海淘家园 - 海淘GNC/高血压/糖尿病/减肥等保健品

 找回密码
 立即注册
查看: 203115|回复: 511

不吃药,对高血压的保健品推荐和实践!

[复制链接]

6566

主题

2万

帖子

15万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
150213

热心会员推广达人

发表于 2012-5-26 10:12:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

只花1分钟注册,更多海淘保健品信息等着你

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑 - }- J2 I8 g: l1 ~: b

% b, J& ]& L5 B) J- _仅一套,高血压保健品套餐转让贴http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx
  Z; c+ `& C( \& p+ k, m1 x2 }- f+ I6 D% }) @0 ~4 `8 @
======================================================( w- G+ j, K! f) E$ t
生活水平提高了,三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里:http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
/ V) F' {' q7 N& n2 Z/ e(以下产品部分为Amazon推广返利链接)
5 s7 B! R# V- v, p  g高血压的危害:

8 A2 `$ [2 j0 Y% a主要是心血管疾病,脑出血,中风,心肌梗塞,心绞痛等。- h( `& p% \% x+ Z1 Z, g& {
反正都是致命的,至少让人半身不遂的。
& _# E% a" V' Y' @病人痛苦,家人受罪!
8 `5 ^, \' U# J) u0 y7 a8 b( W, y2 r5 ~, [' q
高血压的标准:
$ u$ j% c) W7 x' k/ ^& s8 w+ p# G; z, P4 e8 m( K% ?
gao.JPG
, m! N' X, c% T6 B
- T0 K/ |, ]. `0 e5 e《营养圣经》上对高血压的保健推荐:点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。
# Y' f8 c/ c% J; R7 r, h4 L3 l  ]

; F( H- L& J) ]% O4 Y3 H膳食建议:
- a: n4 F. @7 s5 A* |# l* A* _. M7 n1 |少食不食盐,增加富含钾的水果和蔬菜;吃一茶匙磨碎的种子,作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼,三文鱼等。
' y4 [$ v9 H! P/ h# B  d# C( h8 s& T5 u* o( i$ o' n2 l# v% X) D' w- q
营养补充剂:
" G/ I% J5 O" X% w* V) f7 d6 \$ a
  • 2片复合维生素和矿物质(提供100毫克维生素B6和15毫克锌) --减轻血管外周肌肉压力
  • 抗氧化剂                                                                                    --阻止动脉组织硬化
  • 2片1000毫克维生素C                                                                 --阻止动脉组织硬化
  • 骨骼矿物质(提供500毫克钙和300毫克镁)                              --钙镁降低心脏病发作概率,减轻血管外周肌肉压力
  • EPA/DHA鱼油1200-2400毫克                                                   --降低心脏病发作危险,降低血液粘稠度,抗击动脉血管炎症
  • 维生素E 400毫克                                                                        --目的是降低血液粘稠度
    / d) j  a+ D& {$ ^6 E
3 K5 C  F1 o/ `* c" f  ~$ v1 X

  A% i$ g+ T8 g, I但书好读,实际配置保健品的时候,很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向,书上学来终觉浅,理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人(60+)的高血压的一些探索。$ @8 Z3 ]# }  S, f
0 F; \; l3 m. D+ B, e
历史过程:, Y6 m% |; c5 a/ v! j8 D- Q  m

% O# C+ x9 H/ n* d大半年前,有头晕症状,未测量,服用大蒜欧芹片后缓解,之后换鱼油正常服用剂量,预计EPA 300mg-400mg左右,平常就补钙,补关节,和善存银片;  V  V1 t) w/ H1 v2 Z/ `( V

* B$ @6 F0 t+ e2012年3月24日,使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量,158/87,心跳76,已经算轻度高血压的最高值了,快到中度了;调整了补充品种,增加了纳豆,鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油(前列腺保健)。, P2 |+ c9 ~9 {: O8 u/ a% W) v
" j/ D( @, B" ~0 E' V; o2 {
2012年5月8日,退休老人常规检查,医院测量,128/80,心跳接近80,已经是正常血压的高值范围;效果很不错,短短1个多月,已经降了很多了。为了更完美,准备每天添加1g维生素C,加抗氧化剂葡萄籽300mg。
% F& \- \( H4 }9 l1 @: \' L- t. p( T- @4 x6 M! O! c1 f* e
2013年2月18日,测量血压达到理想血压值
% q6 {: p* Y, Z. i4 }: q从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月,终于有些成就感!, C# Z- R  X$ [
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#68587 K  D; g) z$ U6 F; \% s
但仅保持2天,后面又高上去了。
# k: z! E- g  G8 U! ]; c6 k7 V/ T1 ?
2013年6月5日,119/66 心跳73,再次达到理想血压!
, Q4 e2 r3 o6 n" S* m  M5 Uhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=10172#10172! p& D, Q, G" A$ |3 }3 j2 c

( e: N: \1 }  s) J2013年12月29日
& V8 F  _- p) I/ M/ N最近开始服用GNC血压公式,卵磷脂每天2粒,纳豆1粒,善存银片( P* ]" M; D2 O# u
看来GNC的血压公式效果不错,刚吃几天而已。* |) j% b) Q* M/ W$ G  n
叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。
5 o6 U. J/ Y* Y& i: Bhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=16552#16552  U9 C9 A* h3 t/ C9 c9 i$ X2 ^! e

9 v5 E! |( i( e2014年3月服用的保健品组合http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#19691% Y: @" k  H) b& E5 O6 K  O* Y( j
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------! W5 V- p- G' O) \- @. j* I% C: ?
准备上葡萄籽300mg:* W) a) v+ f! z# h. p
IMAG0365_调整大小.jpg ; M; d4 C: D. m

" n# I# G# L, [血压计:
& {% Z* W. N6 a5 C% Q8 B6 e0 t点击购买omron欧姆龙电子血压计HEM-6111(原HEM-645升级版)
$ T$ T6 }8 e# ~% J
                               
登录/注册后可看大图
2 a4 d3 y0 s# _; [7 d. X0 e, C  d
6 j- U/ M1 k- U  s8 q" L: a
IMAG0367_调整大小.jpg 7 E/ N/ v( P+ X8 r
大集合:, a# a! u, e* |
IMAG0363_调整大小.jpg
  o" S2 |; T5 ~  X, b3 O平常的VC咀嚼片:老人不一定习惯,就用上面大集合里的VC胶囊了/ A. S# F% ]& a( t7 _9 ]
IMAG0366_调整大小.jpg 4 n* r. I6 O1 E! P; l! V
) l  Y- ]  ?9 [1 r2 N) [. N. V! M4 Z  [
+ p5 m1 M2 Y: L, \5 U/ p8 e  a

& F2 h0 z' E$ {+ t" w( |8 k5 E- [# G0 v1 x

/ Q% }' D5 K, n/ ~; N8 y
' c) G- M" C1 O. O7 `  a6 s% |' p0 n; y& O
回复

使用道具 举报

1

主题

105

帖子

713

积分

高级会员

Rank: 4

积分
713
发表于 2016-6-20 12:48:18 | 显示全部楼层
michaelr 发表于 2016-6-14 16:246 B0 B% }8 E7 l2 N: s
2016-06-14 16:22
2 }) T3 j; v5 R, u1 V8 _149/85 心跳80
$ _* x( w/ {7 D: w: u. R最近保健品除了碧萝芷,其他都不吃。血压上升。
& t6 m- @; p: p8 C" o" c' T
教授好,我又来打扰了,妈妈开始吃血压公式之后,之前的保健品除了按您说的去掉了葡萄籽和Q10,都没有变化,但是发现精神变得特别亢奋,睡不着觉,以前天天要睡午觉,现在白天完全不困,晚上也睡不好,之前并没有睡眠问题,现在入睡困难,老是醒,这问题严重不?是因为血压公式吗?盼教授指导,谢谢!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

0

主题

1

帖子

19

积分

新手上路

Rank: 1

积分
19
发表于 2017-7-7 23:40:56 | 显示全部楼层
你好,希望咨询。高血压 尿酸高  男士60左右,目前天气炎热经常感觉头晕,且2个月前小脑出血刚做了开颅手术现在恢复中。请问针对高血压有推荐的搭配和剂量吗(且希望简单点的方案)?如果尿酸高也有方案烦请告知 非常感谢!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

6566

主题

2万

帖子

15万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
150213

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2012-5-26 14:52:42 | 显示全部楼层

《营养圣经》高血压配方的探讨

下面是书上的配方:
9 ~0 _8 ?% u, r9 S6 A
  • 2片复合维生素和矿物质(提供100毫克维生素B6和15毫克锌) --减轻血管外周肌肉压力
  • 抗氧化剂                                                                                    --阻止动脉组织硬化
  • 2片1000毫克维生素C                                                                 --阻止动脉组织硬化
  • 骨骼矿物质(提供500毫克钙和300毫克镁)                              --钙镁降低心脏病发作概率,减轻血管外周肌肉压力
  • EPA/DHA鱼油1200-2400毫克                                                   --降低心脏病发作危险,降低血液粘稠度,抗击动脉血管炎症
  • 维生素E 400毫克                                                                        --目的是降低血液粘稠度* z4 N' B5 q( A% L  E1 X
' S9 j* M8 u$ e4 y5 W8 ~
     在我丈人3月测量血压偏高,属于轻度高血压后,我依照以上推荐做的配置,以及这次5月测量后的改进:
4 U4 u4 Q/ J% C; z  H$ R; L& V6 h% a/ |: w/ O
高.JPG 另外,添加了大蒜欧芹,也有降压的功效
6 a% k: W& x. L! g4 z$ k
( s& C/ R) u% ?$ S. R* A
& W3 P2 }+ G9 L9 N0 W

3 J0 |1 G2 U+ O, _8 q5 t
回复 支持 反对

使用道具 举报

6566

主题

2万

帖子

15万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
150213

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2012-5-26 15:11:43 | 显示全部楼层
第三点,高血压配方的保健品链接
- [" f8 e' E2 [# q6 l2 z; D
' k% E9 Y/ V. w7 {9 T( b  ~
                               
登录/注册后可看大图

* k, e; v8 u9 c( F: V. X' C% O$ c& N: l6 T" ?0 u
此图中,从左到右:(以下部分是Amazon推荐链接)!!另外网页顶部的导航栏中《Amazon精选店》中有高血压产品的集体推荐!!点击这里!!* U/ G0 c# w! w; B! f9 X6 U
* b: s; ^9 L; O, p2 \; M% e) v* y
善存银片:各大医保药店
; W, [8 D! Q/ r, Z0 K7 GTwinlab维生素C 1000mg:转运时玻璃瓶碎了,找个空瓶装的 点击购买Twinlab C-1000 Caps -- 1000 mg - 250 Capsules

0 d! n% I, v0 t: p5 o                               
登录/注册后可看大图
9 a7 {, M& ^1 n$ K5 C9 d* a* b
Carlson Elite鱼油:点击购买Carlson Labs Elite Omega-3 Gems Fish Oil 1250mg, 120 Softgels
. k, W/ c. ~$ M& Y
                               
登录/注册后可看大图
Source Natruals珊瑚钙:点击购买Source Naturals Coral Calcium/Magnesium 2:1 Ratio, 180 Capsules
$ k8 q: v( Z6 l$ ^0 i0 D1 x
                               
登录/注册后可看大图
! r1 k4 `$ h/ }. y
Doctor's Best的纳豆:点击购买Doctor's Best Best Nattokinase (2, 000 Fu), Vegetable Capsules, 90-Count
8 Y  A* r- k2 M3 p$ n% g
                               
登录/注册后可看大图

" x) ?* B7 V" `% T' c1 o5 ]GNC Ultra锯棕榈油(前列腺保健,与高血压无关):http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133769
. i5 l8 Q% N, V& N. gGNC 300mg葡萄籽:点击购买GNC Herbal Plus Standardized? Grape Seed Extract 300mg 100 Capsules

/ b+ a- x( q$ O* P, e7 W                               
登录/注册后可看大图

- i9 x; ^& `, `1 P# r) {4 B
& X6 z) F* i. X5 u  G! a3 o忘了拍的:
& ~  T6 V: O& v! B9 s8 dNatrue's life大蒜欧芹软胶囊:点击购买Nature's Life Garlic & Parsley Sofgels, 1.2/1 Mg, 100 Count (Pack of 2)
+ ]! N' E! C- y. |6 _7 d4 Z; r" w
                               
登录/注册后可看大图

$ I6 z3 Y! T! v2 a
2 \  x7 }6 U! }) Y. B: t& I另外,在路上的维生素B:点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)
7 P! p# N& T  `# Q9 i4 i) G
                               
登录/注册后可看大图
% C' @" _2 J, w4 E, u% X; n0 J' I

4 H$ A; C! `+ }" U# N1 Z% u. ~& ]( n# M) r; K. I& a2 A
1 o6 o0 N0 p3 I! P7 ?& l

4 @, ^8 ~1 h4 w- U1 k
回复 支持 反对

使用道具 举报

33

主题

994

帖子

1万

积分

荣誉会员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
16307

优秀版主

发表于 2012-6-3 22:17:23 | 显示全部楼层
好帖,慢慢消化。看了教授的论坛,越发现需要学习的东西太多了
回复 支持 反对

使用道具 举报

6566

主题

2万

帖子

15万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
150213

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2012-6-4 07:55:07 | 显示全部楼层
回复 4楼wc1998968的帖子
$ _5 P8 v1 H5 j/ X
1 k; R# a6 y/ x' d" `. Q8 Y. P果酱了啊 呵呵
回复 支持 反对

使用道具 举报

6566

主题

2万

帖子

15万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
150213

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2012-6-11 19:52:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:31 编辑 + |- p- V% b& x) Y5 @) N9 t( D% I
( N6 r( o6 b6 O( ^$ s0 u7 Q
6月10日,B族来了,先2天吃1粒& q; e+ ^- m% p9 W
点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)
9 m' ^! m8 A/ b2 N  C: ]" UB50,含B6 50mg
! l: o9 w8 c0 g5 c8 z/ g5 K) Q$ |5 P- _) w4 J: g
回复 支持 反对

使用道具 举报

6566

主题

2万

帖子

15万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
150213

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2012-6-17 15:51:29 | 显示全部楼层
6月17号,上午11点,血压测量,125/65,心跳71,添加抗氧化剂,B族后已经看到有下降趋势了
回复 支持 反对

使用道具 举报

6566

主题

2万

帖子

15万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
150213

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2012-6-19 20:36:06 | 显示全部楼层
今天拿到的5月16日体检报告:血压: 126/80 心跳80  已经算正常血压了
) h  T+ o% |& \% ^5 u4 S5 `; G  F
; M, V' d: |4 l/ o% l; E; k胸透:左上肺陈旧性纤维灶
# j4 s1 |; j+ n3 {  u1 L
/ @7 y  k) a; \0 X4 v谷丙转氨酶(ALT) -5.0 U/L 参考范围:5-40  偏低,怎么会变负数?太奇妙
% p& W8 f5 p0 i# H) S总胆固醇(CHOL)  6.00 mmol/L  参考范围:3.1-5.7  偏高$ o4 J5 j) Q4 k! X+ }7 {, Z4 ]
低密度脂蛋白(LDL)  3.5  mmol/L  参考范围:1.3-3.1 偏高
! Q4 x5 m1 p! O- j
& Y" H( g9 x+ V  l, C结论:血脂高' @7 G! F! M4 F0 D* I
. \: |$ e; d! Q5 H! }% j" X
看看我高血压配方中的鱼油吃段时间后,血脂能不能降下来,只是家里不好测这个血脂。可以考虑添加卵磷脂或胆碱。+ [6 e# i% Y/ X4 `: Q: a
饮食上要少肉,少脂肪了( U! U2 {/ \8 s( m) t4 R; w; g5 i
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

4

帖子

94

积分

注册会员

Rank: 2

积分
94
发表于 2012-6-20 22:35:25 | 显示全部楼层
我看了你说的营养圣经这本书,我看有两本不同的书叫这个名字,不知道你看的是哪种,能否给个链接?谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

6566

主题

2万

帖子

15万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
150213

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2012-6-20 22:39:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 michaelr 于 2020-11-12 20:03 编辑 7 {5 e- c5 {' D) `! o+ O* L

9 c; d' `: y% q. v9 t4 N0 i购买《营养圣经》(推广链接)
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


手机版|小黑屋|Michaelr的海淘家园   

GMT+8, 2024-4-14 19:45 , Processed in 0.065436 second(s), 13 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表
Web Analytics