孕前准备的保健品

南江

准备下半年要bb，结合之前教授的推荐，买了garden of life的孕期综维和钙片，还有nordic的dha，想请问下教授

1.一般是提前多久开始服用？
5 e, w' A9 ~8 n; T1 Q9 ~7 K& ~2 |/ S2.吃了孕妇综维外，还需要额外补充叶酸之类吗？我看了产品介绍里，是有叶酸的。Folate (from Organic Lemon)
800 mcg
, W1 l0 W- h% B! b200%，这个含量是不是高了点？产品说一天三粒，有没有必要减维一天2粒？
3.还有其他的需要买的不？

, P! o  n/ D8 ~7 ]. c, y7 T4 U

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michaelr

1, 提前2个月吧。这个没法很准，准备怀孕就开始吃。能怀上就看运气。
6 D1 w& `0 b1 S, Z: f( D; e2，中国推荐叶酸每天600mcg，这个足够了。如果饮食注意补充莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等之类，可以减量。
) n- Z+ Z1 S' B3，足够了。

南江

回复 2楼michaelr的帖子

多谢哈，走了顺丰直邮，又是被税的节奏