对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

回复 810楼kami_koh的帖子
0 @% I0 q* \3 U8 `# r2 T
一般综维都含有足量的硒。
没看到大剂量的硒能对心血管有什么帮助的报告。

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？
: k/ J# z( j% z# A vivianxia 发表于 9/1/2015 10:04:22 AM

4 ?7 ^# Z! t* M4 P                               
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补充一下，在吃了Garden of Life孕妇复合维生素，和DHA鱼油的情况下，还需要单独补充钙片吗？如果需要，求教授推荐1-2款

michaelr

回复 812楼vivianxia的帖子

. ^+ u# L( b# s中国膳食指南 钙的AI适宜摄入量：
" v( h" ~* n5 J6 z孕早期 800mg
1 T8 x1 N8 {- V- k3 [6 ?! a孕中期 1000mg
孕后期 1200mg
需要这个需求还是很大的。

首先推荐食补，豆腐，牛奶，小鱼等。
可能不够的时候需要考虑额外钙补充剂，推荐我淘宝店里的植物钙，对胃温和，安全：https://item.taobao.com/item.htm ... ;amp;id=41694593084

vivianxia

回复 814楼michaelr的帖子
! ], J# S( |- a1 l$ K
8 `$ V& {9 i  X6 E3 \  q$ ^0 ^多谢教授，回复真快！:D

tastyshow

教授麻烦问一下
男30多岁 178cm/65kg 每天电脑前工作快10个小时 ～锻炼1个多小时～现在吃B-Complex 125 with C和ULTRA MEGA GREEN SPORT还有鱼油1400+brain～～每天稍感疲劳～需不需要补钙或者蛋白粉～如果需要应该买哪种？
谢谢了

michaelr

回复 816楼tastyshow的帖子

如果饮食上已经注意喝牛奶，吃豆腐，不用补钙。
蛋白粉要看你是什么运动，跑步，游泳就不用了，健美就需要。

维生素B是足够了，可以加个维生素C。

loveice_27

教授，请问，男性47岁，肝肿大，抽烟，平时工作压力比较大，脾气比较急，吃点什么保健品比较好。谢谢！

loveice_27

请问教授，我本人原来月经还是比较准时的，最近加了月苋草油后，这个月反而推迟了半个月呢？

michaelr

回复 818楼loveice_27的帖子
7 \7 j/ B& P, t* Q$ m$ Q8 X
' ~- x  J3 G; o' j一般来说，病毒性肝炎患者常可发生肝脏肿大。
但具体也是要通过医院检查才能确证。肝脏无小事，而且是不可逆。

$ Q# B% A9 E% S/ V7 x7 @. Z保健品里，水飞蓟能改善肝炎，修复肝细胞。
6 M1 ^  T. |! l你可以参考：http://www.howbuyit.com/showtopic-4179.aspx

) l$ `/ h- N4 b+ Q( F工作压力大就补充个维生素B，维生素C。