请教授帮助

michaelr

需要纳豆，钙片记得要含镁，维生素B族，维生素C，鲨鱼软骨粉，葡萄籽

银杏和补关节的，不需要了

michaelr

回复 3楼chenchuan8722的帖子
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是的，要的
4 Z' J8 g4 m; ^2 F
' E% j) x# O' p9 U+ u* f+ @4 v上面说的鲨鱼软骨粉，和维骨力轮流服用
! h) x/ Z) k; Q- z
镁对血管周围的肌肉有舒张放松作用，看你综维里镁有没有400mg的量，最好加上

michaelr

回复 5楼chenchuan8722的帖子

看你买什么综维了，GNC的综维一般维生素B够高，不用单独买VB，但VC还是需要的，每天1g-2g

michaelr

回复 7楼chenchuan8722的帖子
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+ p0 P$ g  R, g5 T葡萄籽是防过敏的
6 o$ }. f- O) }7 E. g! j不用它，用碧萝芷既抗氧化，又能缓解更年期

michaelr

回复 9楼chenchuan8722的帖子

; }- n! e8 `* `, }更年期：http://astore.amazon.com/michael ... TF8&node=35
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