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楼主 |
发表于 2012-10-9 14:49:43
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总结一下，鱼油的功效：
% C' L1 X# `. l- J! v心血管保健：
2 }+ o4 M6 `9 W4 G) J b# e鱼油无法和低概率中风，猝死，心脏病发作相关联，整体上目前讨论很多的鱼油降低心血管疾病还是没法被证实。
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关节炎和其它炎症疾病：
' L* n6 h- \4 N8 N3 X对早期的风湿性关节炎有治疗效果，对其它一些月经来潮，炎症肠疾病（溃疡性结肠炎和克罗恩病？），狼疮，Iga肾病也有消炎的功能。
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癌症预防：
& S6 W# S. X' n5 t一些证据表明，鱼油可能减少前列腺癌，结肠/直肠癌，**癌（乳腺癌）等风险。) V% K4 ? ?/ n; ] p7 v/ t
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化疗：5 O; _, B3 ]( b6 O5 G2 [# J
鱼油对于进行癌症化疗治疗过程中的体重减轻有缓解作用
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8 [: J: v, q4 T眼睛保健：
' a. C& p3 w* }2 a* \' T降低患黄斑病变（AMD）和中央地理萎缩（CGA）的风险2 V5 h& R5 N2 O6 G% X
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精神病和精神障碍：9 }# V" r' [3 `' C [
对抑郁症，分裂症，和认知障碍有帮助
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: u9 V6 k; A. `" L$ c; a# i自杀：
- i" X& V: E) u) h1 u% V减轻忧郁症状
" `" `* p( u$ U8 i3 [& a
( {2 Z% u0 t& M* P6 j怀孕：
% K- N* R4 h2 x5 `" Q减少早产概率，婴儿体重过轻，胎儿死亡率。减轻过敏概率，也不大可能会有湿疹。孕妇每天服用200mg DHA是有益的。
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1 }. ]8 g: ]0 ^( \老年痴呆和认知衰退：& R# p8 H! c( s. b
没有证据说明对老年痴呆能有功效，但能减少忧郁症的轻度认知障碍，从而减少老年痴呆症的概率。% M1 D; b9 P7 j4 |4 w
9 n( r, m# c1 O/ g% Z# ^0 k2 O' c鱼油对其它哮喘，雷诺氏病(异常敏感和手脚冰冷)，囊性纤维症，异常疲劳综合症，和骨质疏松有好处。另外，对偏头痛，牛皮癣，男性不育症，增强艾滋病人免疫力有一定支持。 |
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发表于 2012-10-9 14:21:35
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发表于 2012-10-9 16:45:46
