GNC钙片推荐排行榜

michaelr

7 g( w+ Q7 x& H
挑选GNC钙片的一些标准：

. A3 Y3 n+ [, E' w" C( ^8 w完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
" t; U+ }2 `& P; ~5 t6 i镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。

目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
+ c# h' y0 s% r. z( Q4 [GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。

目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。

+ k0 h9 z' M+ n1 y* A) W推荐指数由高到低：

: O& v) O+ ^$ e第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
0 J1 m& C/ B/ U& m
加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
, p1 Q8 K% m$ K8 |; T; \; }& M20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™

早饭后2粒，晚饭后2粒。

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cpmei

珊瑚钙可能引发腹泻？这个要笔记一下~

michaelr

回复 2楼cpmei的帖子
7 l2 H, v- n  Q
家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
( O+ g9 K+ _1 x( C- \+ R# P, N% {给同事老人买的GNC珊瑚钙，效果很好
: ]5 ?- n9 N* E$ n/ Q' u
! r* u; u2 \/ t3 V7 d# r个体差异吧

sjxrbcdz

这个标记下，老人适合吃珊瑚钙？

michaelr

回复 4楼sjxrbcdz的帖子
' r2 Q3 J* A- p8 t$ T0 [4 Q
珊瑚钙虽然是属于碳酸钙，但珊瑚本身有各类矿物质，反而有益处
( D; K+ J8 n1 l$ t上次给同事的老人吃，他老妈没觉得，他老爸有时腿抽筋的，吃了几天就好了

zhongnan79

正想选钙片，看到这个真不错，可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2：1这个

michaelr

回复 6楼zhongnan79的帖子

一般不会参加大活动的
有5折就不错了

zhongnan79

那我就金卡周买吧

心梦雨

首选是第一个，各个年龄的都可以吃吧？

michaelr

回复 9楼心梦雨的帖子
2 D6 W5 a1 ?6 R3 _
可以的