对各类人群的保健品推荐－－中青年

tastyshow

教授麻烦问一下
3 k; K# q. c! X" H( J, M7 z/ \男30多岁 178cm/65kg 每天电脑前工作快10个小时 ～锻炼1个多小时～现在吃B-Complex 125 with C和ULTRA MEGA GREEN SPORT还有鱼油1400+brain～～每天稍感疲劳～需不需要补钙或者蛋白粉～如果需要应该买哪种？
2 c, c4 s% r% Q7 g# y& B, t& M+ ^谢谢了

vivianxia

回复 814楼michaelr的帖子

' _9 ?/ A- P/ S; }多谢教授，回复真快！:D

michaelr

回复 812楼vivianxia的帖子

3 `2 e2 U; E# k8 R9 {中国膳食指南 钙的AI适宜摄入量：
孕早期 800mg
4 R, Q( a0 V. D* s) n7 H- j- V8 k孕中期 1000mg
9 y& d! b! g  D# W4 K% O' k2 A孕后期 1200mg
( n' f; r' l& S* Y需要这个需求还是很大的。

+ M+ c" G* K5 ~$ T  |首先推荐食补，豆腐，牛奶，小鱼等。
可能不够的时候需要考虑额外钙补充剂，推荐我淘宝店里的植物钙，对胃温和，安全：https://item.taobao.com/item.htm ... ;amp;id=41694593084

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？
  _) [8 J+ W* D0 [0 y# e6 a6 _ vivianxia 发表于 9/1/2015 10:04:22 AM

# F; L9 [$ s7 d1 p0 M+ t4 f                               
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3 j, E4 N' j4 d" J! ?+ u& V
补充一下，在吃了Garden of Life孕妇复合维生素，和DHA鱼油的情况下，还需要单独补充钙片吗？如果需要，求教授推荐1-2款

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？

michaelr

回复 810楼kami_koh的帖子

一般综维都含有足量的硒。
! ~# z5 \+ Q8 H* s% O0 W没看到大剂量的硒能对心血管有什么帮助的报告。

kami_koh

回复 809楼michaelr的帖子
6 r7 X* M+ a  i; n2 |5 E
2 E" {3 d& H0 @+ Z:D哇哇，好详细~~~~多谢教授~~~~
+ U3 z/ I; r( |' z7 R* u还有，我妈今年49岁，是心血管问题。。。补硒对她来说，有没有好处？:|

michaelr

回复 808楼kami_koh的帖子

& |( o) J3 H0 |' O3 s加银杏没多少用处。
银杏自古老年人服用为多。

但对老年痴呆，或阿尔茨海默症没有实际的效果。
  a5 ]3 B% A5 K" P
对健康人群的记忆力提高也没有帮助，只是回忆的能力有所提高，如回忆起之前计划安排的明细。
2 m  k+ \0 ~6 Z$ l" y6 t1 _. b1 [
5 d2 j! O/ z2 W# R( n另外银杏对间歇性跛行，雷诺综合征(由于寒冷或情绪激动引起发作性的手指（足趾）苍白、发紫然后变为潮红的一组综合征）发作时的疼痛，青光眼，经前期综合症(PMS)有作用。
4 h0 Q  V  x4 `: o1 N
与以前的研究相反，银杏在人体服用后发现对耳鸣，高原反应其实没效果。

8 W) d2 y! Z& r  e7 E' O8 W+ m你把锌换成男性综维，另外加个每天维生素C 500mg就好。

kami_koh

:D教授我又来麻烦您了。。。
男票是程序猿，经常对着代码-。-，重点是最近开发任务好紧张，还有学习维护新的系统。。要记好多东西。。
看前面说到，doctor's best的银杏有助记忆力。
9 ]2 h: o2 n" P我现在给他的配搭是鱼油+锌+小米草+越橘+VB+葡萄籽
8 P0 \; Q& V2 q8 S0 N" M4 u再加上银杏有没有问题？

michaelr

回复 806楼kami_koh的帖子
5 u+ l* v& w# B4 u
选个鲨鱼软骨粉缓解下