请教教授保健的选择

AzraelHU

教授好,下面是我这些天的成果

给父母:
' l; Z& Q2 ]& p2 m- b3 t; W1.鱼油
挪威那的 其中EPA有1050mg的
( O# u, g, W7 L+ C" Nhttp://www.iherb.cn/Nordic-Natur ... 28887925.1426248654
2.卵磷脂
5 z! h, ~6 l3 g) }* _& hNOW的 ---我知道教授不推荐他家的产品,但这个看上去还挺合适的,还是颗粒状的
/ z( p" H; A& C4 H4 S& t* y7 h/ Rhttp://www.iherb.cn/Now-Foods-Le ... 28887925.1426248654
2 J( T# g9 s+ E# }2 E. Z. D3.钙
自然的另外的 食物钙
9 {/ _2 V  k0 _- n; Thttp://www.iherb.cn/Nature-s-Plu ... 28887925.1426248654
. k# t& K( Q+ Z7 _- U2 D* m5 J
5 e* V5 g0 L" r) {4.维生素
计划给爸妈买MFood,新章,或者彩虹灯的,三个有机品牌的
9 H) I1 e3 Q: T
% n8 C6 [* d" c  o9 L5.维骨力
1 \- F, b% {$ H9 Fschi-ff MSM版的

给自己:
* b6 \* J5 @0 R5 ^1.鱼油
- S  \1 l. z, S/ g; ~9 UNM的
http://www.iherb.cn/Nature-Made- ... 59858107.1428074693
9 t  D! s  s/ y8 _$ E5 B; y2.卵磷脂
& K2 b- F3 w0 Q! L0 x& F, N也是NOW那款
% J- x& k" Y0 G% H7 c3.钙
3 ~+ M/ T8 r. o# j  M 犹豫要不要补
3 ?) Q, r1 T9 R: I- e4.维生素
0 D: ?' U1 |5 D( p* _0 U之前买的V家的每日一胶囊的维生素,吃完没啥感觉

& Z8 v8 S7 j  j* A* ?# }5.我是超高度近视和飞蚊症
! e# {8 Z$ L$ [0 ^之前吃的汤普-森的越橘 和 V家的20mg的叶黄素.
现在想换换,吃了好久也没啥感觉.

我记得教授说过:
越橘要160mg以上才有效果.那是指标明的含量吃了160mg,还是乘以25%后达到160mg以上呢?

请教教授:
. Q, T% I+ d4 E1.我上面的选择可以吗,还有什么可以补充的吗?

2.PP,VT,SW都是走低端路线,是不是意味着和其他品牌比效果会差一些.我一直不能理解性价比.牺牲的是效果吗?
) a* p; G  j( w& x, r% i+ D
3.是单独的越橘,叶黄素,小米草好,还是复合的好

4.教授虾青素对眼睛有好处吗,会不会冲突呢?
8 D- e& C9 S% Q3 @5 v% B& ]感谢啊!:D

michaelr

回复 1楼AzraelHU的帖子

1，父母鱼油是以降血压为目的的话，可以选这个，EPA比例很高。
卵磷脂可能需要自己勺着吃。没胶囊方便。

) j2 ~* X9 q$ W$ N8 Z6 F+ k你选160mg的提取物就好。不必考虑这个25%。
! T3 K) F4 O& q. J
5 n5 U2 x4 O, o! r$ ~% W& ]- i! Q2，走低端路线不代表品质差，只是原料上可能会考虑使用普通的，如各家的鱼油只有Nordic Natural一直采用甘油三酯型，而低端路线就只用乙酯型。
5 b* J5 P2 |7 q! |* s6 l2 v% B
  O% Y/ }1 ^$ c4 x: U. }. l1 H当然Vitacost上次的益生菌评测中，有效菌种达不到标签所示：http://www.howbuyit.com/showtopic-6501.aspx。
/ d, Y7 @4 u/ k但PP, SW一直很稳定。
  i/ c% w/ U7 g1 l  w& ?- m$ a  ~
. k- d5 [5 z& t3，你以补充越橘为好。
! b4 `6 N6 G$ S5 X' H* d4，虾青素是胡萝卜素，对眼睛好，但主要功能是强抗氧化剂。

AzraelHU

回复 2楼michaelr的帖子


  Z& w+ p- r  k' j4 c谢谢教授的回复啊,:D
1.我父母血压都还可以,我参考了资料.青少年补DHA为主,老年人补EPA为主,我才选得这个EPA1050mg的.

2.不过我妈有老花眼,不知道能吃点什么

3.你推荐的V家那款 越橘是60mg,我最多看到80mg的,没有更高的了.
你对nature factors,nature way,doctor's best的越橘有什么评价吗?
不知道教授了解的最好的越橘是哪家的

4.我只需要吃越橘吗?小米草和叶黄素可以先不用补吧,也是一天十几小时用电脑呢,眼睛有些干干的.

michaelr

回复 3楼AzraelHU的帖子

3 }  b, c6 U" F: s2 K2，叶黄素
$ x( u$ M$ O+ D) V3，有Vitacost Bilberry 160mg
越橘在CL的评测里也有一些不合格。
我一般买Swanson, Vitacost。
价格不错就买。
* J+ \5 {" U& y/ q5 d! E$ F
4，对。多休息。