|
只花1分钟注册,更多海淘保健品信息等着你
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
x
翻译自:http://www.swansonvitamins.com/r ... emv_rid=14960480280
$ ~" ?( S4 d8 X6 V, Q" U
/ A' V, Q+ n: s( X" E2014年3月23日
0 I2 T% d$ }' ?# t" ~7 t3 @2 O 根据英国的一项研究,每天服用Omega3补充剂能改善儿童的睡眠。在一项由牛津大学事实基础研究中心实施的研究中,研究者对395位健康的7-9岁儿童进行了为期16周服用Omega3补充剂(500mg/天),评估了对睡眠质量影响的研究。睡眠质量的评估由两方面组成,一是通过父母主观的评分表打分,二是客观上通过对随机抽取的43位儿童安装睡眠检测仪来评估,这种仪器能对睡眠的运行方式和中断情况,动态的记录下来。& J3 N7 @$ N: G: L1 p, z' [
2 u6 M) V$ S3 H7 e5 E/ q; o$ Q; | f
受测的40%的儿童显示了临床上的睡眠问题,在不良的睡眠和低下的血液中的DHA水平有很强的关联性。在检测仪监控的对象中,补充DHA补充剂的平均减少了7例睡眠有中断情况,并且每晚能多睡1个小时。研究者这么说:“...检测仪表明服用DHA或许能改善儿童的睡眠...”# I0 V0 k( b6 M* _9 c, g0 M
" V4 \$ S: t" h |( w4 j) D
* R$ Q( P7 N, b1 RMontgomery P, et al. Fatty acids and sleep in UK children: subjective and pilot objective sleep results from the DOLAB study—a randomized controlled trial. J Sleep Res. 2014 Mar 8. doi: 10.1111/jsr.12135
' o x9 P; @ S1 h7 T, W9 H$ K
' t/ p" j5 c$ Q+ [4 R) j; a- ^, r
5 s$ X5 F. X5 k9 T
6 S" H" P+ N; [: s7 x. _
|
|