不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

mint_green

M，因为是关于血压的问题，所以跟在这个贴子里了。
6 K. V3 f& {, x: _最近，天气转冷。我自己测血压。有点偏高了。90/140，这个左右范围。本人32岁。

我自己目前在服用的。
葡萄籽。吃了2个多月了。
MEGA FOOD的女性每日一片维生素。吃了2个月。
大蒜。（你推荐过的一款。101。基本款）刚开始吃。
Q10。100MG的。隔天吃。吃了1个月了。
越桔。吃了2个多月了。
灵芝。想到就吃。吃了差不多1个月。
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% O5 e4 O' w& g现在想针对血压方面。您再推荐下。因为我血压不算很高。只是想控制下。
另外，这次买了，橄榄叶。是看到论坛上有人推荐的。说是对心血管很好的。还没到货。这个能指点下吗，效果到底如何？

mint_green

明白 了。
% g$ ^" r" A, g7 G$ C3 a. pCarlson Elite Omega-3 Gems? Fish Oil BOGO -- 90 Softgels plus 30 Softgels Free
! k/ E  ]5 H) a1 t/ O你要转让的是这个鱼油吗？能单独就转让这个给我吗？

mint_green

好的。谢谢。
另外，纳豆，像我这种类型是不是还不需要用？我上次看到有谁讲过，纳豆降血压是最有效果的。

mint_green

Carlson Elite Omega-3 Gems? Fish Oil BOGO -- 90 Softgels plus 30 Softgels Freern07

9 t1 v. b7 Z1 h$ F再帮我确认下，我买这款鱼油，对不对？为什么他只写OMEGA-3？

mint_green

恩，谢谢您这么快回复。
% T) c" V# H# H7 @* n我看了下，这个鱼油每天1-5粒。含量是1250MG。像我这种情况，怎么吃比较合适？

mint_green

另外噢，你上次推荐我买的月见草油。好像也含有OMEGA-3？6？，我不记得了。本来是想开始吃了，现在又要加这个鱼油。这个不冲突吧？

mint_green

恩，谢谢。
另外，刚刚百度上看到的，觉得有点困惑：
　鱼类/鱼油：需注意的是只有深海鱼类才富含Omega-3。由于过度捕捞造成深海鱼类资源锐减、海洋污染造成重金属等有毒物质富集，鱼类和鱼油已经不再是最理想的Omega-3来源。与其他三种植物产品不同鱼类含有大量胆固醇，是患有糖尿病、高血压等疾病的人们应当避免的]。此外，鱼类是一种常见的过敏原，会引发包括儿童在内的许多人群的过敏反应。
+ t. Q9 l( X+ [7 [) U6 Y可以降压，又说高血

mint_green

可以降压，又说高血压患者要避免。
- q+ i0 C7 z( ~7 J
这个好矛盾。

mint_green

恩，我先买来吃吃看。我现在的在吃的，再加个鱼油。等过段时间再向你汇报下情况。

再有，我看你讲的关于你家人的，是不是保健品断了。血压就又上去了？

mint_green

http://www.vitacost.com/vitacost ... oz-3#productDetails
这个好像也挺好。帮忙看下。