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本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑 / p" p( g6 {- ]5 Z* ]
+ B/ A2 t# e* `4 u9 @/ e% t仅一套，高血压保健品套餐转让贴：http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx- E2 B* n2 A1 G- P; Q" l1 }
& h: M) F6 e. o7 S1 X＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝9 e: \3 C" }3 w4 |/ T d0 A
生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
3 D% l9 k1 R% ~% `3 T& S) X（以下产品部分为Amazon推广返利链接）+ P$ Z* l' G. Z+ E( ]
高血压的危害：
4 @! v2 z- s5 O- k! E5 w主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。
3 h% h6 ~* D. G反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
8 ]# \5 e! v) E$ b4 L/ N, A5 u& F病人痛苦，家人受罪！
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高血压的标准：1 ]# i- s9 N; s% }/ `& r2 h# i
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7 E9 x+ I7 L0 E4 }( [《营养圣经》上对高血压的保健推荐：点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。, a3 g6 B, m$ ^& D L2 e
! V2 z$ t) r* z- n膳食建议： L6 F3 g0 e$ s- I. J. e/ P& a; E
少食不食盐，增加富含钾的水果和蔬菜；吃一茶匙磨碎的种子，作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼，三文鱼等。' U" ~0 I: J2 P1 L8 i
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营养补充剂：
% O, i* v$ N0 Z- 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
- 抗氧化剂 －－阻止动脉组织硬化
- 2片1000毫克维生素C －－阻止动脉组织硬化
- 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁） －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
- EPA/DHA鱼油1200－2400毫克 －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
- 维生素E 400毫克 －－目的是降低血液粘稠度% B% z2 U7 ~& R. I9 R3 B; z: P
, ?' Q0 l' k! G. b( y& I0 W+ i. y! a$ Q! a4 C' U1 L/ z9 N
但书好读，实际配置保健品的时候，很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向，书上学来终觉浅，理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人（60+）的高血压的一些探索。
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历史过程：0 p: H( K4 \: @% R9 n' Z) q6 v
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大半年前，有头晕症状，未测量，服用大蒜欧芹片后缓解，之后换鱼油正常服用剂量，预计EPA 300mg-400mg左右，平常就补钙，补关节，和善存银片；
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1 E& s- c# c) }, {$ K2012年3月24日，使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量，158/87，心跳76，已经算轻度高血压的最高值了，快到中度了；调整了补充品种，增加了纳豆，鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油（前列腺保健）。# e0 k. e* B( L$ V
5 [, H. k5 b/ B* D# J N4 V6 G2012年5月8日，退休老人常规检查，医院测量，128/80，心跳接近80，已经是正常血压的高值范围；效果很不错，短短1个多月，已经降了很多了。为了更完美，准备每天添加1g维生素C，加抗氧化剂葡萄籽300mg。. C7 F, `' Y3 O$ ], D( p
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2013年2月18日，测量血压达到理想血压值！
$ u2 c' Y. X( ~' r- v& q) D从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月，终于有些成就感！; M; e* {% L; E1 A& D4 b
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#6858
p# c v8 ~/ g: m' }/ v但仅保持2天，后面又高上去了。. ]* V' _) |2 ? v% J
/ n( \4 c& y4 p% V0 k |2013年6月5日，119/66 心跳73，再次达到理想血压！* l8 x9 _, O% o( J# {
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=10172#10172
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2013年12月29日3 `4 J ~! q2 Z7 z) b, l
最近开始服用GNC血压公式，卵磷脂每天2粒，纳豆1粒，善存银片5 {7 m4 @( s1 \+ J# C
看来GNC的血压公式效果不错，刚吃几天而已。7 d0 n( y$ B6 O0 m7 {
叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。8 [1 u4 Y3 j0 ~7 V' t* Q
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=16552#165526 W: U9 o9 u% d
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2014年3月服用的保健品组合：http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#19691+ d1 W7 x+ n4 @# h
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准备上葡萄籽300mg:" D- r5 ?2 l2 K+ [0 D9 Z
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& C* X8 ]0 c! D: [) j$ J血压计：
1 \! B. H: k! W8 g7 c点击购买omron欧姆龙电子血压计HEM-6111(原HEM-645升级版)% F; l; B8 }3 }+ _# }
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大集合：
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平常的VC咀嚼片：老人不一定习惯，就用上面大集合里的VC胶囊了/ e8 L8 }# u& H" x( v) w
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发表于 2012-5-26 10:12:27
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发表于 2016-6-20 12:48:18
楼主
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