对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：

本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
) y) d" F8 D: g* G& U; m2 e保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）
: U3 ]% R" S' T. s# W
7 Y9 N' ^) p2 Q1 W/ U推荐：

; R- t& V% W$ I( R$ ?你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
1 L2 K3 q# ]+ s1 S7 f" X" m" o) x- C2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
; \5 \4 H1 Y* e$ O7 a. j6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

michaelr

症状：
& d- E( I5 N4 G. Z
  G5 B1 D/ f2 A' v本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
! _9 |( A/ k" w7 g4 K2 f$ }9 @
% r. ?. W: Z; C% gLP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.

我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
! ]* f- F! [& x8 g- s' M1 L1 C还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

" v) f$ a9 W. f9 H推荐：
0 |$ }) M: p' m2 B, y( C, J
" V- f6 e+ o6 ~你：YS蜂胶是有鼻炎？
9 {  B) Y+ w& ~4 Z! u, QLP:加个综合维生素
" e4 X8 y7 e; x, F老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：

+ s. }$ k. u% x( r本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
0 X& U+ C9 P7 c, d; K
LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
' s! ~* r- j6 P: H7 ]. H- s
" S: x4 C. \1 E我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
  x- P6 _2 X" M# e$ J& a还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

: M7 }; [7 b; c请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

# z' d; ~: q( t1 z) g3 z) d推荐：
  a, Q8 H& W' V# z+ ^
: D! X: ]/ ~2 N) W5 _你：YS蜂胶是有鼻炎？
LP:加个综合维生素
4 x7 n% J) q+ W老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

wc1998968

教授，我买的ys蜂胶回来了，蜂胶能跟葡萄籽一起吃吗？还有，有什么补肾的保健品啊:D

michaelr

回复 84楼wc1998968的帖子
3 T; Q$ Y; e: p' i& Q( B9 p
" c. j0 N3 p' C. E我只能说没觉得不能一起吃
' w6 ]; T% a- c& w* L/ G
4 i3 Q% J, F8 G& e+ i: H3 e如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

wc1998968

我只是觉得有点肾虚，所以像强肾，至于功能强嘛，无所谓了。

michaelr

回复 86楼wc1998968的帖子
5 w0 ^4 y# k  C* F
你先自己买的保健品吃2，3个月再说吧

这个叫疑神疑鬼

wc1998968

回复 87楼michaelr的帖子

:P 被你发现了

wc1998968

ys蜂胶能上午、下午各一次吗，今天吃了一粒，感觉还行。

michaelr

回复 89楼wc1998968的帖子

0 ~" M! N, r, M% n- a3 Q7 z8 ^可以啊，只要对蜂产品不过敏，1，2粒没问题