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本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑   {/ e3 W, W: j; c

) N+ ]9 {, S: B% Z仅一套,高血压保健品套餐转让贴http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx0 `# {' Q, Q) I1 w" d$ y- A

) \" W9 r! R6 x6 w9 S======================================================
# s0 G0 n! p4 A% H, g4 ^生活水平提高了,三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里:http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx9 m# z) Y; B2 X3 y
(以下产品部分为Amazon推广返利链接)* U" N% Q% k3 B& c/ @" B
高血压的危害:
- R0 {" B+ Y  ?
主要是心血管疾病,脑出血,中风,心肌梗塞,心绞痛等。
+ C7 {: l5 n* K; c反正都是致命的,至少让人半身不遂的。
' }- H6 L" K1 M& a, a# y; L病人痛苦,家人受罪!2 o$ U/ q! l6 ]5 P! y$ d7 h

1 G$ z4 j2 X) w6 z4 m2 m9 u- y% }高血压的标准:, t, O2 I7 k* s# _

2 ?' F+ X  M4 q4 U# ?9 C: O gao.JPG 2 l7 K+ U5 ?. v/ j% P

2 w% w9 }* Y3 ^" d, O( Y2 ^《营养圣经》上对高血压的保健推荐:点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。
& H6 Y6 C* I! `3 B6 l7 F

2 C, q4 V8 R6 }9 j) p9 p) [膳食建议:
5 j: D) k8 O/ n5 z$ k6 Y少食不食盐,增加富含钾的水果和蔬菜;吃一茶匙磨碎的种子,作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼,三文鱼等。4 c6 G" g( d( {: M. ]( W& z# \
( {+ `0 i! {  W% a( U# M* V3 Q* O
营养补充剂:. A8 o6 E- h; z  n3 I3 G
  • 2片复合维生素和矿物质(提供100毫克维生素B6和15毫克锌) --减轻血管外周肌肉压力
  • 抗氧化剂                                                                                    --阻止动脉组织硬化
  • 2片1000毫克维生素C                                                                 --阻止动脉组织硬化
  • 骨骼矿物质(提供500毫克钙和300毫克镁)                              --钙镁降低心脏病发作概率,减轻血管外周肌肉压力
  • EPA/DHA鱼油1200-2400毫克                                                   --降低心脏病发作危险,降低血液粘稠度,抗击动脉血管炎症
  • 维生素E 400毫克                                                                        --目的是降低血液粘稠度) D% ~# b1 Y& m# D4 A

0 @/ T" `, O' H, w; K- T/ o
. B; X3 |; p. W* K; W" O1 x0 ^5 o但书好读,实际配置保健品的时候,很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向,书上学来终觉浅,理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人(60+)的高血压的一些探索。# [6 U, n* X3 `2 ^7 ?1 v

. }8 J0 G- V1 K( R历史过程:
* ~, M# J( d8 n
" c( R6 S3 j* y大半年前,有头晕症状,未测量,服用大蒜欧芹片后缓解,之后换鱼油正常服用剂量,预计EPA 300mg-400mg左右,平常就补钙,补关节,和善存银片;0 Q8 P5 t1 K" o1 l! U, A. R
: q4 h8 ]: C, J
2012年3月24日,使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量,158/87,心跳76,已经算轻度高血压的最高值了,快到中度了;调整了补充品种,增加了纳豆,鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油(前列腺保健)。) }3 S7 E3 `: O. R  L5 `

) o1 r. }" j9 ~" c8 J2012年5月8日,退休老人常规检查,医院测量,128/80,心跳接近80,已经是正常血压的高值范围;效果很不错,短短1个多月,已经降了很多了。为了更完美,准备每天添加1g维生素C,加抗氧化剂葡萄籽300mg。: b$ A3 M8 a$ |  v7 _
" s* L& k) L9 o
2013年2月18日,测量血压达到理想血压值
: {/ l1 x$ }8 J7 G4 F/ }4 Q3 m从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月,终于有些成就感!
: }. C9 q$ D1 t: H- Qhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#6858
5 ~, `- ~5 V% H5 k8 S4 q' N但仅保持2天,后面又高上去了。1 \& Y6 @+ Z/ W: I
$ v8 Q3 B' P& T/ Q9 m9 y  M
2013年6月5日,119/66 心跳73,再次达到理想血压!
& K. ]" w- V& }( M$ ~9 y3 shttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=10172#10172/ E# j/ T2 s; [3 I+ I9 D

: |# b7 [$ q& ^4 {- r2013年12月29日4 Y9 s( K2 r# X) L0 C6 Y9 w
最近开始服用GNC血压公式,卵磷脂每天2粒,纳豆1粒,善存银片0 u" n/ \" P2 N; j* ^1 z8 D, V
看来GNC的血压公式效果不错,刚吃几天而已。
' V3 Y& Q" H. A叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。! I+ p; A# S( H1 l- U
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=16552#165529 v3 R6 m* d: }. V

: r* a) X9 t( K5 z8 j% Y2014年3月服用的保健品组合http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#19691
' ?$ p2 |4 {2 `( V  H% h-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1 Y/ I# @: S; ^准备上葡萄籽300mg:6 N7 V$ e' j: G9 J
IMAG0365_调整大小.jpg
  @) f+ _9 F8 Y! W) J: y- m* b' E1 ~; L5 p. F
血压计:
; D7 \) ^. `; r7 X) q9 w0 I8 @点击购买omron欧姆龙电子血压计HEM-6111(原HEM-645升级版)

) i, Z- D7 f  @4 z                               
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6 }* [  B: q2 f3 e: l! Q. m: Q
% |) z( _$ y* Z4 c' g  ]" M* Z5 T# ^# D
IMAG0367_调整大小.jpg ; ^/ }5 |" F* K: U
大集合:
8 b6 c" M+ q! t# W, r IMAG0363_调整大小.jpg
* n9 C" \; F7 d平常的VC咀嚼片:老人不一定习惯,就用上面大集合里的VC胶囊了
" h' i( Q, z* ~! ~6 Z4 c IMAG0366_调整大小.jpg ( l) R. j$ G3 K, P" V

$ Z! d! W8 D  Y1 I6 q6 P9 X( q. ?0 x1 S
; M+ f% J/ K1 b7 S4 C5 }; W' N' ^
* |/ A' U) R6 k* j6 \

  V1 |" o" }4 S
" w9 R/ R2 L1 W7 `) i' S! Z, j" I- D9 {8 {! f4 ]0 ]8 n5 Y
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 楼主| 发表于 2012-5-26 14:52:42 | 显示全部楼层

《营养圣经》高血压配方的探讨

下面是书上的配方:, m4 |& B3 v2 n
  • 2片复合维生素和矿物质(提供100毫克维生素B6和15毫克锌) --减轻血管外周肌肉压力
  • 抗氧化剂                                                                                    --阻止动脉组织硬化
  • 2片1000毫克维生素C                                                                 --阻止动脉组织硬化
  • 骨骼矿物质(提供500毫克钙和300毫克镁)                              --钙镁降低心脏病发作概率,减轻血管外周肌肉压力
  • EPA/DHA鱼油1200-2400毫克                                                   --降低心脏病发作危险,降低血液粘稠度,抗击动脉血管炎症
  • 维生素E 400毫克                                                                        --目的是降低血液粘稠度/ L: c% D# T1 g# x5 o, A  [- O0 _

6 k, t! o8 {: M' I5 p7 j; D0 K
     在我丈人3月测量血压偏高,属于轻度高血压后,我依照以上推荐做的配置,以及这次5月测量后的改进:. [" E) @3 @; G( J- R# F
$ i; ?  O9 _" r7 O. Q, S; r
高.JPG 另外,添加了大蒜欧芹,也有降压的功效: D  i/ N1 \5 W; ~; p: r& ^  `
; _- J, W( S! G9 H6 S; k# u; u! j

) C% o. t! x2 [2 D
# B/ D: D% j. s7 F1 d9 w
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 楼主| 发表于 2012-5-26 15:11:43 | 显示全部楼层
第三点,高血压配方的保健品链接
# t" Y% a" v+ ~, P2 u
( J. R- L1 k, Z: u0 A9 f' \, q6 C1 O& m
                               
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" ~4 R) Y' Y" v2 e; k% K$ |5 w( k/ e  _
此图中,从左到右:(以下部分是Amazon推荐链接)!!另外网页顶部的导航栏中《Amazon精选店》中有高血压产品的集体推荐!!点击这里!!' h' L$ o2 [- R3 a6 ~

  |8 R  t; ~' ~8 B善存银片:各大医保药店
2 y! _. ?" Q* @Twinlab维生素C 1000mg:转运时玻璃瓶碎了,找个空瓶装的 点击购买Twinlab C-1000 Caps -- 1000 mg - 250 Capsules
* W+ m' P: K+ s# d% E
                               
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4 X; u+ F1 l- b8 j6 `, M$ RCarlson Elite鱼油:点击购买Carlson Labs Elite Omega-3 Gems Fish Oil 1250mg, 120 Softgels
+ m+ f" w4 Q  g
                               
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Source Natruals珊瑚钙:点击购买Source Naturals Coral Calcium/Magnesium 2:1 Ratio, 180 Capsules
5 L$ H% h/ e: }. t! I. `. j9 k  e
                               
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. s% ]$ d- u# H+ v& ^4 C/ [Doctor's Best的纳豆:点击购买Doctor's Best Best Nattokinase (2, 000 Fu), Vegetable Capsules, 90-Count

7 h. g' [1 x2 `1 w8 y                               
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" _# h: U- C, r$ x& _GNC Ultra锯棕榈油(前列腺保健,与高血压无关):http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133769+ h' g- h1 k( l9 \
GNC 300mg葡萄籽:点击购买GNC Herbal Plus Standardized? Grape Seed Extract 300mg 100 Capsules
0 A( y( B! H2 O" ~* K# p. \
                               
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; X: s5 u2 w5 f0 t
) O6 y: c6 Z. O9 v1 P/ ^忘了拍的:3 S5 e/ L9 \7 L1 G: i2 Q8 n3 x
Natrue's life大蒜欧芹软胶囊:点击购买Nature's Life Garlic & Parsley Sofgels, 1.2/1 Mg, 100 Count (Pack of 2)

% z+ q/ @3 U, g                               
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0 _% Q' }# A7 F7 I
+ c6 N7 q/ I. P, L8 S" i# R
另外,在路上的维生素B:点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)
, X; z9 q- _$ f9 h+ @# n
                               
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" o2 H" k3 J4 d* r& Z' Z0 U* p

6 K3 v  U) j+ @" H& H
: U' }) ^/ Y# n; w, G/ g0 A, S8 ?4 o: n. u- {( N# l* f

& v& D- C, S7 F' G8 j
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发表于 2012-6-3 22:17:23 | 显示全部楼层
好帖,慢慢消化。看了教授的论坛,越发现需要学习的东西太多了
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 楼主| 发表于 2012-6-4 07:55:07 | 显示全部楼层
回复 4楼wc1998968的帖子
) `$ R" K6 q  U) g# a; n/ ^! p3 P9 h/ P
果酱了啊 呵呵
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 楼主| 发表于 2012-6-11 19:52:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:31 编辑
3 E% L) f1 `% N, c$ `  t
& S5 H6 [( `; R( ?# ?9 F, n" C% z6月10日,B族来了,先2天吃1粒+ C; W2 {7 k; T5 n! F
点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)
4 m4 o4 [* R7 z/ ^- X( ^6 ~+ ?B50,含B6 50mg- |2 M" a$ _8 v7 f3 t
( b# F2 y& i! v9 N3 {* x
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 楼主| 发表于 2012-6-17 15:51:29 | 显示全部楼层
6月17号,上午11点,血压测量,125/65,心跳71,添加抗氧化剂,B族后已经看到有下降趋势了
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 楼主| 发表于 2012-6-19 20:36:06 | 显示全部楼层
今天拿到的5月16日体检报告:血压: 126/80 心跳80  已经算正常血压了
( n* K7 M% |- D' p
- }0 C, H9 o. H% W8 P; m' t胸透:左上肺陈旧性纤维灶  h- U2 ]# A4 H) I* }5 {
3 @7 q6 k, G4 \% ^. u* x
谷丙转氨酶(ALT) -5.0 U/L 参考范围:5-40  偏低,怎么会变负数?太奇妙
, ~- b7 n4 |* Y6 Y6 m. W9 N总胆固醇(CHOL)  6.00 mmol/L  参考范围:3.1-5.7  偏高
; q) x0 a: Y+ b5 a: v8 l; k  y- v! ~低密度脂蛋白(LDL)  3.5  mmol/L  参考范围:1.3-3.1 偏高
; C, ?- ~1 M0 [  L# f" s& E2 U, O; v$ I* n. D
结论:血脂高1 V/ C2 S5 }6 P

# H8 K* ?( o9 M7 a, `3 u看看我高血压配方中的鱼油吃段时间后,血脂能不能降下来,只是家里不好测这个血脂。可以考虑添加卵磷脂或胆碱。
8 `: ?1 I: q. N. Z! M饮食上要少肉,少脂肪了6 c8 x- z  m! J
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发表于 2012-6-20 22:35:25 | 显示全部楼层
我看了你说的营养圣经这本书,我看有两本不同的书叫这个名字,不知道你看的是哪种,能否给个链接?谢谢
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 楼主| 发表于 2012-6-20 22:39:52 | 显示全部楼层
<b>回复 <a href="http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&amp;postid=774#774" target="_blank">9楼<font color="Olive">sina0825</font>的帖子</a></b><br><br>点击图片购买《营养圣经》(推广链接)<br><div><iframe src="http://rcm-cn.amazon.cn/e/cm?lt1=_blank&amp;bc1=000000&amp;IS2=1&amp;bg1=FFFFFF&amp;fc1=000000&amp;lc1=0000FF&amp;t=howbuyit-23&amp;o=28&amp;p=8&amp;l=as4&amp;m=amazon&amp;f=ifr&amp;ref=ss_til&amp;asins=B006L0P0XK" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe></div><div><br></div>
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