请教教授保健的选择

AzraelHU

教授好,下面是我这些天的成果
* g! y. c* K0 U9 D7 r, I" L
7 D  Z- T1 C( E, [( \* I给父母:
1.鱼油
# \* q' I( S3 |5 c挪威那的 其中EPA有1050mg的
8 F2 p9 u! w% g, _- P4 I: p; O/ hhttp://www.iherb.cn/Nordic-Natur ... 28887925.1426248654
. f% H: x$ }, _& ]$ W- W7 k2.卵磷脂
NOW的 ---我知道教授不推荐他家的产品,但这个看上去还挺合适的,还是颗粒状的
- @2 E0 j! M8 L3 M1 X% q6 ohttp://www.iherb.cn/Now-Foods-Le ... 28887925.1426248654
% V6 Q6 ^+ N9 U0 I# K3.钙
; O! g7 E, {  w5 ^自然的另外的 食物钙
# V( {, L8 t! O7 T4 F& p% I4 w% ]http://www.iherb.cn/Nature-s-Plu ... 28887925.1426248654
7 T2 T4 ]& L* G6 i' u' h$ y+ v
4.维生素
! |9 C, c* e% ]! `+ ~计划给爸妈买MFood,新章,或者彩虹灯的,三个有机品牌的
$ m# N$ k) L- E- V8 {  b$ C) u7 S
! r9 N$ S/ V. x" ?5.维骨力
  G9 w1 t8 d" u& R" L, V+ b8 wschi-ff MSM版的
$ f* z! l* ~/ j) Z# f- X
给自己:
/ W, ?' h) Z8 F) W% b, D; T1.鱼油
NM的
3 j3 g$ p, Z) V  \! ?6 _http://www.iherb.cn/Nature-Made- ... 59858107.1428074693
2.卵磷脂
3 T2 S$ k% P$ j. `( j/ I* h也是NOW那款
7 I: t# h: g- u) r3 C, o8 _- K( I3.钙
# F* B9 X; e2 w" }2 b4 f6 u- h( z 犹豫要不要补
4 ^8 d" w# ^* S; V9 q  @' e4.维生素
- E! o7 _: a$ I" y9 G& m之前买的V家的每日一胶囊的维生素,吃完没啥感觉

5.我是超高度近视和飞蚊症
之前吃的汤普-森的越橘 和 V家的20mg的叶黄素.
现在想换换,吃了好久也没啥感觉.
8 E9 S6 k; B! I* v" Y" |
我记得教授说过:
越橘要160mg以上才有效果.那是指标明的含量吃了160mg,还是乘以25%后达到160mg以上呢?

请教教授:
6 C7 T3 n; d; b$ f1.我上面的选择可以吗,还有什么可以补充的吗?
7 N4 E. n$ r7 P) d2 `
2.PP,VT,SW都是走低端路线,是不是意味着和其他品牌比效果会差一些.我一直不能理解性价比.牺牲的是效果吗?

3.是单独的越橘,叶黄素,小米草好,还是复合的好

) ^8 h' }/ Z/ l" v' [4.教授虾青素对眼睛有好处吗,会不会冲突呢?
感谢啊!:D

michaelr

回复 1楼AzraelHU的帖子
7 A! m8 S9 x3 j/ M
1，父母鱼油是以降血压为目的的话，可以选这个，EPA比例很高。
0 n/ g8 H9 B+ ^9 R* [卵磷脂可能需要自己勺着吃。没胶囊方便。
, _3 C  N2 z" C: l. C3 b5 a
你选160mg的提取物就好。不必考虑这个25%。
3 C/ J" n4 h6 R, W" V0 N) Y
9 k' }/ |8 Y' I2，走低端路线不代表品质差，只是原料上可能会考虑使用普通的，如各家的鱼油只有Nordic Natural一直采用甘油三酯型，而低端路线就只用乙酯型。
; P! S6 S9 N% w
当然Vitacost上次的益生菌评测中，有效菌种达不到标签所示：http://www.howbuyit.com/showtopic-6501.aspx。
' c6 s# ~- T% [5 z但PP, SW一直很稳定。

7 G& `) ]* P) E% Z* O0 _, B8 d3，你以补充越橘为好。
4，虾青素是胡萝卜素，对眼睛好，但主要功能是强抗氧化剂。

AzraelHU

回复 2楼michaelr的帖子
2 N9 p; q# I+ y

& L. n" M% \, w+ c" @. ]谢谢教授的回复啊,:D
" V0 N, t$ c3 V1 X0 E: R6 j7 i- G1.我父母血压都还可以,我参考了资料.青少年补DHA为主,老年人补EPA为主,我才选得这个EPA1050mg的.

2.不过我妈有老花眼,不知道能吃点什么
1 q  Z6 x4 \% p. i, [' s/ ?
1 P; v" ^) B9 d3 b; F- s4 B3 P  t3.你推荐的V家那款 越橘是60mg,我最多看到80mg的,没有更高的了.
你对nature factors,nature way,doctor's best的越橘有什么评价吗?
9 a* N0 O* w) Y) l" [9 @7 q不知道教授了解的最好的越橘是哪家的

. \$ F& u7 n4 `5 _" R! g9 x4.我只需要吃越橘吗?小米草和叶黄素可以先不用补吧,也是一天十几小时用电脑呢,眼睛有些干干的.

michaelr

回复 3楼AzraelHU的帖子
* M6 b/ N" p4 R
2，叶黄素
3，有Vitacost Bilberry 160mg
越橘在CL的评测里也有一些不合格。
我一般买Swanson, Vitacost。
价格不错就买。

! R% l: R; k0 h4，对。多休息。