不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

mint_green

M，因为是关于血压的问题，所以跟在这个贴子里了。
最近，天气转冷。我自己测血压。有点偏高了。90/140，这个左右范围。本人32岁。

我自己目前在服用的。
葡萄籽。吃了2个多月了。
% N  |( d% k; J5 v& q* Z- g7 dMEGA FOOD的女性每日一片维生素。吃了2个月。
大蒜。（你推荐过的一款。101。基本款）刚开始吃。
! f  k8 T1 x0 {Q10。100MG的。隔天吃。吃了1个月了。
越桔。吃了2个多月了。
; Q6 h7 |- f+ @* A# T灵芝。想到就吃。吃了差不多1个月。
9 ~4 v$ V0 I1 i; r; R6 f& _
0 H) Y& d  ?/ r% }% F! u现在想针对血压方面。您再推荐下。因为我血压不算很高。只是想控制下。
另外，这次买了，橄榄叶。是看到论坛上有人推荐的。说是对心血管很好的。还没到货。这个能指点下吗，效果到底如何？

mint_green

明白 了。
' K% s/ ~% M. j3 d: U( B7 w0 x0 kCarlson Elite Omega-3 Gems? Fish Oil BOGO -- 90 Softgels plus 30 Softgels Free
0 L4 ]; N9 b$ I. k- d2 k你要转让的是这个鱼油吗？能单独就转让这个给我吗？

mint_green

好的。谢谢。
3 M2 s2 N: N$ [/ E0 |& h另外，纳豆，像我这种类型是不是还不需要用？我上次看到有谁讲过，纳豆降血压是最有效果的。

mint_green

Carlson Elite Omega-3 Gems? Fish Oil BOGO -- 90 Softgels plus 30 Softgels Freern07
2 R/ V! H) S* f* G" I
$ n% V" F1 R, T0 z8 K再帮我确认下，我买这款鱼油，对不对？为什么他只写OMEGA-3？

mint_green

恩，谢谢您这么快回复。
) o) W" l* e! A1 k  J; T我看了下，这个鱼油每天1-5粒。含量是1250MG。像我这种情况，怎么吃比较合适？

mint_green

另外噢，你上次推荐我买的月见草油。好像也含有OMEGA-3？6？，我不记得了。本来是想开始吃了，现在又要加这个鱼油。这个不冲突吧？

mint_green

恩，谢谢。
7 U( i3 x2 @" [  {' x另外，刚刚百度上看到的，觉得有点困惑：
　鱼类/鱼油：需注意的是只有深海鱼类才富含Omega-3。由于过度捕捞造成深海鱼类资源锐减、海洋污染造成重金属等有毒物质富集，鱼类和鱼油已经不再是最理想的Omega-3来源。与其他三种植物产品不同鱼类含有大量胆固醇，是患有糖尿病、高血压等疾病的人们应当避免的]。此外，鱼类是一种常见的过敏原，会引发包括儿童在内的许多人群的过敏反应。
0 H% y8 X% X5 ^" k% k可以降压，又说高血

mint_green

可以降压，又说高血压患者要避免。

) Y# U, V, ]+ ?7 I1 {这个好矛盾。

mint_green

恩，我先买来吃吃看。我现在的在吃的，再加个鱼油。等过段时间再向你汇报下情况。
# g) E6 e$ Z3 r" f6 Z1 C. z, d
再有，我看你讲的关于你家人的，是不是保健品断了。血压就又上去了？

mint_green

http://www.vitacost.com/vitacost ... oz-3#productDetails
这个好像也挺好。帮忙看下。