GNC钙片推荐排行榜

michaelr

回复 116楼小西妹的帖子

中国膳食推荐50岁以上老年人，每日AI适宜摄入量是1000mg。
# d9 B0 o9 l; w+ _* f! p9 e我看一个电视节目，一些很留意补钙，每天喝牛奶，食品注意摄入动物内脏的老人，每天摄入可能只有一半左右的量。
. Q& T6 ~, l. [0 q" V) K% x2 I
  C) c4 D( K4 U( G: M# P) I& `所以老年还是需要额外补充钙，饮食上很注意摄入的老人可以补充个500mg左右的量，相当于来说一些钙镁片补充一半的推荐量就好。如果完全没上心的老人，建议还是每天补充1000mg左右的钙镁产品。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-28 18:08
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。  
这里 ...

下架好几个月了，看来一时半会不会上架了。
! ]3 k! b& D, P, f4 i3 [
你参考下这里，我推荐的Amazon上的特色钙片，螯合钙就有2种：http://astore.amazon.com/michaelshome-20?_encoding=UTF8&node=27

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 11:31
多谢回复 但是看到您提到的“D3是有助于增加骨密度” 这个是不是有误啊？看到更多的说法是D3是促进钙的吸 ...

来百度：
# {4 G6 `1 E2 Q' @& O预防成年人的软骨病
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。
6 m! p/ l, B7 N3 e
' m# `, ~3 h9 |& F  w) q- y6 @5 e一般来说，维生素D和镁都是组合使用来促进骨骼的强度和密度。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 12:54
回复好快，感谢
4 d  S: S* l* P* B在其他地方看到这样的说法：
0 j1 q, u; C! q) p+ l9 r6 |第三看，注意看清补钙关键值

" v# U- ?% ^; A+ B' }. J确实钙片的成分标注需要有一定的规范，才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。

正常情况下，碳酸钙的钙的有效比例是40%，这样标称含有碳酸钙1，250 mg的产品，其实含有钙只有500mg。
葡萄糖酸钙含9%有效的钙，柠檬酸钙为21%。
- q& M9 i/ _& S; }- @$ [2 E) c
% T/ k% f' o' E) K+ R% A. NSource Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets
/ P5 Z; B0 M9 g  O; m" B具体来看产品标签：
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
# ]* [5 ]- N$ v9 f+ k
5 G1 i4 c* W: _1 f2 c相信这个比你百度说的要清楚的多。
; A5 v4 g$ L- T0 R! o* R

michaelr

gaoying28 发表于 2017-5-3 12:04
教授,请问这几天哪些钙片有值得下手的促销啊?
4 |; \, E) U$ O8 Q0 h我买了给十四五岁青春期孩子吃,还有更年期老妈吃 ...

已回答：http://www.howbuyit.com/thread-8389-1-1.html