: V' F
含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。
+ F; f9 }3 P: c0 |; U- K
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium9 T2 R1 v. F! u2 F9 g% p
每天2粒,建议晚饭后服用。+ W  {+ l* v7 S/ a& S
gnc珊瑚钙.JPG
3 E$ ]: v- g/ V% }
2 ~/ }6 o. k: K! z第三名,
GNC Calcimate Complete™
+ x7 b5 ~% j, I
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼

  L; g. d5 M/ Q$ s* P4 x$ ]% a2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。- n; d1 U5 w- P% Q' @" i
早饭后2粒,晚饭后2粒。

1 S' C* F/ ^1 I& ^/ ?% {) L* W
gnc完美钙.JPG
1 `: d& k/ C9 ^) O6 y' a  V2 C8 M. ^0 H$ [
6 n! v! I4 W' n& Q
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装
9 n5 I4 N- T. U9 GGNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装
/ i! j' @2 k3 a9 S2 f; b! ^6 k
' P2 x; G6 E* N* t
3 D/ g( Y4 E  w! b6 p( _! D9 p5 F
钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。
8 M: R7 {; D  t1 S1 V; k1 W' E/ J早饭后2粒,晚饭后2粒。
6 R. \; s7 ~+ C1 n4 d
gnc钙800.JPG 3 f0 a% A/ R- u% G" @

5 G9 I0 ]9 K( ^9 E更多
GNC三倍鱼油区别比较9 k% T% t* q  u& G( `
更多GNC维骨力区别比较( _3 A: X6 E+ O4 j; b, |
# ]4 N( \$ |( ~0 I2 ?( v5 B* c
更多信息可参考:海淘保健品汇总贴/ M1 I- H0 B3 R& D: F/ a8 i) V8 W
1 J- ]  l" B/ n  t) k* E
续:5 ]- e! g6 J; X$ I, t. |& y) }: @9 ^

( r  E& A. `2 J9 d( V( N6 g/ s( _
5 D4 T6 k9 J' z, o/ t) [% ]( {
这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?: K* V: D+ j; w
; F- x! S5 n9 {3 d1 w9 [

6 g4 a" ]: `2 z* B/ t" \; X我的回答是:
" }/ T. J- W" Y6 ?# Y5 [0 v4 k
) a2 Q/ J  _. M4 x
1 [- v, @. R8 ^3 s' [0 |
确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。
& E& i& L5 J: Q* j% C
% |; J7 t/ v1 a0 w' h" y正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。6 o) x6 e  z1 @' ]- F. |
葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。) G/ W* R- v* Q* U; I# z+ w

9 [1 O4 ?5 X0 y" r% G8 v9 y以上提及其他品牌有的螯合钙:
6 v0 l( Y6 n+ VSource Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets9 v2 I3 K# J& @% a: b. D* M
具体来看产品标签:, n3 O( O. \8 k/ C  a) G( l: E; d
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。

. F% B$ l0 o& I* m2 C7 b' r6 o. |  l' F0 ~( ~$ R
% j$ w! w" @# y

4 }0 o& U3 D2 N% R
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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
回复 2楼cpmei的帖子
: ?- B  J# l$ `
3 z& k. b" i6 l* A/ |家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
! P( V) M; S+ m8 }0 T2 K3 @" _) s% S给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好
$ V* S; m/ H7 Z8 H
" ~- z4 I% ]! e) \8 n个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子& X0 m$ T9 a7 M" Z' v6 N8 Q* U

4 f0 g* f9 Q; F7 N* ~+ T% W珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处
9 m1 l- K4 r1 `9 Y8 l1 G! x" J上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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 楼主| 发表于 2012-6-26 19:17:57 | 显示全部楼层
回复 6楼zhongnan79的帖子3 m1 d: A# x$ z: E" b$ _

5 c5 i6 ?+ \5 R' |! N一般不会参加大活动的
$ G1 b" k3 H3 i  C& m* j% H& S有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子
: V/ r3 t: U" P, ]8 h- h
; J8 q' K! e  b& G  R- x, p: r& }0 A可以的
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