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珍惜生命,远离烟草--有助于戒烟的天然补充剂

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发表于 2013-9-25 22:08:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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crushed-cigarette-butt.png
  n  u+ z! B; V- j( X- v, H# u# P如果你想要健康,就必须戒烟越,越早开始行动越好。如果现在开始戒烟,患癌症的风险将大大降低。研究表明戒烟超过10年者,患肺癌的风险比吸烟者低30-50%;戒烟超过15年者,患肺癌的风险和那些从不吸烟者几乎一致。$ E9 ^9 X5 p6 V  b
( U! Z, F% U0 L& G  {1 n
最好的天然戒烟补充剂是PharmaGABA(γ-氨基丁酸) 和L-theanine(左旋茶氨酸),他们能改善由于长期吸入尼古丁所导致大脑生化改变。2 w4 G' J4 V( J" u3 N' p

8 a- x# n+ l+ G8 U( {5 [7 }PharmaGABA
; ?; B9 r4 D$ V% FGABA(γ-氨基丁酸)是一种天然的镇静剂和神经递质。长期吸入尼古丁抑制了大脑中枢GABA的作用,导致吸烟的欲 望PharmaGABA是一种特殊的GABA,它源自希氏乳杆菌—一种韩国人用来发酵泡菜细菌。研究表明,PharmaGABA有提高注意力和镇静作用。一经摄入,它就会和人体的GABA受体结合,兴奋副交感神经系统,使机体产生“放松反应”。PharmaGABA作为辅助戒烟制剂在日本的一项小型的研究中,取得了令人印象深刻的结果,每天服用两次每次100mgGABA的实验组明显比对照组减轻了焦虑和减少吸烟的欲 望

& P& j% Y& X8 x3 H3 ~" F4 u* a% ?- L3 S
推荐:Thorne Research, PharmaGABA-100
5 I, G0 R, M0 T: l! \
0 `1 D, g# P1 c; p3 T4 i, d/ BL-Theanine7 V1 ~# c. N% o  n) R
左旋茶氨酸是在茶叶中发现的一种氨基酸,尤其是在绿茶中。和GABA一样,左旋茶氨酸也有减轻压力的作用。它还能促进睡眠,减轻经前综合征和提高敏锐度。这些益处和它能提高大脑中GABA的作用有关。左旋茶氨酸是许多功能食品,饮料和补充剂中受欢迎的成分,它能使精神和身体放松而且没有睡意。
- F3 l1 [% a8 }- m# o+ ^
) s1 B$ a  K1 g( x9 a
推荐:Natural Factors,左旋茶氨酸咀嚼片
; a) T6 u* b6 z1 A1 Q; f          Doctor's Best , 左旋茶氨酸胶囊  

6 Z9 p- }  a' `& H! `' ?" }* g5 @3 s* n$ C- z
服用哪个
' ]2 v7 n& e& l( ^9 k, {PharmaGABA和L-Theanine的推荐剂量为每次100-200mg,每天2-3次。服用两者中任何一种,即便是更高的剂量也没有副作用和药物交叉反应。5 |+ a: g# W( D2 J+ a+ k8 o
这两个该选择哪一个?视乎有些人对其中一个反应好,而其他一些人对另一种反应更好。
' P" {" g9 G8 N' N0 E* u; j  w( |
首先建议首选PharmaGABA,如果使用3-4天没有任何效果,换成L-Theanine。注意:同时服这用两种,没有意义。
4 b8 G5 d, B' A- s' X6 V) r7 n7 U

3 X; _4 m: ]0 U+ ?PS:未经授权,严禁转载!5 x5 I! ~  H' N! Y0 r2 C
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 楼主| 发表于 2013-9-25 22:09:35 | 显示全部楼层
版主,加个精华和高亮呗:-D
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热心会员推广达人

发表于 2013-9-26 07:50:59 | 显示全部楼层
辛苦了
" m) Y/ j# [/ Z# @& P泡菜建功了
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论坛元老

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发表于 2013-9-26 08:56:50 | 显示全部楼层
现在更注重平衡吧,不敢擅自打破
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