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楼主: michaelr
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对各类人群的保健品推荐--中青年

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816#
发表于 2015-9-2 09:57:25 | 只看该作者
教授麻烦问一下9 |- n: {+ W& Y( E+ {& n; H( N0 |
男30多岁 178cm/65kg 每天电脑前工作快10个小时 ~锻炼1个多小时~现在吃B-Complex 125 with C和ULTRA MEGA GREEN SPORT还有鱼油1400+brain~~每天稍感疲劳~需不需要补钙或者蛋白粉~如果需要应该买哪种?% T2 g8 P5 G6 g, }' r6 g
谢谢了
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发表于 2015-9-1 17:27:43 | 只看该作者
回复 814楼michaelr的帖子' [1 [+ ^& V- y! |

/ ?) [5 Z& R. z# W" m0 w, r/ J, {多谢教授,回复真快!:D
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 楼主| 发表于 2015-9-1 10:21:36 | 只看该作者
回复 812楼vivianxia的帖子# d* i* G6 H" c
$ e4 f) _6 |+ T
中国膳食指南 钙的AI适宜摄入量:! d# S# S4 B1 S8 J* h# `' k
孕早期 800mg
$ n$ Z* Z, l5 h孕中期 1000mg* c  {& E3 f9 o; t" g9 ^
孕后期 1200mg1 W9 @% x3 j: o5 Z
需要这个需求还是很大的。; O5 d- K0 |+ {  r. f
- T8 |% [0 I; R% i7 b5 K
首先推荐食补,豆腐,牛奶,小鱼等。. x# X' Z# f, }2 @8 B
可能不够的时候需要考虑额外钙补充剂,推荐我淘宝店里的植物钙,对胃温和,安全:https://item.taobao.com/item.htm ... ;amp;id=41694593084
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发表于 2015-9-1 10:12:03 | 只看该作者

7 S; K8 r3 i% F& t. T
- L5 B9 w, ]4 o' h" T补充一下,在吃了Garden of Life孕妇复合维生素,和DHA鱼油的情况下,还需要单独补充钙片吗?如果需要,求教授推荐1-2款
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发表于 2015-9-1 10:04:22 | 只看该作者
教授,孕期需要补钙吗?
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 楼主| 发表于 2015-7-16 11:17:03 | 只看该作者
回复 810楼kami_koh的帖子
8 t5 m- L$ k9 v& D  s1 D
0 J/ v# o6 V5 ~7 W7 a: ]2 H! `# n0 Q一般综维都含有足量的硒。
; C1 S4 u' q+ V没看到大剂量的硒能对心血管有什么帮助的报告。
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发表于 2015-7-16 10:47:39 | 只看该作者
回复 809楼michaelr的帖子
: s& Q* u1 |$ q$ A5 X; N. K7 ?4 z% a
:D哇哇,好详细~~~~多谢教授~~~~" j/ }# M# c: O% t# K6 |; T
还有,我妈今年49岁,是心血管问题。。。补硒对她来说,有没有好处?:|
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 楼主| 发表于 2015-7-8 17:00:10 | 只看该作者
回复 808楼kami_koh的帖子- s6 ^+ j- H2 x

* b: S1 M! H# L) f加银杏没多少用处。
* g, S; x) }% T. M0 X2 o银杏自古老年人服用为多。
) ?* ?) f* g: A# v* N4 e7 c' u
& I8 U' {8 L/ P; P5 k) u但对老年痴呆,或阿尔茨海默症没有实际的效果。& t, V' y6 t8 R7 z# a
. H6 k) T/ l" _% H& E2 g2 A5 S
对健康人群的记忆力提高也没有帮助,只是回忆的能力有所提高,如回忆起之前计划安排的明细。
7 V- G# C3 r9 ^+ Q: ~$ ?" k, \  R; c' d; k9 b% o
另外银杏对间歇性跛行,雷诺综合征(由于寒冷或情绪激动引起发作性的手指(足趾)苍白、发紫然后变为潮红的一组综合征)发作时的疼痛,青光眼,经前期综合症(PMS)有作用。
5 |) {$ N8 d9 p7 `2 h
; l- l3 r; C0 ^与以前的研究相反,银杏在人体服用后发现对耳鸣,高原反应其实没效果。) }. y' d1 r; v3 e2 r5 p
, |3 G) e5 y, V- y! X
你把锌换成男性综维,另外加个每天维生素C 500mg就好。
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发表于 2015-7-8 14:36:42 | 只看该作者
:D教授我又来麻烦您了。。。% c1 _2 ]" h2 l' g: q
男票是程序猿,经常对着代码-。-,重点是最近开发任务好紧张,还有学习维护新的系统。。要记好多东西。。* y" K; q- x! f& s5 O0 S
看前面说到,doctor's best的银杏有助记忆力。& Z- V4 w. c$ Q( b# {
我现在给他的配搭是鱼油+锌+小米草+越橘+VB+葡萄籽* x1 a- |/ K7 ]3 T
再加上银杏有没有问题?
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 楼主| 发表于 2015-5-15 14:40:41 | 只看该作者
回复 806楼kami_koh的帖子
. M7 \4 `# `5 k( V) l% s# N
, s+ g& F' Z' F. l& e% w1 t选个鲨鱼软骨粉缓解下
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