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x
本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 5 m3 x+ m, K: I$ p! `, L6 ^

4 `9 A. Y+ @. [1 g, [挑选GNC钙片的一些标准:. ~. B! o7 D! Z9 O$ l$ L
# X' ~) Q- w$ f/ u8 c
完美的钙片补充剂,需要钙镁配合一定的比例,一般是2:1或3:2。4 K, e4 R7 n5 }, }. _! ?' Y
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分,能防止钙沉积在血管壁和组织中,对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有,一定要是维生素D3这种型式,最有利于骨骼的健壮。
0 U4 n2 G" t: ~4 a/ b4 }# N) B. O维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病,成年人的软骨病,促进钙的吸收。
2 @* c. p% L0 f# f; [  [7 R  E" W' `- V. I3 X4 h$ Z7 ]% P! t. D( o
目前市场上钙片从吸收率上来说:氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙0 D5 c1 Y7 J2 t- m$ e1 @
GNC的钙片有很多种类,可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种,其他品牌有螯合钙,可以参考这里
+ g( w& h% q3 z4 u5 r* W抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate,市场上很少见。0 a1 K% n% V4 f% Q6 f
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate,GNC没有,记得其他品牌有,像Rainbow light。" Q3 \6 u, _6 P0 O& v

8 I4 {8 V9 p$ w目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙,碳酸钙。+ |3 ]; @4 I1 W
2017-07-14 更新了下链接,GNC官网改版了。8 Y+ g/ V& x, C% Z

) h8 {( u2 R) k) C
推荐指数由高到低:
" K3 b/ ]% O5 X7 c# h, N9 j/ H7 C5 d! G' T8 h" w4 [# j5 H4 K
第一名,GNC Calcium Citrate Plus™# O; Z- D3 R# c# E. j& C+ E
/ X- a: k4 w, s# M0 Q
加量柠檬酸钙, 属于柠檬酸钙, 钙镁比例2:1,协调(钙800mg,镁400mg,维生素D3 800 IU)。
6 F; p" r1 d' u0 x4 v+ {/ ~20131007,换了新包装:
GNC Calcium Citrate Plus™1 K/ B- [1 l4 @9 t2 a. V1 O

5 w- G! F1 n, r5 G: ~早饭后2粒,晚饭后2粒。# v( v% _7 C- f7 h1 e: r" l: q
gnc柠檬酸钙.JPG 7 F6 s" A& U# w2 y. N5 ?

& ]6 O6 f$ A6 G; r2 [% w+ |* N' P' A$ X9 o2 e# h4 E/ s

: d6 ^1 R/ l$ L! p/ W
! [1 l3 i! |$ `" {2 x4 {, N
第二名,GNC Coral Calcium
; v2 _- l, o8 ~& a3 c珊瑚钙,属于碳酸钙,但含有多种微量元素,对老年人更好,注意可能引发腹泻。

, }, G6 F+ c) |  s! Q" \. u含珊瑚钙1100mg,其中钙400mg,镁 200mg,维生素D3 200 IU。
, K& e1 W5 r7 @* C3 }
20131007,换新包装:
GNC Coral Calcium9 t" _1 M6 m1 T  n
每天2粒,建议晚饭后服用。
% s- n  Q2 F1 s. H8 S
gnc珊瑚钙.JPG 7 B  B; V2 ]# ]* i

, c4 _& w) g$ F; I, o# `9 `第三名,
GNC Calcimate Complete™/ |- e, n! D' O
完美钙,属于柠檬酸苹果酸钙,多种其它元素帮助吸收。其中柠檬酸钙800mg,镁 100mg,维生素D3 1000 IU。其他有少量维生素K2促进骨骼健康,锌,铜,锰,以及MBP®和硼
1 \. m: r* u8 d4 A" v6 T
2014年3月10日,换新包装:GNC Calcimate Complete™240粒120粒两种。
' y+ u- F, N" ?: ~早饭后2粒,晚饭后2粒。
8 F" \; E: j- N; \3 N
gnc完美钙.JPG
* ^6 O! r; o. ^" W# ]
2 s! _. c% E  V( f
第四名,
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3  500粒装9 P9 e1 X, w/ d  {
GNC Calcimate Plus® 800 with Magnesium & Vitamin D-3 240粒装
8 c5 ^1 C  D0 \+ V; u; D$ Y% e3 p- N4 ~6 g
, I2 y7 B! d# w
钙800,属于柠檬酸钙, 镁少了点。含钙 800mg,镁100mg,维生素D3 2000 IU。- y7 H( U9 O: c. E
早饭后2粒,晚饭后2粒。
$ \+ B% H& U- T; D9 h
gnc钙800.JPG 1 c& O: }  [& R$ L2 i+ Z1 C

; F: X# i' z' ?  i8 c, ]2 [更多
GNC三倍鱼油区别比较6 l/ I( R. ?( K" X* D
更多GNC维骨力区别比较0 l8 x5 G3 ?1 S* Z! w% \* i

# [$ P  ~: |; i更多信息可参考:海淘保健品汇总贴' O  n8 ]% h' ?1 f- S1 u

8 n. g$ R5 I& ?; Y: W" O续:- i8 d, b+ j3 `7 f

6 i, w/ L6 H% h3 H" J1 S! J

  A+ l5 l, N( k7 J. ~7 z5 Z  ^" o这里有TX问了个很好的问题,钙片标签上写的含钙多少多少mg,具体是指某种酸盐的整体质量,还是有效成分钙的质量?
7 F9 K  ^3 e! e% M: n+ @2 [' l, y2 I( A2 S9 V8 T
/ I( {- \. R3 j' K. e! n# \. G
我的回答是:
0 O) C( B0 u$ l. o" L+ {; X) |; ?" D, E& o% [( \$ q

: V) t- w; N: J2 H确实钙片的成分标注需要有一定的规范,才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。0 D1 l, U8 w: Y7 b3 }

5 m& L: u4 m* [9 g3 v% I正常情况下,碳酸钙的钙的有效比例是40%,这样标称含有碳酸钙1,250 mg的产品,其实含有钙只有1250*40%=500mg。
7 w, H  r# S3 u& w9 N) |' D葡萄糖酸钙含9%有效的钙,柠檬酸钙为21%。) g- Q; n2 V7 d7 O5 ^2 A1 W" |. H: l

0 s1 [' y; Q( J+ u! ^5 h' X" ?! |以上提及其他品牌有的螯合钙:- ^' w1 e0 h# N& S
Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets" o- n5 q! G/ \! l8 |7 [& z) E# U
具体来看产品标签:( L; \, h! Y- O" C  ^
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
* n- c# \% u1 A' v$ x- X
' R6 v% U) v$ ^) W

. d8 [) ]) ~3 D4 g! \1 G4 S! q, M
+ h: {1 O) m. G( N6 g% A' ?- Y
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发表于 2012-6-19 15:28:20 | 显示全部楼层
珊瑚钙可能引发腹泻?这个要笔记一下~
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 楼主| 发表于 2012-6-19 15:36:22 | 显示全部楼层
回复 2楼cpmei的帖子
+ P+ T" q! I4 @- ^# W) T
# j: P# @4 y+ I) g. B家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应3 q+ ~: `  [9 g
给同事老人买的GNC珊瑚钙,效果很好
/ `, H  t4 i/ z7 g# f
* ]( Z* l. }: A9 {+ W% T8 N个体差异吧
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发表于 2012-6-19 19:24:25 | 显示全部楼层
这个标记下,老人适合吃珊瑚钙?
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 楼主| 发表于 2012-6-19 19:56:14 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子
' G" h: ~6 ^$ S$ j3 z
. W9 D4 r% E. C珊瑚钙虽然是属于碳酸钙,但珊瑚本身有各类矿物质,反而有益处) d1 \# s( G% h; d6 \
上次给同事的老人吃,他老妈没觉得,他老爸有时腿抽筋的,吃了几天就好了
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发表于 2012-6-26 19:11:37 | 显示全部楼层
正想选钙片,看到这个真不错,可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2:1这个
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 楼主| 发表于 2012-6-26 19:17:57 | 显示全部楼层
回复 6楼zhongnan79的帖子
$ A9 e9 f2 [9 P/ V' s# R9 Y) L% Z. m" E) w
一般不会参加大活动的  k# |2 q! K+ z2 X
有5折就不错了
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发表于 2012-6-26 19:46:25 | 显示全部楼层
那我就金卡周买吧
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发表于 2012-7-6 09:37:42 | 显示全部楼层
首选是第一个,各个年龄的都可以吃吧?
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 楼主| 发表于 2012-7-6 09:40:14 | 显示全部楼层
回复 9楼心梦雨的帖子& \4 h; d+ r/ ]
5 ~) Y2 ?( W, a4 E) i; g! J
可以的
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