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发表于 2012-10-9 14:49:43
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总结一下,鱼油的功效:
2 X- z5 W: x& j. e6 x心血管保健:
1 L) M3 Z# Z. \3 B; R5 }2 R1 J9 @8 s鱼油无法和低概率中风,猝死,心脏病发作相关联,整体上目前讨论很多的鱼油降低心血管疾病还是没法被证实。
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6 f1 h* ]0 B8 o/ a! r. f关节炎和其它炎症疾病:$ E- m! J+ p G. Q& ?
对早期的风湿性关节炎有治疗效果,对其它一些月经来潮,炎症肠疾病(溃疡性结肠炎和克罗恩病?),狼疮,Iga肾病也有消炎的功能。
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癌症预防:
% [" G- w0 Z+ f# |7 ?一些证据表明,鱼油可能减少前列腺癌,结肠/直肠癌,**癌(乳腺癌)等风险。
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化疗:
$ p+ R/ c" _! j5 f鱼油对于进行癌症化疗治疗过程中的体重减轻有缓解作用
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# F7 i, X6 t8 ~* j眼睛保健:0 U7 y) _3 F5 r
降低患黄斑病变(AMD)和中央地理萎缩(CGA)的风险
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! I3 t$ p2 S* v/ |) K精神病和精神障碍:
, V# O, P4 i, S% n对抑郁症,分裂症,和认知障碍有帮助
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自杀:3 H( x( K- ^7 |( B& c/ ^3 R
减轻忧郁症状! ^: R9 D/ A; _: m+ C* J
0 A: U" m+ V5 d, g' Z怀孕:0 H8 R% D7 h, s+ ~. y
减少早产概率,婴儿体重过轻,胎儿死亡率。减轻过敏概率,也不大可能会有湿疹。孕妇每天服用200mg DHA是有益的。
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7 E, n5 T. }* k" O$ B5 p老年痴呆和认知衰退:; G/ s( h/ _4 u% e% |& V+ t$ [
没有证据说明对老年痴呆能有功效,但能减少忧郁症的轻度认知障碍,从而减少老年痴呆症的概率。1 j% w% t6 F G% K( V0 N! \
H9 C. t* ^0 l. b鱼油对其它哮喘,雷诺氏病(异常敏感和手脚冰冷),囊性纤维症,异常疲劳综合症,和骨质疏松有好处。另外,对偏头痛,牛皮癣,男性不育症,增强艾滋病人免疫力有一定支持。 |
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