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本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑 ! G/ ]+ W! t- D% T; W
J( ]9 l4 [: l9 J仅一套，高血压保健品套餐转让贴：http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx
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, d( h% c: O1 I7 i生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
1 z+ j& ^1 K6 u5 @（以下产品部分为Amazon推广返利链接）
0 j3 o/ c5 r1 g$ a$ ?! E) y* D高血压的危害：% J, g0 D% Z# J- _. B
主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。$ Z/ K/ s, w: j$ C6 r
反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
7 t/ O+ z9 T/ x: ^6 k: {( ]6 y1 Q病人痛苦，家人受罪！
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高血压的标准：
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《营养圣经》上对高血压的保健推荐：点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。
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2 ^! D. Q( J h# }膳食建议：! p$ Y7 x7 K+ W, N9 @
少食不食盐，增加富含钾的水果和蔬菜；吃一茶匙磨碎的种子，作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼，三文鱼等。
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营养补充剂：
. O. d u0 R& g- M0 z- 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
- 抗氧化剂 －－阻止动脉组织硬化
- 2片1000毫克维生素C －－阻止动脉组织硬化
- 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁） －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
- EPA/DHA鱼油1200－2400毫克 －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
- 维生素E 400毫克 －－目的是降低血液粘稠度0 r; T1 g7 N4 [$ a& j( E+ E
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但书好读，实际配置保健品的时候，很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向，书上学来终觉浅，理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人（60+）的高血压的一些探索。+ n- B# z) W& t& G0 ]$ [
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历史过程：2 Z% E2 u2 F5 b7 q4 @
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大半年前，有头晕症状，未测量，服用大蒜欧芹片后缓解，之后换鱼油正常服用剂量，预计EPA 300mg-400mg左右，平常就补钙，补关节，和善存银片；8 s7 |) k6 Y8 Q- M1 B
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2012年3月24日，使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量，158/87，心跳76，已经算轻度高血压的最高值了，快到中度了；调整了补充品种，增加了纳豆，鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油（前列腺保健）。
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, { j6 J6 I( {9 P2012年5月8日，退休老人常规检查，医院测量，128/80，心跳接近80，已经是正常血压的高值范围；效果很不错，短短1个多月，已经降了很多了。为了更完美，准备每天添加1g维生素C，加抗氧化剂葡萄籽300mg。
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" j% A) \$ J5 K0 N- N, z! M. K2013年2月18日，测量血压达到理想血压值！
8 I6 a- p- L, w W从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月，终于有些成就感！
" G( W( h- [$ Nhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#6858
4 Z% Y: Q; W% O3 ^, Q但仅保持2天，后面又高上去了。/ H L4 Q: _' \" l+ z4 E/ Q4 w/ _
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2013年6月5日，119/66 心跳73，再次达到理想血压！1 l2 R) |& |6 _1 {0 W5 A7 @3 V
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=10172#10172. R" U& V5 X v
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2013年12月29日9 |- P- N5 ]; p
最近开始服用GNC血压公式，卵磷脂每天2粒，纳豆1粒，善存银片' F/ ?+ s, x& o$ e; I$ S+ E2 {0 c
看来GNC的血压公式效果不错，刚吃几天而已。. ~! ^ A8 N; [/ o$ O3 y
叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。: W4 b* `9 j2 t5 u) I
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=16552#16552
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@2 |/ G# a" K& j9 V% i2014年3月服用的保健品组合：http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#19691
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/ l4 s3 w) Z4 T: ~% |! `# P准备上葡萄籽300mg:
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' G$ l# I" ?. {' K; T血压计：
- j+ O, b7 Q2 m$ s) `点击购买omron欧姆龙电子血压计HEM-6111(原HEM-645升级版) M, N# `7 Z0 y5 S. G! w4 q" [
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大集合：
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* Q1 {4 o) ~& r: a- z8 j' _; E平常的VC咀嚼片：老人不一定习惯，就用上面大集合里的VC胶囊了
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发表于 2012-5-26 10:12:27
楼主
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发表于 2012-6-3 22:17:23
