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本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑 * B# G, f3 O9 ` d- V+ C# c
+ U' E* i4 q: d9 r' j* u, ]" o) J, [仅一套，高血压保健品套餐转让贴：http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx
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3 v9 O8 B. }/ a) `, q6 o＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝3 b2 x7 w9 g2 T
生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
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7 N) J" Z s( O* }高血压的危害：& |& v1 |# j- Q+ O& M+ r9 P H
主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。 P! r2 H$ g& O- D4 G# t7 Z& S
反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
P/ s, x# C: p$ c9 C% d. ]病人痛苦，家人受罪！
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高血压的标准：' y7 t) p4 E. I0 U0 @
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《营养圣经》上对高血压的保健推荐：点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。
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膳食建议：/ g& u5 L% R- t& y
少食不食盐，增加富含钾的水果和蔬菜；吃一茶匙磨碎的种子，作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼，三文鱼等。
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4 p8 e0 C a2 v B营养补充剂：; w9 G. `. K0 Y& T" ]% O
- 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
- 抗氧化剂 －－阻止动脉组织硬化
- 2片1000毫克维生素C －－阻止动脉组织硬化
- 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁） －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
- EPA/DHA鱼油1200－2400毫克 －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
- 维生素E 400毫克 －－目的是降低血液粘稠度0 s3 A5 l/ Y* l. T e
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8 D! Y0 M7 ], H但书好读，实际配置保健品的时候，很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向，书上学来终觉浅，理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人（60+）的高血压的一些探索。2 e6 X' r8 ]# K( `- j# ^& h0 t. c
- P2 j: o7 h3 i" \8 `) [. R( T/ O+ d历史过程：2 }5 {3 f v0 a! ]* e) }, Z
0 E; X9 x( ]$ w5 n大半年前，有头晕症状，未测量，服用大蒜欧芹片后缓解，之后换鱼油正常服用剂量，预计EPA 300mg-400mg左右，平常就补钙，补关节，和善存银片；
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2012年3月24日，使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量，158/87，心跳76，已经算轻度高血压的最高值了，快到中度了；调整了补充品种，增加了纳豆，鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油（前列腺保健）。
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2012年5月8日，退休老人常规检查，医院测量，128/80，心跳接近80，已经是正常血压的高值范围；效果很不错，短短1个多月，已经降了很多了。为了更完美，准备每天添加1g维生素C，加抗氧化剂葡萄籽300mg。! `3 S4 R6 {& ~
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2013年2月18日，测量血压达到理想血压值！
& D. E! A2 |% x% s0 E2 l9 H9 _从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月，终于有些成就感！
' |9 n, X% {1 a% U& u/ X# y A' A& S1 vhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#6858( I' h, S, ?7 P N
但仅保持2天，后面又高上去了。
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, M1 a4 e L \: k2013年6月5日，119/66 心跳73，再次达到理想血压！- r4 z; c0 F2 _
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=10172#10172
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2013年12月29日
/ W; A% P- A# d# M {最近开始服用GNC血压公式，卵磷脂每天2粒，纳豆1粒，善存银片
8 Z+ r5 \5 X& K看来GNC的血压公式效果不错，刚吃几天而已。1 N4 h$ q- P8 K% O" U* ^
叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。" H0 _6 @# } _* x- k
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=16552#16552
. E: K- M: B" |1 d0 ^6 P( O8 H- Y# E
. P9 k3 h) c5 m& r# A7 w: ?9 r2014年3月服用的保健品组合：http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#196914 [& {1 K; G* `
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准备上葡萄籽300mg:8 e5 z! v, Z8 ^4 _( c' ]& f
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血压计：
; v$ K O9 U3 E2 o9 y点击购买omron欧姆龙电子血压计HEM-6111(原HEM-645升级版)6 w5 N! ^- Y5 M- G; L
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大集合：! V' d4 ~' w |7 y1 Y: s9 u- ?
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平常的VC咀嚼片：老人不一定习惯，就用上面大集合里的VC胶囊了
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发表于 2012-5-26 10:12:27
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楼主
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发表于 2012-6-3 22:17:23
