睡眠质量差

289470199 · 发表于 2015-5-5 15:44:25

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

你好，这几年一起睡眠质量很差，难睡着，睡着后易醒。而且总是眼睛很困但脑子很清醒的样子，想睡都睡不着总是想事情。有些时间就连几天作恶梦。如果白天有压力或有烦心事更是想得头都痛更睡不着。几年都这样，好辛苦。

289470199 · 发表于 2015-5-5 16:26:09

教授再请教一下，听说褪黑素也能够有助睡眠，这个需要添加吗？还有，因为初次接触保健品，希望教授能推荐一下牌子

289470199 · 发表于 2015-5-5 16:27:48

另外我吃钙片会便秘的，有没其它可以替补的东西呢

289470199 · 发表于 2015-5-5 16:59:59

好的，谢谢教授:giggle

		自动登录	找回密码
密码			立即注册