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孕期轻度缺铁性贫血、缺钙、铜高请教教授

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发表于 2015-3-31 22:10:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如题,请教教授吃点什么好?现在已经6个月,是不是不适合补钙了?那轻度缺钙怎么办呢?还有一直在吃新章的综合维生素,里面好像是含600MG叶酸吧,是不是不需要再加服叶酸了?. }; ]& M3 {6 q6 G# y( f- H/ G
谢谢!
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发表于 2015-4-1 08:34:08 | 显示全部楼层
平常要注意补铁,动物血,内脏,瘦肉都是很好的食物来源。3 B/ w3 A; B& g. ^9 f: H
补钙,可以考虑牛奶(没有家族过敏史的话),豆制品等。! ?* n$ F$ Z" |  m5 Y4 w# g
! |) @4 s6 t# T
叶酸可以孕期全程补充。普通的综维不适合孕妇,还是买孕期综维为好。
. s% l7 Z! P* m( t* z另外记得补充孕期DHA,好处多多,具体参考:http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx
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发表于 2015-4-1 11:34:02 | 显示全部楼层
新章综合维生素  的配方不适合孕妇,选择孕妇专用的,我们家吃的生命花园的那款,检查下来什么都不缺,2 Z% E# T6 M" L$ p8 ?' A
根据你的检查建议:
# n  B% i# ]$ w! k! Y# R1、维生素换成孕妇专用的,考虑额外补充1个月的锌剂(锌是铜的拮抗剂)
9 S" F. x6 s* m  B2、饮食非常重要,建议通过食补 增加铁、钙、锌的摄入,除了教授建议的那几样,我建议额外增加绿叶蔬菜的补充(卷心菜、菠菜、苋菜等,菠菜记得焯水减少植酸)
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发表于 2015-4-1 12:21:29 | 显示全部楼层
回复 2楼michaelr的帖子/ d3 |  n8 S$ `! \" j

2 g7 g" Q2 A5 m# ~7 W- R; o另外请教教授,哺乳期孕妇综维能继续吃么,需不需要换成普通综维?
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发表于 2015-4-1 12:24:18 | 显示全部楼层
回复 4楼spawnji的帖子6 |: m4 }0 W4 j  T4 q! Q3 G
/ t) s* o1 }( a+ ~* l7 [9 `
哺乳期可以继续服用孕期综维,虽然有些成分略不同,如叶酸孕期需600mcg,而哺乳期只要500mcg。
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 楼主| 发表于 2015-4-5 14:22:30 | 显示全部楼层
回复 2楼michaelr的帖子  S2 R  s9 q  Q0 A

5 E8 D" }+ f" }) E多谢教授,对的,我是吃的新章的孕妇综维,我以为综维里微量元素的含量已经足够补充孕期所需,但是孕检还是出现了部分微量元素的缺乏,让人困惑,医生说可能是孕前本身存储量不多,孕期需求量剧增,所以导致有点缺乏,但总不能擅自增加服用数量吧?可是又觉得食补实在太慢,会不会影响宝宝的生长发育呢?实在是让你捉急啊!
; ^2 R! E" w4 M# J$ yDHA我是现在才开始吃,会不会有点晚?( p" I; K. x; b7 y
孕妇奶粉我又开始坚持喝了,这个也能补钙吧?还要再喝一份牛奶么?
: f% t% X, c3 R: B4 H5 ?谢谢!
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 楼主| 发表于 2015-4-5 14:24:10 | 显示全部楼层
回复 3楼spawnji的帖子1 D7 ~3 k8 n+ v( T0 u  e
( ^" q5 T: t, [/ n7 k$ U! f
补锌啊?哪个补锌的产品好?
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发表于 2015-4-5 15:03:54 | 显示全部楼层
回复 6楼aurorahuang的帖子6 M6 v3 X5 k+ ?

: |. q; R9 Y9 X, r/ a' n补充维生素矿物质又不是今天吃了马上明天就能不缺的。‘  D, ~( ?% O3 N1 o+ u. M' O6 v  c

8 j9 i& ], p& @" N7 Z没什么晚的,越早服用越好。) L0 I, k: n/ B6 v: u
9 ]8 B" ^5 L( w, y( L1 ?- t, O
孕妇奶粉是中国特有的产品。你多留意吧。
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