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本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑 7 w/ H- Q$ }8 R5 X2 K) A7 @# `$ h' x
8 g/ p7 @9 {' Q" S
仅一套,高血压保健品套餐转让贴http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx
5 `& f/ ^* D# V7 U: z9 d1 ?) H  d+ S
======================================================3 l5 N& _* K' c4 z7 n! L5 Y$ y6 Y
生活水平提高了,三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里:http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
$ p. B* p' K. I, _6 x4 P/ M(以下产品部分为Amazon推广返利链接). f8 P$ j( S+ H
高血压的危害:

% u" e1 q+ Q: I( R$ |& F主要是心血管疾病,脑出血,中风,心肌梗塞,心绞痛等。
  @" f; ?. c4 b% Y6 x, ?  b反正都是致命的,至少让人半身不遂的。
: J6 Y; ~7 S# w( e+ }: S* y% }) C病人痛苦,家人受罪!  j6 `* O& e& ~+ \* X

- }& N, e9 b$ O高血压的标准:7 e7 ^0 y9 _9 W3 X. U

$ L! Q% r; n2 g6 j gao.JPG
. t5 N; q1 A! U) ^) Z& R5 }$ \, s- ~$ x0 F: k
《营养圣经》上对高血压的保健推荐:点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。
) ]9 I+ Y% K! q, g
) G( \' I; r3 [3 V* h3 Q; D
膳食建议:- R0 _/ M5 H) Z. u$ u
少食不食盐,增加富含钾的水果和蔬菜;吃一茶匙磨碎的种子,作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼,三文鱼等。
: f1 `; L* `' r, F9 q/ k: L, n
1 ~2 q+ a+ B7 F( G1 B1 Z4 Y+ i营养补充剂:# g. O. u4 N7 k, I
  • 2片复合维生素和矿物质(提供100毫克维生素B6和15毫克锌) --减轻血管外周肌肉压力
  • 抗氧化剂                                                                                    --阻止动脉组织硬化
  • 2片1000毫克维生素C                                                                 --阻止动脉组织硬化
  • 骨骼矿物质(提供500毫克钙和300毫克镁)                              --钙镁降低心脏病发作概率,减轻血管外周肌肉压力
  • EPA/DHA鱼油1200-2400毫克                                                   --降低心脏病发作危险,降低血液粘稠度,抗击动脉血管炎症
  • 维生素E 400毫克                                                                        --目的是降低血液粘稠度
    $ N* n, x9 {5 V- ?, Y) T: U

1 S1 r. a3 X+ q( I+ Z: ]
4 ~' w* \- b  t但书好读,实际配置保健品的时候,很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向,书上学来终觉浅,理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人(60+)的高血压的一些探索。
+ x' x  N% B: z: I, `# e+ h
6 M2 n. ]! H/ x' P) c# J. W  z$ K/ A历史过程:
/ i* p" Q: n. @- F/ v4 c4 i$ _3 x4 G* @' @9 Y8 W5 ?
大半年前,有头晕症状,未测量,服用大蒜欧芹片后缓解,之后换鱼油正常服用剂量,预计EPA 300mg-400mg左右,平常就补钙,补关节,和善存银片;
0 [: y3 p7 o1 K. K+ H  M- ]7 G' I; b" X7 l# E
2012年3月24日,使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量,158/87,心跳76,已经算轻度高血压的最高值了,快到中度了;调整了补充品种,增加了纳豆,鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油(前列腺保健)。
: w$ ~" n. A* W. g9 e# j
9 _- f, k9 N, Y& w9 I: J5 d. y% N2012年5月8日,退休老人常规检查,医院测量,128/80,心跳接近80,已经是正常血压的高值范围;效果很不错,短短1个多月,已经降了很多了。为了更完美,准备每天添加1g维生素C,加抗氧化剂葡萄籽300mg。
0 z3 g$ l5 L5 T6 y' L( }; L) ~) P: f7 _, R& @% |& N. k9 q7 R
2013年2月18日,测量血压达到理想血压值
/ ~3 K* I7 X- x) u9 s/ K/ w: d5 |从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月,终于有些成就感!
/ Y' g. f/ N+ W! Z4 _1 phttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#6858
  s* A* H7 j1 L8 E. M% p但仅保持2天,后面又高上去了。
/ ?$ m. c7 c' c0 S: j
6 d, v5 _# f7 `/ h0 u1 _2013年6月5日,119/66 心跳73,再次达到理想血压!/ |* F) s7 z/ Z/ K" R# c, {1 }# R
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=10172#10172
) P: \! o  }# E+ R/ ~9 Q% _3 B, L  `$ y0 s) c4 l3 v1 q2 r1 F
2013年12月29日
1 R& _, I9 c; n# ~最近开始服用GNC血压公式,卵磷脂每天2粒,纳豆1粒,善存银片$ J5 U7 \. W  a5 f! D, H% M
看来GNC的血压公式效果不错,刚吃几天而已。
1 [4 u/ m& T% }' [, H+ C叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。& m! M# r( f  C' i
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=16552#16552
, i4 M, j! R6 |5 e+ n, t9 w6 L& r- W8 g7 l* \: W- O
2014年3月服用的保健品组合http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#19691
% A/ s7 x6 t# t% s$ u4 r1 ?-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2 I0 E+ g2 B! n$ o准备上葡萄籽300mg:, }/ B. D1 G* Z4 f& L% g1 c, G
IMAG0365_调整大小.jpg
9 `2 ?. L; d0 J( I$ |! P* }2 _5 Q. \* }# [% m
血压计:3 \; q( B1 E4 \: g$ [  {
点击购买omron欧姆龙电子血压计HEM-6111(原HEM-645升级版)
$ ?* k% }6 _4 C' E4 M+ Y
                               
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& L$ r3 d5 B4 k' S( i) i+ W' }% I$ D  v- J9 U
IMAG0367_调整大小.jpg # G2 J( w) }& Y: U7 f# |% Z4 k- @, c, B
大集合:/ |" q. U' a1 U7 ^
IMAG0363_调整大小.jpg ' G, `) E, I" r5 n8 Z6 h8 X
平常的VC咀嚼片:老人不一定习惯,就用上面大集合里的VC胶囊了
( L; {0 d& O6 S, l IMAG0366_调整大小.jpg
+ E" D+ b- f5 @1 @2 H, ~8 d( Q* F  S! \6 P7 c

, T, L4 B) a, T' H) d% e; j  A* \! \% H
/ F0 w2 m7 y5 y- _( {! f* J

9 b0 @; P2 j$ f+ o; D+ o5 a( {3 X6 h7 N& o3 G1 i

/ l! |- x$ u+ c8 R4 Q% P7 ]
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 楼主| 发表于 2012-5-26 14:52:42 | 显示全部楼层

《营养圣经》高血压配方的探讨

下面是书上的配方:
7 K2 T3 {. @7 a. x( }/ f% \1 L$ S
  • 2片复合维生素和矿物质(提供100毫克维生素B6和15毫克锌) --减轻血管外周肌肉压力
  • 抗氧化剂                                                                                    --阻止动脉组织硬化
  • 2片1000毫克维生素C                                                                 --阻止动脉组织硬化
  • 骨骼矿物质(提供500毫克钙和300毫克镁)                              --钙镁降低心脏病发作概率,减轻血管外周肌肉压力
  • EPA/DHA鱼油1200-2400毫克                                                   --降低心脏病发作危险,降低血液粘稠度,抗击动脉血管炎症
  • 维生素E 400毫克                                                                        --目的是降低血液粘稠度
    1 |* z, _3 {) I, ]1 L( T0 {/ k$ Q
! I3 H( d1 {. m3 h; Z! N
     在我丈人3月测量血压偏高,属于轻度高血压后,我依照以上推荐做的配置,以及这次5月测量后的改进:
7 G! i. P+ k0 F* u- I/ M9 u2 X# [: @) z
高.JPG 另外,添加了大蒜欧芹,也有降压的功效- j$ J% z0 D, K; q8 m
! ~$ M5 y/ N  k

5 \; i) T4 A" `2 G: s* _$ ?8 I9 k: u8 v, \7 I& g+ D$ r" X
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 楼主| 发表于 2012-5-26 15:11:43 | 显示全部楼层
第三点,高血压配方的保健品链接- a. s) Y" q$ \! v; ?

3 J9 \6 @# }7 l, r/ v                               
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  `1 f8 X1 O% U2 H0 z4 F! s" L/ m4 M: Y
此图中,从左到右:(以下部分是Amazon推荐链接)!!另外网页顶部的导航栏中《Amazon精选店》中有高血压产品的集体推荐!!点击这里!!
6 G  B& Y* D. E" ]- N% _: @4 l) I; {  |4 D' q/ P, V: t: O
善存银片:各大医保药店
) W6 X8 _8 i$ `8 Q% _* i* g# b2 M9 \. ETwinlab维生素C 1000mg:转运时玻璃瓶碎了,找个空瓶装的 点击购买Twinlab C-1000 Caps -- 1000 mg - 250 Capsules
/ a* x9 \& U2 S' E) ^0 V# P: c& H
                               
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: O2 p% E; h. a3 a- M
Carlson Elite鱼油:点击购买Carlson Labs Elite Omega-3 Gems Fish Oil 1250mg, 120 Softgels
. \* [  n, ?# I1 Q# b/ ]+ C5 k
                               
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Source Natruals珊瑚钙:点击购买Source Naturals Coral Calcium/Magnesium 2:1 Ratio, 180 Capsules

) [9 Q. l8 Y- P. g' k                               
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8 {+ }! }/ u7 }  I( R$ ~
Doctor's Best的纳豆:点击购买Doctor's Best Best Nattokinase (2, 000 Fu), Vegetable Capsules, 90-Count

& y! b; A7 F+ h2 Z. j( }                               
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% u& \1 B6 D  |. k5 p/ OGNC Ultra锯棕榈油(前列腺保健,与高血压无关):http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133769
' r; y! A; p+ ?GNC 300mg葡萄籽:点击购买GNC Herbal Plus Standardized? Grape Seed Extract 300mg 100 Capsules
7 a, I0 x: b8 H4 x' l% i3 p+ `# p
                               
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' h7 Q! f/ ~( `5 \

2 L4 W: g7 v* q. e! }) j  Y3 M$ H忘了拍的:! S! L$ G, u  h/ \) s& F
Natrue's life大蒜欧芹软胶囊:点击购买Nature's Life Garlic & Parsley Sofgels, 1.2/1 Mg, 100 Count (Pack of 2)
% @5 X- t8 H7 R
                               
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2 I- B# @# k( V& }8 T4 m7 J6 I6 K9 B6 W
另外,在路上的维生素B:点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)
, N( i$ S: k. y2 g
                               
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1 b6 M9 M+ L5 w) a, d+ R5 h. O+ f; u+ @( v5 K

6 Z5 U8 E% b4 t2 {" e. G& Q& `4 U# Y0 |4 w% R

' D! }1 c: Y7 {, _1 m( f
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发表于 2012-6-3 22:17:23 | 显示全部楼层
好帖,慢慢消化。看了教授的论坛,越发现需要学习的东西太多了
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 楼主| 发表于 2012-6-4 07:55:07 | 显示全部楼层
回复 4楼wc1998968的帖子- H* a; N% A' Q2 y

& b: @9 J. A( K/ b; |果酱了啊 呵呵
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 楼主| 发表于 2012-6-11 19:52:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:31 编辑 * q" G) T5 a9 y  T

! ?, q% X' r7 C; X7 H- e( ^- p6月10日,B族来了,先2天吃1粒
- \0 j' [/ s! x0 O: c2 A点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)
8 _9 h6 g, t' [, S8 v, c) zB50,含B6 50mg
; s. b5 F8 K. g/ X  J# B& j. I% j' h8 c% t
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 楼主| 发表于 2012-6-17 15:51:29 | 显示全部楼层
6月17号,上午11点,血压测量,125/65,心跳71,添加抗氧化剂,B族后已经看到有下降趋势了
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 楼主| 发表于 2012-6-19 20:36:06 | 显示全部楼层
今天拿到的5月16日体检报告:血压: 126/80 心跳80  已经算正常血压了) O9 m/ W3 J$ c; A8 q5 O
. ?9 L- d% b  C. R+ @0 H, P
胸透:左上肺陈旧性纤维灶
% g0 P3 a' u% j1 N4 M- _2 J# a, i6 y/ I* p7 U5 T) C  @
谷丙转氨酶(ALT) -5.0 U/L 参考范围:5-40  偏低,怎么会变负数?太奇妙" C# s1 X" H) \) b5 [
总胆固醇(CHOL)  6.00 mmol/L  参考范围:3.1-5.7  偏高2 ?; u% K$ Y. y! D
低密度脂蛋白(LDL)  3.5  mmol/L  参考范围:1.3-3.1 偏高
, ]6 y# L7 F, I& N! R1 |0 A
) w  W  o, V+ I) Y$ X结论:血脂高- l: c/ c0 \/ ?7 s

/ C& d8 e+ z7 e8 {6 }& `( k3 R看看我高血压配方中的鱼油吃段时间后,血脂能不能降下来,只是家里不好测这个血脂。可以考虑添加卵磷脂或胆碱。
1 G& x! r) X  ~) n饮食上要少肉,少脂肪了
  I9 A8 y3 ^0 K7 C
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发表于 2012-6-20 22:35:25 | 显示全部楼层
我看了你说的营养圣经这本书,我看有两本不同的书叫这个名字,不知道你看的是哪种,能否给个链接?谢谢
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 楼主| 发表于 2012-6-20 22:39:52 | 显示全部楼层
<b>回复 <a href="http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&amp;postid=774#774" target="_blank">9楼<font color="Olive">sina0825</font>的帖子</a></b><br><br>点击图片购买《营养圣经》(推广链接)<br><div><iframe src="http://rcm-cn.amazon.cn/e/cm?lt1=_blank&amp;bc1=000000&amp;IS2=1&amp;bg1=FFFFFF&amp;fc1=000000&amp;lc1=0000FF&amp;t=howbuyit-23&amp;o=28&amp;p=8&amp;l=as4&amp;m=amazon&amp;f=ifr&amp;ref=ss_til&amp;asins=B006L0P0XK" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe></div><div><br></div>
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