对各类人群的保健品推荐－－中青年

wc1998968

我只是觉得有点肾虚，所以像强肾，至于功能强嘛，无所谓了。

michaelr

回复 84楼wc1998968的帖子
" V7 O% T. N- U2 N( O; R- {, p
我只能说没觉得不能一起吃
5 I" u. b6 ?7 h1 L% W" D, S6 n, l
如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

wc1998968

教授，我买的ys蜂胶回来了，蜂胶能跟葡萄籽一起吃吗？还有，有什么补肾的保健品啊:D

michaelr

症状：

本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
* B- E' r7 _/ `# E( V
9 c; [( a0 ~. z' b) LLP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.

+ F6 x3 g3 ?; f/ r我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
) M1 z( H: t/ f" g- W. ^还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

推荐：
9 L2 d) k8 T  N+ v! F9 y7 w
- {" U; D+ C$ Q5 ?0 H0 r$ P你：YS蜂胶是有鼻炎？
* w$ m8 k" }: H$ }8 b0 VLP:加个综合维生素
老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：

* V1 V, D" m6 @2 Q* V本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
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LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
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$ W$ a. M. b6 k+ v+ [# ~我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

推荐：

你：YS蜂胶是有鼻炎？
LP:加个综合维生素
2 c) @6 }( }# p老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：

本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
( C6 `6 L: X, }: i通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
' h5 s9 ?2 P# V; g" Y. G2 A" h$ D保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）
1 @' b- R  j2 F- r. P! C
  S( L6 E$ F# s5 e推荐：
. o8 o& M/ I2 G& Q, Q6 q: B* V
6 a' B2 o4 P) v, c你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
+ ~5 \/ C4 Q; f+ @. ?' S. N1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
, r  H4 F) N6 f2 S2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
4 _) }* m# P2 ~# R1 u3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
# t7 J' l* X: W" s7 L; L4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
0 y, x. [" C1 s+ G8 |5 J0 M6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
: i8 b! X4 j) S/ I7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
  ?% r$ W0 g( c& Y' L! P8 l8 a你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

wc1998968

对的是mcg，呵呵

michaelr

回复 78楼wc1998968的帖子
$ V& ]3 d/ M" \' ~( d0 F% @
你前面说的都是mcg，微克吧 呵呵

wc1998968

刚看书了， 说叶酸到15mg才回出现偶尔中毒，我超出一点应该没事。

wc1998968

回复 64楼michaelr的帖子
* {; u( x2 c& {# ^' _# a
, @0 e# H7 f% a) G教授，今天做了一下题目，发现缺乏最多的还是c和b族，还有e也缺少。
不过算了一下，我吃b族和v家的综合维生素，叶酸加起来大概1200mg，超出了题目中需求350mg的标准， 超标大概800mg，叶酸超标这么多会有什么影响呢？3q