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发表于 2017-1-8 11:03:28
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本帖最后由 michaelr 于 2017-1-8 11:09 编辑
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碧萝芷主要是oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs) ,低聚原花青素。
& u% M3 L) P4 X5 x+ F 这类物质在保健品市场主要是以葡萄籽,碧萝芷,松树皮提取物的形式出现。' F$ ~( p7 d& Z% k" `6 u5 Y) q4 @1 P
如果是为了抗氧化,一般建议服用的剂量是每天50mg。如果要缓解某个病症,研究中一般用到的剂量会是每天150-300mg。# b" E4 k `4 y% l+ D
& \; \/ v, \) Z 花青素家族,品种繁多,它们的化合物结构类似,但不完全相同。在红酒,绿茶,山楂,蔓越莓,洋葱,芹菜等植物中也有这种成分。但市场还是以葡萄籽提取物和松树皮提取物为主。. b4 K5 D/ i" q! ~
$ j" k& r4 A' n( N0 G. e9 c OPCs主要功能还是在缓解静脉曲张,像痔疮也是一种肛门附近的静脉曲张,内服和外敷碧萝芷产品能有效缓解症状,比如,流血。, F3 n: c7 ^$ U* k6 ^
2 A7 x: g4 p8 f/ d 它对受伤,手术后的肿胀也能缓解。
3 }% }0 w8 R# p9 n; m1 U, O 松树皮提取物对糖尿病人最易出现的足部溃疡,也能起到很好的帮助。2 V {/ y5 V5 _; X, c: K- e
; S2 `: e# `% l" f9 G( K, \0 n/ i 其他的像功能性勃起障碍(ED),儿童注意力不集中(ADHD),哮喘,季节性过敏症状等都有帮助。
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6 ^9 T2 d* O! e2 y+ X 儿茶素是茶叶中重要的一种物质。EGCG也是对人体有利的一种成分。1 }6 @' S! r- D
功效之一:绿茶提取物能有效缩小子宫肌瘤& K- S# p U8 W
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它对减肥瘦身也是很有帮助,我在《海淘保健品之十大减肥产品介绍》提到了绿茶,排名第五。
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$ P# b4 W) k* c, z8 X 绿茶的饮用在我国有超过3000年的历史。它不但有抗氧化功效,也能提高免疫力。在减肥方面,一些研究而不是所有的研究发现它减肥方面有轻微的作用,而且能将来的日子不再增肥。在2015年的一项对绿茶有效成分儿茶素的研究中,发现它能减少29%的碳水化合物的消化和吸收,这对体重管理是非常有益的。
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. e# E$ m6 d9 w' ]* Y 绿茶大体是安全的。仅需对它含有的咖啡因要留意一下,通常有肾结石,肝脏疾病,准备怀孕或怀孕初期3个月以内的人群需要避免服用它。
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f5 @; a" F/ F5 k 总体来说碧萝芷,绿茶提取物都是对人体有益的成分。服用时候根据需要来选择即可。至于你说让人兴奋,刺激心脏。这要看服用多大的剂量了。有些人喝茶就晚上睡不好,有些人晚上喝咖啡也能安然入睡。注意摄入剂量以及服用时间段就好,这个应根据自身的情况来服用。
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