不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

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/ X/ H5 ]. B0 d% b＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
( D9 t- }1 D# g8 {; N生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
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( i8 V* [; H4 M4 t. F高血压的危害：
主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。
反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
0 A, @- t. I& t% l3 ^: Q& ?. t0 m病人痛苦，家人受罪！
5 U1 C- \, |- D) K  }) k9 [+ ^& z+ h
: ^/ f. k/ S2 d9 f( B高血压的标准：

0 w2 x( Y3 `* Q# P# ~- d7 D

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yvonne3330

michaelr 发表于 2016-6-14 16:24
3 U  F! @( B# O2016-06-14 16:22
! }- H3 O& P7 ]6 V- [# H149/85 心跳80
3 P$ F; T5 @, h& |: F& G# j; L最近保健品除了碧萝芷，其他都不吃。血压上升。

* }3 [! Z6 Q3 Y教授好，我又来打扰了，妈妈开始吃血压公式之后，之前的保健品除了按您说的去掉了葡萄籽和Q10，都没有变化，但是发现精神变得特别亢奋，睡不着觉，以前天天要睡午觉，现在白天完全不困，晚上也睡不好，之前并没有睡眠问题，现在入睡困难，老是醒，这问题严重不？是因为血压公式吗？盼教授指导，谢谢！

karida

你好，希望咨询。高血压 尿酸高  男士60左右，目前天气炎热经常感觉头晕，且2个月前小脑出血刚做了开颅手术现在恢复中。请问针对高血压有推荐的搭配和剂量吗（且希望简单点的方案）？如果尿酸高也有方案烦请告知 非常感谢！

michaelr

下面是书上的配方：

• 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
• 抗氧化剂                                                                                    －－阻止动脉组织硬化
• 2片1000毫克维生素C                                                                 －－阻止动脉组织硬化
• 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁）                              －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
• EPA/DHA鱼油1200－2400毫克                                                   －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
• 维生素E 400毫克                                                                        －－目的是降低血液粘稠度
  ! d- x, v4 U$ c+ ^6 i

     在我丈人3月测量血压偏高，属于轻度高血压后，我依照以上推荐做的配置，以及这次5月测量后的改进：

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michaelr

第三点，高血压配方的保健品链接

" f: x( K& i* Y4 {" I+ j                               
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3 l7 H6 P: Z4 u" r) l
" y: a7 A( w2 m此图中，从左到右：(以下部分是Amazon推荐链接)！！另外网页顶部的导航栏中《Amazon精选店》中有高血压产品的集体推荐！！点击这里！！

善存银片：各大医保药店
, m- M& U$ j% R. o- I# d0 GTwinlab维生素C 1000mg：转运时玻璃瓶碎了，找个空瓶装的 点击购买Twinlab C-1000 Caps -- 1000 mg - 250 Capsules

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Carlson Elite鱼油：点击购买Carlson Labs Elite Omega-3 Gems Fish Oil 1250mg, 120 Softgels

                               
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Source Natruals珊瑚钙：点击购买Source Naturals Coral Calcium/Magnesium 2:1 Ratio, 180 Capsules

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9 x" x/ ?0 X# v: T: D; }* r! e; ZGNC 300mg葡萄籽：点击购买GNC Herbal Plus Standardized? Grape Seed Extract 300mg 100 Capsules

                               
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& s" v1 P" k) x4 t$ k5 c1 ~6 Q
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/ _# }) b0 U5 x# K8 C/ l8 Z9 D另外,在路上的维生素B:点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)

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; L5 U+ v- U& l7 M2 i
& ~, X2 M. Y& t2 U' `) R- B3 j- p

wc1998968

好帖，慢慢消化。看了教授的论坛，越发现需要学习的东西太多了

michaelr

回复 4楼wc1998968的帖子

. d; W8 q$ k( p0 @' m/ C2 f果酱了啊 呵呵

michaelr

" M7 N/ L  U9 |" d6月10日，B族来了，先2天吃1粒
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4 q* K! w! q/ `B50，含B6 50mg

2 c0 C) ]. _: {2 f( G1 z

michaelr

6月17号，上午11点，血压测量，125/65，心跳71，添加抗氧化剂，B族后已经看到有下降趋势了

michaelr

今天拿到的5月16日体检报告：血压： 126/80 心跳80  已经算正常血压了

胸透：左上肺陈旧性纤维灶

谷丙转氨酶(ALT) －5.0 U/L 参考范围：5－40  偏低，怎么会变负数？太奇妙
3 I8 X3 L: k% k& M; o总胆固醇(CHOL)  6.00 mmol/L  参考范围：3.1－5.7  偏高
低密度脂蛋白(LDL)  3.5  mmol/L  参考范围：1.3－3.1 偏高

" V  Q+ K# x3 _- e: o2 S# P结论：血脂高

看看我高血压配方中的鱼油吃段时间后，血脂能不能降下来，只是家里不好测这个血脂。可以考虑添加卵磷脂或胆碱。
饮食上要少肉，少脂肪了
0 q! c) L$ v& X

sina0825

我看了你说的营养圣经这本书，我看有两本不同的书叫这个名字，不知道你看的是哪种，能否给个链接？谢谢

michaelr

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