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本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑 & O# N) t! w$ D5 @% B
6 }, V. g, d, C6 ]) o! b
仅一套，高血压保健品套餐转让贴：http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx
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生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx: y( s l. w( q7 s7 j6 }
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1 f; a7 ^6 ~, r: Y高血压的危害：
+ v [2 e: h! V; l' U" m主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。
6 _2 A i' o. ?! ?: d7 V+ C反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
2 t, G; d+ z% r% |# H; h, b病人痛苦，家人受罪！3 A+ c! A, [$ V, Q! r( h/ x
) K" H9 ^' U+ n" u% M高血压的标准：
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, s; U Q1 d7 j$ j9 b《营养圣经》上对高血压的保健推荐：点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。
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膳食建议：( i2 M; T3 M- q7 F D1 i
少食不食盐，增加富含钾的水果和蔬菜；吃一茶匙磨碎的种子，作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼，三文鱼等。& W1 c" W; H8 l" ]: y
$ k% E9 K+ e0 a) M. V2 z营养补充剂：1 Q* H! C# W$ R. y# H+ l8 S, o
- 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
- 抗氧化剂 －－阻止动脉组织硬化
- 2片1000毫克维生素C －－阻止动脉组织硬化
- 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁） －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
- EPA/DHA鱼油1200－2400毫克 －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
- 维生素E 400毫克 －－目的是降低血液粘稠度, D! ?. T0 G# e# Y
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但书好读，实际配置保健品的时候，很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向，书上学来终觉浅，理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人（60+）的高血压的一些探索。
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5 L3 r( A1 V) d; i) h3 ]历史过程：4 m$ J- i7 E4 J" s( l B9 }4 K
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大半年前，有头晕症状，未测量，服用大蒜欧芹片后缓解，之后换鱼油正常服用剂量，预计EPA 300mg-400mg左右，平常就补钙，补关节，和善存银片；1 M( a6 f. N! _- P
9 R5 q* t4 a$ V6 z, N; I2012年3月24日，使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量，158/87，心跳76，已经算轻度高血压的最高值了，快到中度了；调整了补充品种，增加了纳豆，鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油（前列腺保健）。
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5 N5 | X) X5 P3 |- n. _2012年5月8日，退休老人常规检查，医院测量，128/80，心跳接近80，已经是正常血压的高值范围；效果很不错，短短1个多月，已经降了很多了。为了更完美，准备每天添加1g维生素C，加抗氧化剂葡萄籽300mg。, s2 d C1 t; s8 b" w
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2013年2月18日，测量血压达到理想血压值！
# |6 ~! P* I* _从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月，终于有些成就感！
+ y3 a5 i3 C7 D2 vhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#6858- R; M3 o3 H+ ~- k: s& G
但仅保持2天，后面又高上去了。% \$ } r, P) G
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2013年6月5日，119/66 心跳73，再次达到理想血压！
H7 m2 X6 X. ^1 Fhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=10172#10172+ n* l7 ^5 |, f. N
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2013年12月29日
0 L# d: q U0 F) _8 U; Q6 @5 `最近开始服用GNC血压公式，卵磷脂每天2粒，纳豆1粒，善存银片3 w6 w7 t; p$ b7 m, m% B
看来GNC的血压公式效果不错，刚吃几天而已。
" i$ H( `# g( W9 S- Q" C叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。
) z/ L8 M& y, V+ A( B" nhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=16552#16552# U6 j+ V$ \" n' _/ ]: O E" D
# z+ ]7 w7 d( ]7 l2 |4 S/ v2014年3月服用的保健品组合：http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#19691
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- P7 s! O$ J* J4 w: u1 } ?# z! g准备上葡萄籽300mg:
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血压计：
! n8 K, u9 U4 P' v; `点击购买omron欧姆龙电子血压计HEM-6111(原HEM-645升级版)
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大集合：: K t( f# _0 b, y- [9 ^# X2 e
6 h; v7 m+ q [. v平常的VC咀嚼片：老人不一定习惯，就用上面大集合里的VC胶囊了' S6 u, \8 p& {; q5 w& G: Q
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发表于 2012-5-26 10:12:27
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楼主
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发表于 2012-6-3 22:17:23
