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本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑
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W/ M2 I7 F- V3 V6 E# F |' S2 d仅一套，高血压保健品套餐转让贴：http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx
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4 E% Z3 {2 k8 W5 X7 f( M" k# `高血压的危害：8 E& g% T( P3 O* u- M
主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。
1 A* l( ?: G* Z反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
2 |/ l. {# m8 w. h4 l病人痛苦，家人受罪！
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- U6 Y+ |+ z: u2 G9 x. M8 i; k高血压的标准：) ]1 H A6 I5 z8 g/ l: S
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" P: g/ \4 k- A3 g0 k9 h3 ^; V《营养圣经》上对高血压的保健推荐：点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。+ {' g& [) ]5 G0 ~+ U
: l8 M) J& ^/ H- [5 n' @7 h膳食建议：
' f* N, P) z# [少食不食盐，增加富含钾的水果和蔬菜；吃一茶匙磨碎的种子，作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼，三文鱼等。( l" X+ B7 M- ^' D) w+ h6 N% Q
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- 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
- 抗氧化剂 －－阻止动脉组织硬化
- 2片1000毫克维生素C －－阻止动脉组织硬化
- 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁） －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
- EPA/DHA鱼油1200－2400毫克 －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
- 维生素E 400毫克 －－目的是降低血液粘稠度% S9 M" C! \4 t6 i3 ^% q3 j/ l# h
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9 n/ m r$ R+ m但书好读，实际配置保健品的时候，很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向，书上学来终觉浅，理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人（60+）的高血压的一些探索。* d2 `$ F( O3 _$ g4 I4 x2 M6 ?! Y# {
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历史过程：
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大半年前，有头晕症状，未测量，服用大蒜欧芹片后缓解，之后换鱼油正常服用剂量，预计EPA 300mg-400mg左右，平常就补钙，补关节，和善存银片；- P, z# N5 o7 `0 M
, L- V: [% E# P! v2012年3月24日，使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量，158/87，心跳76，已经算轻度高血压的最高值了，快到中度了；调整了补充品种，增加了纳豆，鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油（前列腺保健）。
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: B" t5 U4 ?9 V2012年5月8日，退休老人常规检查，医院测量，128/80，心跳接近80，已经是正常血压的高值范围；效果很不错，短短1个多月，已经降了很多了。为了更完美，准备每天添加1g维生素C，加抗氧化剂葡萄籽300mg。; o5 t8 S3 H/ o
3 w7 G, P2 T/ u+ X2013年2月18日，测量血压达到理想血压值！
6 [/ Z5 A- h- u$ Q+ c1 Y- |从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月，终于有些成就感！" L9 l9 p2 D# t& G: k' `
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9 n% @% [+ M" T K! j, m s% Q; S3 d但仅保持2天，后面又高上去了。0 p% H8 j1 H" G6 |
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2013年6月5日，119/66 心跳73，再次达到理想血压！7 I8 S9 E( ^7 a6 m# Q# N( I4 H
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9 |# O: t7 j9 T$ Z$ z `5 ?2013年12月29日% H) l2 V% J" ]+ t, p; g; l
最近开始服用GNC血压公式，卵磷脂每天2粒，纳豆1粒，善存银片
7 r8 Y6 [3 Z- K% ?. T' B; y( ~0 n. e看来GNC的血压公式效果不错，刚吃几天而已。/ p P8 B0 n0 i6 k9 N
叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。1 D/ d. T; A' S) I1 o
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2014年3月服用的保健品组合：http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#19691
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准备上葡萄籽300mg:0 q7 J8 i, T& E" }: F/ h1 X
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. G \# ^7 Y5 H1 M0 p% O血压计：- G7 Q* z" h' S# P. s9 C% X
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大集合：
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1 U3 r7 U& g' r$ k; F$ C平常的VC咀嚼片：老人不一定习惯，就用上面大集合里的VC胶囊了8 T' C. f* Y1 X. v9 X
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发表于 2012-5-26 10:12:27
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发表于 2016-6-20 12:48:18
楼主
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