求助肠胃调理的选择

yestearday

教授，之前由于喝酒过多，可能影响到了肠胃，最近饮食上不注意就容易肠胃炎，请问这方面是否可以买点什么作为调理辅助用的呢？万分感谢！
' S8 Y/ v; _( u9 {

michaelr

可以考虑蜂胶，Manuka蜂蜜，都是抗菌消炎的功效。上次同学聚会，一个以前喝酒喝到胃出血，现在人也特消瘦，我给了他2瓶Manuka蜂蜜。
平常多吃吃益生菌或酸奶，促进消化健康。
9 K6 F" _( [# n, p* j; }

spawnji

1、长期补充益生菌（60亿/日以上剂量）至少3个月，两餐间空腹服用
$ R. C4 Y* H. ?2、如果有胃肠道受损的情况，比如喝酒比较多，每晚睡觉前补充谷氨酰胺盐5g，连续补充1个月
3、综合维生素+鱼油
5 ?# j5 P2 n3 @- ?. }8 K) |. K$ a4、少量多次补充水分  每天2升纯净水，不要喝咖啡、可乐、含糖饮料，最好能忌酒 特别是白酒
! R: Y7 Y1 ~& m5、教授推荐的蜂胶、蜂蜜
7 h) L8 C; ]: x3 q1 }9 f$ X! v6、饮食清淡  忌油腻、辣

spawnji

胃肠道调理 是个长期战役，我慢性胃炎养好  花了近1年时间，而且当时才30岁

michaelr

spawnji 发表于 2016-3-24 10:33
4 b; d5 N: G; W1 t1 L胃肠道调理 是个长期战役，我慢性胃炎养好  花了近1年时间，而且当时才30岁 ...

. e! C8 c/ \( B4 f5 G$ y不错的心得。
7 v7 ?  |4 v% A( b! {3 k" R

waly2003

spawnji 发表于 2016-3-24 10:30
1、长期补充益生菌（60亿/日以上剂量）至少3个月，两餐间空腹服用
( V4 s6 C1 O( k' h& w. K8 X2、如果有胃肠道受损的情况，比如喝酒比 ...

有慢性胃炎的人  可以吃鱼油？有啥功效？？

spawnji

waly2003 发表于 2016-11-28 01:17
有慢性胃炎的人  可以吃鱼油？有啥功效？？

鱼油 和 综合维生素是 综合调理用的，中国人特别是北方、内陆人的饮食很缺乏欧米伽3的，适量的鱼油是控制炎症反应的

waly2003

spawnji 发表于 2016-11-30 17:07
: H, D" b4 S7 `' N$ [% f( \鱼油 和 综合维生素是 综合调理用的，中国人特别是北方、内陆人的饮食很缺乏欧米伽3的，适量的鱼油是控制 ...

谢谢！哪一家的鱼油好！！？？？？

spawnji

waly2003 发表于 2016-12-9 05:21
) A1 g7 l( w0 A4 h- ]* Y# t谢谢！哪一家的鱼油好！！？？？？

卡尔森   GNC     Life Extension