对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

回复 249楼mint_green的帖子

普通人Q10, 50mg-100mg足够了
6 l% @9 Q% `6 \. s' F老年人可以选还原性的Ubiquinol 50mg开始服药，吸收更好

michaelr

症状：

6 E3 J5 J3 P; N教授，想问问23岁免疫力差易上火易便秘有鼻炎，有莫有推荐的处方？现在在吃蜂胶和绿萃取，想加ReserveAge 胶原蛋白和越橘，VC，综维，青梅精，上次看到个帖子说长期服用VC在停用后易得坏血病，这个是真的吗？这些保健品适合什么时候吃啊？然后需要加点什么吗？想第一个月服用双倍的ReserveAge 胶原蛋白第二个月再减量，会不会摄入量太大？白藜芦醇的摄入量一般为多少啊？我需不要和其他抗氧化剂换着用啊？小球藻可以长期服用吗？对这个也有兴趣，教授推荐一款护眼和综合吧，

推荐：

! N& i1 i- z# W' o' p8 t7 M不是处方，只是一些日常保健品推荐
可以加VC,VB，继续吃蜂胶。
8 @7 Y" @. B, s2 v- G胶原蛋白就不要加了，其它可以
# j- P5 t4 P: `/ c1 F
3 N; g" E6 V- X! o7 O败血病是因为长期超大量的服用VC，然后突然不服用有这个风险，日常补个500mg没事的
7 x% s8 S: r, a6 {! @服用看产品标签就好，然后根据自己的生活习惯安排就好
: U$ C" N$ O  i
" ^3 D4 B. Z- |你这年纪绿萃取完全够了，可以加个葡萄籽如果是过敏性鼻炎的话，看来你是女性，月见草油不错
护眼你看我好友 共享里的一个贴吧，我最近vitacost买了叶黄素越橘产品

jaz

回复 27楼michaelr的帖子

- q; }. X* E2 A' I" i. O0 J教授，有小叶增生，能否吃Vitacost Grape Seed Green Tea & Red Wine Extracts。
32岁，生完孩子一年多，能否推荐一下日常保健的保健品呢？谢谢

michaelr

回复 253楼jaz的帖子

. e( e- u/ h, N- p$ K4 D! r看这2个贴：
0 s/ o7 B  m5 Y9 K5 ghttp://www.howbuyit.com/showtopic-244.aspx
http://www.howbuyit.com/showtopic-11.aspx

jaz

回复 254楼michaelr的帖子
0 |; c+ w0 s4 o. g1 P
4 J4 P+ B, C4 S0 r0 i# Q" ~那是不是说如果有小叶增生，葡萄籽和胶原蛋白都不推荐吃？Vitacost Grape Seed Green Tea & Red Wine Extracts。这个也不能吃吗？钙片除了GNC的，还有什么牌子推荐呢？

michaelr

回复 255楼jaz的帖子

不推荐，这个含葡萄籽的也不行
% o4 V5 R* s' X3 k" J9 W6 C8 v钙片我家有Vitacost的螯合钙，Jarrow formula的Bone Up

jaz

回复 256楼michaelr的帖子

能麻烦你上个链接吗？

michaelr

回复 257楼jaz的帖子
" w- l; Y3 X* e( X  I
: I+ l. C8 m, d4 U1 a螯合钙：http://www.vitacost.com/vitacost ... ium-with-vitamin-d3
. }3 e  H: s% O5 fBoneUp:http://www.vitacost.com/jarrow-formulas-bone-up-calcium-formula

farser

教授，好久不见啦！哈哈
我服用了VT自有品牌的DHA之后感觉精力要好一点了，比服用鱼油有效，但是VT自有品牌不出DHA了，悲催啊！

michaelr

回复 259楼farser的帖子
5 y* W: n  \- F2 W6 Y
+ u( r# W+ P. E2 A/ F* [( Z# f对鱼油一般是EPA高，DHA反而不多
  \' L* ?9 Z/ X- n1 l- l* Z& |' q但你这话到底是吃了哪个牌子的DHA？