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本帖最后由 michaelr 于 2018-12-18 19:23 编辑
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- p, N# K7 j% m; i F* K+ O西洋参(学名:Panax quinquefolius)是人参的一种,又称广东人参、花旗参,由于美国旧称为花旗国而得名,原产于美国北部到加拿大南部一带,以威斯康辛州为主。通常照产地分成(一般所称的)花旗参与加拿大参;两者虽然同种,但因为气候影响,前者的参面横纹比后者更明显,有效成分含量也较高。
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7 I0 r) K! }. T& X( U百度来的介绍。
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% B% B d4 b, ~4 [, m下面是原创的:
- B+ c' d8 z ^) A% u+ b目前世界上人参有三种:产自中国和朝鲜,韩国常见的亚洲参,白参(新鲜未处理的),红参(蒸过,干燥处理加工后的产品),或者叫高丽参(Panax ginseng),第二种花旗参 (Panax quinquefolius), 以及西伯利亚人参( Eleutherococcus senticosus,也叫刺五加) (这个不算真的人参,因为它没有人参特有的成分)。
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功效上有:
6 Z/ X/ W8 c& \- z& }- ~1,增强耐力,增加生理调节能力。7 D! q* k) K: f# n2 ~) t) N
2,研究表明,每天服用400mg的西洋参提取物,可以预防普通感冒。
+ L" S2 \) e8 P3,研究发现有些人参是对血糖控制有益的,而有些是会升高血糖水平。大体上,有些高浓度的西洋参产品中含有的某些人参皂苷是能降低血糖水平,而红参高浓度的提取物会让血糖升高。所以糖尿病人不要轻易尝试服用人参,目前的研究还没有非常透彻。% u1 }( d$ c5 f& _7 n. v+ J& I2 w) a
4,精神功能方面。高丽参是能改善精神状态的,有项研究就表明它和安慰剂比较,高丽参是有提高抽象思维能力的,而记忆力,专注力等没有提高;老年人服用有这个效果,而年轻的健康人群研究发现是没有改善的。
5 z& K8 @' [. p而西洋参在给年轻人服用的研究中发现,它能提高记忆力,尤其是工作时的记忆力。
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另外,高丽参对于提高运动成绩(耐力类),整体健康(心理上,幸福感,活力,精神状态上)每天服用200mg是和不服用的人群有很大的提高。. h$ s9 Y! f/ c
其他在阳痿,癌症的辅助治疗和预防(韩国的一项研究,吃高丽参比不吃能降低60%的患癌概率 - 尤其是肺癌和胃癌)。更年期症状和雷诺士症状(手脚异常发冷)服用高丽参都有好处。
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% a% }+ c. Z; O/ ]0 S产品推荐:, I. ~$ T: P7 a1 D
美国很多都是胶囊的产品。各大品牌都有,GNC也有:https://www.gnc.com/spring-2x-bonus-points/374812.html (看英文名是红参,不是花旗参)。
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