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肉桂可降低血糖和胆固醇水平

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发表于 2014-1-2 21:43:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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翻译至:http://www.swansonvitamins.com/ru-articles/blood-sugar-support/cinnamon-lowers-blood-sugar-and-cholesterol-levels.html?SourceCode=INTHIR559&mobile=off&emv_mid=2220783&emv_rid=14960480280
. k6 J/ U* s4 W4 ~2 {% S4 y  x6 k; y6 w- S
      新的研究表明,肉桂可以改善II型糖尿病患者的血糖和胆固醇水平。位于加利福尼亚州Pomona市的健康科学西方大学,药学学院的研究人员,在涉及543例Ⅱ型糖尿病人,目的为了对照临床评估肉桂对血糖和血脂水平的影响的试验,随机抽取了十次进行系统回顾和整合分析。试验是从美国联机医学文献分析和检索系统,医学文摘,考昆对照试验(中环)中心注册的数据库中选定的,肉桂剂量范围从每天120毫克到6克,四到十八周的研究持续时间。) T8 t: c7 z! ?1 J& q
% n2 K# z, x( M& U" J& V
1 x4 q/ u: c9 `

$ P2 l' k% X* J8 f/ a2 `7 S: p( i8 m. J3 o
从十次分析评价的数据显示,肉桂能显著降低空腹血糖水平,以及总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平。此外,肉桂的使用与(“好胆固醇”)水平的高密度脂蛋白显著增加有关。许多专家对打算食用大量肉桂的人们建议,“真正的肉桂”--肉桂八角(俗称锡兰肉桂)这个品种,因为它具有低得多的香豆素的浓度,这种肉桂的成分高剂量时是有害的。1 v: R2 \" N, ~* ~* ^5 @

0 @0 ?! y5 X3 p6 g$ t
8 o  Q2 e- a+ f6 F5 V5 T* mAllen RW, Schwartzman E, Baker WL, Coleman CI, Phung OJ. Cinnamon use in type 2 diabetes: an updated systematic review and meta-analysis. [size=14.44444465637207px]Ann Fam Med. 2013 Sep-Oct;11(5):452-9. doi:10.1370/afm.1517. / ~$ X* X) k% b2 z" o& O

  i2 ~- m/ q0 H" }& F/ V ccc.JPG
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9 g" c& W2 Y, g8 H
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 楼主| 发表于 2014-1-2 21:56:03 | 显示全部楼层
我妈的糖尿病已经注意添加超市买的肉桂粉,没留意过一定要锡兰肉桂,目前来看,添加的平常饮食中,还是有发现有效果的:http://www.howbuyit.com/showtopi ... mp;postid=7289#7289
9 F$ r1 t% }) T7 h  X& C4 ?; c& w6 I
肉桂粉(玉桂粉)的玉照在这里:http://www.howbuyit.com/showtopi ... ;postid=10230#10230

1 h$ o+ a  u; h5 k; {7 x5 U                               
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发表于 2014-1-3 09:22:48 | 显示全部楼层
怎么加啊?教授。做饭时候吗?
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 楼主| 发表于 2014-1-3 09:54:44 | 显示全部楼层
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! A1 E9 f5 |: D1 @# _" S- T- @& D3 ]) z* J" p  z' u
做好菜,直接洒面上
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发表于 2014-1-3 12:58:43 | 显示全部楼层
肉桂还能降低血糖呢
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发表于 2014-1-3 13:03:49 | 显示全部楼层
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: Z% U9 o, O& D/ ?; M' k- R7 m$ J' b8 b2 d
今天超市没看到,下次买来吃段时间看看
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 楼主| 发表于 2014-1-3 13:04:58 | 显示全部楼层
回复 5楼海淘教授的帖子
8 A6 h1 d/ U3 h7 b! R3 w3 q  c5 g( p; s
充分发挥食物的功效% y  O% L0 {9 L$ g7 K" M
多吃苦瓜也有好处
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 楼主| 发表于 2014-1-3 13:05:23 | 显示全部楼层
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" i' {  h; Q' R1 R7 S5 A7 ^' F4 f* @1 g( G
一般在调料区
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发表于 2014-1-3 14:29:07 | 显示全部楼层
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! @1 L: l- u: x# j4 O2 X
( m3 u/ M& O. U: @今天带着老妈特意去看了,味好美的其他好多调料都有,黑白胡椒生姜粉之类的都有,就是木有这个,周末去沃尔玛看看
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1 F5 G( m. @4 y5 b$ D9 W1 o" {1 x" o- r* o5 Y2 t( x2 R
我是麦德龙买到的,你留意一下
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