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本帖最后由 michaelr 于 2016-9-15 15:42 编辑 . P, M' w! ^& `7 u% F% t
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为什么要寻找可替代GNC的保健品?3 N# h* j6 w0 N6 L9 f( X
今年海淘家园明显感到美国商业的萧条,耶伦是否加息,什么时候加息都要基于美国经济的情况而定。但今年海淘人也能感到美国的阵阵寒意。5月Amazon旗下的Myhabit倒闭了。9月Drugstore马上也要关闭了。美国经济真的复原了?未必。
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大背景下,美国GNC作出了销售调整,从8月开始提高了销售价格,当然做的很隐蔽。8月以来官网基本没有像样的活动,如买一送一的活动了。另外库房竟然会发临期的产品。大家都希望这只是暂时的。但对于海淘家园Michaelr来说,价格提高的同时竟然服务态度下降。这是不可容忍的。
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. t9 M: F: ~% |5 A0 ? 虽然我Michaelr已经海淘了6年,在美国,新加坡GNC的实体店都办过金卡,但对于以上GNC的“堕落”也是叔叔可忍,婶婶不可忍。以我Michaelr对海淘保健品的熟悉,我开始寻找可替代GNC的保健品。以下一些对GNC经典产品的一些替代推荐。
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. J+ a9 z3 Y7 V2 R, Q 推荐的一些原则:
! R% l4 V. X* j: D- K9 W/ s1,配方要接近,超过原来GNC的产品;
! C' z! w( v; r# J% a3 P2,价格也要比GNC的性价比相近;
: a" |& U! |5 v, c3,购买方便(以下推荐大多来自Amazon或iHerb,含有我的推荐)。4 r2 ^) B4 f! w5 [
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第一个,GNC的超级食物绿色综维系列。
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. n4 D+ |4 b9 Z. k. hGNC的Mega综维,出来GNC超级食物系列后,配方已经变得很强大,但最近的活动太不给力。已经没法买到性价比高的产品了。所以海淘家园找到了可替代GNC超级食物的保健品。
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男性综维:Nature's Way Alive Once Daily Men's Multi Ultra Potency 含有26中水果蔬菜的男性综维配方,含有菌类,消化酶,叶黄素,抗氧化等增加成分。
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女性综维:Nature's Way Alive Once Daily Women's Multi Ultra Potency 来自Nature's Way配方强大的女性综维,属于Alive! Ultra系列。还有更强的Alive! Maximum系列,但我认为Alive! Ultra系列已经完全能满足日常所需。0 ^( s* X i# G' ^. I
/ x8 l$ k7 j5 D& B老年综维:Rainbow Light 50+ Mini-Tablet Multivitamin 不分男女的50+老年综维,多次购买,mini颗粒方便老年人服用。! |% |- V9 C! N% N( K
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第二个,GNC的三倍鱼油。6 X/ ^1 {; [3 ?4 r" r$ W; e
GNC的三倍鱼油性价比很高,在今年又推出了2016年新款三倍鱼油,增加了100mg的Omega3。, ? e; }5 F$ S1 U, V
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GNC的三倍鱼油有很多优点:
0 }; I% E$ g4 q0 M! ^. H1,GNC三倍鱼油有很多品种,添加辅酶,添加银杏,添加关节保健成分等等。这样方便有些顾客选择这些增强型配方,不要分开吃2种保健品了,直接选它兼顾了多种功效。" p1 H" l6 A; | m- L
2,GNC的鱼油浓度高,某些品种竟然高达90%(总Omega3(一般指EPA+DHA)/总鱼油量)以上,这样就达到医药级鱼油的浓度(80%-90%)。像药品Lovaza就是1克的胶囊,含有840mg的EPA+DHA,浓度为84%。另外一种Epanova已被FDA审批认可,但还没市场化,浓度达到85%。另外与Lovaza所用的乙酯型鱼油不同,Epanova用的“自由”型-天然甘油三酯型会有更高的吸收率。更多鱼油类型的介绍可参考:海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测(海淘家园中级会员可参考)
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来看GNC的产品。海淘家园Michaelr观察到,GNC Triple Strength Fish Oil 含有1000mg的EPA+DHA,总鱼油1373mg,浓度为73%。
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另外一款鱼油浓度就高了。GNC Triple Strength EPA 1000 Mini 含有1000mg的EPA,总鱼油1100mg,浓度为91%。超过了医药级别鱼油的极高浓度要求。7 i' O! t8 Q3 v/ p- C" N
浓度越高意味着技术要求更高,颗粒越小,同等质量下有效成分更多些。# T$ r1 m7 j6 q4 v$ |
3,GNC的活动很多,价格便宜,按普通三倍鱼油60粒,每天1粒计算,一般有$25三瓶的活动,$8.33/60天。每天仅$0.14的成本。换成人民币每天1块都不到。可惜目前GNC活动力度极度萎缩。好日子不再了。2 v6 e! C7 Y, N! s. o1 n
4,GNC的三倍鱼油都有涂层,保证鱼油顺利通过胃酸,到达肠道才吸收。这样提高了吸收率,也能减少服用鱼油后,打嗝出现尴尬的鱼腥味。
9 |2 I! U3 s0 Y: O5,GNC的三倍鱼油含量足。以前是达到每天900mg的(一倍为300mg Omega3)EPA+DHA,16年新款更是达到1000mg的Omega3!
7 e* B0 `+ o% M( o. X2 C7 N 2008年,在一项英国对健康人士每天服用700mg的Omega3,8周以后的回顾分析后发现,收缩压和安慰剂组的对比后,平均有5 mm Hg的降低。2016年的实验中使用了更高的1,800 mg的DHA和EPA,取得了类似的效果。目前美国FDA没有具体的对服用鱼油的每日含量推荐,而世界上一些国家是建议每天服用300-500mg的Omega3有助于心血管的健康。
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那市场有能取代GNC三倍鱼油的产品吗?
; O/ s- e/ G7 t$ x8 V& r0 t' O 据我海淘家园Michaelr观察下来,还是有一些优秀产品能部分达到或超过GNC的。GNC的三倍鱼油系列有个弱点,它家都是乙酯型的鱼油。如果换成天然甘油三酯型,会比乙酯型能提高30%多的吸收率。因此,对于那些含有不同目的的人士选择鱼油时的推荐会有所不同:4 c7 `" \. K+ r) b
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第一种,健康人士选择鱼油预防心血管疾病。鱼油可以预防眼部的疾病,如年龄相关的视力衰退,一般需要200mg以上的Omega3,DHA比例高些为好。 Y# t: ~9 \. b: ^7 w( A
这时候需要大致每天补充300mg Omega3。& R3 c2 B& H+ o9 D( g
海淘家园选择的是这款带涂层的鱼油,含300mg的Omega3(没写EPA, DHA分别的含量),总鱼油1000mg,30%的浓度不算高。虽然没有标识,Consumerlab测试下来极有可能是甘油三酯型。
# Q/ G; l; w( H" x8 }4 f1 s21st Century Fish Oil 1000 Mg Enteric Coated Softgels" f4 H1 i4 _/ ?" L2 D/ ^
" d' s/ X E& B5 {- C9 U2 p21st Century Fish Oil 1000 Mg Enteric Coated Softgels
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* f, {. q8 o" T) x" x! B* Z {第二种,有轻微高血压或为了降低心脏病,中风概率。$ I: ?; n" G+ S5 A" J6 S O5 h
这个含量需要的要高些,上述提到高血压降压效果,鱼油需要700mg的Omega3,所以海淘家园推荐下面的产品。
, c% t& f0 V/ T% v6 }6 c 每粒含有总共1100mg的鱼油,其中EPA 700mg,DHA 240mg。浓度高达85.5%。也是极高浓度鱼油中Consumerlab评测成本最低的产品。虽然没有标识,Consumerlab测试下来极有可能是甘油三酯型。采用超临界CO2技术去除杂质(通常是使用气体和热量,提取天然的甘油三酯型鱼油,而不像乙酯型会用酒精溶剂来提纯),第三方独立测试确保质量。选用来自秘鲁野生的可再生捕捞的凤尾鱼,沙丁鱼,马鲛鱼。: V/ O1 |; Y2 R
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推荐是每天2粒,如果是第二种人士选择,减半每天1粒已经足够了。% ^: H- d- t/ N3 k0 x
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Viva Labs这个是小众品牌,2011年有一群医生,营养师,顺式医疗师创立。仅在Amazon上看到有售,2000多个评价,4.7分的好评率,非常不错。; u0 c6 u% v* K
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Viva Labs Omega 3 Fish Oil Supplement9 f$ k5 d4 }( y8 r9 n: [7 L
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Viva Labs Omega 3 Fish Oil Supplement
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第三种,缓解焦虑,忧郁症等,需要更高的剂量。
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这时候选择液体鱼油会更合适些。当然上面这个Viva labs的鱼油服用2粒也能达到效果。下面海淘家园Michaelr推荐的液体鱼油产品,原料来自南美,选取新鲜的小型鱼类:沙丁鱼,凤尾鱼以及或马鲛鱼。另外为了保证新鲜度,产品只有6个月的日期,不像其他产品会标到长达3年的有效期。
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6 s2 O" U4 w, U2 H1 S# a 每天5ml,提供768mg的EPA和497mg的DHA。天然甘油三酯型。橙味,减少了鱼腥味。
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5 l8 r1 x9 W8 `. N qBarlean's Organic Oils Fresh Catch Fish Oil* K9 d" P7 u( k
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累死宝宝了。0 P8 n' c0 g1 v j: c4 ^" K
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