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本帖最后由 michaelr 于 2017-1-8 11:09 编辑 ' k5 W' Q8 ~( Z0 C6 [3 w
( X5 \* F; f, |8 F6 ]0 k: `$ O( {/ ` 碧萝芷主要是oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs) ，低聚原花青素。
! z. p# @' a, ~ 这类物质在保健品市场主要是以葡萄籽，碧萝芷，松树皮提取物的形式出现。
* [5 i- R4 ~1 @( w8 G: j9 ? 如果是为了抗氧化，一般建议服用的剂量是每天50mg。如果要缓解某个病症，研究中一般用到的剂量会是每天150-300mg。
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花青素家族，品种繁多，它们的化合物结构类似，但不完全相同。在红酒，绿茶，山楂，蔓越莓，洋葱，芹菜等植物中也有这种成分。但市场还是以葡萄籽提取物和松树皮提取物为主。* K& r% K1 e1 j" }2 T/ G
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OPCs主要功能还是在缓解静脉曲张，像痔疮也是一种肛门附近的静脉曲张，内服和外敷碧萝芷产品能有效缓解症状，比如，流血。
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& d9 q# g, y: a; s' Q 它对受伤，手术后的肿胀也能缓解。, Z5 w, W2 ?$ Z# \
松树皮提取物对糖尿病人最易出现的足部溃疡，也能起到很好的帮助。
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* m. w& x5 D! u1 M# i; ]" ] 其他的像功能性勃起障碍（ED），儿童注意力不集中（ADHD），哮喘，季节性过敏症状等都有帮助。6 \* m1 s% b- D' j. t; X$ `
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儿茶素是茶叶中重要的一种物质。EGCG也是对人体有利的一种成分。# d& e' ^$ B3 M( n( o
功效之一：绿茶提取物能有效缩小子宫肌瘤
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它对减肥瘦身也是很有帮助，我在《海淘保健品之十大减肥产品介绍》提到了绿茶，排名第五。
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2 G! }, A. B3 o5 ^, o 绿茶的饮用在我国有超过3000年的历史。它不但有抗氧化功效，也能提高免疫力。在减肥方面，一些研究而不是所有的研究发现它减肥方面有轻微的作用，而且能将来的日子不再增肥。在2015年的一项对绿茶有效成分儿茶素的研究中，发现它能减少29%的碳水化合物的消化和吸收，这对体重管理是非常有益的。; H; v" e+ y% U9 y. \
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X% }1 K2 `/ R5 `2 Q1 E2 m' J. b 绿茶大体是安全的。仅需对它含有的咖啡因要留意一下，通常有肾结石，肝脏疾病，准备怀孕或怀孕初期3个月以内的人群需要避免服用它。1 @& ^6 l& U8 P% W9 x* c
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总体来说碧萝芷，绿茶提取物都是对人体有益的成分。服用时候根据需要来选择即可。至于你说让人兴奋，刺激心脏。这要看服用多大的剂量了。有些人喝茶就晚上睡不好，有些人晚上喝咖啡也能安然入睡。注意摄入剂量以及服用时间段就好，这个应根据自身的情况来服用。
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发表于 2017-1-7 19:43:50
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发表于 2017-1-8 11:03:28
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