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肉桂可降低血糖和胆固醇水平

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翻译至:http://www.swansonvitamins.com/ru-articles/blood-sugar-support/cinnamon-lowers-blood-sugar-and-cholesterol-levels.html?SourceCode=INTHIR559&mobile=off&emv_mid=2220783&emv_rid=14960480280% z0 r9 P0 N7 k* |& z+ N
) G* K3 _) G  u5 V- ]" @; l
      新的研究表明,肉桂可以改善II型糖尿病患者的血糖和胆固醇水平。位于加利福尼亚州Pomona市的健康科学西方大学,药学学院的研究人员,在涉及543例Ⅱ型糖尿病人,目的为了对照临床评估肉桂对血糖和血脂水平的影响的试验,随机抽取了十次进行系统回顾和整合分析。试验是从美国联机医学文献分析和检索系统,医学文摘,考昆对照试验(中环)中心注册的数据库中选定的,肉桂剂量范围从每天120毫克到6克,四到十八周的研究持续时间。& _( ^& D" M! |) j, p1 H0 j  j$ v" u
& {9 h7 o, H! ]! D! v
; J. X+ a' t1 ]3 y
/ \5 T$ D' M$ H- b5 y9 N6 o7 X
0 g# \2 F+ C" S: u
从十次分析评价的数据显示,肉桂能显著降低空腹血糖水平,以及总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平。此外,肉桂的使用与(“好胆固醇”)水平的高密度脂蛋白显著增加有关。许多专家对打算食用大量肉桂的人们建议,“真正的肉桂”--肉桂八角(俗称锡兰肉桂)这个品种,因为它具有低得多的香豆素的浓度,这种肉桂的成分高剂量时是有害的。, j( I2 A+ J' t/ C$ F
4 }  J1 |2 W; y- ?* @$ V2 I
4 w, v; D' u& K
Allen RW, Schwartzman E, Baker WL, Coleman CI, Phung OJ. Cinnamon use in type 2 diabetes: an updated systematic review and meta-analysis. [size=14.44444465637207px]Ann Fam Med. 2013 Sep-Oct;11(5):452-9. doi:10.1370/afm.1517.
4 W6 V. d6 S! S* U; b1 {3 r" t& [4 \
2 R( B7 Q' ~* V+ ^9 A! }" ~$ s ccc.JPG * w$ `2 R2 y" F2 W0 x2 ^' z! E
* h9 V. J9 ~6 W

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 楼主| 发表于 2014-1-2 21:56:03 | 显示全部楼层
我妈的糖尿病已经注意添加超市买的肉桂粉,没留意过一定要锡兰肉桂,目前来看,添加的平常饮食中,还是有发现有效果的:http://www.howbuyit.com/showtopi ... mp;postid=7289#7289
4 G6 U8 ?) ?& B! q: Z) s4 Y/ V
1 L5 C4 H% j- m肉桂粉(玉桂粉)的玉照在这里:http://www.howbuyit.com/showtopi ... ;postid=10230#10230
' A! N, f8 ~) k6 ^' z7 A
                               
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发表于 2014-1-3 09:22:48 | 显示全部楼层
怎么加啊?教授。做饭时候吗?
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 楼主| 发表于 2014-1-3 09:54:44 | 显示全部楼层
回复 3楼bitiniu的帖子2 B: N, l5 f6 J' K9 P1 }* A, O
+ l. W: [' S1 \/ m) F( H
做好菜,直接洒面上
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发表于 2014-1-3 12:58:43 | 显示全部楼层
肉桂还能降低血糖呢
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发表于 2014-1-3 13:03:49 | 显示全部楼层
回复 4楼michaelr的帖子
. y7 n( R# j! C3 I" o- t' t) d7 A4 u; A0 L
今天超市没看到,下次买来吃段时间看看
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 楼主| 发表于 2014-1-3 13:04:58 | 显示全部楼层
回复 5楼海淘教授的帖子( j, V; T8 ^& W" \3 X* M& E
7 N" V0 r7 q5 e" g* H0 L' J
充分发挥食物的功效- g' l8 \, f+ V" ?: y
多吃苦瓜也有好处
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 楼主| 发表于 2014-1-3 13:05:23 | 显示全部楼层
回复 6楼bitiniu的帖子. L6 c( z9 ?( Y" `' D

  ?* F& m0 f) Q- l一般在调料区
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发表于 2014-1-3 14:29:07 | 显示全部楼层
回复 8楼michaelr的帖子( X/ o  q8 A9 Z( V

+ G5 K1 S; N- d今天带着老妈特意去看了,味好美的其他好多调料都有,黑白胡椒生姜粉之类的都有,就是木有这个,周末去沃尔玛看看
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回复 9楼bitiniu的帖子
2 J" ^+ ?- s- i  h" ~- E
$ ]' m$ ], E; ~% o0 M我是麦德龙买到的,你留意一下
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