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孕期轻度缺铁性贫血、缺钙、铜高请教教授

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发表于 2015-3-31 22:10:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如题,请教教授吃点什么好?现在已经6个月,是不是不适合补钙了?那轻度缺钙怎么办呢?还有一直在吃新章的综合维生素,里面好像是含600MG叶酸吧,是不是不需要再加服叶酸了?* b* u4 q" `6 p  A- j  q& Q% H& o
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发表于 2015-4-1 08:34:08 | 显示全部楼层
平常要注意补铁,动物血,内脏,瘦肉都是很好的食物来源。
1 u3 n' V7 k* a/ Y1 \  R' a补钙,可以考虑牛奶(没有家族过敏史的话),豆制品等。
- q' v( H. j% O3 j6 |- e* }
/ _# T; T1 d8 `3 G& u9 a叶酸可以孕期全程补充。普通的综维不适合孕妇,还是买孕期综维为好。% ~0 V7 u8 d  H5 u5 I3 [0 j) U
另外记得补充孕期DHA,好处多多,具体参考:http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx
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发表于 2015-4-1 11:34:02 | 显示全部楼层
新章综合维生素  的配方不适合孕妇,选择孕妇专用的,我们家吃的生命花园的那款,检查下来什么都不缺,
' H: k$ N) ~+ B& N9 I根据你的检查建议:
/ J* d: N7 \9 t0 l9 n3 [1、维生素换成孕妇专用的,考虑额外补充1个月的锌剂(锌是铜的拮抗剂)
0 ~# p( o- l4 Z/ V& T# N2、饮食非常重要,建议通过食补 增加铁、钙、锌的摄入,除了教授建议的那几样,我建议额外增加绿叶蔬菜的补充(卷心菜、菠菜、苋菜等,菠菜记得焯水减少植酸)
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发表于 2015-4-1 12:21:29 | 显示全部楼层
回复 2楼michaelr的帖子# Q. _# \% _/ X1 T

! Q$ T+ q2 z+ z  o4 S/ @  I. n另外请教教授,哺乳期孕妇综维能继续吃么,需不需要换成普通综维?
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发表于 2015-4-1 12:24:18 | 显示全部楼层
回复 4楼spawnji的帖子
. B# p& e- X) {3 _+ I
  s) z& K9 u$ T' H哺乳期可以继续服用孕期综维,虽然有些成分略不同,如叶酸孕期需600mcg,而哺乳期只要500mcg。
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 楼主| 发表于 2015-4-5 14:22:30 | 显示全部楼层
回复 2楼michaelr的帖子1 [# i/ k! E7 x3 Z4 y

8 l3 D) B2 U% [7 Y) Y# _多谢教授,对的,我是吃的新章的孕妇综维,我以为综维里微量元素的含量已经足够补充孕期所需,但是孕检还是出现了部分微量元素的缺乏,让人困惑,医生说可能是孕前本身存储量不多,孕期需求量剧增,所以导致有点缺乏,但总不能擅自增加服用数量吧?可是又觉得食补实在太慢,会不会影响宝宝的生长发育呢?实在是让你捉急啊!& Z! x4 f# g2 t9 c/ @/ ^' n
DHA我是现在才开始吃,会不会有点晚?
' ?5 a) s* \4 R: ^0 R孕妇奶粉我又开始坚持喝了,这个也能补钙吧?还要再喝一份牛奶么?; E8 L% \6 |1 q! s
谢谢!
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 楼主| 发表于 2015-4-5 14:24:10 | 显示全部楼层
回复 3楼spawnji的帖子$ g' A4 d: C6 d3 k  Y, s4 u

! l) Q7 Y3 Z3 E# y* [7 ~补锌啊?哪个补锌的产品好?
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发表于 2015-4-5 15:03:54 | 显示全部楼层
回复 6楼aurorahuang的帖子
* y& E& W! X, w4 v7 y
/ I- Z6 v$ k$ x. }% i7 F补充维生素矿物质又不是今天吃了马上明天就能不缺的。‘
" h" q) u7 s! R" v8 \& ?. `. g" t$ p) ^
没什么晚的,越早服用越好。' s: a+ }7 H6 |$ p6 H2 e# D1 M

, U& h( P: E' Z6 |. u1 F* D9 n4 L孕妇奶粉是中国特有的产品。你多留意吧。
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