请教教授保健的选择

AzraelHU

教授好,下面是我这些天的成果
3 Y- w+ s7 M( w* ^) R
给父母:
7 z9 W3 K5 F- O  U6 `1.鱼油
, E9 N" F9 F9 ~! o$ _4 T1 w) @挪威那的 其中EPA有1050mg的
8 _& V1 I1 {' z6 lhttp://www.iherb.cn/Nordic-Natur ... 28887925.1426248654
2.卵磷脂
) P3 t; C7 ~0 S. e& T/ zNOW的 ---我知道教授不推荐他家的产品,但这个看上去还挺合适的,还是颗粒状的
( W7 V7 E; u( Zhttp://www.iherb.cn/Now-Foods-Le ... 28887925.1426248654
' Q/ ?! X0 y, s# Z: ?! \( K7 ?8 g; {3.钙
自然的另外的 食物钙
9 @3 ~) y6 a2 A+ d6 y+ M9 N9 M. |5 vhttp://www.iherb.cn/Nature-s-Plu ... 28887925.1426248654

4.维生素
( b- b# s0 |- C6 d# n计划给爸妈买MFood,新章,或者彩虹灯的,三个有机品牌的
% Q4 Y, }+ s( ~1 G1 X
5.维骨力
' K' u. M- Y( Dschi-ff MSM版的
- Y4 z9 K6 [: K: E& w
给自己:
4 @3 S. H/ O4 F& \1 _/ V+ u1.鱼油
NM的
3 l5 U" U+ ^# |$ ghttp://www.iherb.cn/Nature-Made- ... 59858107.1428074693
2.卵磷脂
也是NOW那款
3.钙
犹豫要不要补
4.维生素
, V: ^1 t/ j# M  \* @! ~5 ~1 v( s- c之前买的V家的每日一胶囊的维生素,吃完没啥感觉
- g. ]0 ~3 b! A3 e7 b
5.我是超高度近视和飞蚊症
之前吃的汤普-森的越橘 和 V家的20mg的叶黄素.
现在想换换,吃了好久也没啥感觉.

5 W4 E5 F2 ?! H5 j3 D) [+ w; f我记得教授说过:
- c. ]5 V! I: m3 N6 `! P越橘要160mg以上才有效果.那是指标明的含量吃了160mg,还是乘以25%后达到160mg以上呢?
/ v8 ~  r: }; A8 J2 X/ p' F1 B
请教教授:
1.我上面的选择可以吗,还有什么可以补充的吗?

9 h" [5 u7 Z* T2.PP,VT,SW都是走低端路线,是不是意味着和其他品牌比效果会差一些.我一直不能理解性价比.牺牲的是效果吗?
: M: O  p$ f7 L
3.是单独的越橘,叶黄素,小米草好,还是复合的好
, a: f4 ^/ R4 @$ l! J8 B
4.教授虾青素对眼睛有好处吗,会不会冲突呢?
感谢啊!:D

michaelr

回复 1楼AzraelHU的帖子

7 V$ x: b! x0 N. i: N1，父母鱼油是以降血压为目的的话，可以选这个，EPA比例很高。
卵磷脂可能需要自己勺着吃。没胶囊方便。
* ^' e  e- Y7 c
你选160mg的提取物就好。不必考虑这个25%。
# ^. z3 X$ W% B- F9 Y
2，走低端路线不代表品质差，只是原料上可能会考虑使用普通的，如各家的鱼油只有Nordic Natural一直采用甘油三酯型，而低端路线就只用乙酯型。

4 [0 A+ ~2 K6 @; r* F' Z当然Vitacost上次的益生菌评测中，有效菌种达不到标签所示：http://www.howbuyit.com/showtopic-6501.aspx。
但PP, SW一直很稳定。

3，你以补充越橘为好。
* _, G0 o9 e6 @3 z: M' s2 v! n4，虾青素是胡萝卜素，对眼睛好，但主要功能是强抗氧化剂。

AzraelHU

回复 2楼michaelr的帖子

) m. o+ Q) I' U( s4 w
谢谢教授的回复啊,:D
1.我父母血压都还可以,我参考了资料.青少年补DHA为主,老年人补EPA为主,我才选得这个EPA1050mg的.

8 w6 M  E  a* X, J: A1 i+ X2.不过我妈有老花眼,不知道能吃点什么

3 ^4 M6 M8 I- I# e3.你推荐的V家那款 越橘是60mg,我最多看到80mg的,没有更高的了.
9 a0 N8 Q2 H" }5 z3 V( i5 ]你对nature factors,nature way,doctor's best的越橘有什么评价吗?
不知道教授了解的最好的越橘是哪家的
, Z; [+ C9 f9 Q# O9 I3 }: q
/ S& w. `9 a: U! C* n5 [6 S8 {4.我只需要吃越橘吗?小米草和叶黄素可以先不用补吧,也是一天十几小时用电脑呢,眼睛有些干干的.

michaelr

回复 3楼AzraelHU的帖子

# i  `- t1 G$ B; k4 c5 W8 r2，叶黄素
3，有Vitacost Bilberry 160mg
越橘在CL的评测里也有一些不合格。
6 r( D1 N; H: V2 Z% O  t我一般买Swanson, Vitacost。
7 ^1 N- N- ^5 w! y价格不错就买。

- y$ }  |5 R" u& h4，对。多休息。