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GNC钙片推荐排行榜

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x
本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 # O7 e/ z% v/ G- k$ }) ]6 D7 r
+ v* ^) l5 g/ c: i) E+ K
挑选GNC钙片的一些标准:
3 N7 G) B  Z  E- o" E( B2 K
$ \6 C8 u3 w+ [! Y. C
完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。2 H0 h  B& Z, Z: x4 ?+ z! P4 [
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。
# ]9 ]) V' @, b/ a% ^9 `% G维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。8 N8 I+ j( _1 L+ M7 W3 p
# M0 _2 J& R: R* M( V
目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
- @4 d, @" _5 a- \4 bGNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里; O. q* H) N) \
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。3 h; B! ?% }" O
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。. a; I6 ]. J% C, N- u6 r; }; W
5 o+ a& Y  Q% w7 Q, `0 D9 L+ t& X2 @
目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。
6 F; p+ I1 Q) i! T
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。
; ]% X) B0 F- ?9 K4 c
* ^1 ?* G: I5 x( R" d" ]8 a
推荐指数由高到低:; F6 Z- M8 y; ~( P
# y- Z- Y1 m% v" [8 U7 x8 g
第一名,GNC Calcium Citrate Plus™
6 N) ^# a2 d, x' f, _

8 h8 ^( I% Q' C' z; A# |# f加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。
6 w0 ~" r- Y( o! L( ?2 t1 C20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™. Z- q9 H0 w/ q+ I+ B% E: [) d

+ a# A9 v! [$ \+ m, K  A9 F. Q3 _早饭后2粒,晚饭后2粒。+ F7 R: h, U1 H/ E: h0 [" f+ D  P
gnc柠檬酸钙.JPG " \1 W% V( w( }! t$ W1 w$ U

7 G# M$ u$ h1 l# _4 i% {. ?1 ?! W, `; R- Z

: A* ~3 {, R& }5 n' l

( g- w! T2 I4 @$ }第二名,GNC Coral Calcium
% j4 U. A  t# \- @& @  [珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。
! I& l5 F, ^( a+ K) x; ]; q/ h( V2 Q
含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。
2 ~5 w; l' V% K; K9 D% F" K; ~5 o+ p# }
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium# L+ l4 K& y! M3 q2 B' k4 r, V, ?
每天2粒,建议晚饭后服用。) F8 G4 D# T( N  ~/ M. D/ g" U6 N
gnc珊瑚钙.JPG : L3 [1 L; |  ]  W0 A
# O$ B2 a. \- C. B( i6 x& I
第三名,
GNC Calcimate Complete™$ \% e2 ]. d8 _) {2 p; ^
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼

& V# x3 x. G( a9 C1 H# q* h# a2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。3 X3 J2 E" w( |& C! c
早饭后2粒,晚饭后2粒。

' M1 U/ [' y( w+ m, g& L8 X: t3 V- E5 l
gnc完美钙.JPG
1 \  A4 x/ }' O7 d) l! n
" |  s9 n0 }8 i' D- `  x
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装
* J: @. T0 e! I" q3 PGNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装
* M* @7 Z8 J4 T$ P- k! d1 l( |- K6 X0 O1 M. q( V

( z* g" F1 A! p, i钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。
5 z" }2 Z& Y) ?* k% H1 s$ V早饭后2粒,晚饭后2粒。. s- N# C- S/ }6 ^
gnc钙800.JPG & o) @/ c* A) C  P* d0 |
0 ^5 G' P, v0 ^
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, n9 p! @9 D6 h! k2 x; @" B  n8 r- f  [) ~2 R  p3 r! E2 _
更多信息可参考:海淘保健品汇总贴
' m3 f6 A, Z9 y/ s" q
, }/ z8 }; Q! j! M; H" O( Z4 g
续:- P& ?  {/ l1 A1 i$ j) k

9 X" K# E- |/ M3 f) F
9 g5 x! M6 P( m# b4 l
这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?( a3 ^. g" p! }5 @$ g, {

, a, E, a, b9 ?$ z0 W) i3 w) m$ ?6 V
- r, ?# T$ z3 }# U* A; g6 e
我的回答是:% U  E) b# T( ^1 C7 }

. B) p, m) c2 c6 h

) D0 A4 e" ?$ o% p* X确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。
$ _- J) h( A* u# g- `0 {2 e4 m9 a/ O, G/ o" Z% v3 M  D% D" C
正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。2 o$ l. L" y) i' n4 \+ ^
葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。" ^5 y  d: {9 D
6 D6 A0 k* u* b& w
以上提及其他品牌有的螯合钙:- t' _5 G0 R& r) \: K
Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets
. N% \! w/ d# o, C. U: [" F- ]. s具体来看产品标签:" V5 Y3 B# p; J3 {5 L
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
  i: |! ~5 i# Z  u9 w/ ^4 P
+ q, U& d, z$ ~( ?$ H+ e# l
1 a+ Y: r; y3 P4 S- q- i+ m

* Z6 F& a- g) B  T$ S* E
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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
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2 i* r, e! b& w2 _; w. o! Z4 P( J. d1 Q/ L1 O
家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应+ W; g7 R8 q3 N$ Y" b" I* W
给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好5 _# ^7 B# j, p$ ?% p  c2 ~

4 D& Z. ~2 K$ ?5 k个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子
7 \% s8 }- _! e7 Q& B" ^3 E/ {( |8 m- l7 n( M3 M$ x
珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处
$ M/ A  g/ S9 ^1 U1 }' r( T上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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 楼主| 发表于 2012-6-26 19:17:57 | 显示全部楼层
回复 6楼zhongnan79的帖子  E+ r7 C3 A2 V5 }
* V# x3 H% t8 i) o3 c; J+ ~
一般不会参加大活动的# s9 w! z( D  o* c  J1 x
有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子, J0 R" P) \% I5 N1 X4 f
5 i2 k/ l) l8 E. i& [6 m
可以的
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