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本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑
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仅一套，高血压保健品套餐转让贴：http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx
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! ^2 N' X) e9 Q生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
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/ y( Y* o% B& h' q2 j F% l高血压的危害：* u8 n/ h l1 B* o/ G
主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。3 p/ A% B2 Y2 J* M# Y9 g
反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
( ?; x: ^( I8 @* ~! [, U病人痛苦，家人受罪！9 b" W) V v- r6 O
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高血压的标准：! Z& f( `) n; r' S' Z
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《营养圣经》上对高血压的保健推荐：点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。
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: W \: M& Y9 a% ?+ k/ {" G膳食建议：
. @ T- P2 G! C3 O" l. I! {4 Y* F少食不食盐，增加富含钾的水果和蔬菜；吃一茶匙磨碎的种子，作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼，三文鱼等。) [8 X8 y6 q* r- Y9 N4 V
, _8 G) o' V0 v3 I* z营养补充剂：6 U; d6 x' [! g
- 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
- 抗氧化剂 －－阻止动脉组织硬化
- 2片1000毫克维生素C －－阻止动脉组织硬化
- 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁） －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
- EPA/DHA鱼油1200－2400毫克 －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
- 维生素E 400毫克 －－目的是降低血液粘稠度; M+ @6 j8 I w
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但书好读，实际配置保健品的时候，很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向，书上学来终觉浅，理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人（60+）的高血压的一些探索。
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" @5 |# ]) ^" s3 R& ?历史过程：8 [) f7 x; }7 m+ ~, I: Q' H
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大半年前，有头晕症状，未测量，服用大蒜欧芹片后缓解，之后换鱼油正常服用剂量，预计EPA 300mg-400mg左右，平常就补钙，补关节，和善存银片；, i- d! e* q! A, h ]8 g0 T4 ?6 J* x
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2012年3月24日，使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量，158/87，心跳76，已经算轻度高血压的最高值了，快到中度了；调整了补充品种，增加了纳豆，鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油（前列腺保健）。* @" S& m$ E; E8 [
& T& U Q& I. N9 b: ?2012年5月8日，退休老人常规检查，医院测量，128/80，心跳接近80，已经是正常血压的高值范围；效果很不错，短短1个多月，已经降了很多了。为了更完美，准备每天添加1g维生素C，加抗氧化剂葡萄籽300mg。9 n8 m9 O6 b/ X+ R9 j
* t" H; m$ `; h2 @/ h* e0 S9 @2013年2月18日，测量血压达到理想血压值！
; D' t9 J, j$ w从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月，终于有些成就感！
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但仅保持2天，后面又高上去了。
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2013年6月5日，119/66 心跳73，再次达到理想血压！
- N3 n& J. J. R2 p) Thttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=10172#10172. }( \/ ?% W3 [) V- _% W+ a
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2013年12月29日& N0 h# k2 N4 K2 R
最近开始服用GNC血压公式，卵磷脂每天2粒，纳豆1粒，善存银片3 q" Y& Q( \$ F- D
看来GNC的血压公式效果不错，刚吃几天而已。% z: \7 o, S; q) z) u! u5 z: b
叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。1 B0 A; F; U _
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=16552#16552
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2014年3月服用的保健品组合：http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#19691; P, o% d; I3 v$ h
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- _9 j' h; R0 Z: @7 \, v5 Z准备上葡萄籽300mg:
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}5 m' S# R) [( `+ w! F; V* J血压计：
p& {: T' E$ k& V% d! w点击购买omron欧姆龙电子血压计HEM-6111(原HEM-645升级版)( h, {) M) l5 l. r2 z, _
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1 }: v# M6 P& x平常的VC咀嚼片：老人不一定习惯，就用上面大集合里的VC胶囊了
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发表于 2012-5-26 10:12:27
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楼主
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发表于 2012-6-3 22:17:23
