|
|
2#
楼主 |
发表于 2012-10-9 14:49:43
|
只看该作者
总结一下，鱼油的功效：3 M @/ {. F5 }. N
心血管保健：
: E: H! `5 A9 ` |5 P+ v, f: u" n2 j鱼油无法和低概率中风，猝死，心脏病发作相关联，整体上目前讨论很多的鱼油降低心血管疾病还是没法被证实。: E* B1 F$ q2 ?! `4 L0 I
5 X p2 ]; Z% v. @
关节炎和其它炎症疾病：; Y$ U8 M! l' I$ `
对早期的风湿性关节炎有治疗效果，对其它一些月经来潮，炎症肠疾病（溃疡性结肠炎和克罗恩病？），狼疮，Iga肾病也有消炎的功能。2 [' L- j. k: ^8 v0 j; N
4 y# i/ ~% b9 e. `+ P4 V1 ]/ A- o癌症预防：8 p5 R$ D" s; A/ S0 P& `* r A) @
一些证据表明，鱼油可能减少前列腺癌，结肠/直肠癌，**癌（乳腺癌）等风险。
4 K" X8 M+ u6 A! \/ i* i2 a& f1 m. I- E5 e
化疗：
8 t2 V* R7 P# K鱼油对于进行癌症化疗治疗过程中的体重减轻有缓解作用( g: ~1 [5 C4 }8 e) j
7 O0 ~5 W' p7 J; c. j眼睛保健：: [) W% o3 R! H6 w: B4 R
降低患黄斑病变（AMD）和中央地理萎缩（CGA）的风险5 `/ A% U4 `* }" o, k
7 l' W9 I2 E" n& }; {
精神病和精神障碍：
, A! L6 {) V6 B- k对抑郁症，分裂症，和认知障碍有帮助& e" `. x, e6 U- @! U8 f& u
8 @5 q g3 q; e& @% S& t% w2 S3 P% w
自杀：, I6 O4 f. }3 i( J5 }2 Z2 D* F5 Q& c
减轻忧郁症状/ X0 K0 e2 y6 o$ B( c
( P" O: l/ X/ y$ |$ |8 |怀孕：( O3 k, K# g: Z% C3 O. C
减少早产概率，婴儿体重过轻，胎儿死亡率。减轻过敏概率，也不大可能会有湿疹。孕妇每天服用200mg DHA是有益的。* \/ i9 E$ e' [4 Z" c$ A& G
& A( D. f J# U7 o7 a2 V1 H8 v
老年痴呆和认知衰退：: n2 S+ g# S7 J8 p, _- d. S
没有证据说明对老年痴呆能有功效，但能减少忧郁症的轻度认知障碍，从而减少老年痴呆症的概率。
! J; J, B% o8 }0 ?6 j. N" g) r
8 V4 a1 Z- `- ^) I- @4 O1 B; T鱼油对其它哮喘，雷诺氏病(异常敏感和手脚冰冷)，囊性纤维症，异常疲劳综合症，和骨质疏松有好处。另外，对偏头痛，牛皮癣，男性不育症，增强艾滋病人免疫力有一定支持。 |
|
发表于 2012-10-9 14:21:35
收藏
分享
微信分享
发表于 2012-10-9 16:45:46
