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红景天和高原反应

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发表于 2018-8-28 12:00:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    上周去陕甘青游玩,预先知道上高原,所以提早海淘买好了红景天,准备提高血氧含量,缓解高原反应。之前的海淘活动,也一直提醒大家。这个红景天对于运动员增强耐力和运动成绩很有帮助。可能和它能缓解疲劳的功效有关。
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    Nature's Way Rhodiola Rosea Standardized -- 60 Vcaps®0 Q) ]% i8 |: v2 l# H0 R8 P( r
    IMG_20180803_181439.jpg 3 Y& {) t' N, V! w1 K

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   我家一行四口人,没服用红景天的小孩,头晕嗜睡,食欲减退,难受了2天;我提前服用红景天2周多,也是两个晚上不舒服,头疼,食欲减退,晚上睡眠质量差,心跳容易加快,另外第二晚在黑马河住宿(第一晚在西宁,晚上就觉得头疼),还觉得有点低烧。不过出汗,第二天就恢复了。4 |+ }6 ?' c8 C0 j# d4 N3 o/ D
   看来这个红景天对于高原反应的预防,还是没有很多的作用。
) L; Q9 x% h8 N7 s  E   不过,我在高原上(最高4120米海拔的大冬树山垭口,茶卡盐湖,卓尔山景区都在3000多米以上)还是服用红景天,发现大概20-30分钟后,头痛会减轻,能保持个1-2小时。看来红景天还是有些作用的,预防高原反应不行,但缓解高反的症状还是有些功效的。/ ^+ O( `/ D8 l, h  d" R6 W
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    希望以上信息对准备去青藏高原的TX有点帮助。
4 L( Y5 _& e$ S5 X( m2 @ 茶卡盐湖.JPG , b, q8 T( l6 ?* v8 ~: [
    放张拍照最美的茶卡盐湖给大家欣赏。1 X, o+ r5 L% p5 D( a! d' q) i

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