对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

回复 810楼kami_koh的帖子
, e! a  W/ l5 z" p, v
6 A9 c3 @2 f, R# `: P一般综维都含有足量的硒。
没看到大剂量的硒能对心血管有什么帮助的报告。

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？
* E+ }9 |! B  m) c4 e' K. W vivianxia 发表于 9/1/2015 10:04:22 AM

                               
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" Z( K- i4 z7 W, ]3 L# X" q& K补充一下，在吃了Garden of Life孕妇复合维生素，和DHA鱼油的情况下，还需要单独补充钙片吗？如果需要，求教授推荐1-2款

michaelr

回复 812楼vivianxia的帖子

中国膳食指南 钙的AI适宜摄入量：
# ^/ r; S9 Z5 ~0 X孕早期 800mg
7 o4 y/ G% r/ X1 n& ]孕中期 1000mg
; F+ ~# ^4 w+ d9 ?7 f+ {" H# w孕后期 1200mg
: u# @$ E: y- C, |8 c7 [5 N( m需要这个需求还是很大的。

9 W8 C! U" m; I2 `, q首先推荐食补，豆腐，牛奶，小鱼等。
. ~6 p2 z5 G9 c) X9 n5 R可能不够的时候需要考虑额外钙补充剂，推荐我淘宝店里的植物钙，对胃温和，安全：https://item.taobao.com/item.htm ... ;amp;id=41694593084

vivianxia

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多谢教授，回复真快！:D

tastyshow

教授麻烦问一下
男30多岁 178cm/65kg 每天电脑前工作快10个小时 ～锻炼1个多小时～现在吃B-Complex 125 with C和ULTRA MEGA GREEN SPORT还有鱼油1400+brain～～每天稍感疲劳～需不需要补钙或者蛋白粉～如果需要应该买哪种？
谢谢了

michaelr

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! u# n' h) Q% Y" D/ L如果饮食上已经注意喝牛奶，吃豆腐，不用补钙。
蛋白粉要看你是什么运动，跑步，游泳就不用了，健美就需要。
5 x$ s/ a" M7 `
维生素B是足够了，可以加个维生素C。

loveice_27

教授，请问，男性47岁，肝肿大，抽烟，平时工作压力比较大，脾气比较急，吃点什么保健品比较好。谢谢！

loveice_27

请问教授，我本人原来月经还是比较准时的，最近加了月苋草油后，这个月反而推迟了半个月呢？

michaelr

回复 818楼loveice_27的帖子

一般来说，病毒性肝炎患者常可发生肝脏肿大。
但具体也是要通过医院检查才能确证。肝脏无小事，而且是不可逆。
/ {0 }1 c3 @2 q3 h/ @& W4 z" P
3 c* T( Y% U, t- r保健品里，水飞蓟能改善肝炎，修复肝细胞。
. R' W0 [; r4 g8 p: Q; o! \你可以参考：http://www.howbuyit.com/showtopic-4179.aspx
8 v8 w3 P5 I" J$ e- l4 l( n2 s6 ?
6 t5 Z$ X0 M* C8 P工作压力大就补充个维生素B，维生素C。