请问教授，11岁左右的青少年视力下降严重，是补充叶黄素还是补充DHA或者综合维生素好？

michaelr

对视力好的营养素有维生素A, D，可以补充个少年维生素
. z. K/ Q0 w; P) I4 `一般可以认为14岁已经算是成年人了

michaelr

回复 3楼linfeiyu的帖子

叶黄素和玉米黄质主要对40岁以后的黄斑的退化有好处，降低黄斑变性，和白内障的风险。另外对视网膜炎，皮肤晒伤有帮助。
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% ]7 z- d9 [" A( U* V5 U青少年对视力有帮助目前来看，可以补充一些富含叶黄素的食物，如：
* @: v6 B9 B! d4 x9 B; }6 v5 Z羽衣甘蓝，菠菜，玉米，芹菜，西葫芦，西兰花，猕猴桃，葡萄等。