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平常多吃蔬菜也是一种排毒。
: L( H V6 o' F0 b另外可以考虑水飞蓟,肝脏保健排毒,每年不定期服用就好。
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亚麻籽油虽然能在人体内转换成Omega3,但转换率不高,换GNC三倍鱼油白藜芦醇款:http://item.taobao.com/item.htm? ... ;amp;id=38249661726
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棕榈油之类保健品还是预防为主,肥大还想变小估计很难。能缓解症状就算不错。& R/ k: T6 k4 f; G, H/ B# L2 ]
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血压每天多测量观察。有时吃药或保健品会血压有波峰波谷。
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P1 x5 i# R, ` P打鼾严重时会造成睡眠中停止呼吸,就算不严重也会影响睡眠质量,第二天依然没劲打彩。, G, H& I$ ? a' O
有止酣带,高级点的有呼吸机,估计国内7,8000的样子,海淘3,4000. A* F3 x ], j) b7 M3 c. v
不过需要处方才能买。 |
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