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这个倒是有很多选择。( D+ V. {3 _" d
维生素C，参与人体内的多种代谢，也能提高免疫力。4 M) j# E2 R- m5 N8 V/ M2 v: u
像我淘宝店的American Health的Ester-C口感要比GNC的VC咀嚼片偏甜些。GNC的太酸了。成年人每天摄入500-1000mg的维生素C是可以的，在感冒初期服用1000-2000mg可以有效缓解感冒症状，也能缩短感冒的周期。0 R6 r8 a1 g+ E4 `4 U% a, s6 c1 b
我一般在快感冒的时候，每天服用2g，基本上3天左右头也不痛，完全能挺过去。
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( U! O( C( X% {* \另外也可选择紫锥菊，可以缓解感冒初期的症状。12岁以下的儿童不宜选择。
% `. m/ Y6 b2 I3 L在抗生素没有发明之前，紫锥菊一直是欧洲首选的消炎抗菌的天然草本。( u( T I9 v4 I1 f6 O
如这款GNC紫锥菊500mg. b) T Z* ]1 c1 n
, ?/ j2 G- S5 J另外，选择蜂胶也能提高免疫力。
7 [0 S1 f4 K) O4 a6 W5 o, |# T6 c% i巴西蜂胶连肿瘤，癌症都能预防，提高免疫力不在话下。
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发表于 2016-3-15 01:34:59
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发表于 2016-3-15 07:02:21
