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孕期轻度缺铁性贫血、缺钙、铜高请教教授

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发表于 2015-3-31 22:10:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如题,请教教授吃点什么好?现在已经6个月,是不是不适合补钙了?那轻度缺钙怎么办呢?还有一直在吃新章的综合维生素,里面好像是含600MG叶酸吧,是不是不需要再加服叶酸了?
0 L* h  `4 a3 \* m; _4 ^谢谢!
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发表于 2015-4-1 08:34:08 | 显示全部楼层
平常要注意补铁,动物血,内脏,瘦肉都是很好的食物来源。' D9 `) A- Q* J0 ~! C6 W; ]; b) D
补钙,可以考虑牛奶(没有家族过敏史的话),豆制品等。; T1 U& W/ k8 ?2 N1 n0 \) H( e8 r
- G4 X. |5 o- R9 ^
叶酸可以孕期全程补充。普通的综维不适合孕妇,还是买孕期综维为好。4 b+ |, u9 S! g* N& o$ d# V
另外记得补充孕期DHA,好处多多,具体参考:http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx
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发表于 2015-4-1 11:34:02 | 显示全部楼层
新章综合维生素  的配方不适合孕妇,选择孕妇专用的,我们家吃的生命花园的那款,检查下来什么都不缺,
7 M6 j' a+ `( n* d' I根据你的检查建议:
$ U! l# v9 @- A! {1 F6 c% Z* o1、维生素换成孕妇专用的,考虑额外补充1个月的锌剂(锌是铜的拮抗剂)
& B* a" M7 n; |, `- J# m* K2、饮食非常重要,建议通过食补 增加铁、钙、锌的摄入,除了教授建议的那几样,我建议额外增加绿叶蔬菜的补充(卷心菜、菠菜、苋菜等,菠菜记得焯水减少植酸)
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发表于 2015-4-1 12:21:29 | 显示全部楼层
回复 2楼michaelr的帖子
. w' l& F$ ~4 h) n
" b2 R& L2 Q" q$ c! G* J9 {" Y另外请教教授,哺乳期孕妇综维能继续吃么,需不需要换成普通综维?
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发表于 2015-4-1 12:24:18 | 显示全部楼层
回复 4楼spawnji的帖子
" F8 P: U& E0 W5 r2 J3 @% p
' w0 p& c  G9 U6 ?/ V) {哺乳期可以继续服用孕期综维,虽然有些成分略不同,如叶酸孕期需600mcg,而哺乳期只要500mcg。
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 楼主| 发表于 2015-4-5 14:22:30 | 显示全部楼层
回复 2楼michaelr的帖子! A7 _- P5 W1 @

" ]  V- P: l! G  G! f0 J1 J多谢教授,对的,我是吃的新章的孕妇综维,我以为综维里微量元素的含量已经足够补充孕期所需,但是孕检还是出现了部分微量元素的缺乏,让人困惑,医生说可能是孕前本身存储量不多,孕期需求量剧增,所以导致有点缺乏,但总不能擅自增加服用数量吧?可是又觉得食补实在太慢,会不会影响宝宝的生长发育呢?实在是让你捉急啊!
8 G5 Z; ^; @0 \  R% h3 L* a: YDHA我是现在才开始吃,会不会有点晚?9 Y6 B$ P. Z, J: O* `6 }, F2 {& \. J
孕妇奶粉我又开始坚持喝了,这个也能补钙吧?还要再喝一份牛奶么?2 I/ R  Y. F" v, `; Y
谢谢!
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 楼主| 发表于 2015-4-5 14:24:10 | 显示全部楼层
回复 3楼spawnji的帖子: U( p! V0 ^$ m2 X2 N7 r: \/ {

0 w7 M, _6 s2 J5 K) B补锌啊?哪个补锌的产品好?
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发表于 2015-4-5 15:03:54 | 显示全部楼层
回复 6楼aurorahuang的帖子' X- `" t7 [; Q: t6 q. X2 \+ k6 m

: [; S* b$ u5 \, T8 U- g0 K; n: z/ _补充维生素矿物质又不是今天吃了马上明天就能不缺的。‘: o7 F  I! b  t
7 D1 @9 a0 n3 v6 P. X- |1 j
没什么晚的,越早服用越好。( }5 R& ~( E1 O6 v& H+ |

/ M0 a; j- R5 R" j孕妇奶粉是中国特有的产品。你多留意吧。
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