经常感冒，有什么保健品推荐

cinmay

教授，我最近经常感冒，请问有啥保健品可以吃吃，增强下免疫力

michaelr

这个倒是有很多选择。
" T& n0 G1 C, {0 A" r维生素C，参与人体内的多种代谢，也能提高免疫力。
  Y& j& v, S6 f" G' B' y5 b像我淘宝店的American Health的Ester-C口感要比GNC的VC咀嚼片偏甜些。GNC的太酸了。成年人每天摄入500-1000mg的维生素C是可以的，在感冒初期服用1000-2000mg可以有效缓解感冒症状，也能缩短感冒的周期。
我一般在快感冒的时候，每天服用2g，基本上3天左右头也不痛，完全能挺过去。
( n. l0 Y. o/ Z' A  n( @
另外也可选择紫锥菊，可以缓解感冒初期的症状。12岁以下的儿童不宜选择。
在抗生素没有发明之前，紫锥菊一直是欧洲首选的消炎抗菌的天然草本。
如这款GNC紫锥菊500mg

另外，选择蜂胶也能提高免疫力。
# m- y4 l0 F! S  h巴西蜂胶连肿瘤，癌症都能预防，提高免疫力不在话下。
% y5 n7 n$ K1 Y+ U& W0 k

# F) r; J  c9 x  b$ y