请教教授，鱼油，Q10，卵磷脂，德国双心大蒜精要这么搭配吃呢？

贝贝小淘气

教授您好，最近给妈妈买了carlson鱼油，VT的Q10，Swanson的卵磷脂520mg，德国双心大蒜精，今天都收到了，可是这一堆保健品要这么搭配吃法呀？鱼油和卵磷脂和大蒜精能一起吃吗？还有Q10，哪一种需要分开来吃吗？还有是饭中，饭后吃呢？盼教授回复，谢谢谢谢~~

michaelr

鱼油、大蒜精与Q10分开服用。
除了大蒜精饭前服用，其他都是饭后服用。
合理安排一下就好。