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本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑 7 w/ H- Q$ }8 R5 X2 K) A7 @# `$ h' x
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仅一套，高血压保健品套餐转让贴：http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx
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生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
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高血压的危害：
% u" e1 q+ Q: I( R$ |& F主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。
@" f; ?. c4 b% Y6 x, ? b反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
: J6 Y; ~7 S# w( e+ }: S* y% }) C病人痛苦，家人受罪！ j6 `* O& e& ~+ \* X
- }& N, e9 b$ O高血压的标准：7 e7 ^0 y9 _9 W3 X. U
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《营养圣经》上对高血压的保健推荐：点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。
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膳食建议：- R0 _/ M5 H) Z. u$ u
少食不食盐，增加富含钾的水果和蔬菜；吃一茶匙磨碎的种子，作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼，三文鱼等。
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1 ~2 q+ a+ B7 F( G1 B1 Z4 Y+ i营养补充剂：# g. O. u4 N7 k, I
- 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
- 抗氧化剂 －－阻止动脉组织硬化
- 2片1000毫克维生素C －－阻止动脉组织硬化
- 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁） －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
- EPA/DHA鱼油1200－2400毫克 －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
- 维生素E 400毫克 －－目的是降低血液粘稠度
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4 ~' w* \- b t但书好读，实际配置保健品的时候，很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向，书上学来终觉浅，理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人（60+）的高血压的一些探索。
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6 M2 n. ]! H/ x' P) c# J. W z$ K/ A历史过程：
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大半年前，有头晕症状，未测量，服用大蒜欧芹片后缓解，之后换鱼油正常服用剂量，预计EPA 300mg-400mg左右，平常就补钙，补关节，和善存银片；
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2012年3月24日，使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量，158/87，心跳76，已经算轻度高血压的最高值了，快到中度了；调整了补充品种，增加了纳豆，鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油（前列腺保健）。
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9 _- f, k9 N, Y& w9 I: J5 d. y% N2012年5月8日，退休老人常规检查，医院测量，128/80，心跳接近80，已经是正常血压的高值范围；效果很不错，短短1个多月，已经降了很多了。为了更完美，准备每天添加1g维生素C，加抗氧化剂葡萄籽300mg。
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2013年2月18日，测量血压达到理想血压值！
/ ~3 K* I7 X- x) u9 s/ K/ w: d5 |从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月，终于有些成就感！
/ Y' g. f/ N+ W! Z4 _1 phttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#6858
s* A* H7 j1 L8 E. M% p但仅保持2天，后面又高上去了。
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6 d, v5 _# f7 `/ h0 u1 _2013年6月5日，119/66 心跳73，再次达到理想血压！/ |* F) s7 z/ Z/ K" R# c, {1 }# R
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=10172#10172
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2013年12月29日
1 R& _, I9 c; n# ~最近开始服用GNC血压公式，卵磷脂每天2粒，纳豆1粒，善存银片$ J5 U7 \. W a5 f! D, H% M
看来GNC的血压公式效果不错，刚吃几天而已。
1 [4 u/ m& T% }' [, H+ C叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。& m! M# r( f C' i
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=16552#16552
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2014年3月服用的保健品组合：http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#19691
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2 I0 E+ g2 B! n$ o准备上葡萄籽300mg:, }/ B. D1 G* Z4 f& L% g1 c, G
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血压计：3 \; q( B1 E4 \: g$ [ {
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大集合：/ |" q. U' a1 U7 ^
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平常的VC咀嚼片：老人不一定习惯，就用上面大集合里的VC胶囊了
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发表于 2012-5-26 10:12:27
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楼主
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发表于 2012-6-3 22:17:23
