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本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑
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/ W* L+ P" L, b9 C) b, P5 ~0 r仅一套，高血压保健品套餐转让贴：http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx
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生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx8 e2 @4 x& J0 S# {/ f. P8 b
（以下产品部分为Amazon推广返利链接）! R/ a! [7 Z, L' s: ~
高血压的危害：9 h% r: `1 C; ^7 _+ j. @9 [ [
主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。7 X' K. t5 P+ ], ?
反正都是致命的，至少让人半身不遂的。) [2 W# P6 d, f! k; N9 d
病人痛苦，家人受罪！
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高血压的标准：
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《营养圣经》上对高血压的保健推荐：点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。
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膳食建议：+ _& y* A1 |. \3 y3 P1 S; V
少食不食盐，增加富含钾的水果和蔬菜；吃一茶匙磨碎的种子，作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼，三文鱼等。2 a- r: Q' [4 i& e+ x: r i# q
% f; B- C6 X: b" [+ _7 Y营养补充剂：
7 J5 ~5 q d+ ^7 `- 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
- 抗氧化剂 －－阻止动脉组织硬化
- 2片1000毫克维生素C －－阻止动脉组织硬化
- 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁） －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
- EPA/DHA鱼油1200－2400毫克 －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
- 维生素E 400毫克 －－目的是降低血液粘稠度3 n! ^0 \5 M" S% W
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* V' @. z" I, j/ i4 o. M7 I7 _但书好读，实际配置保健品的时候，很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向，书上学来终觉浅，理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人（60+）的高血压的一些探索。" S% \4 j" E7 @5 l6 L
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历史过程：
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大半年前，有头晕症状，未测量，服用大蒜欧芹片后缓解，之后换鱼油正常服用剂量，预计EPA 300mg-400mg左右，平常就补钙，补关节，和善存银片；
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2012年3月24日，使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量，158/87，心跳76，已经算轻度高血压的最高值了，快到中度了；调整了补充品种，增加了纳豆，鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油（前列腺保健）。1 I- E6 d4 e+ e6 K6 r
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2012年5月8日，退休老人常规检查，医院测量，128/80，心跳接近80，已经是正常血压的高值范围；效果很不错，短短1个多月，已经降了很多了。为了更完美，准备每天添加1g维生素C，加抗氧化剂葡萄籽300mg。
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, k# T% S' o+ ~( y) w2013年2月18日，测量血压达到理想血压值！8 U$ ?! _$ U( @8 _& t. j* H
从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月，终于有些成就感！
# f8 M* \4 \; C( B( Yhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#6858
/ B! x" x1 ]5 a* O$ H- F) B; W但仅保持2天，后面又高上去了。
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3 v4 `( ?8 Y0 a; W& ~/ V8 k/ `9 [2013年6月5日，119/66 心跳73，再次达到理想血压！
, A- o7 X! p" `2 s5 [% Q. fhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=10172#101727 j' \5 T* o& i
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2013年12月29日
" Q2 `+ e/ T: \# `0 W. X最近开始服用GNC血压公式，卵磷脂每天2粒，纳豆1粒，善存银片2 A- G- i* q i- _' ]/ R; M. X t
看来GNC的血压公式效果不错，刚吃几天而已。( E# V8 f! V, d Z
叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。; \' s7 c( D4 P
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=16552#165523 m& ]! O" x( o# A: _1 b5 b/ }
# l% o% S: L* f8 |2014年3月服用的保健品组合：http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#19691
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2 c+ ]3 ^+ I5 b3 b& {: x4 |3 L" s' N准备上葡萄籽300mg:" H$ x/ r. `$ `8 K
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% |5 z: g" V4 J5 G; r7 m. ?血压计：( Y) D/ a+ C% h# Z L% \
点击购买omron欧姆龙电子血压计HEM-6111(原HEM-645升级版)% X2 I; Z7 Z5 i/ L' J" T3 ~
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4 E3 q1 Y; j7 \4 j/ \0 O大集合：) I+ O3 s6 u# z8 ^: N; J& m1 M$ F
; F* q+ u3 }4 x" B% |/ J平常的VC咀嚼片：老人不一定习惯，就用上面大集合里的VC胶囊了9 Z0 ]! f* {1 L% q
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发表于 2012-5-26 10:12:27
发表于 2016-6-20 12:48:18
楼主
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