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本帖最后由 michaelr 于 2017-5-18 14:34 编辑
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仅一套，高血压保健品套餐转让贴：http://www.howbuyit.com/showtopic-611.aspx
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生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
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高血压的危害：
0 B2 q" b* S6 b主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。; E* r! T7 X5 p+ a+ a& Y! A4 _" v
反正都是致命的，至少让人半身不遂的。! l" C. t$ g- M0 F" f _
病人痛苦，家人受罪！$ n2 D( O' V9 i4 Y" j
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高血压的标准：
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9 r9 a* x& T6 K* G! S f《营养圣经》上对高血压的保健推荐：点击这里去卓越购买这本值得一看的好书。5 s/ y4 O+ c6 T: y7 g( r( j. x9 a
4 a H% v5 F8 {4 w! k膳食建议：0 ^4 ~0 ] a8 [' }
少食不食盐，增加富含钾的水果和蔬菜；吃一茶匙磨碎的种子，作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼，三文鱼等。
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" X4 o) D4 y w% { z& H0 X0 A营养补充剂：
5 ?/ U3 l* }/ F- 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
- 抗氧化剂 －－阻止动脉组织硬化
- 2片1000毫克维生素C －－阻止动脉组织硬化
- 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁） －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
- EPA/DHA鱼油1200－2400毫克 －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
- 维生素E 400毫克 －－目的是降低血液粘稠度
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但书好读，实际配置保健品的时候，很难做到一两样保健品正好达到以上的所有要求。这只能作为一个方向，书上学来终觉浅，理论需要结合实际才行。这次针对的是我丈人（60+）的高血压的一些探索。
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历史过程：
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- |( Y- b! B3 x大半年前，有头晕症状，未测量，服用大蒜欧芹片后缓解，之后换鱼油正常服用剂量，预计EPA 300mg-400mg左右，平常就补钙，补关节，和善存银片；
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& T h) l8 g; w2 R7 r% P2012年3月24日，使用家用电子血压计 欧姆龙HEM-645手腕式测量，158/87，心跳76，已经算轻度高血压的最高值了，快到中度了；调整了补充品种，增加了纳豆，鱼油服用增加到每天EPA 1200mg。另外增加了锯棕榈油（前列腺保健）。9 S; o5 D5 F6 k
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2012年5月8日，退休老人常规检查，医院测量，128/80，心跳接近80，已经是正常血压的高值范围；效果很不错，短短1个多月，已经降了很多了。为了更完美，准备每天添加1g维生素C，加抗氧化剂葡萄籽300mg。- ~3 J1 u4 F" s7 p3 Q1 h% s$ C
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2013年2月18日，测量血压达到理想血压值！
, A0 Q, [2 T& |从12年3月执行保健品降血压到现在差不多11个月，终于有些成就感！
% z5 L! C9 s( i" w- qhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#6858' [& ~, l9 Z: I/ \# n
但仅保持2天，后面又高上去了。% X) j# V1 {2 l) [1 k
5 J& v& {- {/ h4 v A5 @, t2013年6月5日，119/66 心跳73，再次达到理想血压！& G% D+ ^3 j5 ?4 t v( L. c9 N# S
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=10172#10172" ]& r; K( X$ |4 {& G# T; }
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2013年12月29日8 H' b& O# _+ Q9 b
最近开始服用GNC血压公式，卵磷脂每天2粒，纳豆1粒，善存银片
- m, T* ?' O. R1 E4 g看来GNC的血压公式效果不错，刚吃几天而已。9 R3 k8 l( R/ W* Z' ^% \. J4 X
叮嘱再晚饭后吃3粒Jarrow Bone Up钙镁片辅助一下。' o" `% c0 s7 @* U
http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=16552#16552- c" r3 {, Z. Z+ {( P2 k
- G& v0 q9 t- L9 C2 d! o2014年3月服用的保健品组合：http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=19691#196917 a: @8 A. R' X, Z# y1 K
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2 L% D: r) z* G; N2 P准备上葡萄籽300mg:
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血压计：) z" N% W9 d7 c
点击购买omron欧姆龙电子血压计HEM-6111(原HEM-645升级版)5 y1 X, ^1 F9 l9 ~% E }: W
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大集合：2 H: c( I4 q! C, T2 k. j+ z4 a
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平常的VC咀嚼片：老人不一定习惯，就用上面大集合里的VC胶囊了 D3 l2 f; q3 `; S( |: v
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发表于 2012-5-26 10:12:27
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发表于 2016-6-20 12:48:18
楼主
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