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肉桂可降低血糖和胆固醇水平

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翻译至:http://www.swansonvitamins.com/ru-articles/blood-sugar-support/cinnamon-lowers-blood-sugar-and-cholesterol-levels.html?SourceCode=INTHIR559&mobile=off&emv_mid=2220783&emv_rid=14960480280
9 W" f% Q7 D) x' a" ?
# M  e  ~# O3 D2 S# P      新的研究表明,肉桂可以改善II型糖尿病患者的血糖和胆固醇水平。位于加利福尼亚州Pomona市的健康科学西方大学,药学学院的研究人员,在涉及543例Ⅱ型糖尿病人,目的为了对照临床评估肉桂对血糖和血脂水平的影响的试验,随机抽取了十次进行系统回顾和整合分析。试验是从美国联机医学文献分析和检索系统,医学文摘,考昆对照试验(中环)中心注册的数据库中选定的,肉桂剂量范围从每天120毫克到6克,四到十八周的研究持续时间。; q; k9 _1 z' b- R, D7 ]

( r; i1 e, z2 d1 ]& ]- S( V6 B: E' ]: g
. _, X/ b. ^% P+ w+ {$ u% l7 i
8 {, O' Y! A3 u6 M9 O6 q# o: A
从十次分析评价的数据显示,肉桂能显著降低空腹血糖水平,以及总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平。此外,肉桂的使用与(“好胆固醇”)水平的高密度脂蛋白显著增加有关。许多专家对打算食用大量肉桂的人们建议,“真正的肉桂”--肉桂八角(俗称锡兰肉桂)这个品种,因为它具有低得多的香豆素的浓度,这种肉桂的成分高剂量时是有害的。
5 M. S# d( p9 o/ j! X9 `5 P6 ?' W. V9 O& f: K9 ~* E& {
- N1 W* R4 N- `8 T0 V+ X( S1 M
Allen RW, Schwartzman E, Baker WL, Coleman CI, Phung OJ. Cinnamon use in type 2 diabetes: an updated systematic review and meta-analysis. [size=14.44444465637207px]Ann Fam Med. 2013 Sep-Oct;11(5):452-9. doi:10.1370/afm.1517.
, [0 I  h' }7 n" u; U6 G
5 g9 q" d, d1 Z: W& V ccc.JPG
1 X6 t% K4 Z- i/ n( F# ?5 |
$ [5 N3 M7 s# J, }! |. N8 D" O5 W$ ]6 K+ }8 H
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 楼主| 发表于 2014-1-2 21:56:03 | 显示全部楼层
我妈的糖尿病已经注意添加超市买的肉桂粉,没留意过一定要锡兰肉桂,目前来看,添加的平常饮食中,还是有发现有效果的:http://www.howbuyit.com/showtopi ... mp;postid=7289#72892 e' V1 Y: t) Y
  X% J1 d. t' q$ D7 p
肉桂粉(玉桂粉)的玉照在这里:http://www.howbuyit.com/showtopi ... ;postid=10230#10230
" H" q9 q4 j: v4 Y& Q2 M
                               
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发表于 2014-1-3 09:22:48 | 显示全部楼层
怎么加啊?教授。做饭时候吗?
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 楼主| 发表于 2014-1-3 09:54:44 | 显示全部楼层
回复 3楼bitiniu的帖子
/ C) W, [/ U. |, N3 P& S3 F4 o" }" D( @
做好菜,直接洒面上
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发表于 2014-1-3 12:58:43 | 显示全部楼层
肉桂还能降低血糖呢
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发表于 2014-1-3 13:03:49 | 显示全部楼层
回复 4楼michaelr的帖子
+ X( s  Z3 F! j+ k& ^6 F( i, X2 y' f
! g- F: M) {% _/ r! C今天超市没看到,下次买来吃段时间看看
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回复 5楼海淘教授的帖子1 o# j& Q8 D- F) ^1 R
/ Q/ ]* V4 o" Q, j7 I1 h
充分发挥食物的功效
* ?' J8 b5 E: T* S' l( {多吃苦瓜也有好处
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 楼主| 发表于 2014-1-3 13:05:23 | 显示全部楼层
回复 6楼bitiniu的帖子+ s2 v4 _% R, y$ l! H

  F1 j/ N( w' `一般在调料区
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发表于 2014-1-3 14:29:07 | 显示全部楼层
回复 8楼michaelr的帖子7 I6 k8 x/ b2 Y9 Y( o% O
* p/ w3 q) X) j2 p
今天带着老妈特意去看了,味好美的其他好多调料都有,黑白胡椒生姜粉之类的都有,就是木有这个,周末去沃尔玛看看
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回复 9楼bitiniu的帖子
+ G. W7 `5 D7 S+ }% V- z2 U& b7 R, H0 c: {8 P9 s) c
我是麦德龙买到的,你留意一下
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