请教教授保健的选择

AzraelHU

教授好,下面是我这些天的成果
7 H- c( M: ], u  V, o& r. k
! c9 z  D5 A) M# q" @  [; H给父母:
1.鱼油
' z: w$ A: a; n- h3 }8 M5 P挪威那的 其中EPA有1050mg的
) L8 N; m3 n# ?  H, Vhttp://www.iherb.cn/Nordic-Natur ... 28887925.1426248654
2.卵磷脂
! X* ?+ q# d/ M7 ]NOW的 ---我知道教授不推荐他家的产品,但这个看上去还挺合适的,还是颗粒状的
http://www.iherb.cn/Now-Foods-Le ... 28887925.1426248654
1 A  D& b; E) d7 D( L3 ?! M3.钙
8 y8 k# h( h4 A自然的另外的 食物钙
http://www.iherb.cn/Nature-s-Plu ... 28887925.1426248654

+ F! q# c5 }( S6 A2 n2 h: ^9 g4.维生素
计划给爸妈买MFood,新章,或者彩虹灯的,三个有机品牌的

5.维骨力
schi-ff MSM版的

给自己:
1.鱼油
NM的
; U- Q4 {8 R! R% x0 |http://www.iherb.cn/Nature-Made- ... 59858107.1428074693
& x4 O; _) b) U6 ^" O# y2.卵磷脂
4 m( l1 [  @$ \2 A% V$ V' T, x也是NOW那款
3.钙
4 i# {! T  t& i7 W0 q9 _ 犹豫要不要补
- @- T) B; D# M- B" ~$ \0 R7 T4.维生素
之前买的V家的每日一胶囊的维生素,吃完没啥感觉
; m7 H' {1 E( N3 ^
0 @) `# J6 e* x5 s5.我是超高度近视和飞蚊症
% o2 j1 Z* i+ ~$ |6 [) D6 L之前吃的汤普-森的越橘 和 V家的20mg的叶黄素.
现在想换换,吃了好久也没啥感觉.
1 Q0 W8 K: c2 k8 J$ t5 \9 v
我记得教授说过:
越橘要160mg以上才有效果.那是指标明的含量吃了160mg,还是乘以25%后达到160mg以上呢?

7 o. }  k6 M3 P, ^5 P3 w* ^6 \1 \请教教授:
( O; _/ ]* [# x. ]* M; X7 b# D1.我上面的选择可以吗,还有什么可以补充的吗?
- O3 F( v3 v. E: e1 p
( j. K% `4 L3 q6 e, Z2.PP,VT,SW都是走低端路线,是不是意味着和其他品牌比效果会差一些.我一直不能理解性价比.牺牲的是效果吗?
; T* W& Q; J6 l4 T
* K$ `' Z! Y) |+ e; O' f3.是单独的越橘,叶黄素,小米草好,还是复合的好

* j( u& r, {/ o' M: A4.教授虾青素对眼睛有好处吗,会不会冲突呢?
感谢啊!:D

michaelr

回复 1楼AzraelHU的帖子
0 a( d) `6 ~; n' k$ F- x" d! M
6 C; q3 U3 ?# c# n6 f( ^1，父母鱼油是以降血压为目的的话，可以选这个，EPA比例很高。
卵磷脂可能需要自己勺着吃。没胶囊方便。
4 b! p* `; b9 c
/ M) ^# B% R9 X5 [1 X. P你选160mg的提取物就好。不必考虑这个25%。
9 ]/ |3 t* f% ~2 ^  j/ ]/ a8 \* q
- t- A( f: d2 }" c; R7 n( v2，走低端路线不代表品质差，只是原料上可能会考虑使用普通的，如各家的鱼油只有Nordic Natural一直采用甘油三酯型，而低端路线就只用乙酯型。
2 K+ P* k+ I' T% U7 q6 d, T
& F1 ]( Z3 H, I+ m当然Vitacost上次的益生菌评测中，有效菌种达不到标签所示：http://www.howbuyit.com/showtopic-6501.aspx。
但PP, SW一直很稳定。

3，你以补充越橘为好。
4，虾青素是胡萝卜素，对眼睛好，但主要功能是强抗氧化剂。

AzraelHU

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' N5 d/ h1 h# F3 ?/ P7 ^5 B6 p$ {谢谢教授的回复啊,:D
1.我父母血压都还可以,我参考了资料.青少年补DHA为主,老年人补EPA为主,我才选得这个EPA1050mg的.
2 @4 \$ d9 W& r+ |( k% B* L
2.不过我妈有老花眼,不知道能吃点什么

3.你推荐的V家那款 越橘是60mg,我最多看到80mg的,没有更高的了.
你对nature factors,nature way,doctor's best的越橘有什么评价吗?
/ Q" N7 Y3 |3 R; Z' H' T% n不知道教授了解的最好的越橘是哪家的

% `4 p7 O/ v% w7 k6 G$ e5 p) i4.我只需要吃越橘吗?小米草和叶黄素可以先不用补吧,也是一天十几小时用电脑呢,眼睛有些干干的.

michaelr

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2，叶黄素
/ ~- ~5 [# V" w7 F3，有Vitacost Bilberry 160mg
& o# d' T6 ^* o) O& V/ F$ U: S& B越橘在CL的评测里也有一些不合格。
我一般买Swanson, Vitacost。
8 W2 R& }( M3 t. c( c/ x% K价格不错就买。

4 F( J& g* j6 A- o" T3 C4，对。多休息。