IT人士必选之－－ 眼睛劳累必选之越橘，小米草

michaelr

回复 20楼kami_koh的帖子

1 H+ Y- a4 b* G, J. N$ X前两种都有护眼功能，葡萄籽对眼睛没啥帮助

michaelr

回复 21楼a78806618的帖子
+ B/ Y) ]* g9 i: k
可以选叶黄素

michaelr

回复 25楼kami_koh的帖子

没问题。

michaelr

越橘也叫欧洲蓝莓，含有的花青素能保持视网膜的健康。强化眼部血管的强度，减少炎症，稳定胶原蛋白的组织。
9 a7 _: e- r2 e* Z
主要有以下几个功能：
/ W. b% h7 N& [) [2 O5 ^
/ A1 L# \! J% T1 C  T1，对糖尿病人并发症对眼睛的损伤，或高血压造成的视网膜病有很大缓解作用；
+ D; ]5 b3 m  N  k2 |2 F
. k4 e- s# f$ a+ q" P) J  c) k5 E4 A7 P2，二战时就作为英国皇家空军提高夜间视力的一种补充剂（当然这是给雷达做掩护），研究表明在服用2小时后对夜间视力有明显的提高，但没看到长期的疗效；

3，所含的花青素和葡萄籽，松树皮一样，有缓解瘀伤，静脉曲张，但没有明确的实验治疗证明；

4，一些动物实验表明，越橘叶（不是果实）能提高糖尿病人的血糖控制，以及降低血脂。