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肉桂可降低血糖和胆固醇水平

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翻译至:http://www.swansonvitamins.com/ru-articles/blood-sugar-support/cinnamon-lowers-blood-sugar-and-cholesterol-levels.html?SourceCode=INTHIR559&mobile=off&emv_mid=2220783&emv_rid=14960480280
% G% r2 ]' c; w( i4 P5 [& M7 q( ?3 \7 g$ |
      新的研究表明,肉桂可以改善II型糖尿病患者的血糖和胆固醇水平。位于加利福尼亚州Pomona市的健康科学西方大学,药学学院的研究人员,在涉及543例Ⅱ型糖尿病人,目的为了对照临床评估肉桂对血糖和血脂水平的影响的试验,随机抽取了十次进行系统回顾和整合分析。试验是从美国联机医学文献分析和检索系统,医学文摘,考昆对照试验(中环)中心注册的数据库中选定的,肉桂剂量范围从每天120毫克到6克,四到十八周的研究持续时间。
5 o; e" R- q, @1 j
, Z* W  w# t0 ^$ v6 c7 S" @8 b) b7 I' W/ G8 T5 r9 q& X7 @

3 q2 O& s4 }2 x5 ?3 u
& F+ U( t( }: D# R. K& b从十次分析评价的数据显示,肉桂能显著降低空腹血糖水平,以及总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平。此外,肉桂的使用与(“好胆固醇”)水平的高密度脂蛋白显著增加有关。许多专家对打算食用大量肉桂的人们建议,“真正的肉桂”--肉桂八角(俗称锡兰肉桂)这个品种,因为它具有低得多的香豆素的浓度,这种肉桂的成分高剂量时是有害的。9 U8 U* q- c( N/ t0 ]7 v+ x4 _7 K

9 G8 X* @, |+ c- U9 X- y
, M, g6 C: w& B: t1 u! aAllen RW, Schwartzman E, Baker WL, Coleman CI, Phung OJ. Cinnamon use in type 2 diabetes: an updated systematic review and meta-analysis. [size=14.44444465637207px]Ann Fam Med. 2013 Sep-Oct;11(5):452-9. doi:10.1370/afm.1517. , `  u. T" J2 G! L, t& a$ Z: \
3 b! k% q# w7 G! i7 @
ccc.JPG ) W: s& U# w9 C! A$ U' V/ S) t$ ?
6 L0 q% r) E& ]' ^( W4 c2 s& t+ |
/ Z( p4 G- W& _( \$ j6 H
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 楼主| 发表于 2014-1-2 21:56:03 | 显示全部楼层
我妈的糖尿病已经注意添加超市买的肉桂粉,没留意过一定要锡兰肉桂,目前来看,添加的平常饮食中,还是有发现有效果的:http://www.howbuyit.com/showtopi ... mp;postid=7289#72891 q, M. P: A# o. d  I% {- }

( n; b- W' S* i. d  h: g肉桂粉(玉桂粉)的玉照在这里:http://www.howbuyit.com/showtopi ... ;postid=10230#10230
; r9 O0 t# _+ x: F) D
                               
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发表于 2014-1-3 09:22:48 | 显示全部楼层
怎么加啊?教授。做饭时候吗?
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 楼主| 发表于 2014-1-3 09:54:44 | 显示全部楼层
回复 3楼bitiniu的帖子
1 p3 V. h7 q% b& |( O4 {9 N/ U/ ?1 U( J  h9 h' }# |
做好菜,直接洒面上
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发表于 2014-1-3 12:58:43 | 显示全部楼层
肉桂还能降低血糖呢
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发表于 2014-1-3 13:03:49 | 显示全部楼层
回复 4楼michaelr的帖子" o  t+ h: N9 o1 N
' S9 q" S6 l( C' W9 x( V
今天超市没看到,下次买来吃段时间看看
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 楼主| 发表于 2014-1-3 13:04:58 | 显示全部楼层
回复 5楼海淘教授的帖子5 M. c) q( ^' j
+ P' Y# y0 Q" A( R! R2 f
充分发挥食物的功效
+ G( j. C2 N* c1 @& G& p多吃苦瓜也有好处
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* d) |# Z6 P- h. Y2 [6 Z& ?/ |& a+ q. i1 K& X" ~  l
一般在调料区
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发表于 2014-1-3 14:29:07 | 显示全部楼层
回复 8楼michaelr的帖子
6 ]: \: s0 l& j4 `( r. A
& l$ L3 Z$ p6 e0 _今天带着老妈特意去看了,味好美的其他好多调料都有,黑白胡椒生姜粉之类的都有,就是木有这个,周末去沃尔玛看看
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 楼主| 发表于 2014-1-3 14:33:48 | 显示全部楼层
回复 9楼bitiniu的帖子4 L$ O$ W/ `+ u/ }1 ]

  w* I+ T9 M8 W我是麦德龙买到的,你留意一下
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