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本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑 & O# N) t! w$ D5 @% B
6 }, V. g, d, C6 ]) o! b
仅一套,高血压保健品套餐转让贴http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx
* D+ V, y. S5 y/ u- o  i7 M, J/ R" q0 O! Q. h4 b1 j
======================================================$ \" s/ [  ?( x* L( A* ^6 n# D  s
生活水平提高了,三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里:http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx: y( s  l. w( q7 s7 j6 }
(以下产品部分为Amazon推广返利链接)
1 f; a7 ^6 ~, r: Y高血压的危害:

+ v  [2 e: h! V; l' U" m主要是心血管疾病,脑出血,中风,心肌梗塞,心绞痛等。
6 _2 A  i' o. ?! ?: d7 V+ C反正都是致命的,至少让人半身不遂的。
2 t, G; d+ z% r% |# H; h, b病人痛苦,家人受罪!3 A+ c! A, [$ V, Q! r( h/ x

) K" H9 ^' U+ n" u% M高血压的标准:
8 V9 O. W4 o7 x/ [* g- V4 W3 T( ]$ L/ J( x4 x! k" c
gao.JPG
/ U$ H; |# z2 n& U/ X
, s; U  Q1 d7 j$ j9 b《营养圣经》上对高血压的保健推荐:点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。
' i6 _+ [. x9 V1 k3 P1 X
4 B* ~& W! Q& t* t/ t
膳食建议:( i2 M; T3 M- q7 F  D1 i
少食不食盐,增加富含钾的水果和蔬菜;吃一茶匙磨碎的种子,作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼,三文鱼等。& W1 c" W; H8 l" ]: y

$ k% E9 K+ e0 a) M. V2 z营养补充剂:1 Q* H! C# W$ R. y# H+ l8 S, o
  • 2片复合维生素和矿物质(提供100毫克维生素B6和15毫克锌) --减轻血管外周肌肉压力
  • 抗氧化剂                                                                                    --阻止动脉组织硬化
  • 2片1000毫克维生素C                                                                 --阻止动脉组织硬化
  • 骨骼矿物质(提供500毫克钙和300毫克镁)                              --钙镁降低心脏病发作概率,减轻血管外周肌肉压力
  • EPA/DHA鱼油1200-2400毫克                                                   --降低心脏病发作危险,降低血液粘稠度,抗击动脉血管炎症
  • 维生素E 400毫克                                                                        --目的是降低血液粘稠度, D! ?. T0 G# e# Y

3 B# l0 ?& x: `2 P* K4 l5 h2 |3 C/ U
但书好读,实际配置保健品的时候,很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向,书上学来终觉浅,理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人(60+)的高血压的一些探索。
- f5 o8 X; w- v9 L  }5 S5 {
5 L3 r( A1 V) d; i) h3 ]历史过程:4 m$ J- i7 E4 J" s( l  B9 }4 K
! j- r0 v6 {% A4 o9 O( Y, @
大半年前,有头晕症状,未测量,服用大蒜欧芹片后缓解,之后换鱼油正常服用剂量,预计EPA 300mg-400mg左右,平常就补钙,补关节,和善存银片;1 M( a6 f. N! _- P

9 R5 q* t4 a$ V6 z, N; I2012年3月24日,使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量,158/87,心跳76,已经算轻度高血压的最高值了,快到中度了;调整了补充品种,增加了纳豆,鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油(前列腺保健)。
; I. n: D1 l% r9 o
5 N5 |  X) X5 P3 |- n. _2012年5月8日,退休老人常规检查,医院测量,128/80,心跳接近80,已经是正常血压的高值范围;效果很不错,短短1个多月,已经降了很多了。为了更完美,准备每天添加1g维生素C,加抗氧化剂葡萄籽300mg。, s2 d  C1 t; s8 b" w
( {2 W5 ?# H/ |% }
2013年2月18日,测量血压达到理想血压值
# |6 ~! P* I* _从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月,终于有些成就感!
+ y3 a5 i3 C7 D2 vhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#6858- R; M3 o3 H+ ~- k: s& G
但仅保持2天,后面又高上去了。% \$ }  r, P) G
8 ^6 Y( R9 J' t* W8 M
2013年6月5日,119/66 心跳73,再次达到理想血压!
  H7 m2 X6 X. ^1 Fhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=10172#10172+ n* l7 ^5 |, f. N
' e/ P  m3 j! Z  N) p2 w
2013年12月29日
0 L# d: q  U0 F) _8 U; Q6 @5 `最近开始服用GNC血压公式,卵磷脂每天2粒,纳豆1粒,善存银片3 w6 w7 t; p$ b7 m, m% B
看来GNC的血压公式效果不错,刚吃几天而已。
" i$ H( `# g( W9 S- Q" C叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。
) z/ L8 M& y, V+ A( B" nhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=16552#16552# U6 j+ V$ \" n' _/ ]: O  E" D

# z+ ]7 w7 d( ]7 l2 |4 S/ v2014年3月服用的保健品组合http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#19691
4 h$ N3 y) J; d0 ^- b  V' S$ E$ n9 p-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- P7 s! O$ J* J4 w: u1 }  ?# z! g准备上葡萄籽300mg:
8 s, X1 I. G2 \' K% |; t IMAG0365_调整大小.jpg 6 C2 K# L) v/ I/ N
5 c5 }9 g3 y, E7 v2 v" H5 i
血压计:
! n8 K, u9 U4 P' v; `点击购买omron欧姆龙电子血压计HEM-6111(原HEM-645升级版)
! [3 e  T, Y3 b7 d, V$ ^+ d1 [, C
                               
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' u, [+ W' _/ }! t5 w# K# Q+ ]4 j/ Z' t" q: M
IMAG0367_调整大小.jpg   k- j& n' H3 i1 n' j, h& H
大集合:: K  t( f# _0 b, y- [9 ^# X2 e
IMAG0363_调整大小.jpg
6 h; v7 m+ q  [. v平常的VC咀嚼片:老人不一定习惯,就用上面大集合里的VC胶囊了' S6 u, \8 p& {; q5 w& G: Q
IMAG0366_调整大小.jpg
$ I0 f* S* ]" v; V! d, |8 d! Z0 x; @* h2 k
( D4 X/ O) `9 ]3 z: J

2 _$ c1 B/ a! T* u
3 f3 @* h; m0 V) y5 N6 k  P, m5 o; E5 r4 M' v9 y
% S) f' S1 W+ W# z' J3 v$ |: \
) E) V0 H" q  d
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 楼主| 发表于 2012-5-26 14:52:42 | 显示全部楼层

《营养圣经》高血压配方的探讨

下面是书上的配方:- ]; X5 }: S/ Q7 N
  • 2片复合维生素和矿物质(提供100毫克维生素B6和15毫克锌) --减轻血管外周肌肉压力
  • 抗氧化剂                                                                                    --阻止动脉组织硬化
  • 2片1000毫克维生素C                                                                 --阻止动脉组织硬化
  • 骨骼矿物质(提供500毫克钙和300毫克镁)                              --钙镁降低心脏病发作概率,减轻血管外周肌肉压力
  • EPA/DHA鱼油1200-2400毫克                                                   --降低心脏病发作危险,降低血液粘稠度,抗击动脉血管炎症
  • 维生素E 400毫克                                                                        --目的是降低血液粘稠度: N9 s" J* J" w" k
( N' |. c+ a8 y4 P5 T
     在我丈人3月测量血压偏高,属于轻度高血压后,我依照以上推荐做的配置,以及这次5月测量后的改进:* Q8 k% Z& ?( Z  |  [: S* g$ g

% F9 N) w$ H/ A8 l! T3 X- C 高.JPG 另外,添加了大蒜欧芹,也有降压的功效0 R4 G7 [( ^7 W7 D. ~
$ }& s" R  _: n; s
- W* m& i7 v1 p# @0 o) L

, Y' q7 H. x& D6 C+ j
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 楼主| 发表于 2012-5-26 15:11:43 | 显示全部楼层
第三点,高血压配方的保健品链接8 M, Y  e3 m1 w8 \7 D1 x

" v+ f: g/ g" C2 O, p, B; J6 `# J* j                               
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% s! h9 z5 N3 K3 W; z- j
6 K1 u0 ~! s& W  h* \3 x2 Y此图中,从左到右:(以下部分是Amazon推荐链接)!!另外网页顶部的导航栏中《Amazon精选店》中有高血压产品的集体推荐!!点击这里!!$ M& ]2 ^: k, _8 k5 J  M' L8 d
% C# j1 j0 y( A5 L1 |) K6 _4 F# ~
善存银片:各大医保药店
$ W# J- H7 V, b7 Z* |Twinlab维生素C 1000mg:转运时玻璃瓶碎了,找个空瓶装的 点击购买Twinlab C-1000 Caps -- 1000 mg - 250 Capsules

0 f% g6 O  A) f( _2 J                               
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2 x$ Y  H/ _# m5 i7 v
Carlson Elite鱼油:点击购买Carlson Labs Elite Omega-3 Gems Fish Oil 1250mg, 120 Softgels
  d1 G9 N/ n" f! x
                               
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Source Natruals珊瑚钙:点击购买Source Naturals Coral Calcium/Magnesium 2:1 Ratio, 180 Capsules

/ u/ s! x# u$ K7 Y  G& [                               
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3 q7 [% G$ q7 J" [
Doctor's Best的纳豆:点击购买Doctor's Best Best Nattokinase (2, 000 Fu), Vegetable Capsules, 90-Count
/ o  m# o2 a+ O2 a7 Q
                               
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9 s/ ?5 S4 D8 z  z6 b& ?GNC Ultra锯棕榈油(前列腺保健,与高血压无关):http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133769% J/ y8 F( M7 }2 V/ f. O8 u: U3 c
GNC 300mg葡萄籽:点击购买GNC Herbal Plus Standardized? Grape Seed Extract 300mg 100 Capsules

' d  y* e5 W1 ^1 |                               
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7 {8 }2 J! e) U" O
" R& t3 H% u# Y) q忘了拍的:
: T1 Z  X9 |: _! ONatrue's life大蒜欧芹软胶囊:点击购买Nature's Life Garlic & Parsley Sofgels, 1.2/1 Mg, 100 Count (Pack of 2)
/ h! L( E; G' {, s7 o) W
                               
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( A- e& C. [" d2 t/ `
. n- r% \. d, o+ f9 r) Q$ ~+ K/ s另外,在路上的维生素B:点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)
7 R! Q) B) V  i
                               
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3 `6 e8 y+ G$ Z$ ?0 N9 w
3 @: h( ~6 S$ F; M
' E3 G5 \) m7 Y5 k* T2 Y3 P: z. M* S. K$ s6 ?: C
% z3 R4 b8 u. D# |% ]$ h% C
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发表于 2012-6-3 22:17:23 | 显示全部楼层
好帖,慢慢消化。看了教授的论坛,越发现需要学习的东西太多了
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 楼主| 发表于 2012-6-4 07:55:07 | 显示全部楼层
回复 4楼wc1998968的帖子' f& D! s, u6 M8 V
& X5 w# Y* _7 N/ x
果酱了啊 呵呵
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 楼主| 发表于 2012-6-11 19:52:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:31 编辑 $ A( {" u7 H  J  ]7 Q2 }2 B
6 ~+ p) V3 z/ O) c" a
6月10日,B族来了,先2天吃1粒/ u% j% o" S% b+ }; e
点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)3 Y+ k. L; }" v2 X  V1 S
B50,含B6 50mg& H$ w  G! s- c
) m7 Q! Z# r5 f
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 楼主| 发表于 2012-6-17 15:51:29 | 显示全部楼层
6月17号,上午11点,血压测量,125/65,心跳71,添加抗氧化剂,B族后已经看到有下降趋势了
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 楼主| 发表于 2012-6-19 20:36:06 | 显示全部楼层
今天拿到的5月16日体检报告:血压: 126/80 心跳80  已经算正常血压了$ {8 h8 S& a& n- M

4 J6 ^3 o3 U: L  J. l: O胸透:左上肺陈旧性纤维灶
3 [7 h& I2 R5 G: f# j9 Z
& p* {! W$ l0 X# @" k3 B0 x' Q2 q谷丙转氨酶(ALT) -5.0 U/L 参考范围:5-40  偏低,怎么会变负数?太奇妙; ^" I- x+ F; r: f+ I8 t5 b
总胆固醇(CHOL)  6.00 mmol/L  参考范围:3.1-5.7  偏高* B- W" Y: x# R) t* W+ a) {
低密度脂蛋白(LDL)  3.5  mmol/L  参考范围:1.3-3.1 偏高
+ _) P. h$ W2 B* Z* \6 o
- |' I7 V- N. {  G2 u2 W结论:血脂高
4 g% Y( O# |" J5 b) D& W7 D6 ]( B
看看我高血压配方中的鱼油吃段时间后,血脂能不能降下来,只是家里不好测这个血脂。可以考虑添加卵磷脂或胆碱。5 Z0 o: p) }1 c  x4 G$ e
饮食上要少肉,少脂肪了& Q  X" h3 \9 |) ^( U
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发表于 2012-6-20 22:35:25 | 显示全部楼层
我看了你说的营养圣经这本书,我看有两本不同的书叫这个名字,不知道你看的是哪种,能否给个链接?谢谢
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 楼主| 发表于 2012-6-20 22:39:52 | 显示全部楼层
<b>回复 <a href="http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&amp;postid=774#774" target="_blank">9楼<font color="Olive">sina0825</font>的帖子</a></b><br><br>点击图片购买《营养圣经》(推广链接)<br><div><iframe src="http://rcm-cn.amazon.cn/e/cm?lt1=_blank&amp;bc1=000000&amp;IS2=1&amp;bg1=FFFFFF&amp;fc1=000000&amp;lc1=0000FF&amp;t=howbuyit-23&amp;o=28&amp;p=8&amp;l=as4&amp;m=amazon&amp;f=ifr&amp;ref=ss_til&amp;asins=B006L0P0XK" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe></div><div><br></div>
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