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本帖最后由 michaelr 于 2016-9-15 15:42 编辑 6 T; H8 u/ i" @; x1 @
! p' X+ K/ C5 Y/ u" V o/ w 为什么要寻找可替代GNC的保健品?' x6 b$ g4 \9 P+ O& y+ f
今年海淘家园明显感到美国商业的萧条,耶伦是否加息,什么时候加息都要基于美国经济的情况而定。但今年海淘人也能感到美国的阵阵寒意。5月Amazon旗下的Myhabit倒闭了。9月Drugstore马上也要关闭了。美国经济真的复原了?未必。$ ?0 S2 B3 x. \( \9 t0 P; J
- f0 w0 y' }/ n9 a% I' q/ H 大背景下,美国GNC作出了销售调整,从8月开始提高了销售价格,当然做的很隐蔽。8月以来官网基本没有像样的活动,如买一送一的活动了。另外库房竟然会发临期的产品。大家都希望这只是暂时的。但对于海淘家园Michaelr来说,价格提高的同时竟然服务态度下降。这是不可容忍的。
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5 p7 V% V& O [* y 虽然我Michaelr已经海淘了6年,在美国,新加坡GNC的实体店都办过金卡,但对于以上GNC的“堕落”也是叔叔可忍,婶婶不可忍。以我Michaelr对海淘保健品的熟悉,我开始寻找可替代GNC的保健品。以下一些对GNC经典产品的一些替代推荐。' r5 Y9 E+ t& W( W" `) X( A
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推荐的一些原则:
8 K% ~2 K$ a5 u3 `6 d9 }( y7 z1,配方要接近,超过原来GNC的产品;4 N4 Z6 J0 n$ p0 C
2,价格也要比GNC的性价比相近;
" {( l, A# ~ ]8 M& `4 F; l3,购买方便(以下推荐大多来自Amazon或iHerb,含有我的推荐)。
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) u0 P6 g, P) w( p4 J第一个,GNC的超级食物绿色综维系列。
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GNC的Mega综维,出来GNC超级食物系列后,配方已经变得很强大,但最近的活动太不给力。已经没法买到性价比高的产品了。所以海淘家园找到了可替代GNC超级食物的保健品。
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. s; m. t% i% H$ G3 J( \1 c男性综维:Nature's Way Alive Once Daily Men's Multi Ultra Potency 含有26中水果蔬菜的男性综维配方,含有菌类,消化酶,叶黄素,抗氧化等增加成分。
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! H/ A. a* p4 g4 U0 L" N女性综维:Nature's Way Alive Once Daily Women's Multi Ultra Potency 来自Nature's Way配方强大的女性综维,属于Alive! Ultra系列。还有更强的Alive! Maximum系列,但我认为Alive! Ultra系列已经完全能满足日常所需。* F% D Z0 u5 V- b
* b. U3 U( J, i# J: R& S8 @老年综维:Rainbow Light 50+ Mini-Tablet Multivitamin 不分男女的50+老年综维,多次购买,mini颗粒方便老年人服用。3 L& g0 h1 b% X' f
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第二个,GNC的三倍鱼油。2 v. t* g% j' N8 H6 g t
GNC的三倍鱼油性价比很高,在今年又推出了2016年新款三倍鱼油,增加了100mg的Omega3。
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$ Z* }% b5 ` } n( I+ k: YGNC的三倍鱼油有很多优点:
! m- R0 w4 v3 ? N+ L" O( Q) Z6 T1,GNC三倍鱼油有很多品种,添加辅酶,添加银杏,添加关节保健成分等等。这样方便有些顾客选择这些增强型配方,不要分开吃2种保健品了,直接选它兼顾了多种功效。
) h: w) Z4 o% v$ G3 r2,GNC的鱼油浓度高,某些品种竟然高达90%(总Omega3(一般指EPA+DHA)/总鱼油量)以上,这样就达到医药级鱼油的浓度(80%-90%)。像药品Lovaza就是1克的胶囊,含有840mg的EPA+DHA,浓度为84%。另外一种Epanova已被FDA审批认可,但还没市场化,浓度达到85%。另外与Lovaza所用的乙酯型鱼油不同,Epanova用的“自由”型-天然甘油三酯型会有更高的吸收率。更多鱼油类型的介绍可参考:海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测(海淘家园中级会员可参考)6 x* v' q7 d* f* H. e
+ \, ]5 e7 F( J 来看GNC的产品。海淘家园Michaelr观察到,GNC Triple Strength Fish Oil 含有1000mg的EPA+DHA,总鱼油1373mg,浓度为73%。
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6 [$ d4 w0 b( @ 另外一款鱼油浓度就高了。GNC Triple Strength EPA 1000 Mini 含有1000mg的EPA,总鱼油1100mg,浓度为91%。超过了医药级别鱼油的极高浓度要求。) p+ C9 l( p9 H0 x Y& F; o
浓度越高意味着技术要求更高,颗粒越小,同等质量下有效成分更多些。
! R( K$ I% T1 u/ b3,GNC的活动很多,价格便宜,按普通三倍鱼油60粒,每天1粒计算,一般有$25三瓶的活动,$8.33/60天。每天仅$0.14的成本。换成人民币每天1块都不到。可惜目前GNC活动力度极度萎缩。好日子不再了。
( ^5 O; N/ a! r4 Y' f8 Y1 @4,GNC的三倍鱼油都有涂层,保证鱼油顺利通过胃酸,到达肠道才吸收。这样提高了吸收率,也能减少服用鱼油后,打嗝出现尴尬的鱼腥味。6 H# M. D4 V2 ]3 r; {* k
5,GNC的三倍鱼油含量足。以前是达到每天900mg的(一倍为300mg Omega3)EPA+DHA,16年新款更是达到1000mg的Omega3!7 \& k4 M, s" J/ o/ Z( C7 N, Y$ R
2008年,在一项英国对健康人士每天服用700mg的Omega3,8周以后的回顾分析后发现,收缩压和安慰剂组的对比后,平均有5 mm Hg的降低。2016年的实验中使用了更高的1,800 mg的DHA和EPA,取得了类似的效果。目前美国FDA没有具体的对服用鱼油的每日含量推荐,而世界上一些国家是建议每天服用300-500mg的Omega3有助于心血管的健康。
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那市场有能取代GNC三倍鱼油的产品吗?
/ A; Z6 ^ b( ?3 y' X5 d( [ 据我海淘家园Michaelr观察下来,还是有一些优秀产品能部分达到或超过GNC的。GNC的三倍鱼油系列有个弱点,它家都是乙酯型的鱼油。如果换成天然甘油三酯型,会比乙酯型能提高30%多的吸收率。因此,对于那些含有不同目的的人士选择鱼油时的推荐会有所不同:; U) x a4 V. j) C- H' E9 e0 K7 b
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; _" {) H; Y3 {# U4 V第一种,健康人士选择鱼油预防心血管疾病。鱼油可以预防眼部的疾病,如年龄相关的视力衰退,一般需要200mg以上的Omega3,DHA比例高些为好。0 q$ ^7 l& l8 T# ~5 u5 g3 F
这时候需要大致每天补充300mg Omega3。. @; {) j6 L3 o0 m" a. ?0 T- @
海淘家园选择的是这款带涂层的鱼油,含300mg的Omega3(没写EPA, DHA分别的含量),总鱼油1000mg,30%的浓度不算高。虽然没有标识,Consumerlab测试下来极有可能是甘油三酯型。
# d2 h* Z3 i: t" {: b7 Z21st Century Fish Oil 1000 Mg Enteric Coated Softgels
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21st Century Fish Oil 1000 Mg Enteric Coated Softgels
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第二种,有轻微高血压或为了降低心脏病,中风概率。
; M2 m! L3 d5 h& a9 J 这个含量需要的要高些,上述提到高血压降压效果,鱼油需要700mg的Omega3,所以海淘家园推荐下面的产品。6 j# `3 k! b: s
每粒含有总共1100mg的鱼油,其中EPA 700mg,DHA 240mg。浓度高达85.5%。也是极高浓度鱼油中Consumerlab评测成本最低的产品。虽然没有标识,Consumerlab测试下来极有可能是甘油三酯型。采用超临界CO2技术去除杂质(通常是使用气体和热量,提取天然的甘油三酯型鱼油,而不像乙酯型会用酒精溶剂来提纯),第三方独立测试确保质量。选用来自秘鲁野生的可再生捕捞的凤尾鱼,沙丁鱼,马鲛鱼。4 H& y7 A: h* `- P) z+ `" `
+ d' i' [4 M8 ? L! |( f 推荐是每天2粒,如果是第二种人士选择,减半每天1粒已经足够了。+ z6 E3 x: R8 S( B7 f
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Viva Labs这个是小众品牌,2011年有一群医生,营养师,顺式医疗师创立。仅在Amazon上看到有售,2000多个评价,4.7分的好评率,非常不错。+ L3 F% r' ]# x: C- Q! E0 o$ G
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5 D% Q! R$ K2 {1 ~Viva Labs Omega 3 Fish Oil Supplement, f9 q; Q) I3 M
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& l* y% H" w/ [3 v) zViva Labs Omega 3 Fish Oil Supplement
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3 b( ~2 D' }3 F" ?" A( V/ Y第三种,缓解焦虑,忧郁症等,需要更高的剂量。) f, X7 _8 x3 R- X% K3 o
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这时候选择液体鱼油会更合适些。当然上面这个Viva labs的鱼油服用2粒也能达到效果。下面海淘家园Michaelr推荐的液体鱼油产品,原料来自南美,选取新鲜的小型鱼类:沙丁鱼,凤尾鱼以及或马鲛鱼。另外为了保证新鲜度,产品只有6个月的日期,不像其他产品会标到长达3年的有效期。
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! ]" j4 m$ z c9 j8 y 每天5ml,提供768mg的EPA和497mg的DHA。天然甘油三酯型。橙味,减少了鱼腥味。 j1 e+ R( @+ e6 a( x- W- r' N
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Barlean's Organic Oils Fresh Catch Fish Oil. A, l( G$ r% v" F$ [
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( }7 B8 K4 a# QBarlean's Organic Oils Fresh Catch Fish Oil4 @8 ?9 y, V2 M4 M/ ~9 W
累死宝宝了。5 ^. Q$ H7 i( `
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